Как отмыть руку после гипса

Снятие гипса – момент долгожданный, но это и некоторый стресс. Созерцание зажившей, но бледной, слово обработанной тальком конечности, испещренной неразличимого цвета синяками, выглядящей мало ко может доставить удовлетворение. К тому же рука или нога все еще слаба и нормальной нагружать ее как прежде еще нельзя. Впереди восстановление двигательных способностей обожаемой конечности реабилитация ее первоначальной гибкости, подвижности и здоровья.
Очистка кожи после гипса
Естественно, если столько времени провести, без воздуха, света и мытья. Первым делом пусть она вспомнит прелесть водных процедур, омойте ее теплой водой с гелем для душа и мочалкой. Вслед за грязью в некоторых местах начнет слазить старая кожа – и это правильно. Ведь за время заточения клетки эпителия не могли нормально отслаиваться. Если нужно, воспользуйтесь скрабом, а после купанья тщательно протерев конечность, смажьте ее питательным кремом.
Снятие гипса и разработка тела
Внешний вид, но это совсем не все. Нужно восстановить былую подвижность и, если фам не назначили курса лечебной физкультуры, разрабатывайте конечность самостоятельно. Самое воздействие оказывают на восстанавливаемою конечность, это вращательные движения в суставах и сгибания-разгибания. Желательно, чтобы домашние упражнения были всего лишь дополнение к лечебной физкультуре под присмотром врача.
Очень важно восстановить правильное кровообращение. После снятия гипса конечность начинает подвергаться непривычной нагрузке и отекает. В таких случаях помогает массаж, либо просто растирание. Периодически сгибайте и разгибайте пальцы рук, чтобы разогнать кровь по сосудам. Ноги при отеках поднимайте повыше и применяйте эластичные бинты каждый раз перед длительным их нагружением.
Реабилитация
Главное при реабилитации – не экономьте на движениях, потому что все восстановительные проблемы, это результат застоя жидкостей и малая работа мышц, костей и суставов. Для разработки этих органов нужды преодолеть неприятные ощущения, приложить много усилий и затратить некоторое количество времени.
Например, при восстановления после перелома лодыжки, вслед за снятием гипсовой повязки хотя бы два раза в день делайте теплые ванны для поврежденного сустава, при этом температура воды должна соответствовать температуре тела. Эффективность ванн повысится при применении раствора морской соли – столовая ложка на литр воды.
Что делать после снятия гипса
Начинайте гимнастику прямо в воде. Не делая резких движений сгибайте и разгибайте сустав, исполняя наиболее ему свойственные движения. Не следует бояться некоторой боли, однако важно и не переусердствовать. В первые дни не следует делать круговых движений стопой.
После десяти минут гимнастики поглаживайте сустав расслабляющими круговыми движениями, но массировать пока его не стоит.
После сна сразу бинтуйте ногу эластичным бинтом, который должен удаляться лишь вечером, полумесяца на эту процедуру хватит. Ваш травматолог может точно сказать, бинтовать ли всю ногу или лишь голеностопный сустав. Носите устойчивую обувь на низком каблуке.
Важна и правильная диета: необходима пища, богатая кальцием. Это молоко, кисломолочные продукты, творог, кефир. Крепкие мясные бульоны способствуют активизации регенерационных процессов в костях, хрящах и связках.
Для ускорения процесса заживления смешайте двадцать граммов живицы, толченую луковицу, пятьдесят граммов оливкового масла, пятнадцать граммов медного купороса. Подогреть смесь на медленном огне в течение получаса, не доводя до кипения. Полученным препаратом смазывают места перелома. Боли может утолить натертый сырой картофель, с его помощью делают компресс на больное место. В меню дополнительно вводят продукты, содержащие желатин – мармелад, желе, студень.
Источник
27 декабря 2018
Автор
КакПросто!
Процедура снятия гипса знаменует очередной этап восстановления после травмы. Ведь впереди вас еще ждет длительная реабилитация. Но для начала ранее загипсованную часть тела нужно привести в порядок, в том числе отмыть с нее гипс.
