Как стирать детские колготки в стиральной машине

Правильная стирка, детских, капроновых колготок.

Колготки — популярный вид нижнего белья, которые используются не только среди женщин, но и мужчин. Стоит отметить, что подобное белье требует особого ухода. Дело в том, что многие столкнулись с тем, что колготки после нескольких стирок скатываются, покрываются катышками. Особенно неприятно, если это выходные колготки белого цвета, которые надеваются под красивое платье. Катышки совсем не украшают наряд и делают образ каким-то неопрятным. В этой статье мы расскажем, как стирать детские, взрослые, капроновые колготки.

Как правильно стирать колготки?

Вообще практически все производители независимо от того, для кого предназначаются колготки, на этикетках указывают, что такое изделие необходимо стирать исключительно руками. То есть для стирки в машинке такие изделия не предназначены.

Правила:

Но для того, чтобы сохранить первоначальный вид колготок и избежать появления катышек, необходимо не только правильно производить стирку, но использовать особенные средства. Лучше всего для этих целей подходят жидкие стиральные средства, предназначенные для шерстяных и деликатных тканей. В их составе содержится минимум агрессивных веществ, которые не портят волокна, и не распушают их.
Соответственно придется приобрести специальные средства для стирки. Кроме того, желательно правильно производить процедуру. Для того чтобы постирать колготки руками, необходимо использовать специальные средства или обычный шампунь.
Его в небольшом количестве растворяют в теплой воде и погружают колготки, предварительно вывернутые наизнанку. Если имеются стойкие загрязнения, что часто случается с детскими колготками, то можно воспользоваться не пятновыводителем, а обычным хозяйственным мылом. Для этого грязные места обильно смазывают хозяйственным мылом белого цвета и оставляют примерно на 2 часа. После этого проводится обычная стирка руками.

Стирка колготок

Можно ли и как стирать колготки в стиральной машине?

Что делать, если ручная стирка невозможна? В таком случае можно воспользоваться стиральной машиной. Однако здесь также необходимо придерживаться ряда правил.

Стирка в машине:

Для этого придется приобрести специальный, небольшой пакет, изготовленный из тонкой, сетчатой ткани. В основном им пользуются для того, чтобы стирать деликатные вещи, такие как бюстгальтер, трусики, а также тюль.
Предварительно необходимо вернуть колготки наизнанку, погрузить их в этот мешочек, затянуть или застегнуть, и постирать. Обратите внимание, что предварительно также необходимость сортировать вещи по цвету и качеству ткани.
Ни в коем случае не стоит отстирывать такие колготки вместе с темными вещами, чтобы ничего не полиняло. Если колготки перед стиркой довольно грязные, их предварительно необходимо застирать или замочить с применением обычного хозяйственного мыла на два часа.
Только после этого проводится стирка с применением щадящего средства в стиральной машине. Обратите внимание, что максимальной температурой, при которой проводится стирка колготок, является 30 градусов. Также для стирки выберите отсутствие отжима или отжим на самых низких оборотах. Например, подойдет отжим 200 оборотов за минуту. Лучше всего просто слить воду, самостоятельно отжать колготки, высушить их на полотенце или на веревке.

Стирка колготок в машинке

Нужно ли стирать новые колготки после покупки?

Этот вопрос волнует всех представительниц прекрасного пола, которые куда-то спешат и хотят надеть новые колготки. Нужно ли их стирать в гигиенических целях, и так ли это необходимо? На самом деле стирка таких колготок обязательна, но проводится не так как обычно, без определенного энтузиазма.

Особенности:

Лучше всего предварительно взять такие колготки, и замочить ненадолго в воде с небольшим содержанием шампуня для волос. После этого их необходимо оставить на несколько минут и немного выполоскать в воде. После этого проводится их промывание под струей теплой воды. Ничего тереть, стирать нет необходимости.
Если это очередная стирка капроновых колготок, то к процессу необходимо отнестись с ответственностью. Лучше всего снять все кольца, которые могут зацепить ваши колготки. А если у вас длинные ногти, с каким-то декором и стразами, рекомендуем надеть резиновые перчатки. Это не только убережет ваши руки, но и сохранит колготки от появления затяжек и дыр.
Не рекомендуем вообще проводить стирку, стоит осуществлять освежение таких колготок каждый раз после носки, то есть ежедневно. Для этого также в воде растворяется небольшое количество шампуня для волос, погружаются колготки в этот раствор, и через час производится их полоскание.
Лучше всего капроновые колготы сушить не на веревках с прищепками, а непосредственно на полотенце, разложенном на ровной поверхности. Запрещается сушить капроновые колготы на батарее. Ни в коем случае нельзя стирать капроновые колготки в стиральной машине, это запрещено.
Дело в том, что в итоге вы получите вытянутые колготы, с кучей затяжек и темных пятен, которые закручены вокруг кома всех остальных вещей. Капрон является весьма деликатным изделием, именно поэтому требует исключительно ручной стирки, их никоим образом нельзя стирать в стиральной машине.

Стирка колготок

Как стирать колготки, чтобы не было катышек: состав изделий

Для того чтобы не появились катышки на детских или взрослых колготках, необходимо не только правильно производить стирку, но изначально обращать внимание на состав изделий.

