Я постоянно что то стираю

Иногда уборка становится не просто частью жизни, а поглощает все мысли человека, не давая расслабиться и отдохнуть дома. Сегодня расскажем, о каких неврозах говорит постоянная тяга к уборке, и какими компромиссами можно улучшить ситуацию.

1. Строгие правила жизни

У некоторых людей порядок ассоциируется с добропорядочностью и образом жизни. Приходя в гости к родственникам или заходя в комнату к детям-подросткам и видя, что в доме/комнате царит небольшой хаос, они считают, что жильцы живут неправильно и не соблюдают моральные нормы и принципы. Это часто приводит к конфликтам с родственниками. Чистюли, которые требуют такого же подхода к порядку от остальных, не отличаются добротой и заботой. Зато такой подход к порядку гарантирует, что через некоторое время человек завязнет в бесполезных ритуалах и привычках, а общение с родственниками превратится не в удовольствие, а пытку.

Если вы чувствуете, что чужой бардак наводит на вас печальные мысли и вызывает брезгливость, измените своё отношение к порядку. Отдохните и примите, что небольшой беспорядок не всегда говорит об образе жизни и характере окружающих.

2. Чрезмерная склонность к рационализму и систематизации

Если предыдущая группа людей, живущая по строгим правилам, еще может допустить небольшой бардак у себя в жилище, то рационалисты и любители все раскладывать по полочкам доходят до абсурда, приводя в порядок абсолютно все, что видят. В их жизни нет ни капли спонтанности: каждая вещь должна всегда строго лежать на своем месте, а планы – исполняться точно в срок. А на поиск нужных вещей не должно тратиться ни одной лишней секунды.

Помимо этого, жесткий рационализм негативно влияет на личную жизнь человека и практически закрывает просторы для творчества. Если вы заметили, что склонность к рационализму и систематизации лишает вас романтики и приятной спонтанности, стоит задуматься. Относитесь к вещам проще и пустите немного расслабления и отдыха в свою жизнь.

3. Клаттерофобия

Так называемая клаттерофобия – боязнь беспорядка – прямо указывает на психологические проблемы в прошлом и властвует над многими людьми в течение нескольких лет и даже десятилетий. Такими проблемами могут быть: тяжелое детство, конфликтные ситуации в семье, потеря близкого друга или любимого человека. Уборка является некоторым избавителем от негатива. Занимаясь уборкой, люди замещают негативные события из памяти, создавая для себя иллюзию приведения в порядок жизни.

Вместо того, чтобы тратить драгоценное время и заниматься самообманом, попробуйте избавиться от мусора не в квартире, а в голове. Не всегда это просто сделать самостоятельно, возможно стоит обратиться за поддержкой к квалифицированному психологу.

4. Гермофобия

Еще одним серьезным неврозом считается боязнь заразиться вирусными заболеваниями через прикосновения или предметы. Гермофобы замкнуты, обычно не подают руку и боятся лишний раз прикоснуться к перилам или дверям. Не редко их можно увидеть в масках и силиконовых перчатках. После гостей они стараются делать генеральную уборку или тщательно мыть руки после отдыха со знакомыми. Со временем такие люди перестают выходить из дома, делая это лишь по крайней необходимости. Дотрагиваясь до какой-либо поверхности, у них начинается головокружение, тремор, спазмы, нехватка воздуха. Гермофобия негативно влияет на жизнь человека, делая ее практически невыносимой и очень нервной.

Здесь поможет рациональный подход: в человеческом организме есть все механизмы защиты, которые не позволяют нам заболевать в большинстве случаев, когда мы сталкиваемся с вирусами и микробами (то есть, всегда). Умеренной гигиены вполне достаточно. Осознав это, вы перестанете чрезмерно охранительски относиться к собственному здоровью, что высвободит для вас ресурс, который вы сможете использовать в более продуктивном и приятном русле.

