Как отмыть язык от ручки

Чистить язык обязательно для всех. Даже чаще, чем зубы.

О том, что язык надо чистить так же часто, как и зубы, если не чаще, знают многие. Однако, задавались ли вы вопросом, откуда пошла такая практика, и нужна ли она вообще? А еще – чем именно надо чистить язык и какие инструменты для этого подходят?

Вообще, практика чистки языка пришла к нам из древних времен, а вовсе не как маркетинговый посыл компаний, производящих пластиковые скребки, как думают некоторые. Кстати, о скребках мы как раз и поговорим ниже. Но давайте сначала разберемся, а надо ли вообще заморачиваться.

Язык – это вход в нашу внутреннюю пищеварительную систему. В действительности, это единственная видимая и доступная ее часть!

Большинство из нас не знает этого, но доктора Аюрведы – древнеиндийской науки о здоровье души и тела, – могут сказать уйму информации о вас по вашему языку. Есть даже наука о соотношении внутренних органов с определенной частью на поверхности языка. А чистка языка практиковалась древними еще пять тысяч лет назад.

Система пищеварения напрямую влияет на наше состояние здоровья и иммунитет. Ведь бактерии, присутствующие в нашем кишечнике, примарно являются защитным барьером от инфекций и первой линией обороны, если вы заболели. Поэтому язык – это один из важнейших органов.

Наше тело постоянно борется с бактериями и токсинами из пищи, напитков, воздуха и окружающей среды.

Даже наши отходы обмена веществ и неразрешенные эмоции могут привести к зашлаковыванию организма!

Когда токсины не до конца «сжигаются», они накапливается в теле и начинают негативно влиять на иммунитет и самочувствие. Поэтому налет на языке может свидетельствовать о наличии не только заболеваний желудочно-кишечного тракта, инфекций ротовой полости, и прочих, но и об эмоциональных проблемах человека.

Ежедневно чистя язык, мы не только очищаем его от токсинов и улучшаем свежесть дыхания, но и приносим дополнительную комплексную пользу всему организму.

Регулярная чистка языка облегчит ощущение вкуса еды, так как рецепторы будут чистыми.

Итак, зачем вообще это делать. Давайте посмотрим, что об этом говорят древние писания и ученые:

1. Убираем налет из бактерий

Тело использует язык как орган очищения, и вы это видите по налету на нем, который состоит из тонкой эпителиальной пленки, которая не успела обновиться, пищевых остатков и микроорганизмов. Многие из этих бактерий вредные, и их можно убрать, чистя язык.

2. Улучшаем ощущение вкуса

Очистив вкусовые рецепторы на языке от вредных бактерий и налета, вы сможете по-новому и более полно ощутить вкус еды и напитков. Это, в свою очередь, необходимо для полноценного переваривания пищи.

3. Уменьшить риск кариеса

Бактерии во рту могут служить риском заболеваний зубов и ротовой полости.

4. Улучшаем дыхание

Специалисты говорят, что восемьдесят процентов причин плохого запаха изо рта – бактерии на языке[1]. Так, если нарушается баланс между плохими и хорошими бактериями, может возникнуть неприятный привкус или запах изо рта. А это чревато еще и больным горлом, и инфекциями во рту.

5. Стимулируем внутренние органы

Чистка языка – это своеобразный массаж, который стимулирует пищеварительный огонь и энзимы, ответственные за переваривание пищи.

Если вы никогда не чистили язык, то при первой чистке вы будете неприятно удивлены остатками пищи на вашем скребке.

На рынке в наше время полно инструментов для чистки языка. В основном они из себя представляют пластиковые скребки округлой формы со щетинками или пупырышками на основной его части, и ручкой. Считается, что округлый наконечник не вызывает рвотного рефлекса, а мягкая щетина способствует более эффективному очищению. Это не так!

Издревле люди использовали только ровные округлые «чистилки» языка, сделанные из безопасного сплава стали, меди, серебра или золота.

Ведь щетина зубной щетки или пластмассового скребка просто разгонит бактерии по языку, втерев их глубже в его поверхность и не даст никакой пользы!

Поэтому очищать язык надо обязательно гладкой металлической поверхностью. Такие скребки доступны в любом месте в Азии, но в России их продают только специализированные магазины. Помните также, что конкретный сплав металла очень важен, поэтому узнайте это у продавца перед покупкой.

Если вы в командировке и у вас под рукой нет такого скребка, используйте для чистки языка простую ложку. Это будет полезнее, чем чистить его щеткой!