Вам понадобится
- – гель для душа;
- – геркулесовые хлопья;
- – сухое молоко;
- – молоко;
- – отшелушивающие перчатки;
- – вазелиновое масло;
- – морская соль.
Инструкция
Чтобы избавиться от следов гипса в теплой воде помойте поврежденную часть тела с мочалкой и гелем для душа или мылом. Вполне возможно, что во время этого на некоторых участках тела облезет старая, омертвевшая кожа. Не беспокойтесь – это вполне нормальное явление. Ведь все это время, пока поврежденное место покрывала гипсовая повязка, и клетки эпителия не могли отслаиваться.
Для дополнительной очистки возьмите скраб для тела. Он содержит мелкие кристаллические частички, с помощью которых отлично удаляются следы от гипса, омертвевшие клетки, а текстура кожи бережно выравнивается. Можно купить готовый скраб, а можно сделать его самостоятельно. Например, столовую ложку геркулесовых хлопьев смешайте с 1/2 ст.л. сухого молока, залейте смесь горячим молоком так, чтобы оно ее покрывало, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
Вместе со скрабом используйте специальные отшелушивающие перчатки. Они очень бережно очищают кожу. Нанесите на них небольшое количество средства и мягкими, поглаживающими движениями пройдитесь по всему покрытому следами от гипса участку (предварительно размягчите кожу в воде). Кроме того, такие перчатки улучшают кровообращение и за счет легкого массажного эффекта придают бодрости.
После того как тщательно очистите скрабом участок тела, который находился под гипсом, вытрите кожу промокательными движениями с помощью махрового полотенца и смажьте питательным кремом.
Чтобы остатки гипса снимались легко и безболезненно, предварительно обработайте кожу вазелиновым маслом. Спустя некоторое время аккуратно при помощи теплой воды и мыла смойте следы после повязки.
Отмыть гипс также можно при помощи теплого мыльного раствора и мягкой ветоши. Завершите процедуру дополнительной очисткой в ванне с морской солью. Придерживайтесь пропорций 1 ст.л. соли на литр воды.
Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?
This site is protected by reCAPTCHA and the Google
Privacy Policy and
Terms of Service apply.
Источник
Никто не застрахован в жизни от падений и ударов, которые сопровождаются обычно переломами костей. Повреждение руки – это травма кости верхней конечности. В этом случае объединяют травмы как плечевой кости или предплечья, так и локтевого сустава. К ним относятся и повреждения кисти руки и пальцев. Чтобы восстановить функциональность конечности после осуществлении перелома, надо пройти курс реабилитации после перелома руки с помощью специальных упражнений, массажа. В данной статье речь пойдет о таких восстановительных упражнениях после разрыва кости.
Существует несколько разновидностей травм, их различаю в зависимости от части повреждения, тяжести, проявляющихся характерных особенностей.
Виды переломов
При разрыве кожного покрова и мягких тканей, когда произошла травма руки, кость видна, данный вид перелома называется открытым.
Закрытый разлом кости бывает без видимых повреждений кожного покрова. О таком типе травмы говорят в тех моментах, если мягкие ткани и покров дермы выглядят целыми, а поражение кости проявляется внутри, удерживается она с помощью мышц. Данный перелом руки может сопровождаться смещением, а может быть и без такового.
От наличия осложнений травмы делятся на осложненные, протекающие с кровотечением, заражением крови, и на неосложненные.
Этапы восстановления:
Этап | Время начала занятий | Время окончания | Цель ЛФК после перелома запястья |
Иммобилизационный | Лечение через 3—4 дня после травмы | Образование костной мозоли | Спад отека |
Нормализация кровотока | |||
Стабилизация обменных процессов в поврежденном участке | |||
Регенерация мягких тканей | |||
Срастание связок | Предотвращение формирования спаек между соседними тканями | ||
Поддержание мышечного тонуса | |||
Сохранение подвижности суставов | |||
Постиммобилизационный | Лечение перелома кисти руки после снятия гипса | Частичное возвращение амплитуды движений | Восстановление структурной целостности костей |
Укрепление мышечной ткани | |||
Увеличение амплитуды движений лучезапястного сустава | |||
Восстановление функциональных способностей кисти | |||
Восстановительный | Лечение после восстановления основных двигательных способностей кисти | Полная регенерация костей | Адаптация руки к выполнению бытовых задач |
Полноценное использование функциональных способностей запястья |
Комплексы упражнений для реабилитации
Для полноценной жизни очень важно нормализовать функции руки.
