Как не стирать обувь во внешний сторону
1083
Автор статьи:
Елена Евдокимова
Время чтения: 1 мин.
Опять каблуки стоптались! Туфли снова требуют ремонта. Вроде бы выбираешь качественные, но все повторяется вновь и вновь. Почему так происходит? И почему каблук стирается как-то неровно?
Вообще специалисты утверждают, что подошва и каблук нашей обуви должны снашиваться одинаково по всей своей поверхности. Но в реальности чаще всего одна часть изнашивается больше другой. Причем то, на каком участке располагается большая изношенность, говорит не только об обуви. Это — информация о нашем состоянии здоровья, чертах характера и привычках.
Что говорит стоптанный каблук медикам
Основной пункт — это медицинская составляющая. Именно стертость показывает зарождающуюся аномалию постановки стопы.
Важно! Небольшое различие в стертости с внешней стороны — не повод волноваться, со здоровьем у вас все в порядке. Если же угол износа больший или она располагается с внутренней стороны, то стоит обратиться к специалисту.
Это поможет своевременного выявить проблемы и устранить ее. Так как если не исправить появившийся дефект вовремя, то он перерастет в серьезное заболевание. Чем позже приступить к лечению нарушения, тем тяжелее его исправить.
От чего зависит сторона износа
Расположение потертости целиком зависит от следующих причин.
- Плоскостопие — это заболевание, при котором стопа распластывается полностью. Вся ее поверхность соприкасается с опорой при нагрузке, а так быть не должно.
- Полая стопа — это врожденное заболевание, при котором свод стопы чрезмерно высок. При нем связки данной области очень жесткие и не дают достаточной амортизации.
- Пронация (опущение продольного свода) или супинация — это нарушение, которое возникает во время передвижения. Во время амортизации стопа не принимает свою изначальную форму, напряжение на нее увеличивается и со временем происходит ее деформация.
Справка! Любое нарушение можно исправить с помощью лечебной физкультуры, если не запустить его. Для этого необходима консультация врача-ортопеда.
Что значит стирание с внешней стороны
Чаще всего обувь изнашивается по внешнему краю. Как мы уже говорили, небольшой скос является нормой.
Причин большого угла несколько.
- Многие люди считают, что к этому приводит пронация. Но не только данный дефект может привести к этому состоянию.
- Беременность. В этот период масса тела женщины увеличивается, и возрастают нагрузки на ноги.
- Возраст. С каждым прожитым годом нагрузки на ноги увеличиваются. Отсюда и возникновение деформации.
- Ожирение. Излишки веса увеличивают нагрузки и вызывают изменения.
- Частые удары о твердую поверхность. Они также приводят к ослаблению сводов. В основном этот вариант свойственен людям, занимающимся спортом: бегунам или атлетам.
Внимание! Пронация зачастую приводит к развитию пяточной шпоры.
Что значит стирание с внутренней стороны
Когда имеется ярко выраженная потертость с внутреннего края, это признак развивающейся супинации(выворачивание стопы наружу). При этом варианте во время ходьбы нога опирается на внутренний свод.
Если не принять меры к исправлению ситуации и не лечить данное заболевание, то оно может повлечь развитие дисбаланса мышц, деформации суставов коленей и таза и, как следствие, искривление позвоночника.
Что делать
Всех неприятных последствий можно избежать, выполнив 2 условия.
1 условие — профилактика. Она состоит из комплекса физических управлений.
2 условие — правильный подбор.
Важно! Покупку обуви лучше осуществлять в послеобеденное время, так как к этому часу нога у большинства женщин меняется в объеме.
Приобретенная пара должна быть правильного размера. Нога в ней не должна «бултыхаться» или быть зажатой.
Что говорит стоптанный каблук психологам
По многочисленным наблюдениям специалистов расположение стертого участка может свидетельствовать о натуре человека и чертах его характера.
