Чем отмыть шейкер от протеина
Страница 1 из 2
1
2
Вперёд >
Всем привет!
Вроде бы мыл шейкер хорошо, даже вытер после этого, но запах от него ужасный.
Как избавиться от запаха?Что ты в нем такое мутишь?..
Незнай что ты там разводил, если запах такой.
Попробуй средство для мытья посуды налить с водой и оставить на ночьШейкер стоит от силы 200 рублей)
- Нравится! x 3
- Нравится! x 4
сам себе ответил уже. Нужно мыть, а не вроде бы.
- Нравится! x 2
Разводил в нем молоко + изолят, пил, после чего сразу мыл.
botan
Фитнес-Тренер
Команда форумаА ты эт если есть знаки на днище сфотай и выложи,надо глянуть че да как.Вообще такие вещи делают из спецпластика для общепита(должны быть соответствующие маркировки).Если наливал горячее,а шейкер не предназначен то вот тебе первая причина.Ну и если нет никаких маркировок,смело в ведро мусорное его.
Техпластики выделяют отраву при контакте с продуктами,если это меламин(в европе запрещен и в штатах тож) то ваще жопа.
Сам прот не что иное как молочный продукт,добавив воду или молоко,создается кислотная среда,вот те и хим.реакция отсюда и вонища,если пластик фуфел.
А ваще купи себе в пределах штуцера в рублях шейкер и не мороч голову.Спайдер-ботл например(не сочтите за рекламу,но вещь ништяк эт как водится)- Нравится! x 2
- Нравится! x 1
Норм шейк у меня такой, мыть надо нормально, мб тупо споласкиваешь, а ты губкой, губкой, ок?
Губкой и жидкость для мытья. Хорошо обработай, особенно где резьбы и углы, сполосни, потом просуши. Потом нюхай.
Парни,то что у кого то такой же самый не значит,что это тот же продукт.
Подделок дохрена и трошки,хрена отличишь и даже маркировки есть.Если кто был в Китае,тот в курсе,там те на коленке любой сертификат за 5мин нарисуют.А подобную продукцию прут именно оттуда.Бля, пусть это будет твоей самой большой проблемой в жизни! 🙂
- Нравится! x 10
Столовую ложку уксуса и воды до половины объёма. Потрясти. Вылить. Ура!
Хозяйственным мылом мой его и посуду тоже им же лучше мыть.
кстати может глупый вопрос сейчас прозвучит…но разве изолят разводят молоком, смысл тогда тратить на изолят деньги?? просто никогда изолят не брал себеЭто друг мой, ты забыл шейкер после протеина помыть, когда белок портится это жуткая вонь. если его залить кипятком с лимонкой запах должен пропасть, но это если ты уверен, что пластик там качественный.
Я заливал водой с раствором соли и оставлял на день, потом надо быстренько и хорошенько просушить. Но я использую для этого бутылки из-под воды за 30р их не жалко)
- Нравится! x 1
Мне подарили этот чистый белок с молочного завода=) думаю молоком и надо
молоко замедляет усвоение белка, тогда теряется смысл изолята. А обычный молочный и яичный протеин можно на молоке, особенно если есть цель замедлить усвоение белка.
С водой мешать тогда лучше что-ли? он просто очень приторный)
если это изолят сывороточного протеина. Изолят создается для того чтобы максимально чистый и быстрый протеин максимально быстро усваивался. Если это концентрат или другой вид протеина и нет цели быстрого усвоения белка, тогда особой роли не играет на чем ты размешиваешь протеин
не оставляй шейкер плотно закрытым. скорее всего твое изделие произведено из пластмассы не самого лучшего качества и она “задыхается”.так что тут дело не в остатках пищи ,а в самом шейкере имхо
использую Milei – 80, шейкер воняет тухлым мясом, так же как когда труп животного разлагается… ну да и пох7й))
нормальное явление, у меня после изолята если сразу не помыть, то заванивается.
- Нравится! x 3
Автор а ты не пробовал не закрывать просто шейкер после мытья?
- Нравится! x 3
Страница 1 из 2
1
2
Вперёд >
Источник
Употребление порошкового протеина может стать настоящей проблемой для ЗОЖника и тех, кто его окружает. Белок быстро разлагается и плохо пахнет. Он плохо усваивается, если превышать дозировки и употреблять его слишком много. Он приходит в негодность в считанные часы, если готовить протеиновый коктейль заранее.
Пять правил протеиновой гигиены и профилактика негативных последствий употребления протеина – в материале «Советского спорта Life&Style».
