Долго постельное белье не стирал

Делимся проверенными советами, как содержать в чистоте и свежести постельное бельё и другие принадлежности для сна, чтобы качественно высыпаться и не подвергать здоровье риску.

Здоровый сон — одна из базовых потребностей человека наряду со сбалансированным питанием и доступом к свежей воде. Недосып — одна из причин набора лишнего веса, а постельный режим — одно из важнейших условий восстановления после болезней и травм. При этом на качество сна влияют не только правильный режим дня, отсутствие стресса и тишина в спальне, но и состояние постельных принадлежностей. И даже если вы регулярно стираете бельё, это ещё не значит, что ваше спальное место отвечает всем требованиям.

КАК ЧАСТО НУЖНО МЕНЯТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЁ?

Согласно санитарно-эпидемиологическим правилам и нормам (СанПиН) для медицинских и детских учреждений, постельное бельё должно сменяться по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю.

Если вы принимаете душ каждый день, не занимаетесь перед сном интенсивными тренировками и не страдаете повышенным потоотделением, то смены постельного белья один раз в семь-десять дней вполне достаточно. Если зимой вы спите в более плотной спальной одежде, а отопление в квартире регулируется, то менять постельное бельё можно чуть реже — раз в две недели. Однако это правило распространяется скорее на простыни и пододеяльники.

ЧТО КАСАЕТСЯ НАВОЛОЧЕК, ТО ИХ СТОИТ МЕНЯТЬ ЧАЩЕ, ОСОБЕННО ЕСЛИ У ВАС СКЛОННЫЕ К ЖИРНОСТИ ВОЛОСЫ, А ПЕРЕД СНОМ ВЫ НАНОСИТЕ НА ЛИЦО ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ.

Так как жир с волос, косметические средства и себум, образующийся на коже лица за время сна, впитываются в ткань наволочек, их стоит менять раз в три-четыре дня. Это не только сократит проблемы с кожей, но и поспособствует более быстрому засыпанию.

Все мы иногда болеем, особенно часто — в период сезонных эпидемий гриппа. Во время простудных заболеваний усиливается потоотделение, не каждый день получается принять душ, а волосы дольше остаются грязными. При этом микробы, бактерии и аллергены остаются в нашей постели, даже если мы сморкаемся в одноразовые платки. Чтобы избежать повторного инфицирования и ускорить процесс выздоровления, врачи советуют как можно чаще менять постельное бельё заболевшего домочадца. Если есть такая возможность, то человеку с высокой температурой постельное бельё нужно перестилать каждый день. Кстати, то же касается и полотенец для рук и лица. Если в доме есть больной, менять их нужно каждый день, а заболевшему выдать отдельные.

КАК ПРАВИЛЬНО СТИРАТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЁ?

Стирка в горячей воде убивает практически все бактерии и микробы, а глажка высушенного белья с отпариванием — это дополнительная гигиеническая обработка. Большинство постельных комплектов можно безболезненно стирать в стиральной машинке на режимах от 60 до 90 градусов, однако стоит внимательно изучить этикетку: возможно, при пошиве использовались комбинированные ткани, тогда режим стирки нужно выбирать в соответствии с рекомендациями на этикетке или упаковке.

Белое и светлое постельное бельё, как правило, не боится даже очень горячей воды, цветное лучше стирать на 60 градусах. В любом случае, чем горячее стирка, тем быстрее изнашивается ткань, однако в случае с постельным бельём — лучше порадовать себя новым комплектом, чем подвергать здоровье риску, заботясь о сохранности старого белья. Дополнительной дезинфекцией является применение отбеливателей и усилителей стирального порошка, но перед их использованием внимательно изучите состав и рекомендации, чтобы не испортить вещь.

ЧТОБЫ В УГОЛКАХ НАВОЛОЧЕК И ПОДОДЕЯЛЬНИКОВ НЕ СКАПЛИВАЛИСЬ ПЫЛЬ И ВОЛОСЫ, ПЕРЕД ТЕМ КАК ОТПРАВИТЬ ИХ В БАРАБАН МАШИНКИ, СТОИТ ВЫВЕРНУТЬ НАИЗНАНКУ. ЕСЛИ ПОДОДЕЯЛЬНИК ЗАСТЁГИВАЕТСЯ НА ПУГОВКИ ИЛИ МОЛНИЮ, ЛУЧШЕ СТИРАТЬ ЕГО В ЗАКРЫТОМ ВИДЕ: ЕСЛИ НАВОЛОЧКИ ПОПАДУТ ВНУТРЬ, ОНИ МОГУТ НЕ ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО ПРОПОЛОСКАТЬСЯ.