Выбор колготок:

Отмечено, что изделия с высоким содержанием полиамида и шерсти очень часто скатываются.
Именно поэтому старайтесь покупать изделия с полиэстером, и с небольшим содержанием эластана. Они меньше всего подвержены появлению катышек. Многие пользователи отмечают качество отдельных колготок, которые, по их мнению, не покрываются катышками даже при длительной носке и постоянной стирке.
Стоит отдать предпочтение колготкам Marks & Spencer, с содержанием люрекса. У них довольно высокая цена, однако качество очень достойное и позволяет носить такие колготки на праздники, причем многократно, без появления катышек.

Катышки

Как убрать катышки с колготок?

Что делать, если катышки уже появились? В таком случае остается только с ними бороться. Это можно сделать такими способами:

Лучше всего для тех целей воспользоваться специальными машинками для удаления катышек. Их можно приобрести в хозяйственном магазине, или в интернете.
Если такой возможности нет, можете воспользоваться народными средствами. Для этого чаще всего используется широкий скотч, который приклеивается к поверхности колготок и резко срывается. Многие также пользуются одноразовыми станками для бритья. Однако с таким методом необходимо быть максимально осторожными, чтобы не повредить нить или волокно, избежать появления дырочек.
С капроновыми колготками все гораздо сложнее. На них практически никогда не образовываются катышки, однако возможны затяжки. Если колготки дорогостоящие, с большим содержанием эластана, они являются плотными, эластичными, попробуйте убрать затяжки, растягивая их в разные стороны, от середины к краям. Обратите внимание, что лучше всего пользоваться методом на тех местах, где практически их не видно, иначе это может привести к появлению стрелок. Но в большинстве случаев с дорогостоящими колготками этот метод работает, затяжки быстро удаляются.

Удалить катышки

Для того чтобы продлить жизнь колготкам, советуем бережно их носить, ни в коем случае не надевать под брюки. Выделите для себя несколько колготок, которые можно носить под джинсы или штаны. Ведь постоянный контакт ткани и колготок приводит к образованию большого количества катышек.

Этот результат является неизбежным даже в случае использования плотных капроновых колготок. Если вы приобрели колготки под платье или юбку, постарайтесь их надевать нечасто, хранить в полиэтиленовом пакете. Стирать нужно вручную, с предварительным замачиванием в растворе шампуня. Ни в коем случае не стирайте капроновые колготки в стиральной машине.

ВИДЕО: Как стирать колготки?

Источник

òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
íÕÖÓËÏÊ
áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
÷áú ÆÏÒÕÍ
4È4 ÆÏÒÕÍ
öÁÌÏÂÎÙÊ
ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
ôÁËÓÉ
á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
KIA-ÆÏÒÕÍ
òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
Hyundai æÏÒÕÍ
VAG æÏÒÕÍ
÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
íÏÊ ÍÁÌÙÛ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕ×Ø
íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
èÁÌÑ×ÎÙÊ
èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
õÓÌÕÇÉ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÌÀÂÌÀ
æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÌÉÒÔ, ìÀÂÏ×Ø, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
æÏÔÏÆÏÒÕÍ
÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
úÄÏÒÏ×ØÅ
òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
îÁÛÉ äÅÔÉ
îÁÛÉ ÄÅÔÉ
ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
GPS ÆÏÒÕÍ
íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
òÅËÌÁÍÁ É PR
æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
íÅÄÉÃÉÎÁ
æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
ïËÎÁ
æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
íÅÂÅÌØ
ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ëÌÕÂ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
éÐÏÔÅËÁ
óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ôóö
óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
ëÏÒÁÂÌÉ
îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕÂ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕÂ ÔÕÒÉÓÔÏ×
÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
ó×ÏÂÏÄËÁ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

ðÏÄÅÌÉÔÅÓØ ÏÐÙÔÏÍ ËÁË ×Ù ÓÔÉÒÁÅÔÅ ÜÔÉ ÄÅÔÓËÉÅ ×ÅÝÉ. åÓÔØ Ó ÒÅÖÉÍÏÍ ÍÁÛÉÎÎÏÊ ÓÔÉÒËÉ 40ÇÒÁÄ- ÔÕÔ ×ÓÅ ÏË, ÚÁËÉÎÕÌ É ×ÙÔÁÝÉÌ ÞÉÓÔÙÅ. á ÔÅ, ÎÁ ËÏÔÏÒÙÈ ÐÏÍÅÞÅÎÏ 30 ÇÒÁÄÕÓÏ×…ÎÅ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÀÔÓÑ ÄÏ ËÏÎÃÁ…ÎÉ ÕÛ. ÎÑÎÅÍ ÐÏÒÏÛËÏÍ, ÎÉ Ó ÐÑÔÎÏ×Ù×ÏÄÉÔÅÌÅÍ ÜÔÏÊ ÆÉÒÍÙ. þÅÇÏ ÄÅÌÁÔØ ÎÅ ÚÎÁÀ..((( ðÌÀÎÕÌÁ É ÐÏÓÔÉÒÁÌÁ ÎÅÓË ÛÔÕË ÎÁ 40 ÇÒÁÄ-ÓÅÌÉ ÎÅÍÎÏÇÏ- × ÎÏÓËÁÈ ÒÅÚÉÎËÁ ÓÔÁÌÁ ÔÕÇÏ×ÁÔÁ É ËÏÌÇÏÔËÉ ÕÖÅ ÓÔÁÌÉ ÐÏ ÎÏÖËÁÍ. îÁËÕÐÉÌÁ ×ÏÔ ÐÏÌØÓËÉÈ ÎÏÓÏÞËÏ× É ÔÕÒÅÃËÉÈ UCS É ÉÚÍÕÞÉÌÁÓØ ×ÓÑ Ó ÎÉÍÉ (((

ðÏËÕÐÁÀ ÂïÌØÛÅÇÏ ÒÁÚÍÅÒÁ – ÐÏÓÌÅ ÓÔÉÒËÉ ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ ×ÐÏÒÕ)

á Ñ ×ÏÏÂÝÅ ÎÁ 60 ÇÒÁÄÕÓÏ× ÓÔÉÒÁÀ É ÎÉÞÅÇÏ ×ÒÏÄÅ.