Для этого требуется организация правильной реабилитации после травматического воздействия на кисти рук, направленной на восстановление рабочей функции.
После процесса снятия гипса пациенты обычно замечают, что рука стала, как будто не своя. Объясняется такое явление тем, что конечность долгое время была без движения, мышцы стали слабыми, кровь плохо поступала в ткани. Костные части при этом бывают восстановленными, но функции конечности применяются полной степени. Для полного восстановления при реабилитации в обычно необходимо время от 30 до 60 дней — см. таблицу выше.
Комплекс реабилитации после снятия гипса
Следует подобрать такие упражнения реабилитации для функциональности руки при реабилитации после перелома запястья с поэтапным возрастанием и состоящим из активных и пассивных нагрузок с учетом индивидуальных физических данных и особенностей повреждения.
Тип ЛФК при переломе руки в лучезапястном суставе | Лечебный эффект |
Дыхательные упражнения | Снятие болевого синдрома |
Насыщение тканей кислородом | |
Ускорение регенерации поврежденного сустава | |
Расслабление центральной нервной системы | |
Идеомоторные упражнения | Поддержание тонуса мышечных волокон |
Улучшение психоэмоционального состояния | |
Восстановление контроля над поврежденным участком | |
Изометрическое напряжение мышц | Поддержание мышечного тонуса |
Улучшение кровообращения в кисти | |
Купирование болей |
Например, рекомендуются такие упражнения после снятия гипса с поврежденной руки:
- сжимать пальцы в кулак;
- держать ладонную часть в положении «ножниц»;
- соединить большой палец с указательным, в виде кольца, расслабляя при этом другие части верхних конечностей;
- держать ладони в положении «козы»;
- соединить большой, указательный, средний и безымянный пальцы полукольцом, отставляя в сторону крайний;
- складывать конечности травмированной кисти в знак «победа» и оттягивать верхние назад;
- сцепить верхние части двух ладоней в позиции «козы» и растягивать в противоположные стороны;
- переплести внутренние части кистей и отталкивать их;
- зажимать поврежденную кисть в кулак, оттопырить указательный палец и вытягивать вверх при помощи другой руки;
- надавливать по очереди каждым пальцем на твердую поверхность;
- складывать разные фигуры из спичек;
- завязывать шнурки;
- застегивать крючки.
Можно выполнять упражнения в воде: поднимать со дна тазика мелкие предметы, к примеру, монеты или мелкие пуговицы.
Упражнения по реабилитации в домашних условиях
- Самыми первыми реабилитационными упражнениями по восстановлению руки в домашних условиях можно считать тренировки с помощью пластилина. Взяв в руку обычный пластилин, надо попытаться разогреть его, переминая пальцами. Это упражнение следует выполнять несколько раз в день в течение месяца.
- Следующее упражнение разгоняет кровь, заставляет быстрее циркулировать по проблемной конечности. Для его выполнения надо сесть, вытянуть руки перед собой, потом поворачивать сжатые ладони в правую и левую сторону медленно и без рывков.
- Для снятия отечности можно пользоваться обыкновенным теннисным мячом. Надо просто кидать его в стену, а потом пытаться ловить. При выполнении сильно перегружать конечность нельзя.
- Другое упражнение с целью снятия отечности выполняется с тремя маленьким теннисными мячами, помещаются они в ладонь, надо пытаться перебирать их пальцами, что поспособствует правильному сращиванию костей.
Важно! Эти действия для реабилитации после перелома руки в лучезапястном суставе стимулируют кровообращение в конечности, способствуют оттоку лимфы и обеспечивают клетки необходимыми полезными веществами, в том числе коллагеном, влияющим на скорость сращивания костей.
Восстановление после перелома лучезапястной кости и пальцев
Когда человек неудачно падает и при этом упирается на ладонь или подвёрнутую кисть, он может получить разлом костей запястья и пальцев.