5. Синдром Макбет или Пилата

На некоторых критика воздействует довольно странно. Вместо выраженной злости или желания защитить свою честь такая личность стремится провести изнуряющую генеральную уборку или перебрать и так ровно стоящие на полке книги и журналы. Все негативные чувства, которые возникают, когда человек слышит критику, выражаются в интенсивной уборке и сумасшедшем наведении порядка в квартире.

Если вы заметили, что во время ссоры или неприятного телефонного разговора начинаете перебирать вещи, стоит задуматься. Это не столько снимает стресс, сколько создает ощущение ложного контроля над ситуацией. Лучше проанализировать негативную ситуацию и понять, как её можно избежать в будущем.

6. Результат уборки не приносит удовлетворения

Если раньше вы испытывали счастье и радость после того, как привели квартиру в порядок, и это сопровождалось легкой усталостью, то при неврозе ощущения после уборки будут совершенно другими. Вместо радости человека сопровождают чрезмерное утомление и раздражение. Как правило, это говорит о незакрытых задачах в других сферах жизни. Вспомните как в детстве мы готовы были перемыть несколько раз полы, лишь бы не заниматься уроками. Если по окончанию уборки вас поджидает осознание, что есть гораздо более сложные задачи, которые не хочется выполнять, удовлетворённость от приведения квартиры в порядок будет смазанной. Старайтесь сначала закрывать сложные дела, а уборку оставлять напоследок. Так позитивный эмоциональный эффект будет сильнее, ведь он будет подкрепляться заслуженным отдыхом.

7. Признаки нездоровой уборки

Неврозы можно узнать не только по признакам, указанным выше. Есть и отдельные факторы, указывающие на наличие психологической болезни. К ним относятся:

Постоянная тяга к наведению чистоты.
Все свободное время отводится на уборку.
Наведение чистоты происходит за пять минут до прихода гостей или во время праздничного или семейного ужина.
Чувство тревожности о домашнем порядке в путешествии или на работе.
Чрезмерное мытье рук.
Негативные эмоции даже от небольшого беспорядка.
Процесс уборки постоянно затягивается.

При их обнаружении следует проанализировать, что происходит у вас в голове. Возможно, это средство бегства от каких-то других проблем. Не лишним будет небольшой отпуск или пара беззаботных выходных. В крайних случаях следует обратиться к психологу.

(Оцените материал! Уже проголосовало:11 средняя оценка: 4,09 из 5)
Загрузка…

Читайте также:

8 расхожих мифов в уборке, от которых следует отказаться
Избавляемся от хлама: 9 советов как привести квартиру в порядок
14 хитрых идей использования микроволновки в быту, о которых вы не догадывались
Очистить ВСЁ: 10 вариантов применения перекиси водорода в быту
Спорим, вы не знали: 12 вещей, которые можно стирать в машинке
Как спрятать провода и удлинители: 6 хитрых способов
Спорим, вы не знали: 26 вещей, которые можно мыть в посудомоечной машине
Как все успевать: 6 принципов системы Fly Lady, которые нужно знать каждой женщине
Как хранить губки и тряпки для мытья посуды – 5 способов и хитрости организации
Как хранить квитанции, бумаги и документы: 3 шага к порядку
Наводим порядок в домашней аптечке за 5 шагов
Вот почему интерьер кажется неряшливым: 10 распространенных ошибок
7 хитростей хранения швабры, чистящих средств, пылесоса и прочего инвентаря для уборки
Как организовать пространство под мойкой – 7 недорогих и рабочих идей
Хранение на кухне – 17 супер-эффективных решений и лайфхаков
Уксус 9% – лучшее средство для уборки, о котором молчат производители бытовой химии

Источник

Где грань между адекватным отношением к гигиене и чистоте и психическим расстройством? Что вы считаете нормой, а что чересчур? Стирать постельное белье каждый день? Постоянно протирать всё влажными салфетками? Мыться с мылом несколько раз в день? И прочее. Что на ваш взгляд нормально, а что нет?