óÔÒÁÎÎÏ, Á ÞÔÏ Õ ×ÁÓ ÚÁ ÆÉÒÍÙ ÔÁËÉÅ ÎÅÕÂÉ×ÁÅÍÙÅ?

äÁ, ÒÁÚÎÙÅ ÅÓÔØ, ËÁÔÙÛËÉ ÐÏÑ×ÌÑÀÔÓÑ, ÎÏ ÒÅÚÉÎËÉ ÎÅ ÓÁÄÉÌÉÓØ ÎÉ ÒÁÚÕ.

óÔÉÒÁÀ ÐÒÉ 30 ÇÒÁÄÕÓÁÈ – ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ ÎÅÍÎÏÇÏ ÓÁÄÑÔÓÑ. îÏ ÓÔÉÒÁÀ ÐÏÒÏÛËÏÍ ðÅÒÓÉÌ ÄÌÑ ÄÅÔÓËÏÇÏ ÂÅÌØÑ – ÏÔÓÔÉÒÙ×ÅÔ ÄÁÖÅ ÐÑÔÎÁ ÏÔ ËÏÍÐÏÔÁ ÉÚ ÞÅÒÎÉËÉ.

Õ ÍÅÎÑ ÎÏÓËÉ ÎÅ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÀÔÓÑ ðÅÒÓÉÌÏÍ- ÓÅÊÞÁÓ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ÍÕÞÁÀÓØ, ÓÁÎÄÁÌÉ ÏÔËÒÙÔÙÅ, ÎÏÓËÉ ÐÒÑÍ ÞÅÒÎÙÅ ÐÏÓÌÅ ÓÁÄÉËÁ É ÐÒÏÇÕÌÏË…….

×ÓÅ ×ÏÚÍÏÖÎÏ… ÐÒÏÓÔÏ ÒÅÂÅÎÏË Õ ÍÅÎÑ ÅÝÅ ÎÅ ÈÏÄÉÔ ÐÏËÁ É Ó ÔÁËÉÍÉ ÓÌÏÖÎÏÓÔÑÍÉ ÅÝÅ ÎÅ ÓÔÏÌËÎÕÌÁÓØ;)

ÎÕ ÄÁ))) × ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÄÏ ÇÏÄÁ-ÐÏÌÕÔÏÒÁ Ñ ÔÁËÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅ ÚÎÁÌÁ:))))))

õ ÎÁÓ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÅÒÕÎÄÁ, ÎÅ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÀÔÓÑ ÎÏÓËÉ ÐÏÓÌÅ ÐÒÏÇÕÌÏË × ÍÁÛÉÎÅ((
ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÓÎÁÞÁÌÁ ÒÕËÁÍÉ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÔØ, ÐÏÔÏÍ × ÍÁÛÉÎÕ ËÉÄÁÔØ(

ÁÇÁ….. Á ÓÅÊÞÁÓ ÅÝÅ ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÏÅ ÍÙÌÏ ÎÅ ÍÏÇÕ ÎÉÇÄÅ ËÕÐÉÔØ…….. ×ÏÏÂÝÅ ÂÅÄÁ:) ÎÁÄÏ ÄÏ èÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ÍÁÇÁÚÉÎÁ ÄÏÊÔÉ-ÍÏÖÅÔ ÔÁÍ ÅÓÔØ .

óÔÉÒÁÀ ×ÓÅ ÐÒÉ 40 ÇÒÁÄÕÓÁÈ, ÎÅ ÐÁÒÀÓØ, ×ÓÅ ÚÁÌÉ×ÁÀ ×ÁÎÉÛÅÍ

×ÓÅÇÄÁ ÐÏËÕÐÁÀ ÎÁ ÐÁÒÕ ÒÁÚÍÅÒÏ× ÂÏÌØÛÅ(ÓÁÄÉÔÓÑ), ÓÔÉÒÁÀ ÎÁ 40 ÇÒÁÄÕÓÁÈ É ÎÅ ÐÁÒÀÓØ

òÅÖÉÍ È/Â, ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÁ 40 ÇÒÁÄÕÓÏ×.
ðÏÒÏÛÏË áÍ×ÅÊ ÄÅÔÓËÉÊ, ÎÁ ÏÞÅÎØ ÇÒÑÚÎÙÅ ÎÏÓÙ É ÐÑÔËÉ – ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÉÈ ÖÅ ÐÑÔÎÏ×Ù×ÏÄÉÔÅÌØ.
äÅÆÏÒÍÁÃÉÉ ÏÓÏÂÏÊ ÎÅ ÎÁÂÌÀÄÁÀ, ÈÏÔÑ ËÏÌÇÏÔËÉ É ÎÏÓËÉ ÅÓÔØ ÒÁÚÎÙÅ: ìÁÎÓÁ – ÄÌÑ ÄÏÍÁ, íÁËÓÉÍÏ, ëÏÎÔÅ, ðô, ÷ÏÊÞÅË – ÎÁ ×ÙÈÏÄ.
ëÓÔÁÔÉ, ÐÏ ÏÝÕÝÅÎÉÑÍ, ÓÁÍÙÅ ÎÅÕÂÉ×ÁÅÍÙÅ ×ÅÝÉ – ëÏÎÔÅ.