Вытяните язык вперед и начинайте нежно надавливая, от его корня, насколько вам позволяют собственные ощущения. Не заворачивайте язык и не напрягайте его чрезмерно, а держите плоским и широким. Чистите от корня языка к губам длинными движениями и после каждого – обязательно полощите и мойте скребок!

То есть после каждой такой «протяжки» – опускайте скребок под проточную воду и промывайте до чистого состояния.

Помните, что важно не переусердствовать и не повредить язык! Кстати, Аюрведа говорит, что чистить язык надо с утра перед чисткой зубов на голодный желудок. Но если вы поели неправильной еды или на языке белый налёт, то почистите его и вечером.

После этой процедуры прополощите рот водой, соляным раствором куркумы, или настойкой нима для дезинфекции ротовой полости.

[1] https://www.ayurvedacollege.com

Источник

Ольга, здравствуйте!

Выбирая напольное покрытие, важно прежде всего определить, какие характеристики материала (эксплуатационные и прочие) для Вас действительно важны, какие – желательны, а какие не представляют никакого интереса в принципе.

Вот некоторые характеристики, на которые следует обратить внимание:

класс износоустойчивости
водостойкость
ремонтопригодность
толщина
экологический класс

Класс износоустойчивости определяется толщиной защитного покрытия. Разумеется, чем он выше – тем дольше покрытие не потеряет свой привлекательный внешний вид.

Водостойкость имеет значение даже при укладке покрытий в сухих помещениях. Во всяком случае, очевидно, что при прочих равных, более устойчивое к влаге покрытие окажется и более предпочтительным по сравнению с тем, которое может вспучиться и т.п.

Ремонтопригодность определяется, в первую очередь, способом монтажа. Если покрытие несложно разбирается и у него можно заменить испорченный элемент, после чего собрать обратно – это очевидно лучше, чем если потребуется перестилать весь пол. Но здесь важно иметь ту самую замену. Когда речь идёт о распространённых марках, то больше оснований полагать, что спустя несколько лет удастся найти в продаже нужный артикул. В ином случае лучше сразу брать с небольшим запасом.

Толщина имеет неожиданно высокое значение. Она важна как при капитальном ремонте, когда конструкция пола устраивается с чистого листа (т.е. с очищенного и выровненного перекрытия), так и в случае, когда производится всего лишь косметический ремонт, при котором меняется одно только напольное покрытие и укладывается уже на существующий уровень основания. И нужно учитывать всю толщину вместе с подстилающими слоями. Например, если ранее на полу был постелен ламинат толщиной, скажем, 9 мм., а вместо него решили постелить инженерную доску толщиной 17 мм., да ещё и с укладкой на фанеру (плюс ещё 12 мм), то весь уровень пола поднимется на 17+12-9=20 мм. Либо, при обратной замене (с доски – на ламинат) – пол опустится на те же 20 мм. И вот надо внимательно смотреть, поместятся ли после этого, например, розетки в кухонном цоколе, не появится ли при входе порожек, да и вообще, не станет ли полотно входной двери зацепляться за новое напольное покрытие.

Экологический класс указывается в сертификатах. Сегодня сложно какое-либо покрытие отнести к “натуральному”, поскольку даже у, казалось бы, “деревянных” напольных покрытий в составе обязательно будут какие-то пропитки, присадки и прочее, которые могут оказаться токсичными. На первый взгляд, ламинат по этому параметру выглядит менее привлекательно, нежели инженерная доска. Но надо помнить, что инженерная доска – это слоёный материал, и все его слои связаны клеевым составом. В зависимости от того, что именно содержится в этом клеевом составе, экологический класс покрытия и его токсичность будет различаться.

И последнее.

А почему выбор именно между инженерной доской и ламинатом? При выборе полов для своего интерьера очень рекомендую обратить внимание на виниловые покрытия (встречаются разные наименования: ПВХ плитка, LVC ламинат, виниловый ламинат, кварц-винил и т.п). Они и смотрятся замечательно, и по эксплуатационным характеристикам великолепны, выбор производителей широк, можно подобрать подходящие по цене и качеству. Их дизайн может имитировать как дерево, так и камень и многое другое. В общем, очень рекомендую обратить внимание и на этот тип напольных покрытий тоже.

А мы, в свою очередь, можем помочь с разработкой дизайн-проекта квартиры. Если надумаете заказать – загляните на наш сайт https://dizayn-intererov.ru/

Источник

Полость рта населена огромным количеством бактерий. Налет на языке, щеках, небе и зубах – результат жизнедеятельности этих микроорганизмов. Большая часть отложений локализуется на языке, поэтому каждому нужно выбрать свой способ, как очистить язык от налета. Гигиенические процедуры проводят при помощи медицинских приспособлений и народных средств. Избавление от светлого и желтого налета можно провести самостоятельно, но если он темнеет и меняет цвет, то необходимо обратиться ко врачу.

