Как отмыть битум с велосипеда

18 сообщений в этой теме

Привет!

Случайно прокатился по вскрытому Невскому, пока не понял, что там что-то такое прилипает всюду.
Теперь по всей раме куча какой-то тёмной липкой пакости – гудрон я подозреваю. Её чем-то отмыть можно? Вода не берёт явно

Любой растворитель масел ,типа керосина. Рублев 35-40 поллитра в первом же строймаркете

автомобильная очиститель гудрона в спрее. хорош тем, что смывает под давлением и не надо тереть тряпкой. и не портит ЛКП. обычным растворителем тоже можно, но не нужно.

olegus78rus писал(а) Fri, 05 July 2013 22:29

автомобильная очиститель гудрона в спрее. хорош тем, что смывает под давлением и не надо тереть тряпкой. и не портит ЛКП. обычным растворителем тоже можно, но не нужно.

керосина разве попортит лак-краску? и стоит в несколько раз меньше.( и ишо останется,штоп цепку помыть;)))
и пусь трет – шоба не лез больше в такие места
Изменено 5 июля 2013 г. пользователем ВелоЦираптор

Andir писал(а) Fri, 05 July 2013 22:18

Привет!
Случайно прокатился по вскрытому Невскому, пока не понял, что там что-то такое прилипает всюду.
Теперь по всей раме куча какой-то тёмной липкой пакости – гудрон я подозреваю. Её чем-то отмыть можно? Вода не берёт явно

И я там был… Лучше всего у меня отмывался очистителем тормозов в спрее. Но он дорогой, поэтому я экономил и тёр уайтспиритом, а очистителем только “финишную отделку”. Два часа с лишним ушло, млин… и ещё тапки и ноги. Зато таким чистым у меня вел давно уже не был, как после этого эпизода.

Бензин (разнообразный), керосин, уайт-спирит. Солярка (только долго вонять будет )

Изменено 5 июля 2013 г. пользователем Удав

ВелоЦираптор писал(а) Fri, 05 July 2013 22:32

olegus78rus писал(а) Fri, 05 July 2013 22:29
автомобильная очиститель гудрона в спрее. хорош тем, что смывает под давлением и не надо тереть тряпкой. и не портит ЛКП. обычным растворителем тоже можно, но не нужно.
керосина разве попортит лак-краску? и стоит в несколько раз меньше.( и ишо останется,штоп цепку помыть;)))
и пусь трет – шоба не лез больше в такие места

да хрен знает чем там рамы красят, у соседа по гаражу после такого керосина по гудрону бампер пятнами пошел.

Решил зафотать, для коллег)))
Отлична вещь, выветривается очень быстро, цепь сухая ну прямо через несколько минут, через полчаса принес с балкона в дом- ничего не пахнет.

Керосин да и керосин по запаху, в составе написано Нефтяные растворители. 36 чтоли руб в Метрике

для авто ж продаются средства для очистки от гудрона, не редко ведь на всем ходу въезжаешь в зону дорработ, купить можно хоть в ленте

Изменено 5 июля 2013 г. пользователем GRiNWOOD

Andir писал(а) Fri, 05 July 2013 22:18

Привет!
Случайно прокатился по вскрытому Невскому, пока не понял, что там что-то такое прилипает всюду.
Теперь по всей раме куча какой-то тёмной липкой пакости – гудрон я подозреваю. Её чем-то отмыть можно? Вода не берёт явно

Была у меня такая проблема: ссылка.

тоже недавно проехался по свежему асфальту – рама, колеса, крылья, etc – все в битуме было или что там за смола.
оттер за полчаса с помощью тряпки и “белого духа”. на улице, естественно. с краской все норм. после процедуры вытереть насухо чистой тряпкой. самое противное – под тросиками, на втулке и в прочих труднодоступных местах.

тоже приходилось отмывать гудрон, использовал тефлонку, которая для смазки TF2.

Велосипед отлично спиритом от “Невского” отмылся,а вот шорты и кеды,кажется, уедут на дачу

Уайт-спирит и обезжириватель легко отмывают битумные пятна (даже старые). Сам недавно удалял пятна с машины.

