Как отмыть коврик для йоги

На занятиях йогой большая часть упражнений выполняется на коврике. От соприкосновений с телом на нем остаются следы пота, пыли с одежды и матов, также со временем появляются загрязнения разного происхождения. Регулярный уход увеличит срок службы коврика и предотвратит скольжение на нем при выполнении упражнений.

Влажная чистка

Коврик для йоги после стирки в машинке может деформироваться. Исключение составляют матерчатые, но только при условии, что производителем разрешена их стирка в стиральной машине. Для них следует выбирать деликатный режим с температурой 30-40˚С и сушить на улице.

Как стирать вручную:

1. Почистить коврик для йоги от пыли и налипшего мусора: пропылесосить или вытряхнуть на балконе.
2. В емкости с теплой водой растворить стружку хозяйственного мыла или стиральный порошок (2-3 чайные ложки). Не сыпьте моющие средства в большом количестве. Иначе придется потратить больше времени и воды на полоскание.
3. Замочить коврик в полученном растворе на 5-8 минут. Его не надо тереть руками и выжимать, выкручивая и перекручивая.
4. Потереть поролоновой губкой или мягкой тряпочкой каждую его сторону. Хорошо почистить места, на которые чаще ставите руки и ноги.
5. Прополоскать в чистой воде, меняя ее до тех пор, когда в ней перестанет появляться мыльный осадок. Так удастся вымыть все остатки моющего средства. Ведь из-за них поверхность становится слегка скользкой.

Как сушить:

1. Вытащить коврик из емкости и скатать в полотенце, чтобы убрать из него стекающую воду. Коврик, завернутый в полотенце, можно слегка скрутить для отжима. Либо разложить на доске для ванной, чтобы вода просто стекла.
2. Встряхнуть и повесить сушиться. Сушить можно на вешалке с зажимами, но от них остаются следы. Лучше разложить на сушилке для белья. Тогда получится просушить сразу с двух сторон. Или на балконе на бельевой веревке, перекинув на 2-3 сразу, так на нем от нее не останутся вмятины.
3. Коврик должен полностью высохнуть до тренировок. Проверить высох ли он, можно нажатием пальцами на него.

Нельзя использовать электрическую сушилку для одежды, чтобы быстрее просушить коврик для йоги. Такая сушка сделает его непригодным к использованию и может привести к возгоранию.

Уход за ковриком для йоги

Чистка после двух-трех занятий и правильное хранение продлят срок его эксплуатации и сократят количество стирок.

Рекомендации по ежедневному уходу:

• не используйте лосьоны или крема для рук и ног перед занятием. Они могут сделать поверхность коврика скользкой, оставить на нем жирные следы. Косметические средства можно удалить при помощи влажных салфеток перед занятием;
• придя домой, протрите коврик влажной салфеткой или губкой/тряпкой, смоченной в мыльном растворе. Не сворачивайте его до полного высыхания. Лучше использовать специальные салфетки для протирания гимнастических ковриков, которые продаются в спортивных магазинах;
• при большом потоотделении или занятиях в душных помещениях на коврик можно постелить полотенце для йоги. Оно впитывает влагу, не скользит;
• после тренировки не храните коврик в чехле. Придя домой, выньте его и просушите на балконе или дома при открытом окне. Тогда запах пота и влага быстро испаряются. Используйте чехол, когда идете на занятие;
• распылять на коврик пульверизатором раствор из дистиллированной воды и нескольких капель масла чайного дерева или лаванды. Можно использовать специальный спрей из спортивных магазинов. Такой спрей подойдет для обработки коврика особенно, если свой забыт дома и приходится воспользоваться общим. Высыхает он через 4-6 минут. Если нет времени ждать, то вытрите бумажной салфеткой;
• любители запаха масла чайного дерева могут приготовить спрей из воды, водки в пропорции 1:1 и 3-4 капель масла чайного дерева. Такой раствор дезинфицирует и обладает антибактериальными свойствами;
• при сильных загрязнениях можно применить спрей, приготовленный из 2х частей воды, 1 части уксуса и 2х капель эфирного масла лаванды, лимонника, мяты и чайного дерева. Смесь разбрызгать на коврик распылителем. Спустя 5-7 минут протереть сухим бумажным полотенцем.

Это может пригодиться: Как стирать кроссовки в стиральной машине.

Как вывести пятна

Во время занятий на коврике остаются порой не только следы от потовых выделений, но и от шоколада, кофе и др.

Вывести жирное пятно можно смесью из 2-3 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока и 1 чайной ложки соды. Нанести ее на загрязнение, налить гель для стирки и застирать.

