Как часто стирать бинты

Бокс уже давно завоевал популярность среди разных возрастных категорий, как у мужчин, так и у женщин. Заниматься данным видом спорта не только полезно с точки зрения физического развития и здоровья, но еще и невероятно престижно. Главное в нем позаботится о надлежащей защите боксера. Ассортимент спортивной защиты и аксессуаров предлагает множество разновидностей индивидуальной защиты спортсмена, так сказать от головы до пят. В боксе важна не только отличная физическая подготовка, но и качественная защитная одежда и обувь, и конечно же перчатки, все это и не только можно подобрать для себя в sportgo.com.ua. Перчатки можно выбрать любые, главное они должны максимально удобно фиксировать кисть и суставы и комфортно сидеть на руке, тем самым обеспечивая точность удара и предотвращая разнообразные травмы. Но не одни перчатки нельзя надевать без специальных бинтов для бокса.

Ассортимент боксерских бинтов

Бинты для бокса представлены в широком ассортименте, наиболее востребованы и популярны следующие материалы для боксерских бинтов:

Хлопчатобумажные – более натуральные, не тянутся, поэтому получить нарушение кровообращения вследствие тугой намотки практически невозможно. Они дышат, отлично впитывают влагу и защищают руку от пота.
Синтетические эластичные – способны растягиваться, надежно фиксировать руку, помогают предотвратить растяжения мышц и связок, практичные в использовании, долговечные, практически не теряют форму при правильном уходе. В основном профессиональные боксеры отдают предпочтение именно им.

Каждый вариант боксерских бинтов имеют различную длину, в стандартных размерах обычно 3-5 метров, этого, как правило, бывает достаточно любому спортсмену, но есть бинты для бокса и длиннее. Ширина также разная, оптимальной есть 5 сантиметровая полоса. Цветовое исполнение и дизайн абсолютно разнообразные, можно выбрать на любой вкус и по любой стоимости.

Уход за боксерским бинтом, можно ли стирать его?

Н а вопрос можно ли стирать бинт для бокса, однозначный ответ – нужно! Конечно же, во время боя или обычной тренировки руки боксера сильно потеют, а ткань, пропитанная потом, если применять ее повторно, не проводя очистки, не будет дышать, что будет способствовать более сильному потоотделению. Чтобы этого избежать, после каждой тренировки желательно стирать бинты. Тем более что делать это можно как вручную, так и в стиральной машинке на режиме «деликатная стирка», главное правило которого стоит придерживаться во всех вариантах стирки – это температура воды, она не должна превышать 30-35 градусов. Если пренебречь данным требованием, он испортится, потеряет форму и свои необходимые свойства.

Можно ли гладить бинт?

Если вас интересует можно ли гладить боксерский бинт, ответ также один – нет! Ни в коем случае нельзя гладить его утюгом или сушить на батарее или любых других нагревательных приборах. После стирки его нужно только расправить и высушить в таком виде вдали от источника тепла.

Как выбрать правильно этот незаменимый аксессуар

Для того чтобы приобрести боксерский бинт необходимо просто определиться с видом наматывания, размером руки и шириной полосы. С учетом всех этих параметров можно узнать длину и ширину бинта, а потом всего лишь определиться с материалом. Для начинающих боксеров а, особенно для детей и подростков предпочтительно использовать хлопчатобумажные бинты, так можно свести к минимуму риск перетянуть кровеносные сосуды и нанести тем самым вред здоровью рук. А потом уже остается такая несложная задача, как выбрать фирму производителя, цвет и прочие детали данного спортивного аксессуара. Заботиться о своих руках, обязанность каждого боксера, ведь от них напрямую зависит победа!

Источник

Компрессионные изделия, в том числе эластичные бинты, рассчитаны на долгий срок эксплуатации. В процессе носки эти предметы теряют изначальный цвет, загрязняются, выглядят неряшливо. Рассмотрим, какие правила ухода за эластичным бинтом требуется соблюдать – можно ли стирать, как сушить и хранить, чтобы медицинское изделие прослужило долго и не потеряло компрессионных свойств.

