Человек стирает свое лицо
Каждый день мы совершаем определенные гигиенические процедуры. Их количество у каждой женщины свое. Но все мы, несомненно, каждый день умываемся. А вот делаете ли Вы эту простую, на первый взгляд, процедуру правильно? Давайте разберемся, как правильно умываться.
Все девушки и женщины стремятся сохранить молодость как можно дольше. В первую очередь они желают сберечь юную кожу, поэтому тратят огромные деньги на средства по уходу за ней. Сохранить молодость кожи лица на долгие годы можно и другими способами, если правильно за ней ухаживать. Умываемся мы обычно утром и вечером. Не нужно делать этого чаще, если нет такой необходимости. Но и делать это тоже важно знать как.
Первая ошибка – температура воды
Можно ли умываться холодной водой? Многие женщины ошибочно полагают, что умываться холодной водой по утрам полезно для кожи. Увы, это не так. Вода должна быть средней температуры, чуть ниже комнатной. Это примерно 18-20 градусов. Да, протирать кожу кубиками льда из отвара целебных трав полезно, они тонизируют и успокаивают кожу, но холодная вода приводит к чрезмерному сужению сосудов, а горячая – к их чрезмерному расширению. Для поддержания тонуса и молодости кожи косметологи рекомендуют придерживаться золотой середины.
Вторая ошибка – неправильный выбор средства для умывания
Выбирая средство для ежедневного умывания, мы в первую очередь обращаем внимание на надпись на этикетке. Универсального средства для всех не существует – его следует выбирать индивидуально для каждого типа кожи. Проконсультируйтесь со своим косметологом перед тем, как делать выбор и определять, чем умывать лицо. Обычно для тех, у кого сухая кожа, производятся пенки, которые увлажняют кожу и не вредят ей. Для жирной кожи лучше выбрать гель для умывания, в состав которого входят цинк или салициловая кислота. Такие средства борются с раздражением и предупреждают воспалительные процессы на коже.
Третья ошибка – перебор с пилингом
Многие женщины ошибаются, полагая, что чем чаще удалять с кожи все отмершие частички, тем лучше. Перегибать палку с отшелушиванием – не лучший способ поддержания молодости вашей кожи. Да, пилинг должен быть регулярным. Но идеально, если он будет проводиться раз в неделю. Для начала стоит определить тип вашей кожи, в соответствии с которым и будет подбираться режим ухода за ней.
Четвертая ошибка – слишком частое умывание
Эта ошибка очень распространена. От того, что вы будете умываться пять раз в день, ваша кожа не станет чище. Наоборот, вода повреждает тонкую жировую прослойку на коже, которой приходится стимулировать вырабатывание жира. Из-за этого могут возникнуть дерматологические проблемы. Особенно вредно умываться больше двух раз в день людям с жирной кожей, так как они больше всего подвержены таким косметическим проблемам, как черные точки и прыщи.
Не совершайте эту ошибку. Можно умываться только утром, когда через поры выделяются вредные вещества и токсины, и вечером, когда нужно смыть пыль, грязь и макияж, накопившиеся за день. Это поможет вам сохранить здоровье и молодость кожи.
Пятая ошибка – плохое ополаскивание
Плохое ополаскивание часто приводит к тому, что частички средства для умывания забивают поры, от чего на лице может возникнуть воспаление. Закрытые поры мешают коже дышать. Особенно тщательно споласкивайте нос и подбородок, так как именно этим участкам лица большинство женщин обращает слишком мало внимания.
Шестая ошибка – неправильное вытирание
После умывания нужно осторожно вытирать лицо. Нельзя слишком сильно давить на него полотенцем. Обратите внимание на этот совет. Неправильная техника может стать причиной дерматологических проблем. Например, если тереть кожу полотенцем слишком сильно, можно повредить ее защитный слой. Если вытирать кожу лица массажными движениями, она скоро станет не такой эластичной, появятся морщины, проявятся признаки старения. Нужно не вытирать лицо, а промакивать его мягкими осторожными движениями. Это поможет вам надолго сохранить упругость и молодость кожи. Полотенце для лица нужно иметь отдельное. Менять его необходимо не реже одного раза в семь дней. В идеале оно должно быть сделано из мягкого и натурального материала.