Если вы склонны к аллергии или замечаете за собой, что часто чешетесь, ложась спать на свежем белье, стоит попробовать сменить средство для стирки: возможно, оно вызывает у вас аллергическую реакцию. Попробуйте перейти на гипоаллергенные шампуни для стирки и кондиционеры для белья, например на те, что предназначены для стирки детских вещей.

Также аллергию может вызывать постельный или пылевой клещ. О том, откуда они берутся и как с ними бороться, мы поговорим чуть позже.

Постельное бельё не стоит стирать с другими вещами, как минимум потому что оно может окраситься, а горячая стирка может испортить вещи, не предназначенные для интенсивных режимов. К тому же спальные комплекты, как правило, загружают барабан стиральной машины под завязку. Если не соблюдать рекомендаций по загрузке, вещи могут не простирываться, а самое главное — средство для стирки может не выполоскаться полностью, что грозит как минимум кожным раздражением.

Чтобы бельё простирывалось качественно, вес загружаемых в барабан вещей в сухом виде должен быть на килограмм-полтора меньше, чем максимально допустимая загрузка. Один стандартный двуспальный комплект белья (пододеяльник, простыня и две наволочки) весит около полутора килограммов.

КАК ЧАСТО СТИРАТЬ НАМАТРАСНИКИ И ПОКРЫВАЛА?

Такие вещи, как наматрасники и наперники, продлевают срок службы матрасов и подушек, однако только в том случае, когда и они регулярно стираются. Так как напрямую с этими спальными принадлежностями вы не соприкасаетесь, то их стоит отправлять в стирку примерно раз в три месяца, но не реже чем раз в полгода.

Что касается пледов и покрывал, которыми мы застилаем постели, то их бывает довольно сложно постирать в домашних условиях — обычная стиральная машинка, скорее всего, не сможет их отжать. Объёмные покрывала и плотные пледы лучше сдавать в химчистку, и делать это нужно тоже не реже, чем раз в полгода, а если вы имеете обыкновение укрываться ими поверх одеяла во время сна или кутаться в плед, читая книжку вечером в кресле, то и чаще. Если у вас дома живёт пушистый любимец, то каждый раз во время уборки плед или покрывало стоит пылесосить, а стирать или сдавать в чистку не реже чем раз в три месяца.

НУЖНО ЛИ ЧИСТИТЬ ПОДУШКИ И МАТРАСЫ?

Если вы соблюдаете все вышеперечисленные правила, но при этом никогда не чистили матрас и не стирали подушек, у нас для вас плохие новости. Скорее всего, вы делите постель с парочкой миллионов незваных гостей. И мы сейчас говорим о постельных клещах. Это крошечные незаметные глазу паразиты, которые питаются ороговевшими частичками вашей кожи. Как правило, они не наносят вреда, так как не склонны кусаться, зато могут вызывать аллергию, более того: аллергическая реакция на пылевого клеща — одна из самых распространённых.

Как же бороться с этими нежеланными соседями? Во-первых, нужно регулярно стирать и гладить горячим утюгом постельное бельё, во-вторых, чаще проводить влажную уборку в доме, а в-третьих — следить за чистотой и свежестью постельных принадлежностей, таких как матрасы, одеяла и подушки.

Покупая новые принадлежности для сна, лучше отдавать предпочтение современным гипоаллергенным материалам — они меньше притягивают пыль и меньше впитывают пот и кожное сало, чем пух и перо, а также их проще поддерживать в чистом и свежем состоянии. Небольшие подушки с синтетическими гипоаллергенными наполнителями, а также одеяла можно стирать в домашней стиральной машинке. Что касается больших подушек и одеял с пухоперьевым наполнением, большинство химчисток предоставляют услугу по чистке пуха и пера, её ещё иногда называют провейкой. Наперники аккуратно вскрывают, пух и перо высыпают в специальные провеивающие машины, в которых обрабатывают горячим воздухом, попутно отделяя повреждённые и изношенные пёрышки. После этого подушечную начинку зашивают в новые наперники.