Строение эластичного бинта

Эластичные бинты выпускаются в виде лент разной ширины и длины. Выбор размеров и степени растяжимости зависит от проблем пациента и места наложения фиксирующих повязок.

Бинт состоит из основы (обычно хлопковая ткань), в которую включены латексные нити и волокна полиэстера. За счет растяжимых нитей наложение способствует удержанию повязок и фиксированию суставов.

Бинты на хлопковой основе гигиеничны – они позволяют коже дышать, хорошо пропускают кислород. Такие изделия инструкция разрешает стирать, их можно подрезать при необходимости, так как осыпания нитей не происходит.

Еще один класс эластичных бинтов – трубчатые вязаные. Их применяют для удержания повязок. Эластичность достигается за счет латексных нитей и вязки. Эти изделия быстро изнашиваются из-за редкого плетения, при подрезании края осыпаются. Трубчатые бинты дешевые и не износостойкие, их не стирают.

Одной из основных характеристик компрессионного предмета является степень растяжимости, которая определяет, насколько плотной будет повязка, какую компрессию обеспечит. Выделяют 3 класса компрессии. Современные бинты имеют приспособления для крепления и фиксирования – зажимы, специальные крючки или липучки.

Справка: стирать можно эластичные бинты с любой степенью компрессии и разными крепящими элементами.

Как можно постирать изделие

В процессе носки компрессионные вещи теряют свежесть, загрязняются. Стирка становится необходимой. Освежать изделия после каждого дня ношения не следует, иначе оно долго не прослужит. При постоянной носке, в зависимости от условий, рекомендуется стирать компрессионное изделие раз в 7-14 дней.

Грязь, пыль, потожировые выделения также негативно влияют на прочность нитей, поэтому сильно затягивать со стиркой не следует.

Руками

Производители и большинство пользователей считают ручную стирку самым щадящим способом вернуть чистоту изделиям. Она не займет много времени и не потребует больших усилий.

Бинты стирают в воде, имеющей температуру от 30 до 40 °, то есть чуть теплой. После введения моющих средств вещь замачивают, чтобы растворить загрязнения.

Моющие средства выбирают, руководствуясь следующими правилами:

Без отбеливающих компонентов, которые часто являются токсичными, их трудно выполоскать. При носке остатки веществ, застрявшие внутри ткани, будут раздражать кожу при плотном бинтовании.
Лучше использовать жидкие составы, гели. Они полностью растворяются в воде. Гранулы, частицы порошка труднее развести в воде, а затем удалить из волокон при полоскании.

Можно выбрать детские неагрессивные моющие средства, хозяйственное мыло, бесфосфатные смеси.

Бинты опускают в воду в расправленном виде и оставляют на 20-30 минут. Моющие средства последних поколений эффективно растворяют загрязнения в воде любой температуры. Нельзя интенсивно тереть, прикладывать силу, скручивать и деформировать компрессионные вещи. Если загрязнение не уходит, лучше оставить еще на 5-10 минут в воде.

После стирки бинт скручивают в рулон и слегка отжимают простым надавливанием. Затем прополаскивают в воде такой же температуры, несколько раз сменив воду.

В стиральной машине автомат

Современные стиральные автоматы с возможностью отключения ненужных режимов позволят постирать вещь, не повредив нитей из латекса и полиэстера.

Как правильно задать режимы и постирать в машинке:

Бинт скручивают в неплотное кольцо и укладывают в мешок. Помещенные в виде ленты изделия сильнее растягиваются, скручиваются, нити рвутся и деформируются.
Температура воды – 30-35 °.
Моющие средства – лучше жидкие, с содержанием энзимов.
Отбеливающие средства любого состава не используют, чтобы не разрушить латекс.
Режим – деликатный, на минимальных оборотах.
Отжим отключить – при сушке высок риск разрыва латексных нитей.

Можно отключить также режим полоскания и освободить вещь от моющих средств в тазике вручную. В целом, стирку в машинке выполняют в самом щадящем и коротком режиме, чтобы сократить время воздействия воды и моющих средств, минимизировать скручивание бинта.

