Как стирать накладки на ноги bax
Экипировка тай боксера разнится в зависимости от типа его деятельности и вида соревнований. Неотъемлемым атрибутом экипировки бойца на тренировке по тайскому боксу является так называемые шингарды (от англ. – shin guards) или попросту накладки на ноги, защищающие голень спортсмена и его оппонента по спаррингу от травм и микро травм во время тренировок и спаррингов. Как и любой другой вид экипировки, шингарды требуют определенного периодического ухода, который определит со всем прочим срок службы накладок на ноги, внешний вид, а также технические характеристики. Ниже приведем несколько советов том, как ухаживать за накладками на ноги (шингардами).
- Открытая форма накладок на ноги, в отличие от боксерских перчаток, несколько облегчает уход за ними. Другое дело – вопрос времени, но для того, чтобы выполнить следующие манипуляции достаточно нескольких минут. Во-первых, возьмите за привычку, сразу после тренировки протереть накладки обычным полотенцем от пота и влаги, или дезинфицирующими салфетками. Некоторые для просушки шингардов используют фен, но нужно помнить о том, что повышенная температура, возникающая при продолжительной работе фена, ухудшает технические характеристики накладок (кожаное покрытие накладок становится менее эластичным, может повредиться тканевое покрытие и т.д.). Также необходимо держать накладки отдельно от влажной одежды, для просушки или стирки которой необходимы «домашние условия».
- После тренировок по возвращению домой необходимо вынуть накладки на ноги из сумки и обеспечить им доступ воздуха и вентиляцию. Обратные действия приведут к тому, что влажные не посушенные шингарды в короткие сроки приобретут определенный устойчивый неприятный запах, избавиться от которого будет сложно. Тем, кто тренируется по утрам или в обед, а затем отправляется на работу значительно труднее просушить накладки сразу после тренировки в силу определенных обстоятельств. В такой ситуации помогут специальные спортивные сумки, обладающие вентиляционными кармашками в виде сеточек, способствующих доступу воздуха, если таковой нет, можно просто приоткрыть сумку, а по возвращению домой произвести манипуляции, описанные выше.
- Накладки на ноги должны быть хорошо просушены, иначе на поверхности образуется «вкусная» среда для развития бактерий, в том числе и плесени. Помогут в этом несколько довольно простых манипуляций.
Так как газеты (бумага) являются хорошим абсорбентом (материалом поглощающим влагу) можно вложить во внутреннюю поверхность накладок смятые газетные листы и оставить на несколько часов, далее газеты удаляются.
Для просушки накладок можно использовать фен, не забывая при этом температурном режиме, слишком горячий воздух может испортить экипировку.
Не забываем также о том, что можно воспользоваться натуральным проветриванием и сушкой.
На родине тайского бокса Таиланде тайцы нередко просушивают шингарды под солнцем, но оставляют экипировку не на несколько часов, а всего на полчаса. Солнце справляется с влагой и нейтрализует «бактерии». Долгое пребывание накладок на солнце негативно скажется на качестве и долговечности спортивного изделия.
- Вопрос, которым задаются многие: можно ли стирать накладки на ноги в стиральной машине. Ответ – все зависит от типа шингардов. Если накладки на ноги имеют каркасную форму и покрыты кожей, то такие изделия стирать не рекомендуется по нескольким причинам. Во-первых, нарушается форма изделия, во-вторых, блекнет цвет, в-третьих, кожаное покрытие или покрытие из эко кожи становится не эластичным (покрывается твердой коркой). Итогом стирки таких накладок будет приобретение новых.
В том случае, если накладки на ноги изготовлены из ткани и имеют форму носка, то такое изделие можно подвергать стирке, но в этом случае необходимо использовать бережную стирку и щадящие моющие средства. При несоблюдении данных правил данный тип шингардов быстро потеряет свои эластичные свойства, уменьшится или увеличиться в размерах.