Гость

[235423981] – 15 марта 2019, 11:15

Гость

[4245019542] – 15 марта 2019, 11:21

Здесь как то прочитала, что одна дама стирает всю одежду после каждой носки, даже зимнюю (джинсы, шерстяные юбки, свитера). Вот это , мне кажется, уже того… Бзик.

алиса

[3897605550] – 15 марта 2019, 11:27

зимнюю тоже??????????????? у нее наверное целая сушильная комната в квартире?

Гость

[4201609481] – 15 марта 2019, 11:27

Норма:
– мыть руки перед едой, мыть руки после общественного транспорта, мыть руки приходя домой или в офис, мыть руки после туалета;
– ходить в душ минимум раз в день (тереться мочалкой не обязательно, но ополоснуться и помыть интимные места надо)
– чистить зубы и умываться 2 раза в день
– менять на чистое каждый день: трусы, носки, колготки, футболки и блузки
– менять полотенца и постельное белье раз в неделю
– если нет детей и животных, то мыть полы и пылесосить 2 раза в неделю, мыть сантехнику раз в неделю.
Мне нравится, когда чисто и опрятно, но в меру и без маразма, что бы не тратить на это половину свободного времени.

алиса

[3897605550] – 15 марта 2019, 11:28

Гость

[2086510853] – 15 марта 2019, 11:37

Нормально почистить то, что вызывает чувство брезгливости. А это у всех по разному.У меня чересчур брезгливый муж, задолбали его бесконечные протирки, упаковывание в пакетики, избегания общественных мест и прочий бред. Но и грязнули бесят. Все хорошо в меру. Помыть руки с мылом придя с улицы для меня норма, телефон протираю перед сном, так как кладу его рядом с кроватью. А вообще надо терпимее относится к чужим заморочкам – .для каждого своя норма.

Гость

[3036733930] – 15 марта 2019, 11:44

У меня сегодня гости,муж позвал,вообще я не люблю гостей,после них приходится хлоргексидинить ручки и мыть сантехнику с полами,полотенца простирывать,мало ли,кто-нибудь вытер руки моим банным. А так я раз в неделю генералю.душ два раза в день,утром голову мою, бельё нательное меняю ежедневно.из гостей приемлю только самых близких,после остальных не лягу спать пока все не отдраю.слава богу они приходят раз в два года.посуду в раковине никогда не оставлю,все лишнее выкидываю всегда,высвобождаю пространство.

гость5

[2086510853] – 15 марта 2019, 11:49

гость6, после гостей у нас также! Только вот голову я мою вечером – муж меня не положит в кровать с” грязной” головой. Хотя я знаю, что все обычно утром моют.

Гость

[4245019542] – 15 марта 2019, 11:51

алиса

зимнюю тоже??????????????? у нее наверное целая сушильная комната в квартире?

Анжелика

[563095257] – 15 марта 2019, 11:52

Те кто помешан на чистоте знают о своем бзике. Я думаю лучше быть помешаным на чистоте чем помешательство на грязи когда человек весь мусор с улицы тащит домой. А идеально конечно же мера.

10.

Т.Е.

[1419276037] – 15 марта 2019, 11:54

у моей матери был одно время невроз постоянно целый день стирала белье…

11.

Гость

[2519334068] – 15 марта 2019, 11:56

Обожаю своих родственниц, любящих безупречную чистоту. Я им даже позволяю мыть у меня посуду, им приятно, мне вообще наслаждение.

12.

Гость

[592787798] – 15 марта 2019, 12:05

Гость

зимнюю тоже??????????????? у нее наверное целая сушильная комната в квартире?

13.

Гость

[1271622428] – 15 марта 2019, 12:06

Гость

14.

Гость

[1096240852] – 15 марта 2019, 12:10

Лучше быть помешанной на чистоте, чем сидеть в грязи. Я завидую тем, кто все время трет, чистит, стирает-это сколько надо энергии иметь.

15.