Небольшое количество налета белого или желтого цвета не указывает на дисфункции в организме, но от него все же нужно избавляться. Если пренебрегать гигиеническими мерами, то может появиться неприятный запах изо рта, странные привкусы, искаженное восприятие вкусов. Важно не только завести такую полезную привычку, как регулярно очищать язык от белого налета, но и научиться отличать нормальные отложения от аномальных.

Откуда берется?

На приеме терапевт просит пациента открыть рот, по состоянию ротовой полости врач способен собрать первичный анамнез. В норме цвет языка должен быть бледно-розовым, допускается небольшое количество светлого налета, через который отчетливо видно рецепторы. Отложения на слизистой во рту представляют собой смесь слюны, отмерших клеток кожи, бактерий и остатков пищи. Это побочные производные жизнедеятельности организма, при ежедневной гигиене они не вызывают проблем.

Если изменились оттенок или плотность, то пришло время пройти медицинское обследование. Перемены могут быть спровоцированы разными причинами.

Лекарственная терапия

Такое часто происходит при приеме антибиотиков. Агрессивное химическое воздействие приводит к изменению кислотности в желудке, пищеводе, ротовой полости, меняется бактериальный состав. Среда становится более щелочной, из-за это образуется белая пленка.

Дисфункции органов пищеварения

Дисфункции ЖКТ связаны с нарушением пропорций хороших и плохих бактерий, из-за этого может появиться много белых или желтых отложений. Часто это сопровождается появлением неприятного запаха, причина та же самая – микроорганизмы и их жизнедеятельность.

Ослабление иммунитета

Значительная часть иммунных клеток расположена в системе пищеварения, поэтому появление может быть связано со снижением защитных функций организма. Обложенный язык в сочетании со слабостью и повышенной утомляемостью указывают на снижение сопротивляемости негативным факторам. Это повод показаться терапевту.

Вредные привычки

Причиной активного распространения бактерий на слизистых у взрослых людей становятся курение и употребление алкоголя. Курильщикам редко удается избавиться от наслоений самостоятельно, их становится больше, начинает беспокоить запах изо рта, ощущается горьковатый привкус. Необходимо регулярно посещать стоматолога и делать профессиональную чистку.

Инфекции

При вирусном заражении с любым штаммом возбудителя болезнетворных бактерий станет больше. Они начнут оседать на всех поверхностях слизистых. То же самое наблюдается при сильной интоксикации, например, во время пищевого отравления. Тело старается всеми доступными способами избавиться от того, что его отравляет, с выздоровлением слизистая рта вновь придет в нормальное состояние.

Трапеза

После каждой трапезы на слизистых оседают частички продуктов. Если не пользоваться щеткой и даже не ополаскивать рот, то эти частички будут накапливаться. Специалисты рекомендуют прибегать не только к щетке, также пользоваться нитью для устранения всех остатков из труднодоступных зон.

Эндокринные проблемы

Обложенность может указать на дисфункции эндокринной системы, например, нарушения в выработке гормонов. Если есть другие основания заподозрить неполадки в функционировании внутренних желез, следует незамедлительно обратиться к эндокринологу.

Каким бывает?

Локализация отложений определяется анатомическими особенностями органа. У корня слой будет толще, чем ближе к кончику. Конец более подвижен и касается только мягкого неба, ему проще очиститься во время приема пищи или артикуляции при разговоре. Оценивая состояние рта, специалисты не ограничиваются плотностью и оттенком, важна и локализация.

Самостоятельно нужно отмечать, через сколько после очищения происходит повторное появление.

Если нет проблем по части здоровья цвет отложений будет светлым и даже прозрачным. В норме для избавления хватает легкого воздействия щеткой. При изменении цвета или плотности потребуется найти подходящий способ, как очистить язык от сильного налета в домашних условиях, и пройти медицинское обследование.

Белый

Не всегда белый цвет указывает на то, что беспокоиться не о чем. Так проявляются грибковые заболевания и воспалительные процессы во рту, при них слой будет достаточно плотным и не поддаваться очищению. Локализация в области корня указывает на гастрит, язву, энтероколит и другие пищеварительные расстройства.

Желтый

Желтоватый или зеленоватый цвет может быть вызван нагноением, пленка будет достаточно плотной. Это может стать первым симптомом ангины или простудного заболевания с осложнением на горло. Для избавления потребуются антисептические составы для обработки горла. Также желтый цвет может стать следствием дисфункции печени, чрезмерной выработки желчи, кариеса и других болезней.