Что касается стирки каркасных накладок ручным способом, то проблема возникает при их долговременной сушке, которая нередко приводит к неудовлетворительным результатам.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что так называемые профилактические действия (протирание, сушка и проветривание) с шингардами являются залогом их долгого и качественного использования спортсменом.
Всем отличных результатов!
Ждем вас на тренировках по тайскому боксу! Наш телефон: 8 (915) 415-73-71
© Крепкий сибиряк
Источник
Ни одна тренировка по тайскому боксу в зале не проходит без определенного снаряжения, которое в тайском боксе имеет свои характерные особенности. Если говорит о боксе, то для тренировок достаточно боксерских перчаток, бинтов, пахового бандажа, капы, шорт, футболки и боксёрок. В тайском боксе в дополнение ко всему вышеперечисленному на тренировке (не важно, индивидуальная, тренировка в мини группе или групповая тренировка) бойцу понадобятся еще и накладки на ноги (шингарды), а вот боксёрки, так необходимые для тренировок по боксу, на занятия по муай тай можно не использовать (многие в залах тренируются босиком). Накладки на ноги или шингарды – это специальные накладки на ноги, необходимые для предотвращения мелких травм, в том числе и синяков на тренировках, еще одной функцией накладок на ноги является обеспечение сохранности от травм вашего оппонента на спаррингах. Шингарды помогают, при максимальной силе и скорости удара ногами, сохранять нижние конечности, что позволяет проводить тренировку более эффективно (не нужно контролировать силу удара, боясь тем самым нанести травму сопернику или себе, шингарды предохраняют от всех этих опасностей). В магазинах представлен широкий выбор всевозможных накладок на ноги (шингард),а в чем особенность каждого вида попробуем разобраться.
Накладки на ноги с голенищем и накладкой на верхнюю часть стопы (shinguards with straps).
Покрывают переднюю часть голени и верхнюю часть стопы, закрепляются на голени с помощью двух липучек. Данный вид накладок на ноги в тайском боксе изготавливаются из искусственной или натуральной кожи с внутренней вставкой из поролона (подушечки), расположенной вдоль голеностопа и стопы. Этот вид шингардов приспособлен для нанесения ударов хай-кик, мидл-кик, и лоу-кик, а также ударов коленями. Многие, занимающиеся тайским боксом профессионально и для себя используют данный вид накладок на ноги. Данные шингарды разработаны для нанесения различных ударов ногами во время тренировок и спаррингов, очень часто используются на тренировках по Микс Файту (ММА).
Шингард-носок (Shin Guard Socks).
Этот вид шингарда выглядит как большой носок или гольф при надевании на ногу. Эти накладки на ноги более удобны для носки, но мене эффективен для тренировок (меньшая защита). Шингард-носок выполнен из хлопка с добавлением эластичных нитей (стрейча), с добавлением мягких подушечек в области передней части голеностопа и верхней части стопы. Этот вид накладок на ноги больше подходит для занятий по ММА, так как надежно фиксируется на ноге и позволяет работать не только в стойке, но и в партере. Также эти шингарды используются на любительских соревнованиях по тайскому боксу, так как они повторяют форму голени ноги и не смещаются во время поединка.
Вообще, когда речь заходит о покупке накладок на голень, сталкиваешься с огромным выбором марок, качества в различных ценовых вариантах. Все зависит от того, на что вы в первую очередь рассчитываете, немаловажный аспект это комфортность.
По мнению большинства спортсменов и тай боксёров одними из лучших щитков на ноги являются шингарды фирмы Top King. Они производятся на родине тайского бокса в Таиланде, выполнены из качественной кожи или кожзаменителя, очень износостойкие. При всем этом данная фирма предлагает огромный разброс размеров
Twins Special – это бренд, еще одна марка, производящая накладки на ноги, которые широко 
используются по всему Таиланду и за его пределами. Это один из самых распространенных тайских брендов. Также как и щитки King, Twins изготавливают из высококачественной кожи или кожзаменителя, но в отличие от первых разброс размеров не такой большой, к плюсам можно также отнести более высокую стойку в виде полукруга возле колена.