á ÍÅÎÑ ËÏÎÔÅ ÎÅ ×ÐÅÞÁÔÌÉÌÉ, ÏÎÉ, ËÏÎÅÞÎÏ ÎÅ ÓÁÄÑÔÓÑ, ÎÏ ËÁÔÙÛËÁÍÉ ÉÄÕÔ ÎÁ ÒÁÚ-Ä×Á. äÁ É ÚÁÑ×ÌÅÎÎÏÊ ÒÁÚÍÅÒÎÏÊ ÓÅÔËÅ ÎÅ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÔ.

ïÇÏ, Õ ÎÁÓ ÍÁÌÙÛÏ×ÙÅ ËÏÎÔÅ – ËÁÔÙÛËÏ× ÎÅÔ É ÓÅÔËÅ ÓÏÏÔ×ÅÔÓÔ×ÕÀÔ..

ÎÅ ÚÎÁÊ, Õ ÍÅÎÑ ÄÏÞËÁ × ÉÈ 80-86 ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ÓÏ Ó×ÉÓÔÏÍ ÐÒÏ×ÁÌÉ×ÁÅÔÓÑ (ÐÒÉ ÒÏÓÔÅ × 87 ÓÍ), Á ÕÖ ÎÏÓËÉ 12 ÒÁÚÍÅÒÁ ÎÁÍ ÅÝÅ ÇÏÄ ÔÏÞÎÏ ÎÏÒÍÁÌØÎÙ ÂÕÄÕÔ, ÈÏÔÑ ÉÚ ÏÂÕ×É 21 ÒÁÚÍÅÒÁ ÍÙ ÕÖÅ ×ÙÒÁÓÔÁÅÍ ÄÁ×ÎÏ. äÁ É ÐÏÄÇÕÚÎÉË ÔÕÄÁ ÓÒÏÄÕ ÎÅ ÕÂÉÒÁÌÓÑ. ôÁË ÞÔÏ ëÏÎÔÅ – ÔÏÌØËÏ ÎÁ ÐÒÁÚÄÎÉË.

íÌÉÎ, ×Ù ÍÅÎÑ ÒÁÓÓÔÒÏÉÌÉ… ÍÙ ÐÏËÁ × 68-74 ÏÂÉÔÁÅÍ, ÏÞÅÎØ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ. óÏÂÒÁÌÁÓØ ÓÌÅÄÕÀÝÉÅ ÐÏËÕÐÁÔØ…

ÎÕ ÔÁË ÎÒÁ×ÉÔÓÑ – ÂÅÒÉÔÅ, ÞÅÇÏ ÏÔËÁÚÙ×ÁÔØÓÑ-ÔÏ. ÷ÏÔ ËÏÇÄÁ ÎÒÁ×ÉÔÓÑ ÐÅÒÅÓÔÁÎÅÔ, ÔÏÇÄÁ É ÐÏËÕÐÁÔØ ÎÅ ÂÕÄÅÔÅ))

ä×ÏÊÎÑÔÁ ÎÏÓÉÌÉ Ó ÐÒÏÛÌÏÊ ×ÅÓÎÙ 80-86 É 92-98, ÓÅÊÞÁÓ ËÕÐÉÌÁ 92-98 É 104-110. îÏÓÉÍ ÔÏÐ-ÔÏÐ É ÍÁÈÒÏ×ÙÅ ÓÏÆÔÉËÉ, ×Ó£ ÓÉÄÉÔ ÚÁÍÅÞÁÔÅÌØÎÏ. îÏÓËÉ ÄÅÊÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏ ÞÕÔØ ÂÏÌØÛÅÍÅÒÑÔ: ÄÏÞÁ ÓÅÊÞÁÓ Ó ÒÁÚÍÅÒÏÍ 15.5 ÎÏÓÉÔ 14, ÓÙÎ Ó ÒÁÚÍÅÒÏÍ 17.5 – 16.
éÚ ÐÁÍÐÏ× ÏËÏÎÞÁÔÅÌØÎÏ ×ÙÂÒÁÌÉÓØ ÕÖÅ ÐÏÓÌÅ 2 ÌÅÔ, ÎÉËÁËÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍ Ó ÎÁÄÅ×ÁÎÉÅÍ ÐÏÄ ËÏÌÇÏÔËÉ ÎÅ ÚÁÍÅÔÉÌÁ. îÏÖËÉ Õ ÏÂÏÉÈ ÄÌÉÎÎÙÅ, ÓÙÎËÁ ÅÝ£ É ×ÅÓØÍÁ ÐÌÏÔÎÙÊ.