Седьмая ошибка – недостаточное увлажнение
Кожу важно увлажнять после каждого умывания, что не зависит от возраста женщины. Молодым девушкам рекомендуется использовать только слабые и мягкие увлажняющие средства. Сильнодействующие смеси подходят только женщинам, достигшим 35-летнего возраста. Нужны они для защиты кожи, пока сальные железы вырабатывают новый защитный слой после умывания. Каждый увлажняющий крем к тому же и питает кожу, что положительно сказывается на ее состоянии.
Не экономьте на увлажняющем креме. От него зависит здоровье вашей кожи. Не нужно до конца вытирать с лица всю влагу перед нанесением увлажняющего крема – с водой полезные вещества впитаются в кожу гораздо быстрее.
Источник
Добрый день, дорогой читатель!
Сегодня будем говорить о домашнем уходе за кожей лица. Вернее о тех ошибках, которые, на мой взгляд, женщины совершают в процессе этого ухода.
1. Неправильная вода при умывании
Вода, которую вы используете во время умывания, может по-разному действовать на кожу, исходя их химических и физических ее свойств. Например, жесткая вода более интенсивно сушит и раздражает кожу. В такой воде очищающие средства хуже пенятся. К сожалению, не во всех регионах из-под крана течет идеально мягкая и подходящая для умывания лица вода. Для того, чтоб жесткая вода стала более мягкой – ее нужно прокипятить.
2. Температура воды при умывании
Некоторые люди привыкли умываться горячей водой, другие, наоборот, холодной. На этот счет нужно знать, что холодная вода вызывает спазм сосудов, ухудшая питание кожи. Напротив, горячая же вода намного сильнее вымывает липиды, нарушает ее защитные функции и приводит к сухости эпидермиса. Поэтому можно сделать вывод, что для умывания нужно использовать воду комнатной температуры. Что касается контрастных умываний, когда поочередно используется то горячая вода, то холодная, они подойдут только для людей с нечувствительной кожей. Если у вас возрастная сухая кожа, не экспериментируйте и умывайтесь кипяченой водой комнатной температуры.
3. Интенсивное трение
Еще одной ошибкой является слишком интенсивное трение при нанесении очищающих средств. Эти средства нужно наносить очень легкими движениями и на короткий срок. Не нужно долго массировать лицо. Если косметика или загрязнения плохо смылись с лица, то лучше повторить нанесение средства второй раз, чем очень долго растирать очищающее средство по лицу.
4. Частое использование скрабов
Использование таких агрессивных средств желательно не более раза в неделю. В качестве ухода за возрастной коже скрабы рекомендуется заменить более деликатными средствами с кислотами, которые будут более мягко отшелушивать роговой слой и ускорять обновление кожи.
5. Распаривание лица
Ни в коем случае нельзя распаривать кожу лица над кастрюлей или другими способами в домашних условиях. Это нарушает целостность кожного покрова, способствует появлению сосудистой патологии и приводит к преждевременному старению.
6. Неправильное использование крема
Любой крем должен наносится в небольшом количестве заблаговременно до выхода на улицу (минимум за 30-40 минут). Крем необходимо наносить по массажным линиям. Такой способ способствует меньшему растягиванию кожи и появлению складок. Необходимо двигаться от центра к периферии снизу вверх.
Различают питательные и увлажняющие кремы. Первая группа содержит больше жиров, вторая – воды. В летнее время предпочтительнее использовать увлажняющие кремы, в зимнее – питательные. Если увлажняющий крем в зимнее время нанести на кожу сразу перед выходом на улицу, вы получите иссушение кожи и нарушите кожный барьер.