- Равно стертая подошва и каблук указывают на надежного, энергичного человека с ровным, спокойным характером. Такие личности идеальны в семейной жизни.
- Стертость по внешнему краю показывает властного, целеустремленного индивида, который обладает лидерскими качествами, но не лишен ноток авантюризма.
- Истирание с внутренней стороны свидетельствует о слабовольной личности, полностью безынициативном человеке, который предпочитает оставаться в стороне.
Вот как много информации можно получить, внимательно посмотрев на обычные каблуки.
Понравилась?
(+4 баллов, 6 оценок)
Загрузка…
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!
Автор статьи:
Елена Евдокимова
Охотно берусь за нестандартные задачи, люблю необычные темы, над которыми читатель порой даже не задумывается. Для меня важно, чтобы моя работа была понятна человеку, а самое главное — полезна. Авторству готова посвятить всё своё время, поскольку отношусь к нему с огромной ответственностью и интересом. Основная цель для меня — сделать вашу жизнь немного проще и легче, поэтому всегда готова ответить на ваши вопросы 🙂
Задать вопрос автору
Источник
Порой, даже после недавней покупки обуви можно заметить её деформацию. Это, несомненно, очень неприятно и возникают вопросы: «Почему это происходит?», «Как избежать деформации?» и «Что делать, если обувь начала стаптываться?». В этой статье будут рассматриваться ответы на заданные вопросы.
Неравномерное стаптывание обуви – это патология стопы, некачественная обувь или неправильная носка?
Здесь всё зависит от характера деформации. Например, при здоровой стопе может происходить изнашивание каблука в районе пятки и совсем немного с внешней части обуви. Если же пятка выглядит так, будто выворачивается изнутри, а каблук стачивается с внутренней стороны, высока вероятность наличия у человека продольного плоскостопия. При этом заболевании туфли могут деформироваться по всей внутренней стороне.
Существует три варианта постановки стопы при ходьбе или беге:
- супинация. Вес человека опирается на наружную область стопы;
- пронация. Вес человека опирается на внутреннюю область стопы;
- нейтральное положение. Вес человека равно распределён по всей стопе;
Заболевание может начинаться только при избыточной пронации. При ней наблюдается, что обувь более стаптывается по внешней стороне. Также человек с избыточной пронацией сильно устаёт при ходьбе, лодыжки начинают сильно болеть и когда нога стоит, чувствуется сильное покалывание в пятке. Это говорит о неправильной постановке стопы и лучше проконсультироваться у специалиста.
Но не всё так мрачно. Порой равномерно стоптанный каблук или подошва говорят об активности и энергичности человека. Слегка стоптанная внешняя часть обуви говорит об инициативности и склонности к приключениям, а стаптывание внутренней части выражает скромность и нерешительность человека.
Какой материал наиболее износостойкий?
Наиболее износостойким материалом считается тот, что может равномерно распределять вес и выдерживать его нагрузку.
Например, каучуковая подошва является лучшим вариантом, а кожа, несмотря на то, что выглядит эффектно, не так износостойка. Подошва из полиуретана отличается небольшим весом, неплохо поглощает удары и может стать неплохим износостойким материалом.
Что делать, если подошва неравномерно стаптывается?
При неравномерном стаптывании стоит позаботиться о покупке ортопедических стелек, созданных специально под проблемы стопы, записаться на различные виды физиолечения и занятия лечебной физкультурой. Лучше всего обратиться к ортопеду, ведь возможно это появление поперечного плоскостопия, которое лечится только хирургическим путём.
Правильное питание также может помочь при стаптывании обуви. Пища богатая кальцием и магнием поможет укрепить кости и суставы, заметно сокращая шансы появления неправильной постановки стопы. Женщинам лучше всего будет оказаться от каблуков выше 2-4 сантиметров, иначе её образ будет смотреться неестественно из-за наклонности стопы, а шпильки могут только увеличить шансы заболевания стопы. Это связано с тем, что вес человека в основном приходится на пятку, тогда как в обуви с высоким каблуком основной вес может приходиться на переднюю часть стопы, что негативно сказывается на здоровье ног.