Как правильно высушить после стирки

Сушат эластичные бинты в расправленном виде на плоской поверхности – расстеленной ткани или сетке. Развешивать на веревках изделия нельзя, так как эластичные нити под собственной тяжестью и в присутствии воды сильно растягиваются.

Для просушивания выбирают хорошо проветриваемые места вдали от нагревательных элементов (батарей, калориферов). Не стоит сушить изделия на солнце, полотенцесушителях. Это сократит срок эксплуатации, уменьшит компрессионные свойства.

Как продлить срок эксплуатации

Интенсивно используемые эластичные бинты хорошего качества при правильном уходе прослужат 3-4 месяца. Перед использованием компрессионных изделий следует внимательно ознакомиться с инструкцией, прочитать советы производителя.

Несколько полезных советов по увеличению срока эксплуатации:

Используйте правильную технику бинтования – без перекручивания ткани, с рекомендуемым натяжением.
Не бросайте снятые бинты беспорядочными кучками – скатывайте в неплотный валик.
Стирайте только при необходимости – просто освежать практически чистое изделие не следует.
Стирайте только в прохладной воде без агрессивных моющих средств – лучше вручную или в деликатном режиме автомата.
Гладить, отбеливать, развешивать для просушки изделия нельзя.
При постоянной носке лучше иметь сменный комплект бинтов, чтобы не было необходимости в ускоренной сушке.

Такой же уход требуется всем изделиям компрессионного вида – носкам, колготкам, бандажам.

Отметим, что дорогие эластичные бинты премиум-класса, которые имеют длительные сроки эксплуатации, также нуждаются в заботливом уходе.

Правильная стирка медицинских компрессионных изделий обеспечивает сохранение свойств и возможность долгого использования. Умение правильно ухаживать за предметом сбережет деньги, постоянно покупать новый товар из-за потери качества не потребуется.

Поделиться ссылкой:

Источник

Боксерский бинт

К концу этой статьи вы должны знать все, чтобы забинтовать руки правильно с первого раза, а так же выбрать качественную пару бинтов, не тратя денег на некачественную продукцию.

Поставьте нам лайк в фейсбуке

Зачем мне доверять

За время моей спортивной карьеры, я тренировался в залах ММА, Муай Тай и бокса во многих странах мира, использовал множество различных бинтов для рук, как минимум от 12 разных брендов. Я использовал бинты и в тренировках, и в спаррингах.
Я также опробовал ещё те бинты, у которых не было липучки и петли (старая школа), до новых брендов, которые вы можете купить, поэтому у меня есть довольно хорошее представление о том, что хорошо, а что нет.
Эта статья — мой опыт: даст вам подробное руководство о том, как выбрать правильные бинты для рук.

Зачем использовать бинты

Хорошая пара бинтов для бокса / муай тай обеспечит защиту вашей кисти, пальцев и запястья при ударе.
Никогда не надевайте перчатки, не намотав бинты, так как вы можете растянуть запястье, повредить суставы пальцев и причинить себе серьезный ущерб и выпасть из тренировочного процесса надолго. Правильная защита ваших рук является ключевым фактором, особенно если вы регулярно тренируетесь. Вот почему важно знать, как правильно бинтовать руки перед тренировкой.
Хорошая пара (на самом деле несколько пар) бинтов для рук, помимо ваших боксерских перчаток, является самым важным элементом вашего снаряжения для Муай Тай. И поэтому вы должны купить ПРАВИЛЬНЫЕ бинты. Плохая пара бинтов будет тратить ваше время, плохо защищать и натирать суставы.

Лучшие Муай Тай — Боксерские бинты

Если вы хотите приобрести новую пару бинтов для рук, я советую вам брать эластичные хлопковые бинты. Это лучшие бинты для бокса и муай тай. Они чуть дороже хлопковых не тянущихся, но не стоят больших денег и их можно купить в любом спортивном магазине или же заказать через интернет.

Бинты для бокса

Если же вы намерены заморочиться конкретно, то вот мои ТОП 5 бинтов для рук:

1. Бинты Fairtex

Фаертекс

Является ведущим брендом муай тай в Таиланде, потому что они предлагают качественные продукты, рассчитанные на длительное использование. Бинты Fairtex — это эластичный хлопок, который позволяет бинтам растягиваться.