Шейкер мыть сразу!
Если не помыть вечером шейкер, в котором вы делаете протеиновый коктейль, наутро вас ждет отвратительный запах. Протеин быстро разлагается (7-10 часов) и начинает плохо, просто отвратительно, пахнуть.
Cтатьи | Выбираем протеин. Состав, содержание белка, уловки продавцов
Мойте шейкер сразу, как только вернулись с тренировки. Еще один вариант для профилактики неприятного запаха: оставлять шейкер, наполненный средством для мытья посуды, на ночь – и промывать утром.
К слову, запах разлагающегося белка – один из способов проверить его качество. Если шейкер плохо пахнет, значит, белок действительно присутствует в смеси, которую вы приобрели.
Не делать протеиновых коктейлей заранее
С утра сделать протеиновый коктейль в шейкере и взять его на работу, чтобы выпить на полдник – лучший способ загубить полезные свойства коктейля. За время, проведенное в шейкере, ваш белковый напиток начнет портиться. Как минимум, вы получите неприятный запах и вкус. Как максимум – трудности с усваиванием и проблемы с ЖКТ.
Посмотрите на бодибилдеров в вашем зале: они носят ингредиенты с собой, смешивают их после тренировки и выпивают сразу же. Приобретайте шейкеры со специальными отсеками для хранения протеина и аминокислот. Если такого шейкера нет, не ленитесь и сортируйте ингредиенты белкового коктейля по отдельным пакетам. Если по какой-то причине вы пренебрегли этими правилами, с утра ставьте свой напиток в холодильник в офисе – это увеличит вероятность, что он «доживет» до вечера.
Употреблять протеин в меру
Нет единого мнения о допустимой разовой дозе протеина. Большинство источников называют цифру в 30-40 грамм – в среднем, именно столько белка за раз способен усвоить наш организм. Этот показатель индивидуален: он зависит от количества мышечной массы, скорости метаболизма и ряда других параметров.
Внимательно рассмотрите дозировки на вашей упаковке протеина и не превышайте их! Ошибочно полагать, что если увеличить дозу с 30 до 60 граммов белка за раз, то мышцы начнут расти быстрее. Избыток белка попросту не усвоится. Зато – создаст ненужную нагрузку на печень, почки и пищеварительную систему.
Покупать протеин с минимумом подсластителей и вкусовых добавок
Чем меньше наименований в графе «состав» на банке протеина – тем лучше. Рекомендуем покупать протеин с нейтральным вкусом, без ароматизаторов. Часто количество белка на 100 г такого продукта больше, чем в ароматизированном протеине.
Cтатьи | Как считать калории для похудения – гид для «чайников»
Обратите внимание на подсластители. Аспартам (Е951), ацесульфам калия (Е950), цикламат натрия (Е952) – эти подсластители в производстве протеина используют часто, но отношение к ним двоякое. Их влияние на организм и побочные эффекты не изучены до конца.
Если протеин рассыпался – убирать и мыть сразу
Если протеин рассыпался в сумке – не поленитесь, отправьте сумку в стирку. Если белковый порошок рассыпался по кухонному столу – промойте стол тряпкой с дезинфицирующим раствором. Тщательно протирайте те места кухни, где вы готовите белковые коктейли. Причина вся та же – запах, который непременно появится в том месте, где вы с энтузиазмом готовили порошок.
Меняйте шейкер раз 2-3 месяца
Даже при своевременной чистке шейкер для протеина придется менять каждые 2-3 месяца. Показатель того, что емкость для протеина пришла в негодность – кисловатый привкус белкового коктейля.
Главный параметр в выборе шейкера: плотное прилегание крышки и отсутствие протечек (некоторые модели этим грешат). Убедитесь, что протечек нет: поверьте, они способны очень серьезно испортить вам жизнь (см. пункт о запахе).
Перед началом применения белковых коктейлей, гейнеров, аминокислот и прочих товаров спортивного питания, проконсультируйтесь с врачом на предмет противопоказаний.
Источник
Страница 2 из 3
< Назад
1
2
3
Вперёд >
я сру в шейкер
сполоснул потом и нормал- Нравится! x 4
Я летом оставил один раз на пару дней остатки гейнера на молоке. Воняло так, как будто там конь насрал и сдох потом, выкинул нахуй.
- Нравится! x 4
mult
обезьян всея Руси
берешь шейкер, вонючий желательно, на дно можно еще настругать селедки, далее в пакет губку и в этот же шейкер полукругом.