Как избежать неравномерного стаптывания обуви?
- Физические упражнения. Физическая культура ещё никому не вредила. Регулярные упражнения помогут укрепить кости, мышцы и суставы, заметно уменьшая вероятность появления неправильной постановки стопы. Но упражнения не должны быть слишком интенсивными, иначе можно только усугубить положение.
- Ответственное отношение к обуви. Не нужно покупать обувь со слишком высоким каблуком или из некачественных материалов. При выборе обуви стоит обратить внимание на укрепление пятки. Не стоит жалеть денег на качественную обувь.
- Правильное питание. Продукты богатые магнием прекрасно помогут укрепить кости и суставы, поэтому овёс, шпинат, миндаль, красная рыба, кунжут и многие другие продукты с большим содержанием магния должны быть в рационе.
- Избыточный вес. Не стоит забывать, что люди с избыточным весом наиболее подвержены заболеваниям стопы, ведь на неё и приходится большая часть человеческого веса. Чтобы уменьшить риск появления продольного плоскостопия, лучше поддерживать форму, ведь лишний вес создаёт лишнюю нагрузку на стопы, что может негативно сказаться на здоровье.
Стаптывание обуви только с одной стороны выглядит не очень красиво. Чтобы избежать подобных ситуаций, стоит серьёзно относиться к собственному весу, выбору обуви, питанию и поддержанию спортивной формы. В случае если обувь уже стаптывается, лучше сразу обратиться к специалисту, ведь по статистике 17-29 процентов населения имеют продольное плоскостопие, а 55 процентов женщин старше 20-ти страдают от поперечного плоскостопия.
Источник
Купил новые, дорогие туфли, а каблук уже стирается? Или, еще хуже, стирается не каблук, а область стопы ниже пальцев? Постоянно наблюдая за новой «убитой обувью», расстраиваешься, гуглишь — «протирается подошва обуви«. OFFICEPLANKTON тебя услышал, и выход из затруднительного положения есть!
С одной стороны хорошо, что ты не один такой, с другой плохо, что проблема стирания подошвы обуви актуальна и к сожалению масштабна. Сложно найти 100% решение этой проблемы.Но мы нашли!
Покупать новую обувь с крепкой (толстой) подошвой.
Сериал «Сыны Анархии»: обратите внимание не Клея (мужик слева). По подошве видно, что при ходьбе Клей держит спину не ровно, а немного наклонив вперед. Из-за этого вес тела переносится с пятки на область стопы рядом с пальцами. И поэтому подошва около пальцев стерта.
Многие мужчины, испытывающие через месяц дискомфорт при ходьбе, задаются вопросом: «у какой обуви подошва не стирается?«, однако спешим разочаровать — если постараться — стирается у любой!
Проверенным методом борьбы со стиранием подошвы — покупка новой обуви. Но к сожалению цены на качественную обувь просто не радуют глаз, да и денег стоят немалых.
Наиболее «убиваемая и капризная» подошва считается кожаная, а самая стойкая — резина и дайнит. Кожаная подошва капризна тем, что требует строгого внимания, и имеет противопоказания к ношению. Так, к примеру, в дождливую погоду такую обувь рекомендуется оставлять дома и лучше одевать с резиновой подошвой.
Покупать дешевую обувь на сезон.
Выходом из положения большинства чуваков, которые много ходят — приобретение дешевой, но внешне-приличной обуви. Подошва на такой обуви сотрется за пару месяцев, а потом туфли, кеды, кроссовки можно благополучно выбросить.
Ставить набойки на обувь.
В мастерских по ремонту обуви, предложат поставить набойки на обувь. Набойку ставят в области пятки, или в области пальцев, где тоже часто протирается подошва. В последсвии такая обувь прослужит еще сезон. Когда сотрешь подошву вновь — ставишь новую набойку!
Менять походку.