7. Неправильное хранение крема
Любой крем необходимо хранить в темном прохладном месте. Если крем находится в баночке, нельзя туда залазить пальцами, потому что на руках живет большое количество бактерий, которые вызовут в креме процессы разложения. Поэтому для нанесения крема используйте специальные спатулы, которые после каждого нанесения крема промывайте проточной водой.
8. Использование детских кремов на лицо
Физиология детской кожи очень отличается от физиологии кожи взрослого человека. В детской коже недоразвиты сальные и потовые железы, поэтому детский крем будет плотнее и забьет вам все поры напрочь.
9. Сон лицом в подушку
Даже если вы не совершаете ошибок в домашнем уходе за лицом, все можно испортить не качественным сном. Если вы будете спать лицом в подушку, вы получите преждевременные морщины. Привычка спать на боку вызывает усугубление носогубной складки. Лучше всего спать на спине.
10. Чрезмерное трение глаз
После пробуждения не нужно тереть глаза, потому что кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Если вы будете ее механически растягивать, это приведет к преждевременному появлению морщин.
На этом все. Надеюсь статья была вам полезна и вы будете избегать данных ошибок, чтоб как можно дольше оставаться молодыми и красивыми!
Если вам понравилось, ставьте лайк – это очень помогает развитию канала:)
Источник
Вивьен Ли
Слышали ли вы о таком интересном явлении, как “синдром стервозного лица”? Нет, это не придуманная на пустом месте проблема. Ею страдают тысячи женщин, и эта тема действительно портит им жизнь.
Что отличает таких людей? Они кажутся обиженными, скучающими, надутыми, злыми, агрессивными, расстроенными, не в духе. Но на самом деле они НЕ испытывают таких эмоций, просто в расслабленном состоянии они не контролируют свою мимику. Или она подвергается изменениям в силу возрастных причин.
Кстати, такой синдром приписывают даже королеве Елизавете, ибо с годами уголки губ немного опускаются, носогубные складки углубляются, а придающие неприветливое выражение лица морщины на переносице становятся все заметнее.
И как тут не вспомнить знаменитую кошку, ставшую мемом интернета. А она тоже, между прочим, не просто так устало и недовольно взирает на мир. На самом деле Grampy Cat (“Угрюмая кошка”) – как ее окрестили в сети – милейшее создание, просто на ее внешность наложили отпечаток врожденная карликовость и неправильный прикус.
Но вернемся к человеческим проблемам. Термин “синдром стервозного лица” (resting bitch face или bitchy resting face) появился в интернете лет 5 назад. Его массовости послужило вот это видео, где девушки признаются, что синдром мешает им нормально жить в эмоциональном плане и наслаждаться жизнью, потому что окружающие не так воспринимают и трактуют их выражение лица.
“Я не хочу тебя ударить, просто у меня такое лицо”, – реплика одного из героев этого ролика 🙂
Ролик набрал около 8 миллионов просмотров и встретил много откликов, где люди узнавали себя, и делились своими переживаниями:
– Всю жизнь с этим живу. Натягивать искусственную улыбку не помогает. Только лицо делает дурацким, а то и сумасшедшим.
– У меня эта же проблема. Плюс в том, что меня никто не достает в общественном транспорте, а минус – я с трудом нахожу новых друзей, и люди постоянно спрашивают меня, что случилось.
– В социальном плане это мне доставляет дискомфорт. Люди думают, я дуюсь или зол. Они просто избегают меня.
Актрису Анну Кедрик тоже считают обладательницей RBF-синдрома
Кто-то высказал предположение, что так происходит из-за того, что обычно девушки как раз, наоборот, стремятся быть излишне любезными и милыми. Поэтому когда они “расслабляются” и становятся сами собой, окружающим кажется, что они напряженные или злые.
Знаете, какое забавное утверждение я встретила в связи с этим синдромом? Авторы материалов о нем предполагают, что первой женщиной с этой “особенностью была…кто бы вы думали?
Мона Лиза!