Изменено 8 июля 2013 г. пользователем sergeyasd

Andir писал(а) Fri, 05 July 2013 22:18

Привет!
Случайно прокатился по вскрытому Невскому, пока не понял, что там что-то такое прилипает всюду.
Теперь по всей раме куча какой-то тёмной липкой пакости – гудрон я подозреваю. Её чем-то отмыть можно? Вода не берёт явно

Большое спасибо всем! Вайт-спирит действительно отлично помог почти всё отмыть (остались только места, где надо оборудование снимать, чтобы смыть), хоть я и боялся что краска сойдёт где-нить, но всё обошлось.

Краска от уйат-спирита не страдает, это не растворитель. Главное после смыть все это дело водой, чтобы пятен не осталось.

да можно насухо вытереть, он испаряется же, не?

Наверное, можно. Просто когда я отмывал машину, у меня появился белый налет. После я помыл машину и все отлично.

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны авторизоваться, чтобы оставить комментарий

Источник

Небольшой рассказ о наших дорогах и о том, во что на них можно вляпаться.
А самое главное — как потом от этого оттереться!

Темой для написания первого поста стала ситуация, в которую я недавно умудрился попасть.
Я думаю почти все привыкли, что ремонт на наших и без того не идеальных дорогах, начинается неожиданно…
Зачем нам знаки? Они для слабаков!

Полоса снятого асфальта зачастую начинается без каких либо предупреждений, а уж если дело происходит ночью… То тут уже как кому повезет.
Вот мне то и не повезло.

Приспичило на ночь глядя поехать на дачу. О том что идет ремонт на Егорьевском шоссе я знал, потому что частенько по нему езжу и был к этому готов.
Но вот в темноте, по загородному шоссе, мне довелось ехать впервые.
Мало того, что местами моросил дождь, так еще периодически попадались туманные завесы, в которых ехать приходилось буквально на ощупь. Штатные фары моего Ершика совершенно не справлялись со своей задачей! Но все бы ничего, если бы я не умудрился попасть на пресловутую укладку асфальта, на той самой снятой полосе.
Сразу, конечно, я ничего не понял и не заметил… Но вот когда я уже почти доехал до города и стали встречаться первые светофоры, то я долго не мог понять почему я дымлюсь и откуда идет вонь асфальта! Решил, что из за дождя и поспешил домой.

Приехав в гараж, я узрел полную картину бедствия.
Битум был везде!!! Фотки этого не передадут, да и к сожалению я не успел сделать фото до первой мойки.
Весь пластик, боты, коллектор, радиатор, двигатель, крылья, маятник… Да проще сказать где его не было)) Пожалуй только сидушки уцелели.
По скольку было поздно и утром меня ждала работа, то я решил оставить все это до вечера следующего дня. Сразу же забегая вперед, скажу, что в принципе ситуацию это не усугубило и как меня многие пугали, битум не успел впитаться и загубить ЛКП.
На следующий день, прочитав обзор «Очистителей битумных пятен» (да, да и такие обзоры есть), я выдвинулся на моте до автозапчастей с последующим визитом на мойку. Попутно источая клубы гари и вони, я добрался до магазина и нашел именно то средство, которому присудили первое место в обзоре. Цена 70р. Балончик на 210мл и как выяснилось, этого еле еле хватило, только на очистку самых открытых частей — бокового пластика и переднего крыла. Мойщик долго возился с моим израненным другом и истратил около литра своего средства. За это время успели полностью помыть две машины (с чисткой салона) и содрали с меня 800р о_О
Осмотрев результаты его труда, мне показалось, что все не так плохо и я поехал домой. Но включив в гараже прожектор, я полез под пластик… И там то меня ждал движок с сантиметровым слоем этого самого

говнеца

битума, коллектор с просохшей корочкой и забившийся по самые некуда — радиатор. Огорченный данным фактом, я понял, что одним балончиком на 210мл тут не обойтись. Было решено предпринять финальную атаку на битум в выходной день.

На этот раз я купил один баллон на 400мл, один такой же на 210мл и литр Уайт-спирита (плюс кучу щеток и скребков). Было решено идти до победного!