Также от прямого удара по пальцам кисти можно заработать рассоединение кости, которое выражается отечностью, гематомой и сильной болью, иногда выделением фрагментов костей.
После уточнения перелома по рентгенографии, чтобы обеспечить полное заживление и восстановление обломков при неоскольчатом повреждении, руку следует зафиксировать гипсом. Когда перелом руки происходит со смещением обломков костей, то делается остеосинтез, то есть проводят фиксацию с помощью специальных металлоконструкций: шурупов, винтов, пластин костных отломков.
С помощью лечебной физкультуры при реабилитации руки после перелома лучевой кости можно реабилитировать функции лучезапястного сустава и мелкую моторику.
С применением массажного кольца су джок надо обрабатывать каждую поврежденную конечность. Такие упражнения при реабилитации способствуют восстановлению протекания крови и стимуляции деятельности нервных окончаний.
Если была травма лучезапястной кости, следует выполнить действия при реабилитации для сгибания, а после и разгибания кисти. При этом нужно совместить ладони, пальцы должны оставаться направленными к верху. При реабилитации следует наклонять соединенные ладони в разные стороны, надавливая при этом мягко, но с настойчивостью.
При повреждении пальцев после процесса снятия гипса, следует производить разработку их осторожно, сгибая и разгибая каждую фалангу.
Важно! Пассивное состояние кисти руки может привести к развитию контрактуры, когда пальцы теряют возможность сгибания и разгибания.
При реабилитации рекомендуется осуществлять переборку кончиками пальцев мелкие предметы, такие, как бусы, четки. Интересно и полезно заниматься составлением пазлов. Можно играть в карманные шахматы.
Важно! При травме руки есть возможность разрабатывать ее даже при наличии тупой боли. При появлении острой боли выполнения действий надо прекратить.
При переломе лучевой кости рекомендуется выполнение следующих упражнений при реабилитации:
- Нужно обеспечить положение рук, ладонью на поверхности стола, сведение и разведение пальцев, не допуская отрывание их от поверхности;
- надавливание на стол подушечками пальцев;
- поднимание пальцев поочередно над горизонтальной поверхностью на максимальную высоту;
- вращение поочередно всеми пальцами, стараясь не отрывать их от поверхности;
- придерживание травмированной верхней конечности здоровой рукой, и поднимание предплечья, задерживая его на 3-4 секунды.
Всякое упражнение выполняется от 6 до 12 раз до появления незначительной боли.
Противопоказания
Нельзя производить разработку руки после перелома запястья, произошедшего со смещением, когда части костей находятся близко к сосудам, по которым протекает кровь, или нервам. При этом, упражнения ЛФК при реабилитации после перелома кисти руки запрещается проводить при следующих состояниях:
- шоке у пострадавшего;
- сильной потере крови;
- риске возобновления кровотечения;
- наличие сильной боли;
- сильно выраженном воспалительном процессе;
- болезнях, при которых запрещены физические нагрузки.
Если не следовать указанным противопоказаниям, то это может вызвать осложнения.
Диета при реабилитации
Чтобы кости хорошо срослись при реабилитации и стали крепкими, помимо реабилитации, надо соблюдать диету. В рационе питания должны быть такие продукты, которые помогали стимуляции выработки организмом собственного коллагена.
В меню должны войти:
- овощи и фрукты,
- зелень, которые содержат витаминно-минеральный комплекс,
- надо обеспечить организм микроэлементом кальцием,
- употреблять разные виды капусты (цветную, брокколи, белокочанную),
- рыбу,
- кисломолочные продукты.
Плюс к правильному питанию полезно заниматься рукоделием: вязанием, вышиванием, шитьем, выпиливанием или выжиганием.
Наверх ↑
Источник
это делать? Ношу неделю гипс. В квартире +42, за бортом немного ниже, но дома солнца меньше. Еще ем, сори, потею, и хотя ловко научилась принимать душ, то как быть с загипсованной рукой? мне в 2 клиниках категорически отказали в перевязке, хотела заменить гипс и бинты, помыть руку. Воняет. Реально смердит. А мне и на работу надо и в люди на собесед. Дома сидеть можно, но я привыкла к движухе и суматохе, хотя научилась вышивать и рисовать уже)
1.