Удалить пятно от шоколада можно жидким мылом или мыльным раствором из стружки хозяйственного мыла. Смочить место загрязнения в теплой воде, нанести жидкое мыло или мыльный раствор. Спустя 20-30 минут потереть пятно поролоновой губкой. Затем сполоснуть несколько раз в чистой воде.

Отчистить пятно от кофе поможет раствор из уксуса и этилового спирта в равных пропорциях. Нанести его на загрязнение, потереть поролоновой губкой или зубной щеткой и прополоскать под проточной водой.

Как часто мыть коврик

Как часто надо мыть коврик для йоги зависит от количества тренировок в месяц. Если занятия проходят ежедневно – то чистка должна производиться раз в месяц, если через день – достаточно раз в 2 месяца. Видимые загрязнения лучше очищать сразу.

Коврик, поверхность которого начала шелушиться, и частицы от него прилипают к одежде, следует заменить на новый.

При занятиях йогой, особенно на свежем воздухе, одна сторона коврика пачкается больше из-за соприкосновения с полом, землей или песком. Чтобы при сворачивании не замаралась лицевая сторона поможет маленькая хитрость: перед тем как складывать коврик в чехол, сначала сложить его пополам.

Это может пригодиться: Как избавиться от запаха в кроссовках.

фото: depositphotos.com/Tatomm

Коврики для йоги необходимо регулярно чистить и мыть, так как на поверхности йога-мата скапливается грязь и пот, что способствует распространению бактерий.

Для быстрого очищения и обработки коврика для йоги рекомендуется использовать специальное чистящее средство для ухода за йога-матами. Такое средство обычно продается в виде аэрозоля, который можно быстро разбрызгать по поверхности коврика, а затем протереть мат тряпочкой. Особенно важно проводить обработку коврика специальным средством в йога-студиях, где на ковриках занимаются разные люди. И делать это обязательно нужно каждый день.

В магазине Yogamat.ru можно купить средство по уходу за ковриками для йоги разных ароматов.

Но можно сделать такое средство самостоятельно. Это просто и недорого. К тому же можно выбрать любой аромат по своему вкусу.

Раскрываем вам рецепт средства по уходу за ковриком Manduka, которое уничтожит микробы, очистит коврик от грязи, а также создаст прекрасный аромат фруктовых и цветочных масел.

Компоненты средства для ухода за ковриком для йоги

1) Пустая бутылка-распылитель

2) 50 мл водки или белого винного уксуса

3) 5-10 капель эфирного масла чайного дерева

4) 10-20 капель эфирного масла лаванды, лимона, мяты, розмарина, эвкалипта (на выбор)

5) 300 грамм фильтрованной или дистиллированной воды

Очищающий спрей для йога-мата: рецепт

1) Налейте 50 мл водки или белого уксуса в распылитель.
2) Добавьте эфирные масла
3) Налейте 300 грамм воды
4) Встряхните, чтобы смешать все компоненты
5) Распылите средство на коврик
6) Протрите коврик мягкой тряпкой, салфеткой или полотенцем
7) Дайте высохнуть, а затем переверните коврик и повторите то же самое с другой стороной
8) Повесьте коврик, чтобы он полностью высох

Примечания:

• Использование водки поможет лучше растворить эфирные масла. Винный уксус обладает сильным запахом, поэтому при его использовании, возможно, нужно будет добавить больше эфирного масла для скрытия запаха.
• Смешивая разные эфирные масла, вы можете создать собственный аромат средства для ухода за ковриком. Ознакомьтесь со свойствами масел, чтобы выбрать аромат на основе их эффектов. 

Ниже приведены основные сведения о маслах, которые мы рекомендуем для этого рецепта.  

• Лаванда:  эфирное масло лаванды помогает лечить беспокойство, некоторые грибковые инфекции, депрессию, тошноту и беспокойство.
• Лимон: известен своим бодрящим ароматом. Эфирное масло лимона поможет взбодриться. Это масло также обладает дезинфицирующими и противогрибковыми свойствами.
• Мята перечная: это освежающее масло известно своей способностью избавлять от стресса, депрессии и умственного истощения. Также обладает мягкими антимикробными свойствами.
• Чайное дерево: Эфирное масло чайного дерева обладает сильными антисептическими и противогрибковыми свойствами для защиты от микробов.
• Розмарин: обладает ароматом, который повышает ясность и проницательность, снижает нервное напряжение и устраняет негатив.
• Эвкалипт: Это эфирное масло прекрасно подходит для омоложения внутреннего духа. Оно стимулирует глубокое дыхание.

Мы надеемся, что что этот рецепт чистящего спрея для ухода за йога-ковриками поможет вам сохранить чистоту и обеззаразить свое пространство для практики. Также вы можете сделать такие прекрасные аэрозольные баллончики в подарок своим друзьям йогам!