До этого попадоса, даже в жару не включался вентилятор. А с таким узором, он практически сразу же начинал гудеть…

И еще пара фоток до и во время чистки:

Результат воздействия Уайт-спирита:

Хочу сразу отметить, что Уайт-спирит хоть и справляется со своей задачей, но гораздо менее эффективно своих аэрозольных коллег.
Да и грязи от него куда больше… Соседи по гаражу рады не будут(

«Замачивание» пластика и результат чистки щеткой:

Мучения длились примерно 3 часа. Все жизненно важные органы были очищены процентов на 80-90. После этого был еще один заезд на мойку.
Глушитель оттереть не удалось. Его необходимо снимать, иначе не подлезть…
Пластик также ждет своего времени. Нужно нести домой и оттирать под душем и аэрозолем.

Вывод? Средства очистки битума имеют право на жизнь. Но если говорить конкретно о мото технике, то процесс очистки очень трудоемкий. Все органы скомпонованы очень плотно и практически ничем не закрыты от попадания подобных загрязнителей.

Результат очистки двигателя и радиатора. В живую смотрится не так страшно) Радиатор на фото в тени. На самом деле он практически блестит))

Будьте внимательны на ремонтных участках. Особенно в темное время суток и тем более при мокром асфальте. Углядеть эту дрянь на дороге практически невозможно.

Всем спасибо за внимание!

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

äÏÂÒÏÇÏ ×ÅÞÅÒÁ!
÷ÞÅÒÁ ÐÏ ÄÏÒÏÇÅ × ôã íåôòï, ÐÒÏÅÈÁÌ ÐÏ ÄÏÒÏÇÅ, ÞÔÏ ÎÁÐÒÏÔÉ× ×ÈÏÄÁ × ×ÅÝÅ×ÏÊ ÒÙÎÏË “íÅÝÅÒÁ” ÐÏÌÉÔÏÊ ÇÕÄÒÏÎÏÍ, ÔÁËÉÍÉ ÔÏÎËÉÍÉ ÄÒÏÖËÁÍÉ.
ðÅÒÅÄÏ ÍÎÏÊ ÔÏÖÅ ÅÈÁÌÉ ÍÁÛÉÎÙ, ÔÁË ÇÕÄÒÏÎ ÏËÁÚÁÌÓÑ ÔÁËÉÍ ÌÉÐËÉÍ, ÞÔÏ ÔÅÐÅÒØ ÎÁ ÛÉÎÁÈ ÎÅÓÞÉÝÁÅÍÁÑ ÒÕÂÁÛËÁ ÉÚ ÎÅÇÏ. ëÔÏ-ÎÉÂÕÄØ × ËÕÒÓÅ ËÁË ÅÇÏ ÓÞÉÓÔÉÔØ? ÒÁÚ×ÉÔØ ÓËÏÒÏÓÔØ ÎÅÌØÚÑ, ËÏÌÅÓÁ ÂØÀÔ…

á ÔÙ Ó ÐÒÏÂÕËÓÏ×ËÏÊ ÔÒÏÇÁÊÓÑ 🙂

Á ÓÅÒØÅÚÎÏ ÅÓÌÉ, ÄÏÒÏÖÎÉËÁÍ ÍÏÖÎÏ ÞÔÏ-ÎÉÂÕÄØ ÐÒÅÄßÑ×ÉÔØ?

ÚÁ ÔÏ ÞÔÏ ÄÏÒÏÇÉ ÒÅÍÏÎÔÉÒÕÀÔ? ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ×ÙÂÉÒÁÔØ ÏÂßÅÚÄ, Á ÔÁË ÛÅÒÛÁ×ÙÊ ÁÓÆÁÌØÔ × ÐÏÍÏÝØ

áÇÁ, ÚÁ ÔÁËÏÊ ÒÅÍÏÎÔ ÇÏÌÏ×Õ ÏÔÒÙ×ÁÔØ ÎÕÖÎÏ. ôÏÌØËÏ ÎÅËÏÍÕ É ÍÎÅ ÎÅËÏÇÄÁ. çÏÒÑÞÉÊ ÂÉÔÕÍ ÎÁ ÁÓÆÁÌØÔ, Á ÏÎ Ë ËÏÌ£ÓÁÍ ÌÉÐÎÉÔ. ôÁË ÍÏÖÅÔ × ÇÒÑÚØ ËÌÁÄÕÔ. ýÁÓ ÆÏÔËÉ ÄÏÄÅÌÁÀ ×ÙÌÏÖÕ.

