Как стирать маску для сна

Из-за продолжающейся пандемии коронавируса во многих городах России и за рубежом власти рекомендуют или обязывают носить маски в общественном транспорте и магазинах. Роспотребнадзор и ВОЗ придерживаются той же позиции, считая ношение маски в условиях без возможности соблюдения дистанции одной из важных мер для защиты от заражения COVID-19. Несмотря на существование огромного количества мифов о вреде масок, они являются важной составляющей предотвращения распространения вируса. Нося маску, мы защищаем не только себя, но и других, если переносим болезнь бессимптомно и не подозреваем об этом.

На сегодняшний день существуют многочисленные туториалы по созданию собственных тканевых масок, а в продаже можно приобрести как одноразовые медицинские, так и дизайнерские маски от известных брендов. Как показал квартальный отчет платформы Lyst, маски остаются одним из самых популярных айтемов последних месяцев, и, похоже, в ближайшее время этот тренд (или необходимость) никуда не исчезнет.

Всемирная организация здравоохранения одобряет ношение населением тканевых и медицинских масок в период вспышки коронавируса. Такие маски предназначены специально для того, чтобы снизить распространение болезней, передающихся воздушно-капельным путем.

Существует несколько видов масок, которые можно приобрести для защиты от коронавируса — приводим самые распространенные из них.

Это стандартный, повседневный вариант маски, который рекомендуется для широкого использования в качестве средства защиты от COVID-19. Тканевая маска прилегает к лицу с помощью эластичных ушных петель или завязок. Несколько слоев ткани создают барьер, помогая задерживать капли, которые вы выдыхаете, при этом позволяя дышать. Чем толще маска, тем прочнее этот барьер.

Такую маску легко приобрести или самостоятельно сделать дома с помощью плотных воздухопроницаемых материалов, например, хлопка. Тканевую маску можно носить во время использования общественного транспорта, при походе в магазин, на заправку или в любое другое открытое общественное пространство.

Медицинская маска должна быть изготовлена как минимум из трех слоев тонкого, синтетического материала. Их обычно носят медицинские работники в качестве средств индивидуальной защиты во время операций и других медпроцедур. Часто маски изготавливаются из сочетания бумажного и пластикового материалов и имеют голубой цвет.

Хирургические маски предназначены для защиты от больших дыхательных капель, но более мелкие капли могут просочиться через них. Они эффективны для защиты окружающих вас людей, если вы являетесь носителем вируса. Плюс таких масок в том, что они идеально подходят для одноразового использования. Однако их недостаток состоит в том, что, в отличие от тканевых их нельзя стирать и повторно использовать.

Респираторы N95 и другие профессиональные медицинские маски должны быть подобраны по размеру, чтобы между лицом и окружающей средой образовался плотный барьер. Они предназначены для защиты медицинских работников от воздушных капель. Респираторы очень эффективны при условии правильного использования.

Медицинские работники, которые носят маски N95, проводят тщательную проверку маски, чтобы убедиться, что она герметична — у обычного населения такого опыта с масками нет, а потому они могут оказаться бесполезны. ВОЗ рекомендует такие маски и респираторы только для медицинских работников, больных с симптомами коронавируса, ухаживающих за ними людьми, а также лиц старше 60 лет. Если вы всё же решите приобрести маску для себя, будьте осторожны: по некоторым данным, «профессиональные маски», продающиеся в интернет-магазинах, нередко оказываются подделкой.

Это более тонкая, пластиковая версия маски, которую носят сварщики. Экран покрывает всё лицо от лба до подбородка и прикрепляется к голове с помощью мягкой повязки. До вспышки коронавируса их обычно носили только медицинские работники, выполняющие процедуры, во время которых велика вероятность разбрызгивания каких-либо жидкостей. Например, защитные щитки часто носят стоматологи-гигиенисты.

Большинство людей при соблюдении дистанции в 1 м не нуждается в защитном экране. Такие щитки можно носить для обеспечения дополнительного слоя защиты, если вы постоянно находитесь в непосредственной близости с другими людьми. Однако они не обеспечивают такой же защиты, как маска, потому что не создают барьера для дыхательных капель, которые могут попасть под них. В целом полноразмерный экран не очень подходит для защиты от COVID-19, так как со временем в нем становится трудно дышать.