Гость

[2188179636] – 15 марта 2019, 12:21

Вариант нормы: мыть руки после улицы, общественного транспорта, после вождения авто, перед едой, после туалета. Уборка полноценная в квартире с мытьем полов, сантехники раз в неделю. Стирка одежды верхней по мере загрязнения (пуховики быстро в негодность придут, куртки тоже на синтепоне). Стирка остальных вещей (футболки, свитера, рубашки): если сильно вспотел – в стирку ,если нет – то дня два-три можно носит (при условии что не пахнет потом). Джинсы, какие-то штаны, брюки – раз в неделю. Смена полотенец – раз в неделю, смена постельного белья – раз в две недели. Видела в своей жизни и грязнуль, и помешанных на чистоте. Уж лучше быть немного помешанным на чистоте, чем быть символом 2019 года.

16.

Гость

[3956481713] – 15 марта 2019, 12:42

Нормально, когда ваши привычки не мешают полноценной социальной жизни, не мешают вашим близким. А если из-за паранойи запачкаться вы никуда не ходите, сразу моете руки после рукопожатия, тероризируете близких своими требованиями и стандартами стерильности, значит пора лечиться.

17.

гость

[2353648552] – 15 марта 2019, 13:27

Гость

18.

Гость

[4168098905] – 15 марта 2019, 13:28

Гость

19.

Гость

[2886383031] – 15 марта 2019, 13:32

Гость

20.

Гость

[1338107191] – 15 марта 2019, 14:27

у всех свои нормы, я к примеру аллергик, так влажная уборка полов у меня через день, пылесос “живёт” в коридоре – вечером собираю им песок, ну ясен перец душ и смена труселей каждый день, про мытьё рук после туалета говорить не стоит – это навыки уже детсада

21.

Гость

[590876692] – 15 марта 2019, 16:01

Гость

22.

Гость

[3299141446] – 15 марта 2019, 16:07

Гость

23.

Гость

[3299141446] – 15 марта 2019, 16:13

У меня был подобный бзик на чистоте, многочасовые уборки, уборка кухни генеральная раз в неделю, пол мылся 2 раза в день и т.д можно перечислять бесконечно, когда ты по 6-8 часов можешь каждый день. В итоге была найдена причина, осознание её и всё, уже 5 лет убираю раз в неделю, а среди недели поддержание порядка. Очень много свободного времени и нет чувства тревоги.

24.

Гость

[3897605550] – 15 марта 2019, 19:30

Гость

25.

Гость

[1671761155] – 15 марта 2019, 20:51

Здесь была чудесная тема, где одна девушка поделилась о бывшем, который перед сексом обрабатывал ее мирамистином, и в той же теме встретились мужчиеа и женшина с маниями к чистоте. Причем очень обоснованно подходили к этому делу. Надо же, сколько на свете разных людей ))

26.

Гость

[590876692] – 15 марта 2019, 21:33

Гость

27.

Не автор

[1341580022] – 17 марта 2019, 06:46

Гость

28.

Гость

[1805998286] – 17 марта 2019, 10:57

подруга стирала банные полотенца каждый день, использовав только раз, при этом для лица-не каждый день меняла, странная логика. еще она постельное меняла раз в 5 дней и чистила уже постеленное выглаженное конечно же белье каждый день липкой лентой-капец просто. при этом она понимала что это проблема с головой-излишняя чистоплотность, но ничего поделать с этим не могла.
иногда люблю смотреть передачу “помешанные на чистоте”-вот там две крайности показаны у людей, окр-щики и заср_анцы, и то, и другое хреново

Источник

Добрый день,у меня такая проблема что я постоянно мою руки,стираю одежду почти после каждой носки,мою голову каждый день,каждый день душ,каждые два дня с мочалкой…руки протираю салфетками постоянно если я не дома.Еду в транспорте,стараюсь не до чего не дотрагиваться,держу голову подальше от седения,чтобы волосы не касались его.Постоянно протираю телефон,сумку,рюкзак антибактериальными салфетками.Дома так же все протираю,потому у что с улицы приходят и трогают ручки дверные,мне все кажется грязным.Я не могу положить одежду на диван,пол,стул-потому что они тоже станут грязными..Дома я мою пол в своей комнате 3 раза чтобы он был идеально чистым(хотя в обуви и даже в тапках я там не хожу)
Это стало огромной проблемой,я избегаю улицы,в данный момент нахожусь в поиске работы и не представляю как я буду работать?руки не помыть постоянно,все грязное,опять же нужно ездить на общественном транспорте.
Пожалуйста подскажите что делать?И что вы думаете по поводу всей этой ситуации?