Ее образ исследовали ученые-бихейвироисты (т.е. изучающие поведение человека) Эбби Макбет и Джейсона Роджерс.
Прищуренные глаза, чуть приподнятый уголок рта, взгляд чуть исподлобья…Так ученые описывают классическую “кажущуюся стерву”. Мы бросаем взгляд на такого человека и автоматически “считываем”, что он чем-то недоволен или опечален. Хотя на самом деле все совсем наоборот.
Кого еще причисляют к стану людей со “стервозным лицом”?
Кристен Стюарт, звезду саги о вампирах “Сумерки”. Говорят, что она прямо воплощение этого синдрома.
В сети даже начали ходить подкалывающие ее мемы, юморяющие на тему отсутствия улыбки на лице Ксю.
Актрисе это, конечно, не помешало стать успешной и знаменитой. А вот рядовым обывателям весьма может.
Неспособность отразить испытываемые чувства на лице нарушает процесс коммуникации с окружающими, ведет к недопониманию и даже карьерным неудачам, считают исследователи.
И больше от этого страдают женщины. Ибо когда мужчина выглядит агрессивно – это скорее признак его брутальности, авторитаризма. А к женщине обязательно прилепят ярлык “стерва”.
Вот, кстати, еще один пример такого эффекта – Виктория Бэкхем.
Согласитесь, из-за того, что она редко улыбается на фото, ее можно посчитать надменной и да – стервозной. Хотя Виктория признавалась, что просто долгое время считала свою улыбку непривлекательной, поэтому старалась делать при съемках серьезное лицо.
Вот, кому эффект стервозного лица на руку – так это пластическим хирургам. Ибо они получают все больше и больше заявок на решение этой проблемы радикальными способами.
Хотя Тайра Бэнкс – модель, которую эффект “стервозного лица” не обошел стороной, советует научиться улыбаться глазами. (Пожалуй, ее совет будет куда безопасней и дешевле походов к пластическим хирургам).
“Когда я не улыбаюсь, у меня действительно лицо серийного убийцы. Не знаю, в чем дело, то ли поджатые губы, то ли опущенные уголки глаз играют роковую роль, но официанты и девушки на ресепшен меня всегда боятся. Знакомая косметолог даже предложила заколоть губы и исправить нос, чтобы я не выглядела такой, по ее словам, хищной”, – признается девушка, попадающая под определение RBF-синдрома.
Кстати, помните видео, о котором я говорила выше? Там был очень остроумный комментарий: “Ой, да бросьте вы, в России – это обычное лицо” 🙂 Не могу не согласиться:)
В России – в отличие от улыбчивой Америки – синдром стервозного лица скорее норма, чем патология. Не проблема, а наша реальность:) Если за границей спрашивают, все ли у тебя нормально, если человек насуплен, то у нас скорее зададут такой вопрос, если вы будете целый день всем улыбаться:)
Нашла на этот счет высказывание психолога, Ирины Марковой: “Нам сложно иронизировать над самими собой. То есть бывает трудно улыбнуться даже внутренне. Мы не чувствуем собственной ценности и поэтому всегда немного боимся, что и окружающие не будут нас ценить”.
Отношение разных наций к улыбчивости – это совсем другая история, поговорим о ней в другой раз. Но теперь вы знаете, что если вы видите человека с лицом, на котором читается презрение, надменность, стервозность и хочется повесить табличку “под напряжением опасно для жизни” – знайте, у него может быть просто RBF-синдром, а внутри он – милейшее создание, который уже устал отвечать на вопрос “У тебя все хорошо?”:)
Если эта статья была вам интересна – ставьте лайк! (жмите большой палец вверх). И если вы еще не с нами – присоединяйтесь к этому каналу! Здесь говорят о красоте во всех ее проявлениях!
p.s. Кстати, у меня для вас есть подарок – книга “Ритуалы красоты”, чтобы становиться еще совершенней каждый день:) Скачайте ее здесь >>> Это бесплатно.