Прочитав большинство мужских форумов о ношении вещей, OFFICEPLANKTON заметил некоторую особенность во всех стертых подошв — подошва обуви протирается и стирается у любого мужчины независимо от веса и роста, а также у скейтеров. Но те спортсмены, которые занимаются спортом в зале (скажем много бегают), замечают, что подошва стирается слабо, даже спустя годы (скорее тоже не у всех). Дело в том, что сам процесс стирания подошвы обуви вызывает хождение по асфальту. И тут нюанс — у некоторых стирается, у некоторых нет.
Так как сделать чтобы подошва не стиралась на асфальте?
И опять же — дело в походке! Проанализируй как ты ходишь. Просто встань и иди, и думай над шагами, над осанкой. Спина и ровная, не сгорбленная, плечи не скошены.
Если подошва стирается в передней части стопы
Если стирается подошва обуви в области пальцев и ниже, неважно какой вес и рост. Если эта проблема существует, значит туловище наклонено вперед. При шаге, вес тела переносится с области всей ноги, только на переднюю часть стопы. Таким образом отталкивание происходит передней областью стопы — областью ниже пальцев. Вот поэтому ты придавливаешь подошву в асфальт, и отталкиваясь, стираешь эту область.
Похожая проблема встречается у скейтеров, которые катаясь на скейте резко отталкиваются от поверхности передней частью стопы для дальнейшей езды скейт-борда.
Совет: держи вес тела на пятке, отталкивайся от нее, но при этом мягко переноси вес с пятки на всю стопу. Походка раскрепощенная. Когда шаг переходит на саму стопу, просто ступай на нее мягко и переноси вес тела на новую пятку следующего шага.
В интернете описаны специальные методики походки, как гимнастика ног и походка — D.O.R.Е. Правильной походке учат также в модельных агенствах.
Походка D.O.R.Е
Походка ДОРЕ универсальна, и сработает на 100%. Для выполнения ДОРЕ потребуются 2-3 друга.
Смысл следующий: друзей просишь стать сбоку, и просишь чтобы парни(девушки) смотрели на походку, когда будешь сбоку от них. Другими словами пока будешь «вышагивать», друзья будут наблюдать за походкой сбоку.
И вот ты начал прохаживаться. Среди зажимов у мужчин встречаются следующие:
- — неровная спина;
- — зажатые плечи;
- — напряженные ягодицы.
После первой ходьбы, друзья говорят, что по их мнению не так, и делают конкретные замечания (так должно быть!). Далее ходишь заново, но уже пытаясь исправлять сделанные замечания. Как показывает практика — методика работает с первых минут. Не на 100 % разумеется, но результат уже виден.
Источник
Valery: Êòî êàê çàùèùàåò ïîäîøâó îò ñòèðàíèÿ?
| Valery Member Îòâåòîâ: 83/996 |
|
| USER Member Îòâåòîâ: 4618/6640 |
|
| ZEMFIR Member Îòâåòîâ: 536/1208 |
|
| FakeSound Æóê Îòâåòîâ: 832/4778 |
|
| Valery Member Îòâåòîâ: 84/997 |
|
| Íàâèãàòîð Member Îòâåòîâ: 27/308 |
|
| USER Member Îòâåòîâ: 4620/6642 |
|
| Alex_UAN Member Îòâåòîâ: 449/1646 |
|
| Mister_Z Member Îòâåòîâ: 98/615 |
|
| Îäíîçíà÷íî Member Îòâåòîâ: 225/307 |
|
| led9 Member Îòâåòîâ: 186/326 |
|
| Valery Member Îòâåòîâ: 85/998 |
|
| PDP Member Îòâåòîâ: 139/601 |
|
| Alex_UAN Member Îòâåòîâ: 450/1647 |
|
| ïðîäóêò ðàñïàäà âðåäíûé èçîòîï Îòâåòîâ: 9907/26978 |
|
| BigStone unregistered |
|
Источник