Накладки марки Fairtex считаются «премиум» брендом. Учитывая название Fairtex, мы всегда вспоминаем хорошее качество. Но одна из главных причин, их меньшей распространенности – это высокая по сравнению с другими брендами. Щитки также сделаны из качественных материалов, но покупая таковые, вы платите в первую очередь за бренд, так как качество сопоставимо с качеством накладок от Twins и King
Выбор накладок на ноги.
Все бренды предлагают различные виды накладок на ноги, которые придают им уникальный вид. Но помните, что при выборе, нужно останавливать свое внимание не на бренде и визуальном стиле накладки, а в первую очередь на удобство. Ведь на тренировке вы не будете показывать «брендовость» ваших накладок и стиль, а будете демонстрировать технику выполнения ударов и силу противодействия спарринг партнеру.
Уход за накладками на ноги.
В отличие от перчаток, которые закрыты и трудно поддаются уходу, щитки открыты и легко поддаются чистке и дезинфекции. Чтобы щитки прослужили вам долгое время, протирайте и просушивайте их после каждой тренировки. Сушка должна проходить не под прямыми солнечными лучами, из-за которых портиться кожа на накладках. Сушите накладки в сухих, проветриваемых помещениях. Если вы тренируетесь в условиях жаркого климата (Таиланд), будьте готовы менять накладки каждые 6-9 месяцев (в жарких странах потоотделение интенсивнее, пот разъедает наладки и делает их менее долговечными).
Несколько советов!
При покупке накладок на ноги, выбирайте те, которые удобно сидят на вашей ноге и не сковывают движений.
Не покупайте слишком дешевые накладки. Такой опыт был в начале спортивной карьеры и у вашего покорного тренера. Первые накладки были самыми дешевыми из тех, что предлагались. В результате через месяц тренировок одна из накладок угодила в спарринг партнера, тогда как нога вернулась при ударе в исходное положение. Оказалось, что лопнула и перетерлась липучка. Пришлось окупать новые. Так что в этом случае лучше не экономить, купить дороже, и носить подольше.
Выбирайте именно ваш размер. Защита голени выбирается по длине голени, или по росту. Размерность немного отличается у разных производителей. Чтобы проще было ориентироваться, отталкивайтесь от роста:
Рост ниже 157 см – размер “S”
157-175см – размер “М”
175 – 187 см – размер “L”
выше 187 см – размер “XL”.
Нет ничего хуже того, чем выбрать накладку на порядок больше или меньше вашей ноги. Большие щитки будут постоянно слетать, слишком маленькие не защитят верхнюю часть голени.
Если перед вами стоит выбор покупки накладок из кожи или ткани, а цена не фактор выбора, выберите кожаные накладки. Они более долговечны и эффективны. Выше были описаны накладки для ног трех брендов, но существует еще десяток со сравнимым качеством и выбором.
Ну и под конец хотелось бы всем пожелать эффективных тренировок и побед в жизни и на ринге!
Автор: “Крепкий сибиряк”
По вопросам размещения рекламы на сайте обращаться по телефону: 8(903)627-19-90
Источник
29.07.2019
Немногие начинающие спортсмены думают о покупке боксерской обуви. Но и те, кто уже купил, не знают, как за ней ухаживать. Об этом и написана наша статья: кратко рассказываем, для чего боксерки вообще нужны спортсмену и как за ними ухаживать.
Боксерки – это легкая обувь для боксеров, которая очень похожа на кроссовки. Но различия все-таки есть. Подробнее можно прочитать в этой статье. (ССЫЛКА) Но если рассказывать кратко, в кроссовках не так удобно передвигаться по рингу. Они меньше защищают ногу, могут фиксировать её в неправильном положении. Также у боксерок подошва помогает спортсмену лучше чувствовать пол под собой. А материал, из которого они сшиты, хорошо пропускает воздух и помогает коже на ноге дышать.
