Как стирать одежду для фитнеса

Дата обновления: 2020-01-27

Чтобы одежда для спорта не изнашивалась за один сезон, стирайте ее правильно. Как именно – расскажем прямо сейчас.

Этикетки по уходу за спортивной одеждой

Спортивные костюмы шьют из разных тканей: бархата, дайвинга, полиэстера, плащевки и т. д. Каждый материал требует индивидуального подхода. Производители указывают на бирке рекомендации по уходу:

• температуру воды для стирки;
• режим стиральной машины;
• допустимость отбеливания;
• интенсивность отжима;
• метод сушки;
• температуру для глажки;
• варианты химической чистки.

Если данных не хватает, можно воспользоваться общими советами по уходу за спортивными костюмами.

Расшифровка основных значков

Расшифровать обозначения на бирке поможет следующая визуальная инструкция:

Как часто нужно стирать одежду для спортзала

Стирать спортивный костюм нужно после каждой тренировки. После физических нагрузок одежда пропитывается потом – это идеальная среда для бактерий. Неприятный запах впитывается в волокна ткани, со временем его будет сложно вывести.

Постирать костюм надо в течение 24 ч. после возвращения из спортзала. Если сразу приступить к стирке невозможно, нужно просушить вещь.

Сушка остановит размножение бактерий, но от запаха пота не избавит.

Как лучше стирать – в машинке или руками

Если на этикетке не указано обратного, то стирать одежду для занятий спортом можно в стиральной машине. Общие рекомендации:

• выбирайте наиболее быстрый режим с двумя и более полосканиями;
• застегивайте молнии, пуговицы перед закладкой в барабан;
• выворачивайте костюм и футболки наизнанку;
• если есть особые рекомендации от производителя, то вручную устанавливайте количество оборотов при отжиме и температурный режим;
• не пользуйтесь отбеливателями, кондиционерами и другими агрессивными средствами.

Используйте мешки-сетки, в которые укладывается одежда перед отправкой в барабан. Так вы избежите затяжек, потертостей, деформации рукавов и штанин.

Мешки обязательны при стирке тонких маек для бега и термобелья.

Замачивание перед стиркой

Избавиться от запаха поможет замачивание на 30–40 мин.

1. Подготовьте раствор белого уксуса в холодной воде (соотношение 1:4).
2. Замочите вещи на полчаса.
3. Прополоскайте в обычной воде.

Если не удастся сразу постирать, то замоченные вещи нужно просушить.

Гель вместо порошка

Большинство спортивных костюмов надо стирать при низких температурах, а стиральный порошок плохо растворяется в холодной воде. Крупинки средства остаются в швах, забивают поры мембран, провоцируя раздражение кожи и аллергию. Альтернатива порошкообразным средствам – гели.

Гели не влияют на цвет одежды, не повреждают светоотражающие элементы. Стандартная доза – 2 ч. л. на 1 стирку. Если на вещах заметны четкие следы пота или грязи, то по ним нужно пройтись зубной щеткой, смоченной в геле.

Cotico

Для спортивных костюмов, футболок и кроссовок подойдет линейка концентрированных гелей Cotico производства B&B Company.

Особенности:

• отсутствие фосфатов;
• в основе натуральные поверхностно-активные вещества и мыло из калия;
• эффективно при стирке в холодной воде;
• мягкое воздействие на материю;
• малый расход;
• слабое образование пены.

Средство не повреждает неопрен, микрофибры, мембранные, полиэфирные материалы.

Burti

Гель Burti Sport&Outdoor от немецкого производителя Burnus создан специально для стирки спортивной одежды и обуви. Средство удаляет пятна от пота и грязи при низких температурах воды.

Характеристики:

• состав на основе кератина и протеинов шелка;
• подходит для деликатных изделий из шелка или шерсти;
• заменяет кондиционер;
• восстанавливает структуру ткани изнутри, поддерживает упругость;
• защищает стиральную машину от накипи;
• легко смывается.

Запах у Burti Sport&Outdoor нейтральный. Средство эффективно очищает мембраны.

Кондиционеры для белья

Кондиционеры негативно сказываются на мембранах: нарушается воздухопроницаемость, отвод влаги и теплорегуляция. Ткань становится менее эластичной.

В качестве ополаскивателя можно использовать белый уксус. На 1 стирку уходит 100 мл. Натуральное средство сделает костюм мягким и очистит от мыла.

Температура воды для стирки

Производители рекомендуют использовать воду температурой 30–40 градусов. Горячая вода годится только для стирки футболок из натуральной ткани, например, хлопка.

Из правила есть исключения, поэтому нужно внимательно изучать информацию на бирке.

Сушка в стиральной машине

Не рекомендуется использовать режим сушки в стиральной машине. От горячего воздуха вещи теряют эластичность. Если нет другого выбора, то устанавливайте минимальную температуру.

Сушка на воздухе

Спортивные костюмы и футболки высыхают быстро. Оптимальный способ – разложить одежду для занятий спортом на сушилке.

Помещение должно хорошо проветриваться.