Автор

[4191587709] – 24 июня 2018, 16:28

Гость

[1700563412] – 24 июня 2018, 19:07

обсесивно компульсивное расстройство

ussr

[2347872668] – 24 июня 2018, 19:18

Окр, лечится у психологов или психотерапевтов

Гость

[2491965675] – 24 июня 2018, 19:27

Гость

обсесивно компульсивное расстройство

Гость

[3861204022] – 24 июня 2018, 19:29

Вот это да…

Гость

[45976492] – 24 июня 2018, 20:15

Отчасти согласна с Автором,что вокруг все грязное,люди у нас свиньи еще те.Но наш иммунитет не может жить в стерильности.Микробы нужны,чтобы иммунитет работал,иначе организм начнет давать сбои и выдавать аутоимунные заболевания.Ну грязно,и что?Руки достаточно помыть водой с мылом и все.Не обязательно наяривать их по 100 раз на дню антибактериальными салфетками.Но протирать рюкзак(!) -это за гранью даже для меня,хотя я очень брезгливая.Пол мыть по 3 раза в день-вот неужели охота вам?Короче,это проблемы с психикой,лечится у психиатра или психотерапевта.Не в обиду,Автор,если что,но это начало конца.Прекращайте,такими темпами гораздо быстрее в дурку можно попасть,чем чем-то заболеть.Проблема в голове,а не в том,что все вокруг грязное.Просто вы таким образом пытаетесь “смыть” свои какие-то внутренние проблемы.У вас сильные стрессы до этого были?

Гость

[1807971135] – 24 июня 2018, 20:29

Это лечится у психиатра или психотерапевта.

Гость

[136848868] – 24 июня 2018, 20:37

У меня такая же шиза походу, а начиналось все так безобидно с мытья рук) Из всего перечисленного я только одежду после каждой носки не стираю и голову не каждый день мою. Зато домашние футболки каждый день меняю и спальное белье 2-3 раза в неделю.

Гость

[136848868] – 24 июня 2018, 20:39

* постельное бельё/опечатка

Стелла

[894580993] – 24 июня 2018, 20:50

Я тоже зациклена на чистоте. Стираю, мою… Никогда не сяду на унитаз в гостях, даже у близких. В транспорте, очередях летом открытыми частями тела не касаюсь людей. В уличной одежде никогда не сажусь на домашние диваны и стулья. И т.п. Но меня это вообще не парит. Просто мои маленькие правила. Муж такой же. Не считаю это каким-то отклонением. Наоборот меньше шансов подхватить заразу. Меня всё устраивает, ничего менять не собираюсь. Автор, для меня вы нормальный человек, уважающий гигиену.

10.

Гость

[1255535712] – 24 июня 2018, 22:18

Стелла

11.

Стелла

[894580993] – 24 июня 2018, 22:43

Гость

что характерно, такие вот “циклики” и бояки как раз рано или поздно эту самую мифическую заразу и подхватывают. Нас всегда находит то, чего мы боимся

12.

гость

[2280030685] – 24 июня 2018, 22:56

Стелла

13.

гость

[2280030685] – 24 июня 2018, 22:56

автор я тоже такая , скажи у тебч это давно?а как ты раньше работала

14.

гость

[2280030685] – 24 июня 2018, 22:57

и как жить с мужиками таким как автор и я?мужики грязные жмвотные и будут сбегать от таких как мы

15.

Автор

[2362910487] – 24 июня 2018, 23:34

гость

автор я тоже такая , скажи у тебч это давно?а как ты раньше работала

16.