ÁÇÁ É ÍÅÔÅÏÒÏÌÏÇÁÍ, ÚÁ ÔÏ, ÞÔÏ ÄÏÖÄØ ÎÅ ÐÅÒÅÄÁÌÉ, Á ÔÙ ÐÏÄ ÎÅÇÏ ÐÏÐÁÌ… 🙂

íÌÉÎ ÞÅÇÏ ×ÓÅ ÔÁËÉÅ ÖÁÄÎÙÅ… ÔÏÌØËÏ ÂÙ ËÏÍÕ ÎÉÔØ ÐÒÅÄØÑ×ÉÔØ ÚÁ Ó×ÏÀ ÖÅ ÇÌÕÐÏÓÔØ.

÷ÁÓ ËÔÏ ÚÁÓÔÁ×ÌÑÌ ÅÈÁÔØ ÐÏ ÐÒÁ×ÏÊ ÐÏÌÏÓÅ ËÏÇÄÁ Å£ ÔÏÌØËÏ ËÁÔËÏÍ ÕÒÁ×ÎÑÌÉ ÉÌÉ ÚÁÌÉÌÉ ÇÕÄÒÏÎÏÍ?
ÂÙÓÔÒÅÅ ×ÓÅÈ ÈÏÔÅÌÏÓØ?

ðÏÞÅÍÕ ÔÁËÁÑ ÒÅÁËÃÉÑ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÓÁÍ ÔÁÍ ÔÁË ÖÅ ÏÂØÅÚÖÁÌ ÐÏÔÏË ÓÐÒÁ×Á ÐÏ ×ÎÏ×Ø ÓÄÅÌÁÎÏÊ ÄÏÒÏÇÅ É ÔÁË ÖÅ ÛÉÎÙ × ÇÕÄÒÏÎÅ,
ÎÏ ÚÁ ÜÔÏ ÎÉËÏÇÏ ËÒÏÍÅ ÓÅÂÑ ÎÅ ÓÐÒÁÛÉ×ÁÀ.

³ÐÔ, ÐÒÉÞÌÉ ÔÕÔ “ÔÕÐÏÓÔØ” É “ÚÁÓÔÁ×ÌÑÌ”? ñ ×ÏÔ ×ÞÅÒÁ, ÎÁÐÒÉÍÅÒ, ÎÏÞØÀ ÎÁ é×ÌÉÅ×Á ÐÏÐÁÌ ÎÁ ÜÔÕ ÈÒÅÎØ… ðÒÉÞÅÍ ÐÏÌÄÏÒÏÇÉ ÂÙÌÏ ÐÅÒÅËÒÙÔÏ, × ÍÏ£Í ÎÁÐÒÁ×ÌÅÎÉÉ, Á ÏÔËÒÙÔÁ ÂÙÌÁ ×ÓÔÒÅÞËÁ ÄÌÑ Ä×ÉÖÅÎÉÑ × ÏÂÅ ÓÔÏÒÏÎÙ… é ÎÉ ÈÒÅÎÁ ÎÅ ×ÉÄÎÏ, ÞÔÏ ÔÁÍ ÎÁ ÄÏÒÏÇÅ ÂÉÔÕÍÏÍ ×Ó£ ÚÁÌÉÔÏ… ïÂÎÁÒÕÖÉÌ ÓÅÇÏÄÎÑ Ó ÕÔÒÁ ÜÔÕ ÈÒÅÎØ… ñ ÔÕÐÏÊ?

ÏÔ×ÅÔ ÂÙÌ ÔÏÐÉËÐÁÓÔÅÒÕ, ÉÂÏ Ó×ÏÉÍÉ ÇÌÁÚÁÍÉ ×ÉÄÅÌ ÍÅÓÔÏ ÇÄÅ ÏÎ ÐÏÐÁÌ É ËÁË ÔÁÍ ÅÚÄÉÌÉ.

åÓÌÉ ÈÏÔÉÔ ÏÂÏÝÉÔØ ÔÕ ÓÉÔÕÁÃÉÀ ÄÏ “Ñ ÔÕÐÏÊ” ×ÁÛÅ ÐÒÁ×Ï.