Нужно ли гладить спортивную одежду

Костюмы не гладят, их достаточно встряхнуть после стирки и развесить. Но при необходимости глажка допустима.

• Выбирайте минимальную температуру утюга.
• Выворачивайте вещи наизнанку.
• Гладьте через влажную хлопковую ткань или марлю.

Не мылом единым: как стирать одежду и обувь для тренировок

Чтобы спортивная форма прослужила дольше, за ней нужно правильно ухаживать.

С умом нужно подходить не только к тренировкам, но и к уходу за спортивной одеждой и обувью. Чтобы вещи прослужили дольше и продолжали радовать не только своим функционалом, но и внешним видом, за ними нужно правильно ухаживать. Например, беговые кроссовки лучше стирать в специальном мешке для белья, тренировочную форму – в холодной воде, а от кондиционеров и вовсе стоит отказаться. Рассказываем, как держать спортивную обувь и одежду в порядке.

Кроссовки: стирать нельзя мыть

Большинство компаний-производителей рекомендуют мыть спортивную обувь исключительно вручную. Однако, как показывает опыт бегунов, любимые кроссовки вполне могут пережить машинную стирку, если следовать некоторым правилам.

Точно не стоит экспериментировать с обувью из натуральной или искусственной кожи, а также если на них есть приклеенные элементы – после стирки они окажутся отдельно от кроссовок. А вот пары из синтетических материалов, как правило, достаточно прочные, чтобы выдержать не одну стирку в машине. Однако шнурки и стельки всё же лучше вытащить и постирать отдельно. Если речь идёт об индивидуальных ортопедических стельках, их стоит стирать вручную – тщательно и с мылом.

Перед тем как закидывать обувь в барабан, нужно промыть подошву, чтобы очистить её от грязи, листьев и другого мусора, который мог забиться в протекторы во время занятий на улице. Для этого можно использовать зубочистки или, например, спички. Затем положите кроссовки в специальный мешок для стирки. Альтернативой может стать старая наволочка или полотенце – они заполнят пустое пространство и смягчат удары обуви о стенки барабана.

Стирать кроссовки нужно на самой деликатной программе и при минимальной температуре – горячая вода или продолжительная стирка могут деформировать обувь. Для сушки же удобно использовать бумажные полотенца. Сначала аккуратно промокните ботинки, убрав лишнюю влагу, а затем утрамбуйте новые сухие полотенца внутри, чтобы сохранить форму. Сушить кроссовки стоит вдали от батареи и других источников тепла.
Если же вы сомневаетесь, что ваша обувь переживёт машинную стирку, можно помыть её в ручную. Используйте мыло и специальные щётки. Для подошвы подойдёт щётка с жёстким ворсом, а для текстильной части – с мягким.

Спортивная форма: уксус, холодная вода и никакого кондиционера

Пот – это не только неприятный запах, но и бактерии. Если долго не стирать спортивную одежду, они «намертво» въедаются в ткань, и отстирать форму будет не так просто. Лучше всего делать это регулярно – после каждой тренировки. Если же по какой-то причине вы не можете сразу постирать одежду, можно замочить её в растворе дистиллированного уксуса и холодной воды в соотношении 1:4.

Для стирки спортивной формы лучше использовать специализированные гели, поскольку обычные порошки не всегда могут справиться со своей задачей. Большую часть одежды для тренировок делают из эластана, который хорошо отталкивает воду. Однако в случае со стиркой это свойство зачастую приносит больше вреда, чем пользы – материал впитывает порошок, он забивается в швы и может спровоцировать аллергическую реакцию.

Стоит воздержаться и от использования кондиционера для белья. Он смягчает ткань за счёт того, что обволакивает её. Но таким образом он также удерживает бактерии и неприятный запах. Более того, кондиционер негативно сказывается на эластичных свойствах формы. Безопасной для спортивной одежды альтернативой может стать всё тот же дистиллированный уксус – добавьте в отдел для кондиционера полстакана перед последним циклом ополаскивания.

Стирать тренировочную форму лучше всего в холодной или тёплой воде, но никак не в горячей. Высокая температура негативно сказывается на структуре и эластичности ткани, а также может привезти к её сжатию.

Аксессуары: фрешеры и спреи

Облегчить уход за спортивной обувью и одеждой могут специальные аксессуары и дополнительные средства. Так, временным решением от неприятного запаха в обуви могут стать мини-дезодоранты – фрешеры. Они представляют собой маленькие шарики, зачастую наполненные древесной целлюлозой с ароматической отдушкой. Хотя производители заявляют, что у фрешеров есть и антибактериальные свойства, лучше не злоупотреблять ими, а использовать как дополнение к основному уходу. Если же ваши кроссовки изготовлены из материалов, крайне чувствительных к стирке, можно использовать специальные антибактериальные спреи. Однако и они не гарантируют полного уничтожения бактерий так, как это делает тщательная чистка стелек с мылом.

Чтобы сохранить внешний вид спортивной одежды и обуви, можно использовать водоотталкивающие средства. Спреи и пропитки помогут защитить их от дождя и грязи, что сократит количество стирок, а значит, вещи прослужат дольше.