Я стираю все воспоминания

Как стереть все негативные воспоминания прошлого?

Одной из главных психологических проблем человечества является чувство вины и глубоко спрятанные в психике негативные воспоминания прошлого.

Негативные воспоминания прошлого – эмоции которые впечатываются в ваше тело, порождая мышечные блоки и зажимы. Именно они – причина вашей неуверенности, раздражительности и всех негативных эмоций.

Самая эффективная методика называется «Прощение себя», она способна чистит не просто вашу психику и тело, но и энергетическую оболочку. 

Внутренний критик

В каждом из нас есть так называемый «Внутренний критик», оно формируется под воздействием критики родителей, окружающих, социума. Он же запоминает все ваши промахи. Этот «внутренний критик» не дает вам расслабиться и постоянно оценивает ваше поведение, припоминая прошлые ошибки, свои и близких по отношению к нам. Воспоминания о негативном опыте запускает его подсознательное ожидание, и мы снова и снова повторяем одно и то же.

Освободиться от этого замкнутого круга можно только при глубокой работе со своим подсознанием, ослабив влияние контролирующего вас сознательного разума. Это делается с помощью вхождения в транс-медитацию при выполнении дыхательных упражнений, так вы сможете стереть все негативные воспоминания прошлого.

В трансовом состоянии наше подсознание открывается, и мы можем «перепрограммировать» свои негативные установки на позитивные. Краткие предложения, которые повторяются в это время, глубоко впечатываются в наш разум.

Принятие себя освобождает нас от необходимости постоянно оценивать и сравнивать себя с другими. Мы учимся любить себя такими, каких нас создала Вселенная. Во время прощения себя мы освобождаемся от чувства вины и всех сожалений. Полное прощение подразумевает и прощение обид, которые нанесли нам близкие люди, и во время выполнения медитации это также проговаривается. Стирание негативных воспоминаний прошлого полностью освобождает нас от оков прошлого, и мы начинаем жизнь с нового листа.

Дыхательные упражнения.

В положении лежа постарайтесь дышать как можно более глубоко и быстро на протяжении 5-10 минут (только не так быстро как холотропка или реберфинг). При этом необходимо представлять, как ваше тело и подсознание раскрепощается, и вы постепенно входите в трансовое состояние. В этом Вам поможет моя музыка

Если спустя некоторое время вы почувствуете головокружение или другие неприятные ощущения, на несколько минут сбавьте темп дыхания, затем продолжите еще в течение 1-2 минуты. Во время дыхательных упражнений концентрируйтесь на выдохе. Будьте осознанными и внимательными к себе, так как вы отвечаете за свое состояние тела.

Прощение себя

Как можно более эмоционально, вкладывая в каждое предложение все свои чувства, последовательно произносите следующие фразы:

Поговорите со своим телом

После этого, с любовью произнесите:

Расслабление

После выполненных упражнений вы можете ощущать внутреннюю дрожь, выступившие на глазах слезы, это – признаки успешного проведенного внутреннего очищения. С помощью медленного размеренного дыхания постепенно успокойтесь.

С осторожностью стоит применять дыхательные упражнения людям с заболеваниями сердечнососудистой и дыхательной систем. В этом случае медленнее чередуйте вдохи и выдохи, а так же наличие психических заболеваний, прием серьезных лекарств, влияющих на психику, беременность.

На нашем ютуб канале есть Медитация “Стирание Всех Негативных Воспоминаний Прошлого | Забыть Все Плохое за 1 Сеанс Перерождение”

Элан

Я стираю все негативные воспоминания, связанные с моим братом.

Я стираю все воспоминания о том, что Я тебя любил,

Я стираю все воспоминания о том, что Я тебя ревновал

Я стираю все воспоминания о том, что Я был слишком навязчивым

Я стираю все воспоминания о том, что Я тебя бил

Я стираю все воспоминания о том, что Я был недостаточно терпелив

Я стираю все воспоминания о том, что Я хотел жить с ней спокойной жизнью

Я стираю все воспоминания о том, что Я не мог удовлетворить её желания

Я стираю все воспоминания о том, что Я не приносил достаточно денег

Я стираю все воспоминания о том, что Я был против того чтобы она пила водку

Я стираю все воспоминания о том, что Я уговорил её родить мне ребенка

Я стираю все воспоминания о том, что Я был недостаточно смел

Я стираю все воспоминания о том, что Я хотел сделать из неё домохозяйку

Я стираю все воспоминания о том, что Я избил её когда напился водки и она ушла к соседке Ларисе на всю ночь