Гость
[490275544] – 20 июля 2018, 20:49
у меня мама ломала руку недавно. Тоже жаловалась, что воняет. Сама разматывала, аккуратно снимала гипс. я протирала ей руку, обрабатывала спиртом, бинт заменили на новый. все сами, врачам не говорили
2.
Гость
[3983341175] – 20 июля 2018, 20:55
Давно уже придуманы новые технологии, и повторно гипс не накладывают. Посмотрите что такое ортезы, какие они бывают. Это намного лучше и гигиеничнее, и срастается все лучше.
3.
Рене
[1165113070] – 20 июля 2018, 20:58
Гость
Давно уже придуманы новые технологии, и повторно гипс не накладывают. Посмотрите что такое ортезы, какие они бывают. Это намного лучше и гигиеничнее, и срастается все лучше.
4.
Гость
[3843000261] – 20 июля 2018, 22:39
автор где сломали руку?(
5.
Гость
[3711805349] – 20 июля 2018, 23:09
Я ломала этой зимой, 4 недели ходила, у меня даже под гипсом не чесалась кожа, подозреваю изза того что накануне перелома проскрабила тело. Но сам гипс вонял жрачкой если готовила что-то. Меня это напрягало. Перед снятием он был чухански грязный. Тоже никто не делал перевязку.
6.
Гость
[3711805349] – 20 июля 2018, 23:12
Гость
Я ломала этой зимой, 4 недели ходила, у меня даже под гипсом не чесалась кожа, подозреваю изза того что накануне перелома проскрабила тело. Но сам гипс вонял жрачкой если готовила что-то. Меня это напрягало. Перед снятием он был чухански грязный. Тоже никто не делал перевязку.
7.
Гость
[3711805349] – 20 июля 2018, 23:17
опять я
это делать? Ношу неделю гипс. В квартире +42, за бортом немного ниже, но дома солнца меньше. Еще ем, сори, потею, и хотя ловко научилась принимать душ, то как быть с загипсованной рукой? мне в 2 клиниках категорически отказали в перевязке, хотела заменить гипс и бинты, помыть руку. Воняет. Реально смердит. А мне и на работу надо и в люди на собесед. Дома сидеть можно, но я привыкла к движухе и суматохе, хотя научилась вышивать и рисовать уже)
8.
врач
[2735242071] – 20 июля 2018, 23:27
Гость
у меня мама ломала руку недавно. Тоже жаловалась, что воняет. Сама разматывала, аккуратно снимала гипс. я протирала ей руку, обрабатывала спиртом, бинт заменили на новый. все сами, врачам не говорили
9.
врач
[2735242071] – 20 июля 2018, 23:29
автор, ортез купите, посоветуйтесь с травматологом, какой нужен, пусть травматолог поможет заменить
10.
Гость
[4214594482] – 21 июля 2018, 01:37
Мылась как обычно, потом феном сушилась.
11.
Евгения
[2701893259] – 17 октября 2018, 10:59
У меня когда рука сломанная была, то у меня гипс аж до пальцев доходил и помыть толком не могла, помогал антисептик, постоянно им брызгала и пыталась аж прямо под гипс, только так и спасалась.
12.
Катя
[1232244507] – 20 октября 2018, 19:16
Евгения
У меня когда рука сломанная была, то у меня гипс аж до пальцев доходил и помыть толком не могла, помогал антисептик, постоянно им брызгала и пыталась аж прямо под гипс, только так и спасалась.
13.
Евгения
[3459671239] – 21 октября 2018, 11:43
Я пользовалась антисептиком 911 он без спирта и прочей химии, в основе хлоргексидин, так что деткам можно.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
14.
Зинаида
[1232244507] – 21 октября 2018, 17:38
Действительно антисептик это выход, им и руки, и сам гипс сбрызгивать можно. А 911, согласна, классный, кожу не сушит, не опасный, но зато надежно защищает от микробов, грибков, бактерий.
Источник