2. Бинты Top King

Top King — это еще один тайский бренд, который делает превосходные бинты для рук по разумной цене.

3. Бинты Winning

Еще одна хорошая рекомендация — бинты Японской фабрики Winning. Winning является признанным брендом бокса, и они делают очень хорошие бинты для рук.

Читайте также: Течь воды из стирал

4. Марлевые бинты Ultimatum Boxing

UltimatumBoxing — это хороший российский боксерский бренд.
Более дорогие, чем тканевые, но превосходные во всех отношениях, обеспечивают лучшую поддержку запястья и более крепкую хватку на руке и костяшках. Это то, что профессиональные боксеры используют перед тренировкой и перед боями.
Марля ощущается как вторая кожа, обеспечивая превосходную поддержку суставов и области запястья.
Вам нужно будет, чтобы ваш тренер или ассистент зафиксировал бинт тейпом.

5. Бинты Ultimatum Boxing

Хорошие бинты — отличное соотношение цены и качества. Подходят как новичкам, так и опытным боксёрам.

Как намотать бинты

По моему опыту, есть три эффективных способа намотать бинты.
Первый способ обмотки рук — это традиционный метод Бокса.

Юлия Ковалевич тренер по тайскому боксу

Боксёры обычно обматывают руки дополнительной опорой вокруг запястья, создавая ощущение единого цельного кулака.
Второй способ обмотки рук — это традиционный способ Муай Тай, который используют многие тайцы.

Этот способ включает в себя изготовление специальной накладки/подушки для костяшек, а затем наматыванием бинта вокруг этой накладки. Несмотря на то, что этот способ наматывания занимает чуть больше времени, он обеспечивает отличную поддержку суставов кисти и запястья.
Третий способ для профи — использование марлевых бинтов и тейпирование. Как правило этот способ используется опытными бойцами. Чтобы максимально сберечь руки в период подготовки к бою.
Вместо того, чтобы записывать пошаговые инструкции о том, как намотать бинты на руки, смотрите три способа и выбирайте свой. Имейте в виду, что у каждого бойца есть свой вариант наматывания рук, поэтому не пытайтесь считать количество оборотов и т.д. следите за техникой, уловите смысл. Так как длина вашего бинта определяет, как обмотать руки.

Способ № 1 — способ Бокс

Вы заметите, что уделяется особое внимание фиксации запястья, кисти и большого пальца. Это один из самых простых эффективных способов намотать бинты, которым я пользуюсь.

Способ № 2 — способ Муай Тай

Основной момент способа муай тай — это изначально подготовленная подушечка для кулака. Когда вы сделаете эту накладку, она обеспечит вам дополнительный уровень защиты при ударах по боксёрскому мешку или настенной подушке.
Одна из причин дополнительной защиты передней части кулака заключается в том, что многие бойцы Муай Тай используют перчатки небольшого размера 8-10 унций. А использование перчаток маленького размера не обеспечивает достаточной защиты при плотной работе на тяжёлых боксёрских мешках.
Если вы научитесь наматывать руки этим способом у вас никогда не будет проблем с руками после тренировки.

Способ № 3 — способ профи

Для этого способа Вам будет необходим помощник Cutman — человек, который умеет делать специальный тейп. У меня этим человеком стала супруга, так как она всегда рядом и нет необходимости привлекать человека со стороны. Для того, чтобы грамотно сделать тейп, нужно будет сделать специальные заготовки в виде лент из пластыря. Подготовить марлевую подушку для передней части кисти. А так же иметь медицинские ножницы для удаления лишних частей тейпа.

Смотри видео,

Как делают тейп перед профессиональным боем в Таиланде. Видео

Как понять, что руки намотаны правильно?

Если вы правильно намотаете бинты, все должно чувствоваться комфортно. Если вы бьете боксёрскую грушу только в бинтах, вы не должны чувствовать, как запястье сгибается под ударом. Важно, чтобы все было аккуратно, но не слишком плотно пережато, иначе кровообращение в руках нарушится.