и наяривай его, похуй на запах, пиздятина взрослой самки должна альфача заводить а не отталкивать- Нравится! x 5
прямо в унитазе развожу, как нормальные пацаны
- Нравится! x 2
Соль нихуя не помогает пацаны, наверное в совете имелось ввиду китайская.
- Нравится! x 1
Да ты старайся так часто шейки ебашить, чтобы и мыть не приходилось! Пару приемов пищи ими заменяй, протухнуть не будет успевать.
Вообще шейкером не пользуюсь давно, как и протеином и гейнером
Как зачем, я в нем коктели всякие телочкам мешаю, типо маргариты
- Нравится! x 1
Я просто мою шейкер сразу после того как выпил протейн. Да, прямо в зале и не закрываю его потом.
По теме – если в шейкере завонялось – кипячение часа два – поможет
После уксуса, соды и моющего средства, положите туда чайный пакетик, если вы понимаете о чём я
Воспользовался этим простым советом, помогло. И не пришлось выкидывать, всё-таки это не туалетная бумага.
Предлогаю песок насыпать и поссать, всё в холодильник моча билдера даст результат проверено!
Марганцовки немного уберёт запах 100%.
сода ,марганцовка, уксус…
откуда такая роскошь,миллионеры епта??!Надо в шейкере ролтон запарить.
если чё, знаю где со скидкой.
Кстати, я тоже заметил, что от пюра не воняет!
Я тест тоже видел у типа на ютубе на следующие день пьюр не изменился в шейкере :))
Хотя я один раз на работе в пятницу оставил немытый с пьюром, что было в понедельник внутри это пздц. Все было в плесени и как будто кто-то сдох. Еле отмыл его, на ночь оставлял шейкер залитым водой с соком лимона. В общем кое-как привел в порядок. теперь зарекся – в следующий раз сразу выкину.помочи хуй в шейкере, потом выпей, потом помой. Мне помогло. Хуй больше не воняет!
Тебе бы к врачу сходить…
- Нравится! x 1
на 3 месяца оставлял шейкер, такое дерьмище сразу на помойку.
То есть даже не выпил протеин?
Выкинь шейкер и не еби мозг)) все таки если он пластмассовый у тебя, то все это говно вьедается в пластик, нахер из него потом пить)) или мой его своевременно
Источник
Протеиновые коктейли.
Давно прошли те времена, когда протеин был заграничной экзотикой, доступной лишь профессиональным спортсменам. Сегодня каждый может приобрести белковую смесь, чтобы использовать ее для коррекции фигуры. Но вот правила приема этого замечательного продукта у многих вызывают вопросы. Когда пить протеиновый коктейль и как его готовить? Давайте разберемся.
В каких случаях необходимо принимать протеин?
Протеин – это всего лишь концентрированный белок. Белок организму нужен прежде всего для наращивания мышц, хотя кроме этого он еще нужен для роста и регенерации тканей из других видов белка (кожи, сосудов, хрящей, иммунных клеток), для синтеза всяких ферментов, некоторых гормонов и других соединений, а также аминокислоты из белка участвуют в нервной деятельности как посредники в передаче нервных импульсов и активаторы различных рецепторов.
В пище должно быть достаточно белка для всех потребностей организма. Но в некоторых случаях это не получается. Интенсивно тренирующимся мужчинам с большой массой иногда требуется очень много белка, и с помощью натуральных продуктов этого количества попросту не набрать. При похудении или сушке бывает тоже трудно включить в рацион с дефицитом калорий необходимое количество белка. Таким образом, протеиновые коктейли для мышц используются и при тренировках на массу, и при похудении.
Польза протеинового коктейля для женщин
Сколько нужно употреблять протеина девушкам?
Употребление протеина женщинами опирается на некоторое количество особенностей женского организма.
Женскому организму белка требуется меньше, чем мужскому, даже при интенсивных тренировках. Общая масса тела у женщин в среднем меньше, мышечная масса тоже меньше. Прирост мышц у женщин тоже поменьше, что диктует меньшую потребность в белке.
Переваривается белок у женщин тоже несколько медленнее, что обусловлено рядом физиологических особенностей, не последнюю роль в которых играет более низкий уровень тестостерона.
Энергию женский организм тоже расходует более экономно, чем мужской, в связи с чем и общая калорийность женского рациона при похудении меньше. А это значит, что меньше возможностей остается для увеличения количества белка.
К счастью, обычная порция в 35 г белка составляет всего около 150 ккал и довольно легко может вписаться в самый скудный рацион. Тренировки и достаточное количество легко усваивающегося полноценного белка помогут сохранить мышцы и улучшить облик при похудении.