Идеально сдавать постельные принадлежности в чистку раз в полгода, но если такой возможности нет, то хотя бы раз в год. Что касается матрасов, то их необходимо регулярно пылесосить, выбивать через влажную простыню и обрабатывать специальными постельными антистатиками. Если есть такая возможность, то хотя бы раз в год матрас нужно выставлять на солнце или, наоборот, на мороз.

САПРОФИТЫ, К КОТОРЫМ ОТНОСЯТСЯ ПОСТЕЛЬНЫЕ КЛЕЩИ, НЕ ВЫНОСЯТ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУР И УЛЬТРАФИОЛЕТА. ТАКЖЕ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ОБРАБОТКУ МАТРАСА ОТ ПАРАЗИТОВ, ЭТО ДОВОЛЬНО ДОРОГОСТОЯЩАЯ ПРОЦЕДУРА, НО ОНА ГАРАНТИРОВАННО ИЗБАВИТ ВАС ОТ КЛЕЩЕЙ КАК МИНИМУМ НА ПОЛГОДА.

Холодными зимними ночами бывает очень приятно погреть ноги о тёплого мурлычащего котика. Однако аллергологи в один голос заявляют: котам и собакам не место в хозяйской постели. Во-первых, если ваш любимец обосновался на вашей кровати, избавиться от его шерсти на постельном белье не поможет даже стиральная машинка — простыни придётся сначала пылесосить, а во-вторых, присутствие животных в постели — дополнительное очко в пользу пылевого клеща. И хотя общение и тактильный контакт с животными — лучшее средство от стресса, спать котик должен на собственной лежанке или подстилке, то же касается и собак.

ЛАЙФХАКИ

— Всегда стирайте новый комплект постельного белья перед первым использованием.

— Не стирайте вместе светлые и цветные постельные принадлежности, даже если они из одного комплекта.

— Отдавайте предпочтение ортопедическим матрасам и подушкам, они уменьшают мышечное напряжение и помогают лучше высыпаться.

— Не пренебрегайте глажкой постельных принадлежностей: во-первых, это дополнительная дезинфекция, во-вторых, проглаживание делает бельё мягче и на дольше оставляет ощущение свежести.

— Стирайте детское постельное бельё отдельно от взрослого и со специальными гопоаллергенными средствами.

— Всегда пользуйтесь постельным бельём: постирать простыню, наволочку и пододеяльник проще, чем засалившиеся одеяло, матрас и подушку.

Приятных вам снов!

Photos by Kinga Cichewicz, Stephen Leonardi, Volha Flaxeco, Ali Inay, Felipe P. Lima Rizo, Linh Nguyen, Mike Marquez on Unsplash

Больше статей на justtalks.ru

Источник

Хотите обсудить, как часто нужно менять постельное белье для деток и взрослых? Специально для вас мы создали подробный обзор с правилами и советами – вы узнаете, как поддержать уют и чистоту в любимой квартире или доме. Поделимся и небольшими хитростями, ответим на все вопросы – вы получите всю необходимую информацию.

Как часто нужно менять постельное белье дома?

Вопрос, как часто надо менять постельное белье, волнует множество хозяек – далеко не все знают, существуют ли строгие инструкции на этот счет. Давайте разбираться подробнее, если вы хотите сохранить чистоту, позаботиться о здоровье и самочувствии домочадцев.

Алгоритм смены постельного белья для людей разных возрастов отличается – давайте разделим потребителей на группы и обсудим каждую!

Взрослые

Сначала поговорим о том, как часто нужно менять постельное белье взрослым:

Обычное принятое значение – перестилание комплекта один раз в месяц минимум;
Санитарные нормы утверждают, что смена постельного белья должна проводиться два раза в месяц, чтобы сохранить свежесть и чистоту.

Конечно, есть определенные факторы, влияющие на то, как часто осуществляется смена постельного белья – об этом мы подробнее поговорим чуть ниже. А пока перейдем к следующей возрастной группе.

Не поленитесь и прочтите отзывы о постельном белье сатин.

Подростки

Прежде чем разбираться, сколько раз нужно менять постельное белье для подростков, то есть людей, достигших пубертатного периода, переходного возраста, стоит отметить важную информацию.