Для чего нужны боксерки?
Первая причина – это удобство. Как мы писали выше, боксерская обувь лучше пропускает воздух. Соответственно, нога спортсмена потеет меньше. А когда удобно ноге, то удобно и боксеру. Если же есть хоть какой-то маленький дискомфорт, то это сильно влияет на концентрацию на тренировках и в бою.
Высота боксерок помогает защитить голень, щиколотку, так как шнуровка фиксирует ногу в правильном положении. Другая обувь обычно бывает ниже. Хоть боксер и не бьет ногами, он активно ими работает. И иногда бывают не очень удачные движения или выпады. В этом-то случае боксерки спасают от вывихов и растяжений.
Подошва у них нескользящая, поэтому легче сцепляться с поверхностью пола на ринге.
Как ухаживать за боксерками?
Наконец, мы как узнали для чего покупать боксерки. Теперь пора вернуться к главному вопросу: за ними ухаживать?
Самый первый и главный совет – сушите их после каждой тренировки. Не нужно ставить под батарею или другие отопительные приборы! Пользуйтесь естественными способами. То есть расшнуруйте их и оставьте в теплой комнате, можно на балконе. Главное, чтобы помещение проветривалось. Можете вложить внутрь силикагель (это те самые пакетики из обувной коробки) или смятую газету (обычную бумагу).
После сушки протрите обувь влажной салфеткой. Так мы удаляем оставшиеся загрязнения, соль и другие частицы.
Внешний материал боксерок можно смазывать специальным маслом или бальзамом на основе воска. Это полезно для обуви из натуральной кожи.
Мыть боксерски стоит под холодной водой с небольшим количеством мыла. Стирать не рекомендуем, так как обувь потеряет свою форму. Не используйте порошки или другие сильнодействующие средства, так как они сильно влияют на ткань. Могут появиться дырки, потертости, сойти цвет.
Если вы начали чувствовать запах изнутри, то протрите внутренний материал ватой с уксусом, а после этого чистой влажной салфеткой. Это убивает бактерии, которые могли не уйти вместе с мылом.
Также хорошо помогают антибактериальные спреи, но стоят они дороже.
Как выбрать боксерки?
Выбор боксерок зависит от того, что именно вам нужно. Если планируете заниматься не очень часто и не выступать на соревнованиях, то для старта вам могут подойти дешевые модели. У них не такая тугая шнуровка, рельефная подошва и небольшая высота, но они подходят для комфортной тренировки.
Если же у вас большие планы на бокс, то рекомендуем брать уже боксерки уровнем повыше. Они хоть и дороже, но долго прослужат. Покупать стоит сразу несколько комплектов. Лучше, чтобы они были под цвет формы (синий и красный), так спортсмен сможет использовать их на соревнованиях. К тому же пока одни сохнут после мытья в других можно пойти на тренировку.
Шьют боксерки из натуральной кожи, кожзаменителя и синтетических тканей. Материал стоит подбирать под себя. Возможно, придется покупать несколько вариантов, чтобы понять, что больше вам подходит. Мы советуем обратить внимание на искусственную кожу и синтетику. Они меньше стоят, но по качеству не уступают натуральным тканям.
Боксерки. Размеры
Здесь боксерам выбрать обувь легко. Размер боксерок такой же, как у других ботинок. Главное списаться с продавцом и уточнить соответствует ли обувь стандартной линейке размеров.
Помните, что обувь, как и другая экипировка для бокса, должна быть от фирмы, которая аккредитована вашей федерацией. Будьте внимательны, советуйтесь с тренером и не бойтесь спрашивать в магазине о том, что вам интересно. Если боксерски будут не аккредитованы, то их могут не допустить до соревнований.