ÈÍ… ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ… Õ ÔÓ ÎÁÐÉÓÁÎÏ, ÞÔÏ ÂÉÔÕÍ ÔÏÎËÉÍÉ ÄÏÒÏÖËÁÍÉ ÎÁÌÉÔ ÂÙÌ… ÏÂÑÞÎÏ ÎÅ ÐÁÒÀÓØ Ó ÔÁËÉÍÉ É ÏÂÈÏÄÉÌÏÓØ ÂÅÚ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ ×ÓÅÇÄÁ… × ÍÏ£Í ÓÌÕÞÁÅ ÂÙÌÏ ÔÕÐÏ ×Ó£ ÚÁÌÉÔÏ ÓÐÌÏÛÎÑËÏÍ ÂÉÔÕÍÏÍ, ×ÉÄÉÍÏ – ÎÁÂÌÀÄÁÌ ÔÁËÕÀ ËÁÒÔÉÎÕ × Ô×ÅÒÓËÏÍ ÐÒÏÅÚÄÅ, ËÏÇÄÁ ÍÁÛÉÎÙ ÆÏÎÔÁÎÙ ÐÒÉ ÅÚÄÅ ÂÉÔÕÍÎÙÅ ÐÕÓËÁÌÉ…
Á ÎÁÝ£Ô ÏÂÏÂÝÅÎÉÑ ÍÏÇÕ ÓËÁÚÁÔØ, ÞÔÏ Õ ÔÏÇÏ ÖÅ ÔÓ ÎÉ ÓÌÏ×Á Ï ×ÒÅÍÅÎÉ ÓÕÔÏË ÎÅ ÂÙÌÏ… Ô.Å. ÅÇÏ, ÅÓÌÉ ÄÅÌÏ ÂÙÌÏ ÎÏÞØÀ, ÏÄÉÎ ÈÒÅÎ, ÍÏÖÎÏ ÔÕÐÙÍ ÎÁÚ×ÁÔØ? ))

:-))
èÏÒÏÛÏ, ÅÝÅ ÒÁÚ ×ÙÄÅÌÀ ÓÌÏ×Ï “íåóôï”

ñ ÔÁË ÓÍÏÔÒÀ ÓÌÏ×Ï “ÔÕÐÏÊ” ×ÁÓ ÔÁË É ÎÅ ÏÔÐÕÓËÁÅÔ,
ÌÁÄÎÏ, ËÏÎËÒÅÔÎÏ ×ÁÓ × ÍÏÅÍ ÐÏÓÔÕ ÎÉËÔÏ ÔÕÐÙÍ ÎÅ ÎÁÚÙ×ÁÌ É ÎÅ ÓÞÉÔÁÅÔ, ÎÏ, ÅÓÌÉ ×Ù ÂÕÄÅÔÅ ÎÁÓÔÁÉ×ÁÔØ ÉÌÉ ÔÁË ÈÏÔÉÔÅ, Ñ ÍÏÇÕ ×ÎÅÓÔÉ ÐÒÁ×ËÉ 🙂

ÄÁ ÐÒÉÞÏÍ ÚÄÅÓØ ÓÌÏ×Ï… Õ ÎÅÇÏ É ÓÉÎÏÎÉÍÏ× ÐÏÌÎÏ… ))
ËÓÔÁ, ÎÅÎÁÊ, ÍÏÄÅÒÙ ÐÏÐÒÁ×ÉÌÉ ÉÌÉ ËÁË, ÎÏ, ÉÍÈÏ, × ÐÅÒ×ÏÎÁÞÁÌØÎÏÍ ×ÁÒÉÁÎÔÅ ÂÙÌÏ ÎÁÐÉÓÁÎÏ ÉÍÅÎÎÏ ÐÒÏ ÔÕÐÏÓÔØ, Á ÎÅ ÇÌÕÐÏÓÔØ… 😉

Ó ÛÉÎ ÔÏ ÄÌÑ ÞÅÇÏ ÓÞÉÝÁÔØ?… ÓÁÍ ÏÔ×ÁÌÉÔÓÑ É ÏÔÞÉÓÔÉÔØÓÑ ÞÅÒÅÚ ÓÏÔÏÞËÕ ËÍ, Á Ó ÄÅÔÁÌÅÊ ËÕÚÏ×Á ÍÏÖÎÏ ÓÍÙÔØ ÏÞÉÓÔÉÔÅÌÅÍ ÂÉÔÕÍÎÙÈ ÐÑÔÅÎ.