Подростки страдают повышенным потоотделением – это связано с развитием и перестройкой организма. К тому же, выросшие дети часто «грешат» приемами пищи прямо в постели, проводят на подушках и простынях много времени. Эти факторы влияют на искомое значение, как часто надо менять постельное белье дома для подростков:

Достаточно осуществлять смену 2-3 раза в месяц;
Если вы заметили, что этого недостаточно, нужно менять комплекты дважды в неделю.

Частая замена комплекта позволяет избавиться от высыпаний на нежной юношеской коже. Следуем дальше?

Даем советы, как отстирать желтые пятна на подмышках по ссылке.

Новорожденные

Молодым мамам очень важно знать, когда нужно и когда можно менять постельное белье новорожденному. Ведь грудничок обладает низким уровнем иммунитета, подвержен действию загрязнений и различного рода бактерий.

Смену постельного белья и полотенец проводят минимум раз в неделю;
Важно следить за степенью загрязнения – не позволяйте грудничку спать на испачканной простынке. Как только ребенок срыгнет или испачкает полотно иначе, нужно сразу перестилать кроватку.
Больше вопросов, через сколько надо менять постельное белье у малыша, не возникнет. Переходим к другой возрастной группе. Дополнительно взгляните на размеры новорожденных по месяцам, таблица по ссылке.

Детки от трех до десяти лет

Поговорим о том, когда нужно менять постельное белье подросшим детям. Санитарные нормы детских садов и иных дошкольных/школьных учреждений дают следующую информацию о том, сколько раз надо менять постельное белье:

В круглосуточных группах – ежедневно;
В группах неполного пребывания – раз в неделю;

В обычных садах – каждые десять дней.
Так как дети потеют меньше, чем взрослые, свежесть сохраняется дольше – поэтому ответ на вопрос, когда менять постельное белье, таков:
Достаточно делать это два раза в месяц;
При необходимости нужно перестилать комплект трижды в месяц.
О том, какие размеры имеет детское постельное белье и как не ошибиться в выборе по ссылке.

Мы обсудили, через какое время нужно осуществлять замену комплекта для деток и взрослых. Но есть несколько важных рекомендаций, которые также нужно учитывать.Что влияет на периодичность?Вы уже знаете, что периодичность, с которой меняется простынка, пододеяльник и наволочки, зависит от возраста потребителя. Но это еще не все – поговорим о том, какие факторы влияют на то, как чаще нужно перестилать изделия.

Время года

Если на улице холодно, человек потеет и пачкает полотно меньше;
А вот в жаркую пору работа сальных желез усиливается – значит, постель должна меняться с удвоенной частотой.
Личные особенности
Обратите внимание на индивидуальные особенности организма – некоторые люди склонны потеть больше других, другие забывают регулярно осуществлять гигиенические процедуры. В таких случаях стоит увеличить периодичность замены;
Если дома есть питомцы, значит, в постели появится шерсть, следы от лап и слюны. Почаще перестилайте комплекты;
Полотно пачкается быстрее, если в кровати спят два человека одновременно;
Если вы не носите пижаму или ночную сорочку, простыни будут пачкаться куда быстрее;
Болезнь может настигнуть каждого. Кровать больного человека должна перестилаться раз в несколько дней, чтобы избавиться от болезнетворных бактерий, вирусов и микробов. Кстати, не забывайте о регулярном проветривании.

А напоследок отметим, что наволочки на подушку пачкаются быстрее – некоторые волосы обладают особенностью выделения сального секрета. Всегда держите под рукой пару чистых наволочек, чтобы поменять их при необходимости. В какие дни осуществлять смену комплекта?

Мы поговорили о том, почему каждую неделю необходимо осуществлять смену комплектов деткам и взрослым. Пора разобраться, в какой день недели лучше начинать уборку кровати! В этом вопросе тоже существуют определенные правила и рекомендации.

День, когда лучше менять белье – суббота или воскресенье:
Вы начнете новую неделю в приятной свежести чистых простыней;
К тому же многие хозяйки находят время на домашние дела только в выходные дни.

Это интересно: Текстиль – это что за материал? Подробности в другом обзоре.

Разумеется, не стоит сомневаться – вы вольны поступать так, как вам угодно. Для тех, кто верит в приметы и размышляет, можно ли в пятницу постелить постель, мы подготовили народные советы. Поговорим о том, когда нельзя менять белье согласно приметам:

В пятницу – можно столкнуться с мелкими неурядицами;
В воскресенье – можно навлечь бессонницу;
Во время церковных праздников.