Я стираю все воспоминания о том, что я избил её когда она бросила меня с грудным ребенком на всю ночь, и уехала гулять с Лариской

Я стираю все воспоминания о том, что Я бил её когда она была пьяная и не наводила порядок дома

Я стираю все воспоминания о том, что я бил её когда она не стирала вещи вовремя

Я стираю все воспоминания о том, что Я бил её когда она не открывала мне дверь потому что Я пьяный приходил с работы

Я стираю все воспоминания о том, что Я не работал когда она была беременная

Я стираю все воспоминания о том, что Я был слишком настойчивый по отношению к ней

Я стираю все воспоминания о том, что Я занимался с ней сексом против её желания

Я стираю все воспоминания о том, что Я не доверял ей

Я стираю все воспоминания о том, что Я отсудил у неё мою дочку Катю

Я стираю все воспоминания о том, что Я позволил ей спиться

Я стираю все воспоминания о том, что Я бил её когда она унижала меня

Я стираю все воспоминания о том, что Я ругался с ней за то как она обращается с дочкой Катей

Я стираю все воспоминания о том, как Я напился пива и избил её когда приехал домой в отпуск из командировки на «бармаше», что она целый день где-то гуляла с другим мужиком, а я прождал её и у неё после побоев случился выкидыш

Я стираю все воспоминания о том, как Я разбил магнитофон когда она пила водку на кухне с друзьями и никак не могла понять, что сели батарейки и не давала мне спать просила чтоб я его включил

Я стираю все воспоминания о том, что Я переспал с Иркой, Наташкой

Я стираю все воспоминания о том, что Я пытался быть честным с ней

Я стираю все воспоминания о том, что Я часто ездил в командировки и они с дочкой оставались одни

Я стираю все воспоминания о том, что Я ушел от неё, когда мы снова сошлись, и через 2 месяца она начала пить водку

Я стираю все воспоминания о том, как Я разбил видеомагнитофон

Я стираю все воспоминания о том, что ты была грубой

Я стираю все воспоминания о том, что ты не наводила порядок дома

Я стираю все воспоминания о том, что вовремя не стирала

Я стираю все воспоминания о том то что не готовила кушать вовремя

Я стираю все воспоминания о том то что не была женой

Я стираю все воспоминания о том то что не была домохозяйкой

Я стираю все воспоминания о том то что оставила меня с 3-х месячным голодным ребенком без молока в ту ночь

Я стираю все воспоминания о том то что кроме себя ты никого не замечала и жила только для себя

Я стираю все воспоминания о том то что часто отказывала мне в сексе

Я стираю все воспоминания о том то что изменяла мне с другими

Я стираю все воспоминания о том то что принимала решения, не считаясь со мной

Я стираю все воспоминания о том то что ты не была такой какой я хотел тебя видеть

Я стираю все воспоминания о том то что не давала мне встречаться с ребенком

Я стираю все воспоминания о том то что бросила меня

Я стираю все воспоминания о том то что жила с другим

Я стираю все воспоминания о том то что была легкомысленной

Я стираю все воспоминания о том то что не любила меня

Я стираю все воспоминания о том то что ты не боролась о том свою жизнь

Я стираю все воспоминания о том то что не оставила дочке даже надежду на материнскую любовь

Я стираю все воспоминания о том то что ты умерла

Я стираю все воспоминания о том, что я виню себя в ее смерти!!!

Я стираю все воспоминания о своей вине перед ней

Я стираю все воспоминания о том, что уже поздно что то поменять

Я стираю все воспоминания о том, как мы ругались с ней

Я стираю все воспоминания о том, как мы обижали друг друга

Я стираю все воспоминания о том, как мы конфликтовали с ней

Я стираю все воспоминания о том, что не понимали друг друга

Я стираю все воспоминания о том я делала назло ей

Я стираю все воспоминания о поведении отца и его поступках в пьяном виде.

Я стираю все воспоминания о том, что он оскорблял меня.

Я стираю все воспоминания о том, что он оскорблял маму.

Я стираю все воспоминания о том, что он несколько раз поднимал на маму руку.

Я стираю все воспоминания о том, что он топором проломил дверь в мою комнату.

Я стираю все воспоминания о том, как мы с мамой связали его ремнем, и он орал и плакал.

Я стираю все воспоминания о том, как он один раз пописал в моей комнате, перепутав ее с туалетом.