От чистого сердца желаем вам успехов! Интернет-магазин Yogamat.ru

Доктор Роберт Лахит (профессор Ратгерского университета, обладатель научной степени в области микробиологии) описывает коврик для йоги как:

«неодушевленный предмет,  что предназначен для распространения различных бактерий и служит отличным инкубатором для множества кожных инфекций»

Студийные йога-маты являются поразительно плодородными источниками инфекции, главным образом из-за того, что люди потеют на них, а чистятся они очень редко.

Такая ситуация характерна для большинства ковриков в студиях (личных матов не касается). Пока маты дожидаются чистки, толпы людей используют их в студиях и, соответственно, с каждым занятием шанс появления различных вирусов, бактерий, грибков (стафилококк, стригущий лишай) увеличивается.

Если же вы занимаетесь в зале на общих йога-матах, не стесняйтесь просить опрыскиватель для дезинфекции, это ваше здоровье!

Чистка йога-мата — обязательный ритуал, который нужно ввести в свою практику с самого начала. Вирусы, микробы и бактерии могут привести к неприятным последствиям. Не стоит пренебрегать гигиеной! Пот, грязь с тела переносится на коврик каждый раз, когда вы занимаетесь, со временем они накапливаются на йога-мате и создают видимое загрязнение и неприятный запах. А теперь только подумайте, сколько асан предусматривают касание лица йога-мата? Сколько раз во время и после практики, вы касаетесь лица руками?

Решили заниматься очисткой почаще? Подсказываем, как правильно поступать, а как делать не стоит. Только правильный уход сохранит важное свойство ковра — липкость.

Несколько общих советов при очищении:

Правильно:

• очищать как минимум раз в неделю.

Занимаетесь часто, на улице или обильно потеете? Стоит подумать о протирании после каждой тренировки. Это прекрасный способ поддерживать гигиену и продлить строк службы коврика. Отнеситесь к этому как к ежедневной стирке белья.

• пользоваться натуральными средствами;
• если у вас нет времени, купите салфетки или специальный спрей.

Неправильно:

• использовать много моющего средства (коврик может разбухнуть);
• оставлять коврик на солнце.

Сушка коврика на солнце может показаться хорошей идеей (ведь с футболками это работает), но это может действительно высушить его. Он просто начнет крошиться, и вы не сможете его больше использовать.

Как ухаживать за разными видами йога-матов:

Каучуковые ковры для йоги

Избегайте мытья в душе и стиральной машинке, поскольку такие йога-маты очень сильно впитывают влагу. Не стоит использовать и эфирные масла, поскольку они могут разрушать материал.

Для очистки можно использовать пылесос с маленькой щеткой-насадкой – осторожными круговыми движениями удалите твердые частицы и большое количество пыли. А затем очистите с помощью солевого опрыскивателя или специальным спреем, который часто предлагают производители для своих йога-матов.

Для тщательной очистки смешайте соду в теплой воде с кусочками лимона и протрите ковер, а затем хорошо высушите.

Время от времени вы можете использовать соляной скраб.

Вода с уксусом – еще один отличный естественный способ продезинфицировать изделие и при этом сохранить текстуру и цвет.

Bodhi производят натуральные спреи с добавлением масла эвкалипта. Дезинфицирующий спрей от Bodhi не подходит для матов из натурального каучука, с открытыми порами (например, Bodhi EcoPro) или полиуретановым покрытием.

Полиуретановые йога-маты

Избегайте накопления влаги, ограничьтесь влажным полотенцем. Помните, при замачивании и использовании эфирных масел со временем клейкость поверхности значительно ухудшится. Для глубокой чистки используйте пищевую соду.

Такие коврики обладают антимикробным свойствами, поэтому вам не стоит беспокоиться о грибках.

Обратите внимание! При покупке коврика, внимательно прочитайте инструкцию, часто производители добавляют различные материалы в йога-маты. В таком случае, они отмечают как нужно ухаживать за изделием или указывают собственный спрей для очистки и дезинфекции.

Пробковые йога-коврики:

Лучший способ очистки пробкового ковра — использование слегка теплой воды и мыла на мягкой ткани. Аккуратно протрите коврик влажной тряпкой, а затем дайте ему высохнуть на воздухе. Для очистки можно использовать смесь уксуса и эфирного масла.

Маты из ПВХ

Большинство ковров можно стирать в стиральной машине в прохладной воде с небольшим количеством моющего средства. Также вы можете стирать его в ванной вручную. Можно использовать дезинфицирующие средства и эфирные масла и даже морскую соль (нужно протереть йога-мат солью с помощью мокрого полотенца, дать подсохнуть и вытереть).