Распространенные ошибки:

Наматывание бинтов слишком плотно. Через некоторое время вы почувствуете, что ваша кисть немеет, это признак того, что кровообращение затрудняется. Снимите бинты и замотайте их повторно, постарайтесь не так сильно затягивать бинт в этот раз.
Не достаточно плотно наматываете бинт. В этом случае ваши бинты будут просто болтаться и размотаются очень скоро. Размотайте их и затяните чуть потуже.
Наматываете бинты не той стороной вниз — у каждого бинта есть сторона которой вы наматываете вниз и вверх. Если вы начнете наматывать не с той стороны вниз, вы заметите в конце, что липучка перевернута. Тогда вам придется развернуть бинт нужной стороной, чтобы зафиксировать липучку.
Не сжимаете кулак (в определенные моменты) в процессе наматывания — Если вы посмотрите первое и второе видео с наматыванием бинтов, вы заметите, в какой момент необходимо сжимать кулак. Это помогает плотно прижимать бинт именно в положении кулака и обеспечивает хорошую посадку.
Недостаточная поддержка запястья. Если вы не намотаете достаточное количество оборотов вокруг запястья, у вас не будет нужной поддержки при ударе и вы можете растянуть запястье.
Забываете обернуть вокруг большого пальца — важно, чтобы вы обмотали бинт вокруг большого пальца, чтобы зафиксировать его. Так как самые частые травмы именно большого пальца при попадании в локоть или лоб.
Выбор дешевых бинтов — сделанные из грубого материала. Низкокачественные бинты, когда они намокнут могут натирать ваши костяшки до такой степени, что кожа будет стираться, вызывая открытые раны. Этого можно избежать, используя более длинные бинты из мягких материалов.

Сколько пар бинтов необходимо иметь?

Минимальное количество бинтов, которое у вас должно быть, составляет не менее 2 пар, лучше больше. Причина, по которой вам нужно несколько пар, заключается в том, что вы всегда должны использовать свежую пару бинтов, когда тренируетесь. Не используйте не свежие бинты для рук, которые воняют, потому что они передадут неприятный запах (иногда плесень) в ваши перчатки. Имейте столько пар бинтов сколько вы тренируетесь в течении недели. Если вы тренируетесь 5 дней в неделю, у вас должно быть 5 пар бинтов. Если вы находитесь в Таиланде и тренируетесь 6 дней в неделю, 2 раза в день, вам понадобится 12 пар бинтов.
Использование свежих бинтов для рук во время каждой тренировки гарантирует, что ваши перчатки останутся чистыми и не испортятся после нескольких месяцев использования.

Разбитые костяшки

Если вы используете короткие бинты или перчатки маленького размера при работе на боксёрской груше, то можете обнаружить, что ваши костяшки будут в кровоподтёках и синяках.
Если хуже, то вы будете снимать кожу с костяшек.
Болячки часто бывают, потому что ваши бинты — это не тонкий эластичный материал, а толстый и хлопковый, который натирает кожу, когда ваши суставы намокают. Со мной такое случалось в Таиланде. Это больно и может вывести вас из тренировок на несколько дней или неделю (из-за этого вы не сможете бить руками).
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы смягчить ушиб кулака:

используйте бинты мексиканского стиля длинной 4,5 метра и не забывайте обматывать область сустава от 5 до 7 раз для дополнительной фиксации;
использовать перчатки 12 унций для ударов по тяжёлой боксёрской груше;
выбирайте качественные мягкие бинты для рук;
используя качественную пару боксёрских перчаток, известных своей набивкой, таких как перчатки Winning или Ultimatum Boxing;
используйте гелевые вставки под бинты или гелевые бинты для рук.

Лучшие аксуссуары для бинтов

Хорошие, но не обязательные предметы, связанные с наматыванием бинтов, которые помогут вам сэкономить много времени и усилий. У меня есть каждый из них и некоторые я рекомендую купить вам.