ÅÚÄÉ -ÓÁÍ ÏÔ×ÁÌÉÔÓÑ .ÎÏ ÔÏÌØËÏ ÏÓÔÏÒÏÖÎÏ ÏÞÅÎØ.

ÄÏÒÏÖÎÉËÁÍ, ÉÚ×ÉÎÉÔÅ, ÎÏ ÉÎÁÞÅ ËÁË ÕÒÏÄÙ ÉÈ ÎÁÚ×ÁÔØ ÎÅ ÍÏÇÕ…ÎÁÄÏ ÂÙÌÏ ÚÁËÒÙÔØ ÎÁ ÜÔÏ ×ÒÅÍÑ ÄÏÒÏÇÕ!!! ÔÏÇÄÁ ÂÙÌÏ ÂÙ ÐÏÎÑÔÎÏ, ÞÔÏ ÎÕÖÎÏ ÏÂßÅÚÄ ÉÓËÁÔØ.
îÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ÏÔ×ÁÌÉÔÓÑ? é ÉÚ ÌÁÍÅÌÅÊ ×ÙÐÁÄÅÔ? Õ ËÏÇÏ-ÔÏ ÅÓÔØ ÏÐÙÔ ÉÌÉ ÔÕÔ ×ÓÅ ÐÒÏÓÔÏ ÇÌÕÍÑÔÓÑ ÐÒÏ ÛÅÒÛÁ×ÙÊ ÁÓÆÁÌØÔ?

ÎÅÔ ÏÎ ×ÓÀ ÖÉÚÎØ ÔÁÍ ÂÕÄÅÔ …
ÄÏÒÏÖÎÉËÉ ÔÏ × ÞÅÍ ×ÉÎÏ×ÁÔÙ – ÔÅÈÎÏÌÏÇÉÑ ÔÁËÁÑ.
× ÓÌÅÄÕÀÝÉÊ ÒÁÚ ÂÕÄÅÛØ ÕÍÎÅÅ É ÎÅ ÐÏÅÄÅÛØ ÐÏ ÇÕÄÒÏÎÕ.

Ñ ×ÏÔ ÔÁË × ÇÕÄÒÏÎ ÐÏÐÁÌ ))) ——————————->
ÎÁ ÍÏÊËÅ ×ÞÅÔ×ÅÒÏÍ 4 ÞÁÓÁ ÏÔÍÙ×ÁÌÉ
Á Ó ËÏÌÅÓ ÏÔ×ÁÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÓÁÍÏ, ÇÌÁ×ÎÏÅ ÐÏ ÓÙÒÏÊ ÄÏÒÏÇÅ ÁËËÕÒÁÔÎÏ

ÓÅÊÞÁÓ Ó ×ÉÄÅÏËÁÍÅÒÙ ×ÙÌÏÖÕ ÆÏÔÏ Ó×ÏÉÈ ÛÉÎ

perun ÐÉÓÁÌ(Á)
ÎÁ ÍÏÊËÅ ×ÞÅÔ×ÅÒÏÍ 4 ÞÁÓÁ ÏÔÍÙ×ÁÌÉ

ÚÁÞÅÍ, ÜÔÏÖ ÁÎÔÉËÏÒ ÎÁ ÈÁÌÑ×Õ :))

ÎÁ ÌÁÎÓÅÒÅ ÔÁËÏÊ ÁÎÔÉËÏÒ ÎÁ… ÎÅ ÎÕÖÅÎ, ËÁË ×ÐÒÏÞÅÍ É ÌÀÂÏÊ ÄÒÕÇÏÊ, ÔÁÍ É Ó ÚÁ×ÏÄÓËÉÍ ÁÎÔÉËÏÒÏÍ ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ )))

×ÏÔ ÔÁËÉÅ ÛÉÎÙ ÔÅÐÅÒØ, ÐÏÓÌÅ 1 ÄÎÑ ÅÚÄÙ…

ÐÏÅÚÄÉ ÚÍÅÊËÏÊ, ÓÁÍÏ ÏÔ×ÁÌÉÃÁ)

úÁÔÏ ÐÒÏÔÅËÔÏÒ ÎÅ ÓÔÉÒÁÅÔÓÑ, ÓÌÉËÉ ÐÏÌÕÞÉÌÉÓØ Ó×ÏÅÏÂÒÁÚÎÙÅ.