Á ÍÙ × 80 ÒÁÚÍÅÒÅ ÐÒÉ ÒÏÓÔÅ 80 ÎÅ ÕÍÅÓÔÉÌÉÓØ(((
ÐÒÏÓÔÏ ÄÅÔÉ ×ÓÅ ÒÁÚÎÙÅ..
ËÏÎÔÅ ÎÒÁ×ÑÔÓÑ , ×ÔÏÒÏÊ ÇÏÄ ÐÏËÕÐÁÀ. 10 ËÕÐÉÌÁ ÎÏÓÉÌÉ ×ÓÀ ÏÓÅÎØ, ÚÉÍÕ É ÏÓÅÎØ ÐÒÏÛÌÙÅ.. ÐÏÔÏÍ ÏÔÄÁÌÁ, ÓÔÉÒÁÌÁ ÍÎÏÇÏ, ÞÁÓÔÏ,. ÎÉÞÅÇÏ Ó ÎÉÍÉ ÎÅ ÓÔÁÌÏ. É ËÁÔÙÛÅË ÔÏÖÅ ÎÅ ÂÙÌÏ.
ÌÀÄÉ, ËÏÔÏÒÙÍ ÏÔÄÁÌÁ, ÎÅ ×ÅÒÉÌÉ, ÞÔÏ ÍÙ ÔÁË ÍÎÏÇÏ ÉÈ ÎÏÓÉÌÉ..

á Õ ÎÁÓ ÜÔÏ ÅÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÙÅ ËÏÌÇÏÔËÉ, ËÏÔÏÒÙÅ ÎÅ ÉÄÕÔ ËÁÔÙÛËÁÍÉ. é ÔÏÞÎÏ ÐÏ ÓÅÔËÅ, Á ÈÕÄÙÛËÁ ÅÝ£ É ÄÏÌØÛÅ ÎÏÓÉÌÁ: ÒÏÓÔÏ×ËÕ 80-86 ÄÏ ÒÏÓÔÁ 90.

×ÏÔ ÔÏ-ÔÏ É ÏÎÏ, ÞÔÏ ÈÕÄÙÛËÁ, ÎÁ ËÏÌÅÎËÁÈ ÓÏÂÉÒÁÅÔÓÑ(((

á ÜÔÏ ÔÏÞÎÏ ëÏÎÔÅ? íÏÖÅÔ, ÐÏÄÄÅÌËÁ? õ ÎÁÓ ÚÁ ÄÏÌÇÕÀ ÎÏÓËÕ ÎÉ ÒÅÚÉÎËÉ ÎÅ ×ÙÔÑÎÕÌÉÓØ, ÎÉ ËÏÌÅÎËÉ ÎÅ ÏÔ×ÉÓÌÉ, ËÏÌÇÏÔËÉ ÓÉÄÑÔ ËÁË ×ÌÉÔÙÅ. Top-Top.

ËÏÎÅÞÎÏ ÎÅ ÐÏÄÄÅÌËÁ, ËÕÐÌÅÎÏ ÎÁ óð, ÏÐÔÏÍ, ÇÏÄ ÎÁÚÁÄ, ÞÁÓÔØ ËÏÌÇÏÔ É ÐÁÒÁ ÎÏÓËÏ× ÎÁ 14 ÒÁÚÍÅÒ ÄÏ ÓÉÈ ÐÏÒ ×ÅÌÉËÉ, ×ÉÄÁÔØ Ë ÓÌÅÄÕÀÝÅÍÕ ÌÅÔÕ ÐÏÄÏÊÄÕÔ. òÅÚÉÎËÉ ÎÅ ×ÙÔÑÇÉ×ÁÀÔÓÑ, É ËÏÌÅÎËÉ ÎÅ ÏÔ×ÉÓÁÀÔ. ðÒÏÂÌÅÍÁ ÉÍÅÎÎÏ × ËÁÔÙÛËÁÈ É ÒÁÚÍÅÒÎÏÊ ÓÅÔËÅ.

÷ÏÔ ÇÏÌÇÏÔËÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ÐÏ ÒÁÚÍÅÒÕ, Á ÎÏÓËÉ ÎÁ ÒÁÚÍÅÒ ÍÅÎØÛÅ, ÞÅÍ ÐÏ ÓÅÔËÅ, ÎÏÓÉÍ. ëÁÔÙÛËÉ ÔÏÖÅ ÅÓÔØ, ÎÏ ÎÅ ÓÉÌØÎÏ ÓÔÒÁÛÎÏ.

ÓÔÉÒÁÀ ÐÒÉ 40 ÇÒÁÄÕÓÁÈ ×ÓÅ, ÅÓÌÉ ÓÉÌØÎÙÅ ÐÑÔÎÁ, ÔÏ ÚÁÌÉ×ÁÀ ÐÑÔÎÏ×Ù×ÏÄÉÔÅÌÅÍ. ÷ÒÏÄÅ ÎÅ ÓÁÄÉÌÉÓØ. ëÕÐÌÅÎÎÙÅ ÎÏÓËÉ ÏÔ ëÏÎÔÅ ÓÔÉÒÁÌÁ ÄÁÖÅ ÐÒÉ 60, ÄÕÍÁÌÁ ÓÑÄÕÔ, ÎÏ ÏÎÉ ÔÁË É ÎÅ ÓÅÌÉ, ÚÁÒÁÚÙ((( åÄÉÎÓÔ×ÅÎÎÙÅ, ËÏÔÏÒÙÅ ÓÌÅÇËÁ ÓÅÌÉ – ËÏÌÇÏÔÙ, ËÏÔÏÒÙÅ 100 % È/Â, ÎÕ ÄÁ ÉÍ ÐÏÌÏÖÅÎÏ ÓÁÄÉÔØÓÑ ÎÁ ÒÁÚÍÅÒ.