Темный

Для человека, который внимательно следит за гигиеной, цвет пленки во рту становится индикатором состояния здоровья. По нему можно определить запущенные процессы:

зеленый – встречается у тех, кто перенес респираторные заболевания, может указывать на загноение во рту и вызванное ими иммунное сопротивление. Причиной может выступить и плохая гигиена, если не прибегать к зубной нити, то оставшиеся частички еды провоцируют увеличение количества слизи и появление запаха;
коричневый – указывает на заболевания дыхательных путей и легких, а также является следствием обезвоживания, курения и употребления алкоголя;
синеватый – свидетельствует о дисфункциях сердца и кровеносных сосудов.

Черный

Встречается редко и является очень опасным признаком. Причинами являются повышение кислотности крови, холера, болезнь Крона, критическое обезвоживание, сильное поражение органов пищеварения, поджелудочной железы и желчного пузыря.

Как избавиться?

Если речь идет об одной из перечисленных выше причин, то путь решения только один – избавление от нее. Далее перечислены самые действенные способы, как быстро очистить язык от налета, который образуется по естественным причинам. Следуй этим рекомендациям, и отложений станет гораздо меньше.

Очищение зубов

При правильном ежедневном очищении устраняются остатки пищи, нормализуется бактериальный баланс. Остатки еды привлекают бактерий, они забиваются в недоступные для щетки места, для очищения межзубного пространства необходима зубная нить. Хотя бы раз в день следует проводить полное очищение, не менее двух минут чистить зубы, проходить зубной нитью, использовать антибактериальный ополаскиватель.

Профессиональная чистка

Для поддержания оптимальных гигиенических условий рекомендуется дважды в год посещать стоматолога с целью проведения чистки. Врач использует специальные инструменты и чистящие составы для бережного удаления отложений с языка, зубов, щек, десен. Это не только гигиеническая мера, но и профилактика образования зубного камня.

Ирригатор

При наличии ирригатора необходимость проведения профессиональной чистки становится более редкой. Принцип действия – механический, в ротовую полость поступает вода под давлением, уровень напора можно регулировать. Прибор и насадки от него легко дезинфицировать и использовать, ограничения по периодичности применения отсутствуют. Струя воды не только очищает, но и массажирует десны, что положительно влияет на их здоровье. Качественное очищение займет всего минуту.

Ополаскиватели

Стоматологи рекомендуют использовать ополаскиватели после каждой чистки и после приема пищи, когда нет возможности воспользоваться щеткой. В составе присутствуют антибактериальные компоненты, они убивают микробы и не допускают появления неприятного запаха. Дополнительные добавки будут способствовать укреплению десен.

Прополис

Проверенный народный способ – после каждого приема пищи или хотя бы раз в день разжевывать кусочек прополиса. Этот натуральный продукт не только профилактирует патологии зубов и десен, он очищает скопившиеся наслоения. В его составе есть антибактериальные компоненты для обеззараживания. Но перед использованием прополиса важно убедиться в отсутствии аллергии на мед.

Отвары трав

Подойдут ромашка и календула, отваром комнатной температуры следует полоскать рот дважды в день – утром и вечером. Результат достигается за счет антибактериальный компонентов трав. При постоянном использовании эффективность снижается, оптимальная продолжительность курса – две недели.

Механически

Можно воспользоваться специальным скребком, но в таком случае его придется дезинфицировать после каждой процедуры и перед проведением новой. Существует менее хлопотный способ – использовать стерильный бинт. Отрезок бинта нужно намотать на указательный палец, смочить слабым антибактериальным раствором. Массажными движениями поверхность очищается, после чего бинт можно выкинуть, не нужно ничего стерилизовать. Использование бинта на пальце комфортнее, чем скребка, ты можешь регулировать уровень нажатия, не сталкиваясь со рвотным рефлексом.

Раствор соли или соды

Слабый солевой раствор служит для обеззараживания, соль убивает бактерии. К этому способу можно прибегнуть в гостях, когда с собой нет зубной щетки и ополаскивателя. Сода обладает свойством размягчать застарелые отложения, но использовать содовые полоскания нельзя дольше трех-пяти дней. При продолжительном использовании соды меняется уровень кислотности, повышается риск грибковых заболеваний.

Из множества способов, как очистить язык от налета, каждый сможет выбрать подходящий для себя. Соблюдение гигиены полости рта – это не просто эстетические стандарты и забота о красоте улыбки, а профилактика серьезных заболеваний.

Источник