ÚÁÞÅÍ “ÌÅÔÁÔØ” ÐÏ ÇÕÄÒÏÎÕ? ÞÔÏ ÂÙ ÂÙÌÏ ÅÍ ÚÁÎÑÔØÓÑ ÐÏÔÏÍ 4 ÞÁÓÁ…)

ôÁË ÖÅ ÂÙÌÏ × ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ. äÏÔÅÒÐÅÌ ÄÏ ÏÓÅÎÉ, ÐÅÒÅÄ ÚÉÍÏÊ ÏÔÄÁÌ ÍÁÛÉÎÕ ÎÁ ÐÏÌÉÒÏ×ËÕ, ÔÁÍ ÖÅ ×ÓÅ É ÏÔÍÙÌÉ ÅÓÓÎÏ.

ÜÔÏ ÞÏ ÐÏ ÂÏÞÉÎÅ ÂÉÔÕÍ, ÎÉÞÅÇÏ ÓÅÂÅ

õ ÍÅÎÑ ÔÁËÏÅ ÂÙÌÏ ËÏÇÄÁÔÏ. ÔÅÂÅ ÎÁÄÏ ÐÏËÁÔÁÔØÓÑ ÐÏ ÌÕÖÁÍ É ÐÏÎÅÒÏ×ÎÙÍ ÄÏÒÏÇÁÍ. ×ÏÄÁ ÏÈÌÁÄÉÔ ÇÕÄÒÏÎ(ÏÎ ÓÔÁÎÅÔ ÖÅÓÔËÉÍ É ÎÅÌÉÐËÉÍ), Á ËÏÞËÉ ÐÏÔÉÈÏÎØËÕ ÂÕÄÕÔ ×ÙÂÉ×ÁÔØ ÉÚ ÐÒÏÔÅËÔÅÒÁ. ÔÏÌØËÏ ÐÏ ÓÙÒÙÍ ÄÏÒÏÇÁÍ ÎÅ ÅÚÄÉ, ÒÅÚËÏ ÏÓÔÁÎÏ×ÉÔØÓÑ ÎÅ ÓÍÏÖÅÛ.

ÂÉÅÎÉÅ ÒÕÌÑ ÎÁÄÏ ÐÅÒÅÔÅÒÐÅÔØ É ÒÁÚÏÇÎÁÔØÓÑ ÄÏ 120-140 É ÒÅÚËÏ ÀÚÏÍ, ÔÁË ×ÅÓØ ÇÕÄÒÏÎ É ÓÏÔÒÅÔÓÑ))))

dimared ÐÉÓÁÌ(Á)
ÒÁÚÏÇÎÁÔØÓÑ ÄÏ 120-140 É ÒÅÚËÏ ÀÚÏÍ

É × ÐÏ×ÏÒÏÔÅ, ÞÔÏÂ ÕÖ ÎÁ×ÅÒÎÑËÁ :))))

dimared ÐÉÓÁÌ(Á)
ÂÉÅÎÉÅ ÒÕÌÑ ÎÁÄÏ ÐÅÒÅÔÅÒÐÅÔØ É ÒÁÚÏÇÎÁÔØÓÑ ÄÏ 120-140 É ÒÅÚËÏ ÀÚÏÍ, ÔÁË ×ÅÓØ ÇÕÄÒÏÎ É ÓÏÔÒÅÔÓÑ))))

×ÍÅÓÔÏ ÓÏ ÛÔÁÍÐÏ×ËÏÊ)

ïÔ×ÁÌÉÔÓÑ ÓÁÍÏ. åÚÄÉÌ × ËÒÙÍ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÈÒÅÎØ ÂÙÌÁ. ïÔ×ÁÌÉÌÁÓØ

åÓÌÉ Ó ËÕÚÏ×Á ÏÔÔÅÒÅÔØ,ÔÏ ÌÕÞÛÅ õÁÊÔ-óÐÉÒÉÔÁ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅÔ,ÎÅ ÓÒÁ×ÎÉÍÏ ÄÁÖÅ Ó ÆÉÒÍÅÎÎÙÍÉ ÏÞÉÓÔÉÔÅÌÑÍÉ ÇÕÄÒÏÎÁ,Á Ó ËÏÌÅÓ ÛÐÁÔÅÌÅÍ ÞÉÓÔÉÌ,ÂÏËÏ×ÉÎÙ ÐÏËÒÙÛÅË ÔÏÖÅ óÐÉÒÉÔÏÍ ÍÙÌ.