Переносной ролик для бинтов Meister Mounted Easy Hand Wrap Roller

Сверните в рулон ваши бинты менее чем за 30 секунд с помощью этого устройства.
Чтобы свернуть 4,5 метровые бинты может потребоваться от 2 до 5 минут. В лучшем случае это займет у вас 1-2 минуты. Если вы запутались — 5 минут.
ОГРОМНАЯ экономия времени — купить упаковочный ролик. Это в основном небольшое устройство, которое позволяет вам вставить один из концов бинта и свернуть его в рулон повернув ручку менее чем за 20 секунд.
У меня есть этот ролик и это лучшие 1500 рублей, которые я когда-либо тратил. Я тратил около 10 минут раз, парясь со своими бинтами — либо пытаясь распутать скрученные, либо развернуть стиранные, чтобы выпрямить их. Теперь я просто использую устройство, чтобы свернуть постиранные бинты, и через 30 секунд они свёрнуты.
Существует два вида роликов — портативный (переносной) и стационарный, для бойцовских клубов. Стационарный ещё быстрее и хорош, чтобы установить в спортивном зале или дома.

Переносной удобнее носить или хранить около стиральной машины или сушилки.

Стирайте ваши бинты в специальной сумке и не допускайте их запутывания друг с другом и другим бельем. Экономит кучу времени.
Если вы стирали когда-нибудь свои бинты, то могли видеть результат, как они были плотно обернуты вокруг различных вещей, друг друга и стирального барабана?
Может быть ещё хуже, если вы будете стирать сразу несколько пар бинтов для рук. Вы потратите от пяти до десяти минут, пытаясь распутать и развязать бинты от других вещей для стирки и друг от друга. Зачем эта трата времени.
Этого можно избежать, если использовать мешок для стирки. Это специальная сетчатая сумка, в которой хранятся все грязные бинты. Вы просто заполняете её бинтами, которые хотите постирать, застегиваете её и включаете стиральную машину. Бинты будут хорошо стираться и не будут запутываться в других предметах для стирки.
Это предотвращает их от растяжения и повреждения другой одеждой. И бинты прослужат вам гораздо дольше.

Гелевые бинты

Мне не нравится ощущение от этих громоздких бинтов, как они сидят на руке. Но если вы повредили костяшки кулака, а тренироваться все равно хотите, то вам необходимы такие бинты. Чтобы дать им зажить несколько дней. Я бы не рекомендовал их использовать постоянно.
Если у вас болят суставы кисти при ударах по боксёрскому мешку, то эти гелевые бинты могут пригодиться.

Гелевая накладка

Используется вместе с бинтом. Отличный девайс, создаёт дополнительную защиту вашего кулака и костяшек. Использование подушки чем-то напоминает второй способ наматывания бинтов, где мы делали накладку из бинта. А с этой гелевой подушкой нет необходимости заготавливать накладку, она очень простая в использовании. Вы просто надеваете её на кисть и наматываете сверху бинтом, прижимая гелевую накладку. Стоит приобрести и иметь такую в своём снаряжении.

Гелевая перчатка с бинтом

Последнее средство, если у вас проблемы с руками или действительно болят суставы. Полезно иметь, хотя они НЕ гарантируют защиту для запястья, как пара тканевых бинтов.

И напоследок

У вас могут быть лучшие бинты для рук, но если вы не знаете, как правильно наматывать руки, то они не обеспечат вам необходимую защиту.
Неважно, как вы наматываете бинты, важно, чтобы ваши запястья и суставы были правильно закреплены. Когда вы сжимаете кулак, он также должен чувствовать себя безопасно и стабильно.
Если вы не знаете, как правильно замотать руки, найдите время, чтобы просмотреть ссылки на видео, которые я разместил выше. Замедляйте видео и смотрите их кадр за кадром, чтобы вы могли ещё раз посмотреть, как намотать бинты. После того, как вы повторите этот процесс несколько раз, вы сможете замотать руки, не задумываясь об этом.
Что касается бинтов, то большинство людей предпочитают использовать бинты, которые сделаны из эластичного хлопка, чтобы они могли хорошо прилегать к рукам, когда вы их наматываете. Это личный выбор, так что если вы привыкли к обычным неэластичным хлопковым бинтам, это тоже не проблема.

Присоединяйтесь к нашей команде клуба единоборств КО Москве закажите пробное занятие по боксу, ММА или муай тай