Общее мнение в медицинском сообществе заключается в том, что лучшим вариантом для предотвращения распространения COVID-19 среди широкого населения являются хлопчатобумажные маски. Такой выбор объясняется тем, что хлопок отфильтровывает более высокий процент частиц, чем большинство других материалов. К тому же хлопковые материалы отличаются мягкостью и воздухопроницаемостью, что делает их удобными для ношения.

ВОЗ и другие медицинские организации дают следующие рекомендации по выбору масок. Маска должна плотно прилегать к боковой части лица, крепиться с помощью ушных петель или завязок. Маска должна включать в себя несколько слоев, которые позволяют свободно дышать. Стоит выбирать маску, которую можно постирать и высушить без повреждения и изменения формы.

Хлопчатобумажные маски соответствуют всем вышеперечисленным критериям. Тканевые маски не обеспечивают своего владельца полной защитой от COVID-19, но они могут защитить других, не дав распространиться каплям, содержащим вирус. Это особенно эффективно в случаях с зараженными без симптомов, которые могут распространять вирус, не зная об этом.

Исследование Кембриджского университета, проведенное в 2013 году, показало, что самодельные тканевые маски значительно уменьшают потенциальное количество инфекционных капель, выбрасываемых носителем. Несмотря на то, что тканевые маски не идеальны, они помогают «сплющить кривую» распространения коронавируса и являются гораздо лучшим вариантом, чем полное отсутствие защиты.

Роспотребнадзор рекомендует менять маску через 2-3 часа постоянного ношения. При этом многоразовую маску можно повторно использовать лишь после обработки. В руководстве ВОЗ говорится о том, что тканевую маску необходимо стирать как минимум 1 раз в день.

Если у вас нет возможности дезинфицировать маску перед повторной ноской (например, при походе в несколько магазинов), между использованием положите ее в чистый пакет и вытаскивайте только за завязки, не касаясь самой маски. При хранении маску нужно аккуратно сложить наружной стороной внутрь, чтобы максимально сократить контакт с окружающей поверхностью. Перед и после надевания маски руки нужно продезинфицировать и стараться не трогать глаза.

У одноразовых масок срок ношения зависит от уровня защиты, указываемого с помощью маркировки: класс FFP1 означает, что маска эффективна 4 часа постоянной носки, FFP2 — 8 часов, а FFP3 — до 10 часов. Например, максимальное время ношение маски N95 составляет 8-8,5 часов. Если вы надеваете маску на меньший отрезок времени, ее можно использовать еще раз, если на ней нет видимых следов загрязнения. Маску стоит заменить, если вы заметили, что она отсырела или загрязнена. После применения маску рекомендуется поместить в пакет, закрыть его и выбросить в мусорное ведро.

Помните, что, если вы часто дезинфицируете или стираете свою маску, со временем ее качество начнет ухудшаться. Вместо точного подсчета количества раз, когда вы использовали маску, обращайте внимание на ее внешний вид. Для этого нужно тщательно осматривать маску после каждого использования. Особое внимание обратите на то, как маска на вас сидит — если ушные петли начали терять эластичность, маска уже не может эффективно закрывать лицо. Тогда петли можно подтянуть, сделав на них узелки, или же заменить маску.

Тканевую маску стоит утилизировать, если вы видите, что она больше не закрывает нос и рот, не держится на лице, маска или завязки растянулись или повредились, на ткани появились дырки или потертости.

Многие медэксперты рекомендуют иметь несколько масок на каждого человека, чтобы при загрязнении или сушке одной из них у вас была маска про запас.

Один человек может носить маску KN95 или N95 до пяти раз. Есть исключения, если маска используется в определенных медицинских процедурах, повреждена или сильно загрязнена.

Нехватка масок в разгар пандемии привела к тому, что изобретатель маски N95 доктор Питер Цай и ученые из Университета Теннесси начали изучение эффективности использования ультрафиолетового света в качестве дезинфицирующего средства. Однако никаких процедур по очистке этих масок в домашних условиях пока одобрено не было.

Как правило, маску с фильтром стирать можно. Однако в большинстве случаев перед стиркой фильтр нужно вытащить (если в инструкции не написано, что его можно мыть).

Некоторые фильтры можно использовать 2-3 раза, прежде чем им потребуется стирка, но многие люди предпочитают стирать фильтры так же часто, как маски. Тем не менее, по большей части, фильтры предназначены для одноразового использования. Также важно отметить, что каждая стирка снижает эффективность фильтров. 