Автор канала “Красота в тебе”:
Серёгина Татьяна, исследователь красоты:)
Источник
Норма сегодня изменилась. Помимо того, что мы всерьез изучаем, как правильно мыть руки (кто ж знал, что нам нужен учебник по этому вопросу?), нам стоит снова поднять тему, почему так важно не трогать и не ковырять лицо. Теперь, когда многие из нас часто звонят по видеосвязи, мы постоянно видим свое лицо, а именно это провоцирует скорее снова что-то сотворить с ним своими руками.
Если вы понимаете, что грешны в этом и хотели бы избавиться от этой вредной привычки, то сейчас самое подходящее время. Чтобы помочь вам в стремлении сделать эту вредную привычку делом прошлого, мы расскажем о причинах возникновения такой привычки и способах избавления от нее.
Photo by Aiony Haust on Unsplash
Почему важно не прикасаться к своему лицу
То, что когда-то было простой вредной привычкой, превратилось в настоящий способ передачи COVID-19. Всемирная Организация Здравоохранения сделала заявления о том, что респираторная инфекция проникает в организм через слизистую. Поэтому избегание ковыряния или даже прикосновения к лицу перешло в категорию красной тревоги. И поскольку было доказано, что вирус может жить от двух до 24 часов в зависимости от поверхности, то простой акт прикосновения к ручке продуктового магазина, а затем к вашему лицу (даже в перчатках) может обеспечить вам COVID-19 и другие вирусы.
Самые популярные причины, почему мы трогаем лицо
Статистика показывает, что все мы виновны в том, что касаемся своего лица более 20 раз в день, не осознавая этого. Но у всего есть причины, ниже – самые распространенные.
Скука и нервозность: как и кусание ногтей, ковыряние лица может быть вызвано чувством скуки или нервозности. Исследование, проведенное Монреальским университетом, показало, что повторяющееся поведение, ориентированное на тело (например, трогание кожи), потенциально может быть вызвано тревогой.
Стресс: часто стресс приводит к возникновению таких состояний, как угри или экзема. Кроме того, во времена повышенного стресса (включая стресс, вызванный быстро распространяющимся вирусом) прикосновение к лицу стало нервной привычкой у тех, кто, возможно, не имел ее раньше.
Рефлекторная реакция: чаще чувство потребности в прикосновении утихает примерно за 60–90 секунд, но вот вы уже успели прикоснуться к лицу, это дает немедленное облегчение, которое в конечном счете превращается в привычную реакцию, устойчивую к изменениям.
Как перестать трогать и ковырять свое лицо
Будьте внимательны: вам необходимо очень тщательно ловить себя за очередным прикосновением к лицу и анализировать, в какой момент вы начали это делать. Так вы сможете выявить триггеры, например, когда смотрите новости.
Замените одну привычку на другую: когда вы ловите себя на том, что хотите потрогать свое лицо, главное – отвлечься. Сжатие кулака в течение 60 секунд, например, отличный способ заменить прикосновение к лицу, пока желание не спадет.
Практикуйте целенаправленное расслабление: иногда несколько глубоких медитативных вдохов могут помочь отогнать желание прикосновения. Также рекомендуем касаться большими пальцами области ниже основания черепа (прямо над шеей) и слегка нажимать – вы почувствуете себя более расслабленными, и потребность в прикосновении отпадет.
Занимайте свои руки: особенно сейчас занимайте свои руки, омывая их водой. Манипуляция объектами также эффективна для избавления от этой привычки. Попробуйте стресс-шары или спиннеры (предварительно обработанные дизинфицирующим средством).
Обратитесь за помощью: современная медицина теперь позволяет многим местным дерматологам быть полезными удаленно во время карантина. Воспользуйтесь телемедициной!
И помните: всё, что вы давите и ковыряете, не заживает бесследно, через несколько лет вы будете смотреть на шрамы и жалеть о содеянном.
Расскажите, как вы боретесь с этой навязчивой привычкой.
Источник