îÏÓËÉ, ËÏÌÇÏÔËÉ – ÎÉ ÒÁÚÕ ÎÅ ÓÍÏÔÒÅÌÁ ÎÁ ÂÉÒËÉ, ËÁË ÉÈ ÓÔÉÒÁÔØ ))) ðÏÌÀÂÏÐÙÔÓÔ×Ï×ÁÔØ ÞÔÏ ÌÉ ))) óÔÉÒÁÀ ÎÁ 40 ÈÌÏÐÏË É ×ÓÅ

åÓÌÉ ÎÏÓËÉ É ÐÑÔËÉ Õ ËÏÌÇÏÔÏË ÏÞÅÎØ ÇÒÑÚÎÙÅ, ÐÅÒÅÄ ÓÔÉÒËÏÊ (ÏÂÙÞÎÏ ÎÁ ÒÅÖÉÍÅ × 40 ÇÒÁÄÕÓÏ×) ÍÉÎÕÔ ÚÁ 15-20 ÐÒÏÓÔÏ ÚÁÓÔÉÒÙ×ÁÀ ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÍÙÌÏÍ. ðÏÓÌÅ ÞÅÇÏ ÍÙÌÏ ÓÍÙ×ÁÀ É × ÍÁÛÉÎËÕ. åÝ£ ÎÅ ÂÙÌÏ ÔÁËÏÇÏ ÐÑÔÎÁ, ËÏÔÏÒÏÅ ÐÏ ÔÁËÏÍÕ ÓÐÏÓÏÂÕ ÎÅ ÉÓÞÅÚÁÌÏ.

Ñ Ë ×ÁÍ ÔÏÖÅ ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÍÙÌÏÍ ÓÎÁÞÁÌÁ ÎÁÍÙÌÉ×ÁÀ, ÐÏÔÏÍ × ÍÁÛÉÎËÕ, 30-40 ÇÒÁÄÕÓÏ×. ËÏÇÄÁ-ËÁË.

ðÒÉ +30 É ÓÔÉÒÁÀ, ÐÏÒÏÛÏË ÕÛÁÓÔÙÊ. îÏ ÍÙ ÐÏËÁ ÍÁÌÙÛÉ É ÓÁÍÙÅ ÓÔÒÁÛÎÙÅ ÐÑÔÎÁ – ÜÔÏ ÐÑÔËÁ ÏÔ ËÁËÁÛÅË :)))))) îÏ ÔÏÇÄÁ Ñ ËÏÌÇÏÔËÉ/ÂÏÄÉËÉ ÚÁÍÁÞÉ×ÁÀ, Á ÐÏÔÏÍ ÕÖÅ ÓÔÉÒÁÀ × ÍÁÛÉÎËÅ.

óÔÉÒÁÀ ÎÁ 40, ÅÓÌÉ ÏÞÅÎØ ÇÒÑÚÎÙÅ, ÔÏ Ó ×ÁÎÉÛÅÍ ÎÁ 30 ÍÉÎÕÔ × ÔÁÚÉË, ÐÏÔÏÍ × ÍÁÛÉÎÕ ÎÁ 40 É ×ÓÅ ÏÔÌÉÞÎÏ

Õ ÍÅÎÑ ucs ÔÏÖÅ ÓÅÌÉ 🙁 ×ÓÅ ÍÁÌÙ, Ó ÏÓÔÁÌØÎÙÍÉ ÎÏÓËÁÍÉ-ËÏÌÇÏÔËÁÍÉ ÏÔÒÏÄÑÓØ ÔÁËÏÊ ÐÒÏÂÌÅÍÙ ÎÅ ÂÙÌÏ, ÓÔÉÒÁÀ ÐÏÞÔÉ ×ÓÅ ÎÁ 40

ÉÚ×ÉÎÑÀÓØ,ÎÏ ÎÏÓëï÷ (ÎÅ ÎÏóïë). Õ ÍÅÎÑ ÔÕÒÅÃËÉÅ UCS ÂÅÌÙÅ,ÕÂÉÔÙÅ ÄÏÞËÏÊ ÎÁ ÐÒÏÇÕÌËÅ,ÏÔÓÔÉÒÁÌÉÓØ ÏÔÌÉÞÎÏ ÎÁ 30 ÇÒÁÄÕÓÁÈ. Á ×ÏÏÂÝÅ ÏÂÙÞÎÏ ÍÙÌÏÍ ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÓÔÉÒÁÀ-×ÓÅ ÏÔÌÉÞÎÏ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÅÔÓÑ

ÓÔÉÒÁÀ ×ÓÅ ÐÒÉ 60-ÔÉ É ×ÚÒÏÓÌÙÍ ÐÏÒÏÛËÏÍ) ×ÓÅ ÏË. îÏÓËÉ ÐÏËÕÐÁÀ × ÍÁÚÅÒËÅÁ É ÒÁÚÎÙÅ ÄÒÕÇÉÅ)

ñ ÔÁËÉÅ ×ÅÝÉ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÚÁÍÁÞÉ×ÁÀ (âÏÓÓ, ÷ÁÎÉÛ), Á ÐÏÔÏÍ ÓÔÉÒÁÀ ÓÏ ×ÓÅÍ ÂÅÌØÅÍ

×ÓÅ ÇÒÑÚØËÉ ÎÅÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÅÍÙÅ ÐÑÔÎÏ×Ù×ÏÄÉÔÅÌÅÍ áÍ×ÅÅÍÓËÉÍ

ÎÏÓËÏ× – ÏÎ ÓÁÍÉ ËÏÒÏÔËÉÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÉÈ ÐÉÛÕÔ É ÇÏ×ÏÒÑÔ ÐÏÄÌÉÎÎÅÅ )
Á ÅÓÌÉ ÞÕÌÏË – ÔÏ ÏÎÉ É ÔÁË ÄÌÉÎÎÙÅ, ÍÏÖÎÏ É ÐÏËÏÒÏÞÅ 🙂