îÉ ÇÒÁÍÍÁ,ÎÅ ÁÃÅÔÏÎ ÖÅ.óÐÉÒÉÔ ÜÔÏ ËÅÒÏÓÉÎ ÏÞÉÝÅÎÎÙÊ,ÍÏÖÎÏ É ÓÏÌÑÒËÏÊ ÓÍÙÔØ,ÔÏÖÅ ÌÅÇËÏ ÏÔÍÙ×ÁÅÔ.

ÏË,ÓÐÁÓÉÂ.á ÔÏ ÐÁÒÕ ËÁÐÅÌØ ÅÓÔØ ÎÁ ËÒÙÌÅ

ÓÁÍÏ ÞÅÒÅÚ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ÅÚÄÙ ÏÔ×ÁÌÉÔÓÑ

ÂÙÌÏ ÏÄÎÁÖÄÙ… ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÄÎÅÊ ÓÁÍÏ ÏÔ×ÁÌÉÌÏÓØ

120 ÐÏ ÔÒÁÓÓÅ É ÓÁÍ ÏÔÌÅÔÉÔ. Ñ ÔÁË ÓÞÉÝÁÌ. ÌÉÂÏ ÓÎÉÍÁÊ ËÏÌÅÓÁ É ÄÒÁÉÔØ ÉÈ

ÎÅ ÓÔÏÉÔ ÐÅÒÅÖÉ×ÁÔØ
× ÞÅÔ×ÅÒÇ ÐÏ ÜÔÏÊ ÖÅ ÄÏÒÏÇÅ ÐÒÏÅÈÁÌ, ÐÌÀÓ ÓÅÇÏÄÎÑ ÐÏ ÂÕÌØ×ÁÒÕ ÍÅÝÅÒÓËÏÍÕ (ÏÔ ÄÕÛÉ, ÎÁÄÏ ÓËÁÚÁÔØ, ÐÏÌÉÌÉ)))) )

ÓÁÍÏ ÏÂÌÅÚÅÔ
ÕÖÅ ÓÌÅÄÁ ÎÅÔ!
ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÏÅ – ÌÕÞÛÅ ÎÅ ÓÏ×ÁÔØÓÑ ÎÁ ÄÏÒÏÇÕ Ó ËÁÍÕÛËÁÍÉ É ÇÒÑÚØÀ – ËÁÍÎÉ ÐÏ ÄÎÉÝÕ ÓÔÕÞÁÔ)))

Á ÍÎÅ ÓÃÕËÉ ÇÕÄÒÏÎÁ ÎÁÌÉÌÉ ÎÁ ÂÁÇÁÖÎÉË, ÌÁÄÎÏ ÈÏÔØ ÇÕÄÒÏÎÁ, ÏÔÍÙÌ ÏÂÅÚÖÉÒÉ×ÁÔÅÌÅÍ

óÁÍ ÏÔ×ÁÌÉÔÓÑ(Ó). åÝÅ ÐÏÔÏÍ ÍÁÛÉÎÕ ÔÏÖÅ ÎÅ ÚÁÂÕÄØ ÏÔÔÅÒÅÔØ ÏÔ ÔÏÞÅË ÇÕÄÒÏÎÏ×ÙÈ

õ ÍÅÎÑ ÚÁ ÓÕÔËÉ ÏÔ×ÁÌÉÌÏÓØ… ðÏ é×ÌÉÅ×Á ÔÏÖÅ ÒÅÍÏÎÔ ÄÅÌÁÌÉ, ÞÔÏÂ ÉÈ )

ôÏÖÅ ×ÌÅÔÅÌ × ÖÉÖÕ ÎÅÄÁ×ÎÏ ÏËÏÌÏ ÕÌ.ìÁÒÉÎÁ. ó ËÕÚÏ×Á É ÄÉÓËÏ× ÂÉÔÕÍ ÏÔÍÙÌ ÕÁÊÔ-ÓÐÉÒÉÔÏÍ.

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

Источник