С фильтрами нужно обращаться аккуратнее, чем с масками — предпочтительна ручная стирка, а не машинная. Для сушки эффективнее всего использовать фен, держа его на расстоянии не менее 15-20 см от фильтра.

Если вы решили стирать маски вручную, наполните раковину или таз горячей водой. Для ручной стирки можно использовать дезинфицирующие средства, например, стиральный порошок, мыло или белизну. Некоторые отбеливающие средства, предназначенные, например, для безопасного использования на цветной одежде, могут не подходить для дезинфекции. Используйте отбеливатель, содержащий 5,25-8,25% гипохлорита натрия. Не применяйте отбеливатель, если процентное содержание вещества не находится в этом диапазоне или не указано вообще. Убедитесь, что срок годности средства не истек. 

Приготовьте специальный раствор: 4 чайные ложки 5,25-8,25%-го отбеливающего средства на литр воды комнатной температуры. Замочите маску в растворе на 5 минут. Затем вылейте раствор в канализацию и тщательно промойте маску прохладной водой.

Используйте отбеливающие средства с осторожностью: всегда читайте и следуйте инструкциям на этикетке. Помните, что со временем из-за отбеливателя качество ткани может ухудшиться. Используйте отбеливающие средства в перчатках, а также, если есть такая возможность, защищайте глаза от потенциальных брызг.

Маску можно сушить как в сушильной машине, так и на открытом воздухе. В первом случае используйте самый горячий режим для быстрой сушки, а во втором — предпочтительно положить маску на горизонтальную поверхность или повесить на сушилку под прямые лучи солнца.

После высыхания храните маски в закрытом контейнере или сумке до тех пор, пока они вам не понадобятся.

Если раньше неопрен — мягкая синтетическая ткань — использовался исключительно в гидрокостюмах и защитных аксессуарах для электроники, то теперь благодаря дизайнерским брендам он прочно закрепился в гардеробах модников, а также стал использоваться в качестве материала для создания масок. Несмотря на внешнюю прочность, неопрен довольно требователен в уходе. Поэтому для того, чтобы неопреновая маска прослужила вам долго, стирайте ее согласно следующим рекомендациям.

Некоторые источники сообщают, что неопрен можно стирать в машине на деликатном режиме, но, если у вас есть возможность постирать маску вручную, для большей уверенности в ее сохранности выбирайте такой вариант. Стирать маску следует в воде не выше 40 градусов. При этом можно использовать мягкое моющее средство, но после этого не забудьте тщательно смыть его с обеих сторон неопреновой маски. Стирайте ее так же, как деликатную одежду. Аккуратно промойте ее, выжмите грязную воду и ненадолго замочите в тазу. Если маска особенно грязная, можно замочить ее на ночь.

Неопрен также требует правильной сушки. Ни при каких обстоятельствах нельзя сушить такую маску в сушильной машине. Очень горячий воздух может расплавить материал. Чтобы избежать такого неприятного опыта, оставьте маску сушиться на полотенце или повесьте на сушилку. Так на ней не будет складок.

Учитывая, что на данный момент нет доказанного способа эффективно дезинфицировать респираторы N95 и KN95 дома, их можно повторно использовать с помощью других способов. Согласно исследовательским данным, вирус живет на таких масках до 7 дней (на тканевых масках — около 2 суток). Если вы хотите воспользоваться респиратором повторно, на неделю изолируйте его в негерметичном контейнере, например, в бумажном пакете. Полиэтиленовый пакет не рекомендуется — он может привести к накоплению влаги и развитию бактерий. 

Пометьте используемый пакет, записав дату, когда вы положили в него маску, и его владельца, если в вашем доме проживает больше одного человека. Снимите маску, не касаясь ее внутренней стороны. Положите использованную маску в пакет. После 7 дней маску можно вновь надевать. Пакет, в котором хранилась маска, не забудьте выбросить — каждый раз его необходимо менять на новый, чтобы избежать заражения.

Респираторы из эластомера можно дезинфицировать с помощью алкоголя или спирта. Для этого промочите ватный диск или марлю жидкостью с содержанием спирта не менее 70%. Протрите поверхность респиратора. Такую дезинфекцию необходимо проводить после каждого использования респиратора. Это не касается сменных фильтров — их нужно заменять согласно инструкции товара.

Помните, что такой способ подходит только для респираторов длительного пользования, а не для тканевых или медицинских масок.