Автор

[2362910487] – 24 июня 2018, 23:35

гость

и как жить с мужиками таким как автор и я?мужики грязные жмвотные и будут сбегать от таких как мы

17.

Уля

[4286593616] – 24 июня 2018, 23:38

А как вы интимные места вытираете после душа? Полотенцем? Интересно

18.

Гость 1001

[2511940780] – 24 июня 2018, 23:53

У меня так было в детстве, сейчас тоже чистюля, но старсь себя контролировать. Ужасно не люблю общественные туалеты, иду туда только в очень крайнем случае, потом с мочалкой молюсь дома раза два, и волосы тоже, и даже лицо тру. Дома влажную уборку стараюсь делать каждый день, если гости пользуются моим туалетом, потом полностью мою его чистящими средствами. Знаю что это плохо-кожа очень сухая и трещинки появляются на руках, но ничего с собой не могу поделать. Я не боюсь заболеть чем-либо, просто делаю это из-за брезгливости.

19.

Автор

[2362910487] – 25 июня 2018, 00:24

Уля

А как вы интимные места вытираете после душа? Полотенцем? Интересно

20.

Лё

[4218223749] – 25 июня 2018, 11:25

Автор, я Вас понимаю, как никто другой. По этой причине не люблю гостей: большинство даже руки не моет, приходя с улицы, и после посещения туалета. Плюс в уличной одежде садятся на стулья, диван. Потом приходиться все драить с доместосом. Задалбывает. Но брезгливость сильнее лени.

21.

Гость

[2385614012] – 25 июня 2018, 12:08

психотерапевт вас ждет. Это лечится

22.

лена

[2499353030] – 26 июня 2018, 02:35

Стелла

23.

Гость

[2423775185] – 26 июня 2018, 11:21

У моей дочери было такое, когда появился малыш. Ей казалось, что везде инфекция и бактерии, целыми днями всё мыла и стирала по несколько раз. А до этого с детства чистоплотностью не отличалась. Прошло где-то через полгода после родов. Говорит, что у ребёнка должен быть иммунитет на разные бактерии.

24.

гость

[2492062754] – 26 июня 2018, 22:37

[quote=”Уля”]А как вы интимные места вытираете после душа? Полотенцем? Интересно [/quote
*** их вытирать?само высыхает

25.

гость

[2492062754] – 26 июня 2018, 22:39

лена

26.

гость

[2492062754] – 26 июня 2018, 22:40

Автор

А как вы интимные места вытираете после душа? Полотенцем? Интересно

27.

гость

[2492062754] – 26 июня 2018, 22:40

28.

гость

[2492062754] – 26 июня 2018, 22:41

например ваши родные на диван сядкт в уличн одежде и смвсл тогла впших децствий

29.

Александр

[398459154] – 27 июня 2018, 14:23

Автор

30.

Гость

[1282284714] – 28 июня 2018, 23:30

Александр

Добрый день, автор! Я тоже примерно такой. Мою руки практически каждый час. Давайте познакомимся. Как можно с Вами связаться?

31.

Светта

[2021766819] – 12 сентября 2018, 22:01

Александр

32.

Светта

[2021766819] – 12 сентября 2018, 22:09

Здравствуйте, автор! У меня та же проблема. Все то же, что у вас… Я тоже постоянно мою руки, стираю белье и еще протираю вещи спиртом. Это ОКР! Я открывала темы на сайте b17 психологический сайт, там психологи советуют, что делать… Тема называется «Постоянно мою руки», почитайте, там есть интересные упражнения, может что поможет вам. Насколько я поняла, это адаптационный механизм нашей психики, как реакция на какой-то стресс либо тревогу. Тревога постоянная, и мозг нашел себе выход в наведении чистоты как средство успокоения… что-то вроде этого…

33.

Марта????

[106569860] – 12 сентября 2018, 22:17

шиза не лечится. Можно как-то таблетки подобрать, чтобы энергию, которая уходит на мытьё рук, направить в нужное русло.