ÜÔÏ ÔÉÐÁ, ÐÒÁ×ÉÌÏ ÂÙÌÏ 🙂

×Ó£ ÓÔÉÒÁÀ ÎÁ 30 ÇÒÁÄÕÓÁÈ. ÎÏÒÍÁÌØÎÏ ×ÒÏÄÅ. ÎÕ, ÍÏÖÅÔ ÎÅ ËÉÐÅÌØÎÏ ÂÅÌÏÅ (ÎÏ ÎÏÓËÉ ÏÂÙÞÎÏ ËÁËÉÅ-ÎÉÂÕÄØ Ã×ÅÔÎÙÅ, Á ÎÅ ÂÅÌÏÓÎÅÖÎÙÅ). ÍÏÖÅÔ É ÎÅ ×Ó£ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÅÔÓÑ, ÎÏ ÂÏÌØÛÅ ÕÓÅÒÄÓÔ×Ï×ÁÔØ ÎÅ ×ÉÖÕ ÓÍÙÓÌÁ – ×ÓÅ ÒÁ×ÎÏ Ö ÞÅÒÅÚ ÐÏÌÞÁÓÁ ÐÏÓÌÅ ÎÁÄÅ×ÁÎÉÑ ÔÏÖ ÓÁÍÏÅ ÂÕÄÅÔ )))

ïÊ ÓÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÐÒÁ×ÉÌÏ, ÔÅÐÅÒØ ÔÏÞÎÏ ÚÁÐÏÍÎÀ )))

íÉî(Ø) ÐÉÓÁÌ(Á)
ËÉÐÅÌØÎÏ ÂÅÌÏÅ

ëÉÐÅÎÎÏ 🙂

ñ ÓÔÉÒÁÀ ÎÁ 60 ÇÒÁÄÕÓÏ× × ÒÅÖÉÍÅ È/Â- ÎÉËÁËÉÈ ÐÒÏÂÌÅÍ. ëÏÎ*ÔÅ ÔÏÖÅ ËÁÔÙÛËÁÍÉ ÂÙÓÔÒÏ ÐÏËÒÙ×ÁÌÉÓØ, ÓÅÊÞÁÓ ÂÅÒÕ ÓÍÏÌÅÎ*ÓËÉÅ- ËÁÔÙÛËÏ× ÎÅÔ É ÎÅ ÓÁÄÑÔÓÑ!

üÜÜÜ, Õ ÍÅÎÑ ÂÙ×ÁÅÔ É ÚÁ ÎÅÄÅÌÀ ÄÅÔÓËÏÇÏ ÂÅÌØÑ ÎÅ ÎÁËÏÐÉÔÓÑ ÎÁ ÓÔÉÒËÕ × ÍÁÛÉÎËÅ, Á ÕÖ ÎÏÓËÉ Ñ ËÁÖÄÙÊ ÄÅÎØ ÓÔÉÒÁÀ ÒÕÞËÁÍÉ É ÍÙÌÏÍ ÄÅÔÓËÉÍ – ×ÓÅ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÅÔÓÑ ÐÒÅËÒÁÓÎÏ.
ëÏÎÅÞÎÏ, ÅÓÌÉ Õ ×ÁÓ ÍÁÌÅÎØËÉÊ ÓÏ×ÓÅÍ É ÐéÓÁÅÔ × ÛÔÁÎÙ, ÔÏ ÍÏÖÅÔ É ÎÁÂÒÁÔØÓÑ ÚÁ ÄÅÎØ ÍÏËÒÙÈ ×ÅÝÅÊ, ÎÏ ËÏÇÄÁ ÓÙÎÕ ÇÏÄÉË ÂÙÌ, Ñ ÏÔÒÙ×ÁÌÁ ÎÁËÌÅÊËÕ ÉÌÉ ÜÔÉËÅÔËÕ, ÚÁÐÏÍÉÎÁÑ ÔÏÌØËÏ ÒÁÚÍÅÒ, ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÍÏÔÒÅÌÁ ÎÁ ÔÅÍÐÅÒÁÔÕÒÕ ÄÌÑ ÓÔÉÒËÉ. îÏ Õ ÍÅÎÑ ÎÁ ÓÔÉÒÁÌËÅ ÓÁÍÁÑ ÂÙÓÔÒÁÑ ÓÔÉÒËÁ – 30 ÍÉÎÕÔ (25′) É ÅÖÅÄÎÅ×ÎÁÑ – 70 ÍÉÎÕÔ (30′). ôÁË ÞÔÏ ×ÐÏÌÎÅ, Á ÎÁ ÂÏÌØÛÅÅ ×ÒÅÍÑ Ñ ÄÅÔÓËÉÅ ×ÅÝÉ ÎÉËÏÇÄÁ ÎÅ ÓÔÁ×ÉÌÁ.