В какое время лучше пить протеиновый коктейль?
В сети часто можно встретить рекомендации пить протеин утром, до (или вместо) завтрака, в промежутках между приемами пищи, перед тренировкой, после тренировки и перед сном. С одной стороны, 5 протеиновых коктейлей в день для большинства людей явный перебор. С другой стороны, эксперименты показывают, что гораздо большее значение имеет общее количество протеина в рационе за сутки, чем режим его приема (утром или после тренировки). Поэтому принимать протеиновый коктейль для набора массы или для похудения можно в то время, когда вам удобно. Быстрый протеин (сывороточный) можно пить перед тренировкой – он быстро усваивается и даст хорошее питание мышцам на тренировке. Медленный протеин лучше выпить вечером, чтобы обеспечить мышцы питанием в течение долгого ночного перерыва в приеме пищи. Хотя еще раз подчеркнем, что это имеет значение для профессиональных бодибилдеров, а большинству девушек, которые просто хотят похудеть, важнее общее количество белка, чем время его приема. Женщинам почти всегда хватает 1,3-1,5 г белка на каждый килограмм собственного веса в сутки, даже при интенсивных тренировках.
Как готовить протеиновый коктейль?
Как быстро приготовить протеин.
В случае протеина, купленного в спортивном магазине, ситуация предельно проста. Вы просто читаете инструкцию на упаковке и делает все так, как там написано.
- Берете шейкер, снимаете крышку и сетку, наливаете в него 200-300 мл воды.
- Достаете мерную ложку, имеющуюся в упаковке, набираете в нее порошок протеина и высыпаете в шейкер (1 раз или 2 – зависит от объема ложки и указано на упаковке).
- Ставите сетку назад, потом закрываете шейкер крышкой – тщательно закрутите крышку и плотно закройте питьевой носик.
- Потрясите шейкер несколько раз. Если взбилось много пены, подождите пару минут пока она осядет.
- Откройте питьевой носик и выпейте коктейль.
В принципе, можно смешать протеин и без шейкера, просто ложкой размешать в стакане, но могут остаться комочки. Самый простой шейкер сейчас стоит 200-300 рублей и экономить на нем мало смысла, учитывая, что он сбережет вам время и нервы.
Если вы худеете, то разводите протеин водой. Он, как правило, и так достаточно вкусный и в магазине можно подобрать для себя вкус под свои предпочтения – шоколадный, ванильный, клубничный и т.п. Если же вы стремитесь набрать массу, то можно замешать протеин на соке или даже молоке.
После употребления коктейля сразу же помойте шейкер, или хотя бы сполосните его водой, чтобы помыть как следует уже дома. Не оставляйте его немытым «на потом» – засохший протеин гораздо труднее отмыть. А если вы еще и случайно забудете про него на пару дней – остатки смеси могут заплесневеть и шейкер, скорее всего будет испорчен (если он пластиковый).
Если после приема порции протеинового коктейля вы чувствуете дискомфорт в пищеварительном тракте (изжогу, тошноту, метеоризм), попробуйте уменьшить порцию – возможно вашему организму просто трудно переварить столько белка за один раз. Его можно вполне разделить на 2 приема.
Домашний протеиновый коктейль
Рецепт домашнего протеина.
Если вам не хочется покупать протеин, а тянет поэкспериментировать, то вот вам рецепт протеинового коктейля:
Возьмите 200 мл молока, кефира или йогурта, полпачки творога (все это обезжиренное, чтобы не перебрать с калориями), 60 г свежих ягод (клубники, малины, черники), все это взбейте в блендере. Этот коктейль будет содержать примерно 24 г белка (в основном, долгоусваивающегося казеина) и 170-230 ккал в зависимости от жирности молока или йогурта.
Основным источником белка здесь является творог и частично – молоко (кефир или йогурт). Ягоды можно заменить бананом, грецкими орехами, арахисовой пастой, добавить корицу или пару листиков мяты. Если слишком уж несладко, можно прибавить ложку меда или низкокалорийный джем, хотя это увеличит энергетическую ценность коктейля.
Если вы стремитесь набрать массу, то легко можете экспериментировать с любыми компонентами, но если ваша цель – похудеть, то обратите внимание на то, что такой коктейль будет не столько белковым, сколько белково-углеводным, проще говоря, гейнером. Поэтому при похудении лучше все же воспользоваться чистым покупным протеином – в нем максимум белка при минимуме калорий.
Другие статьи читайте на нашем сайте.
Источник