Источник
Экипировка для бокса требует специального ухода. Это особенно актуально, если вы тренируетесь часто и хотите продлить срок службы дорогостоящего инвентаря.
Сушка экипировки
Первое, что вы должны сделать, придя домой из зала, – вынуть из сумки все боксерское снаряжение и разложить его для сушки.
Нужно сушить перчатки, защиту для голеностопа, шлем и другую экипировку, которую вы использовали. Оптимально сушить кожаные изделия в проветриваемом помещении, вдали от отопительных приборов, избегая попадания прямых солнечных лучей. Под воздействием нагревания или солнца кожа перчаток может деформироваться и трескаться, что значительно сокращает срок службы изделий. Чтобы снаряжение быстрее сохло, перчатки лучше расстегнуть, обеспечив максимальный доступ воздуха.
Бинты не обязательно стирать после каждой тренировки, но желательно. Это препятствует появлению запаха от перчаток (ведь бинты могут не только впитывать запахи, но и отдавать их обратно), и служит гигиеническим целям. Если вы решили не стирать бинты, то их нужно разгладить и повесить сушиться в расправленном виде, можно на батарею, или обычную бельевую веревку.
Если вы тренируетесь ежедневно, хорошо иметь два комплекта перчаток и накладок на голени, чтобы защита успевала просохнуть между тренировками.
Чистка боксерского снаряжения
Удалять загрязнения с защиты можно при помощи обычной влажной тряпки, сложные загрязнения и кровь можно убрать ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода. Всегда вытирайте насухо очищаемую поверхность. Стирать перчатки и накладки нельзя. Если вы используете тонкие налокотники, наколенники, а также носки для фиксации голеностопа, то их можно периодически стирать, однако лучше без использования стиральной машины.
Удаление неприятного запаха
Даже если вы тщательно высушиваете защиту, со временем может появиться неприятный запах. Это происходит вследствие размножения бактерий.
От неприятного запаха можно избавиться: достаточно зайти в любой крупный обувной магазин и спросить дезодорант для обуви. Обычно это антибактериальный спрей, которым по мере необходимости в зависимости от интенсивности тренировок, требуется обрабатывать снаряжение. Цена вопроса порядка 200-400 рублей. Такие дезодоранты одержат антисептики или ферменты, которые не дают патогенным микробам размножаться, тем самым они препятствуют появлению неприятного запаха. При обработке помните, что некоторые средства могут раздражать поврежденные участки кожи и слизистой, поэтому шлем стоит обрабатывать с особой осторожностью.
Также на рынке представлены специализированные дезодоранты для спортивного, в частности, боксерского снаряжения. Стоят они дороже средств для ухода за обувью – от 500 до 2000 рублей, но действуют аналогично. Найти их легче всего в интернет-магазинах спортивной экипировки.
Существуют и народные методы борьбы с неприятным запахом кожаных изделий. Удалить его помогут таблетки активированного угля. Заверните десять таких таблеток в марлю и поместите на ночь в каждую из перчаток. Уголь абсорбирует неприятные запахи. Конечно, эта мера будет мало эффективна, если вы регулярно тренируетесь и не всегда просушиваете экипировку после занятий.
Аналогично этому способу действуют профессиональные дезодоранты для боксерок и борцовок, которые представляют собой подушечки, содержащие активированный уголь. Их помещают в боксерки каждый раз после тренировки для впитывания лишней влаги и запахов. Также можно «освежать» и перчатки.
Хранение
Между тренировками хранить экипировку нужно в проветриваемом месте, не упаковывая ее в наглухо закрытые полиэтиленовые пакеты. Очень удобно хранить снаряжение в просторных коробках из текстиля или картона с прорезями для доступа воздуха (вроде тех, что продают в Икеи) или же на открытых полках шкафов. Перчатки хорошо хранить в подвешенном состоянии, на крючках.
Источник