Я стираю все воспоминания о том, как он напился и скандалил на моем дне рождения, и мы с гостями ушли.

Я стираю все воспоминания о том, как он забыл про мой день рождения, и как обычно напился и буянил, а мы с подружкой сидели, запершись у меня в комнате.

Я стираю все воспоминания о переживаниях, связанных с его употреблением алкоголя.

Я полностью стираю воспоминания о:

• том, что мой вес и внешний вид огорчали меня
• том, что я испытывала комплексы по поводу выбора и покупки одежды
• том, что я позволяла себе и окружающим негативно и пренебрежительно относиться к моему телу
• том, что я очень боялась выглядеть смешной и некрасивой
• том, что мое тело далеко от совершенства
• том, что я ругала свое тело и злилась на него
• том, что я не одобряла свое тело и не радовалась тому, что оно достаточно здоровое и красивое
• том, что бабушка постоянно сочувственно расспрашивала меня о моих незначительных косметических дефектах и акцентировала на них внимание всех вокруг
• том, что становилась на весы с чувством ужаса и испытывала недовольство от того, какая бы цифра там не была
• том, что старалась пореже смотреться в зеркало
• том, как завидовала стройным женщинам, одевающимся в одежду моей мечты, ухоженным и отлично выглядящим
• том, что мама постоянно критиковала мои волосы
• том, что огорчалась, если не находила в магазине обуви или одежды своего размера
• том, как в раздевалках спортклубов завидовала идеально сложенным женщинам
• том, как стыдилась своего тела в школьной физкультурной раздевалке
• том, что в школе и в институте все парни отпускали мерзкие шутки о моей большой груди и полноватой фигуре
• том, что ела себя поедом за каждую конфету
• том, что не могла заниматься в группах танцев, балета и в других секциях, куда мне очень хотелось попасть
• том, что меня не приглашали выступать в танцевальных номерах на вечеринках в школе и в университете
• том, что была самой неуклюжей девочкой на физкультуре в школе, и что у меня почти все не получалось
• том, как ожидала от тела реакции на каждую съеденную моркову и несъеденную конфету в виде резкого снижения веса, а ее не было
• как я старалась быть незаметной на улице
• как я стеснялась на пляже
• как я уходила из магазина, чтобы ничего не мерить
• как я мерила свою одежду, которую носила до родов
• как отдавала любимые вещи подруге, так как они мне уже не налезали
• том, как моему Телу причинили боль во время челюстно-лицевой операции, на которой я проснулась
• том, как я думала, что уже никогда не вылечусь
• том, как я переживала по поводу неудавшейся беременности
• том, как я боялась, что не смогу иметь детей, что не смогу выносить, или зачать.
• том, как мне из-за неправильного диагноза были назначены гормональные таблетки, которые могли все нарушить еще больше.
• врачах, которые некачественно ставили диагнозы проблемам моего Тела
• том, как я злоупотребляла ресурсами организма, чрезмерно переживая из-за работы, а после этого получая психосоматические боли
• том, как я получила травму глаза в детстве
• том, как я получила травму груди во взрослой жизни по собственной глупости
• том, что сильно ругала себя за лишний вес
• том, как я злилась на врачей, потому что они разводили руками и говорили, что в моем случае они не знают, что делать, а я приходила в отчаяние
• недавнем первом в моей жизни приступе острого цистита
• болезненных месячных, которые приковывали меня на несколько дней к кровати
• том, как я отвергала его за все те неприятности, которые оно мне доставило
• том, что я была недовольна женственностью своего тела и завидовала мужчинам, потому что думала, что у них меньше проблем, с которыми пришлось столкнуться мне
• том, как игнорировала сигналы своего Тела в отношении прошлого партнера, из-за которого мое Тело и страдало
• том, как я тратила много времени на выяснения того, что не так с моим Телом
• том, как я была недовольна своим весом
• том, как мне приходилось сидеть на диетах и голоданиях
• том, как я стыдилась своего тела и не ходила на спортивные занятия
• том, как я надеялась на “волшебные” таблетки из рекламы
• том, как я заедала свой стресс и ругала себя за это
• том, как я теряла надежду, что стану стройной
• том, как у меня исчезал смысл жизни из-за безысходности снизить вес
• том, как я не могла смотреть на себя в зеркало  из-за ненависти к своему виду
• том, как мне приходилось покупать одежду больших размеров

Стираю все страхи, связанные со своей репродуктивной системой.