А вот лучшими днями, согласно приметам, являются четверг и суббота.

Если долго не менять комплект, можно столкнуться с неприятными последствиями – это могут быть:

Пылевые клещи, которые вызывают аллергию и ослабляют общий уровень иммунитета;
Скапливающиеся в складках частички кожи, следы пота, волоски могут привести к усиленному размножению бактерий и последующим заболеваниям;
Пыль, заполнившая ткань, проникает в легкие, вызывает аллергию и прочие болезни.
Мы подробно рассказали о том, через сколько дней правильно осуществлять перестилание простыней и пододеяльников, зачем это делать. Запоминайте наши рекомендации и следите за порядком в доме с легкостью!

Читайте далее, советы хозяйки – как убрать супер клей с одежды.

Источник

Соприкосновение кожи с пахнущим свежестью чистым постельным бельем приятно. Хотя испытать такое удовольствие, даже в эпоху высоких технологий и качественной бытовой химии случается реже, чем хочется. Причина проста и кроется в напряженном житейском графике. Ведь так бывает проблематично выкроить время для стирки!

Да, в квартире красуется современное устройство, способное в автоматическом режиме перестирать гору белья. Но белье нужно предварительно рассортировать, потом загрузить в стиральную машинку, по окончании цикла развесить сушиться, а высохшее перегладить…. Однако самоорганизация, победа над ленью и регулярная стирка постельных принадлежностей дадут отличный результат – сон улучшится, аллергические проблемы исчезнут или заметно уменьшатся.

Простыни и постельное белье

У каждого человека собственный ритм жизни, профессиональная специфика и особенности кожи. Одним требуется еженедельная смена простыней, другие могут поспать на них пару недель. Если есть время, лучше делать это раз в неделю.

При стирке желательно установить регулятор температуры воды не ниже 60 градусов, чтобы полотно очистилось от грязи и патогенных микроорганизмов. При такой температуре умирают клещи.

Не стирайте постельное белье на быстрых режимах. 30-40 градусов мало, чтобы эффективно очистить белье от постельных клещей.

Одеяла

Если емкость барабана позволяет, постирать одеяло можно в домашних условиях, если нет – его следует отнести в химчистку. И не реже, чем дважды в год! После стирки одеяло должно как следует высохнуть — это особенно актуально для изделий с натуральными наполнителями.

Подушки

Очищать подушки рекомендуют два-три раза в год, но более частая стирка (каждые три месяца) пойдет им только на пользу. Подушки каждый день контактируют с кожей лица, желательно, чтобы они были идеально чистыми. Летом подушкам необходимо подышать и «прожариться» на солнышке; например, на балконе или у открытого окна.

Лучше всего стирку переносят подушки из пористых материалов, например, натуральных соевых пен. Они быстро сохнут и при этом не теряют форму, как подушки из натуральных наполнителей. Их не придется тщательно взбивать, чтобы вернуть им комфорт.

Матрас

Уделяя внимание белью, многие забывают о матрасе, хотя он тоже нуждается в основательной чистке. Делать это нужно пылесосом, установив специальную насадку и отрегулировав мощность всасывания до минимального уровня. Частота уборки – через каждые два месяца. Это как раз можно совместить с переворачиванием матраса, их тоже необходимо переворачивать как раз каждые два-три месяца.

Если у матраса снимается чехол, его лучше отдать в химчистку. Если вы постираете его самостоятельно, с большой долей вероятности он сядет и обратно попросту не налезет.

Наматрасник

Для эффективной защиты матраса следует использовать наматрасник. Это такое тонкое изделие из ткани на резинке. В зависимости от модели он может закрыть только верхнюю часть матраса или еще и его борта. В отличие от чехла матраса, наматрасник можно стирать так часто, как вам этого хочется. Стирайте его не реже одного раза в месяц.

Если у вас нет наматрасника, обязательно приобретите либо защитную, либо влагозащитную (для любителей выпить кофе в постели) модель.

Постельное белье по правилам

Сохранить чистоту постельных принадлежностей помогут нехитрые правила:
• личная гигиена;
• душ и тщательное удаление макияжа;
• отказ от привычки есть в постели.

Совет владельцам домашних животных. Кошки и собаки любят поваляться на хозяйской кровати, но разрешать им такие вольности категорически нельзя.

А как часто вы стираете постельные принадлежности?

Источник