÷ÓÅ ÓÔÉÒÁÀ ÎÁ 40 ÇÒ. îÏÓËÉ ÓÅÊÞÁÓ ÇÒÑÚÎÕÝÉÅ ÐÏÓÌÅ ËÁÖÄÏÊ ÐÒÏÇÕÌËÉ, Ñ ÉÈ ÐÒÅÄ×ÁÒÉÔÅÌØÎÏ ÍÙÌÏÍ ÄÅÔÓËÉÍ ÚÁÓÔÉÒÙ×ÁÀ, ÍÉÎÕÔ Þ/Ú 5 ËÉÄÁÀ × ÍÁÛÉÎËÕ, É ×ÓÅ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÅÔÓÑ. îÏÓËÉ ÐÏËÕÐÁÀ ÓÍÏÌÅÎÓËÏÊ ÞÕÌÏÞÎÏÊ ÆÁÂÒÉËÉ, ÇÁÍÍÁ É ÅÝÅ ËÁËÉÅ-ÔÏ ÒÏÓÓ. ÐÒ-×Á 100% È/Â, ËÏÌÇÏÔËÉ – ÔÅÈ ÖÅ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌÅÊ+ËÏÎÔÅ

úÁÓÔÉÒÙ×ÁÀ ÓÎÁÞÁÌÁ ÍÙÌÏÍ, Ô.Ë. ÇÒÑÚÉ ÎÅÉÍÏ×ÅÒÎÙÅ, ÎÅ ÇÉÇÉÅÎÉÞÎÏ ÉÍÈÏ ×Ó£ ÏÄÎÏÊ ËÕÞÅÊ ÓÔÉÒÁÔØ × ÍÁÛÉÎÅ, ÅÓÌÉ ÐÑÔÎÁ ÎÅ ÏÔÏÛÌÉ, ÔÏ ÐÑÔÎÏ×Ù×ÏÄÉÔÅÌÅÍ, ÔÏÌØËÏ ÐÏÔÏÍ ×ÓÅ ×ÍÅÓÔÅ ÚÁËÉÄÙ×ÁÀ. õ ÍÅÎÑ ÞÅÒÅÚ 1-2 ÍÅÓÑÃÁ ÄÁÀÔ ÈÏÒÏÛÕÀ ÔÁËÕÀ ÕÓÁÄËÕ, ÅÓÌÉ ÄÏÖÉ×ÁÀÔ, ËÏÎÅÞÎÏ, ÎÏ ÐÏ-ÎÁÞÁÌÕ ×ÓÅ ÎÏÒÍÁÌØÎÏ. ðÏÌØÚÕÀÓØ ÍÙÌÏÍ ÈÏÚÑÊÓÔ×ÅÎÎÙÍ ÉÌÉ ÄÅÔÓËÉÍ, ÎÁÔÕÒÁÌØÎÙÍÉ ËÏÒÏÞÅ, ÐÑÔÎÏ×Ù×ÏÄÉÔÅÌØ ÁÍ×ÅÊÓËÉÊ ÎÁ ËÒÁÊÎÉÊ ÓÌÕÞÁÊ, ÎÕ É ÆÅÒÍÅÎÔÎÙÅ ÐÏÒÏÛËÉ É ÇÅÌÉ ÑÐÏÎÓËÏÇÏ ÐÒÏÉÓÈÏÖÄÅÎÉÑ ÄÌÑ ÓÔÉÒËÉ × ÍÁÛÉÎÅ, ×Ó£ ÏÔÓÔÉÒÙ×ÁÅÔÓÑ.

äÅ×ÏÞËÉ, ÓÐÁÓÉÂÏ ×ÓÅÍ. é ÚÁ ÕÒÏËÉ ÏÒÆÏÇÒÁÆÉÉ ÔÏÖÅ)))) ëÁË ÐÉÓÁÔØ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÚÎÁÀ, ÎÏ ×ÐÏÐÙÈÁÈ ÎÁÐÏÒÔÁÞÉÌÁ))))

ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.

æÏÒÕÍ
ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
ïÔ×ÅÔÏ×

ëÉÇÕÒÕÍÉ Ú×ÅÚÄÎÙÊ åÄÉÎÏÒÏÇ

ñÒËÉÊ ËÏÓÔÀÍ × ×ÉÄÅ «ú×ÅÚÄÎÏÇÏ ÅÄÉÎÏÒÏÇÁ» ÄÌÑ ÐÒÏÇÕÌÏË É ÏÔÄÙÈÁ — ÜÔÏ ÎÅÚÁÂÙ×ÁÅÍÙÅ ÜÍÏÃÉÉ É ÒÁÄÕÖÎÏÅ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ ×ÓÅÈ…
ãÅÎÁ: 1 020 ÒÕÂ.

ëÒÏÓÏ×ËÉ

óÏ×ÒÅÍÅÎÎÙÅ ÑÒËÉÅ ÍÏÌÏÄÅÖÎÙÅ ËÒÏÓÏ×ËÉ ÉÚ ÜËÏËÏÖÉ. óÌÅÇËÁ ÍÁÌÏÍÅÒÑÔ. îÏ×ÙÅ. æÁÂÒÉÞÎÙÊ ëÉÔÁÊ.
ãÅÎÁ: 1 250 ÒÕÂ.

ðÌÁÔØÅ, ÎÁ Ò.98

ïÞÅÎØ ËÌÁÓÓÎÏÅ ÐÌÁÔØÅ × ËÉÔÁÊÓËÏÍ ÓÔÉÌÅ.
â/Õ ÐÁÒÕ ÒÁÚ.
èÏÒÏÛÏ ÎÁ ÒÅÂÅÎËÁ ÒÏÓÔÏÍ 95-100 ÓÍ.
ôËÁÎØ – ÄÖÉÎÓÁ.
ðÏÍÅÒÉÔØ – á×ÔÏÚÁ×ÏÄ…
ãÅÎÁ: 400 ÒÕÂ.

Источник