Как стирать перчатки для спортзала

Как стирать перчатки для спортзала thumbnail

перчатки для фитнесаПерчатки для фитнеса за последние несколько лет превратились из предмета роскоши и дорогих понтов, в один из самых востребованных предметов любого уважающего себя спортсмена.

Какие перчатки для фитнеса, о чем вы говорите? Во времена моей молодости ладошки терли о гриф штанги или перекладины тренажеров, натирая мозоли до крови. Доходило до того, что кожа на руках просто трескала от того, что не выдерживала трения с железом при больших весах. Жена была просто в восторге, когда ее гладили мои “нежные” руки…

Перчатки для фитнеса появились на заре девяностых и представляли собой подвальный самопал, пародию на европейские аналоги. Сшитые из кожзама или материи, перчатки разлетались в дребезги после месяца или двух интенсивных тренировок.

Первые перчатки для фитнеса, которые я увидел в оригинале, были перчатки Waider из натуральной кожи, с усиленной прошивкой и сеточкой на тыльной стороне ладони. С того времени утекло много воды и индустрия спортивной амуниции изменилась до неузнаваемости, но обо всем по порядку.

Перчатки для фитнеса. В чем же польза

Пройдя долгий путь бодибилдинга и фитнеса, с уверенностью могу сказать, что перчатки для фитнеса таки несут пользу. Хваты и жимы с использованием перчаток становятся более жестче, особенно жимы.

Повышается интенсивность тренировок, за счет переключения вашего внимания с болей и неприятный ощущений в ладонях на непосредственно само упражнение. Кроме всего прочего, мягкая часть ладошки перчатки снимет давление, равномерно распределяя его по площади ладони.

перчатки для фитнесаИспользуйте перчатки для фитнеса в целях техники безопасности выполнения упражнений. Не забывайте, что во время занятий ваши ладони потеют, следовательно повышается риск получения травмы от падения штанги или гантели, а также при выскальзывании рукояток тренажеров.

Перчатки для фитнеса частично уберегают кожу ваших рук от попадания на нее вредоносных бактерий, коими изобилует любой фитнес зал или тренажерка. Да-да, именно так, в зале кроме вас занимается масса народу и одному богу известно кто и куда совал свои руки перед тренировкой.

Но самой важной функцией перчаток для фитнеса является защита кожи ваших рук от механического воздействия: царапин, ушибов и мозолей.

Перчатки для фитнеса. Виды

Существует несколько критериев, благодаря которым можно разделить перчатки на несколько групп

  1. Женские перчатки
  2. Мужские перчатки

Женские перчатки для фитнеса более узкие чем мужские, за счет того, что дамская кисть более деликатная и несколько длиннее чем мужская. В отличии от женских, у перчаток для мужчин присутствуют паралоновые уплотнители на внутренней стороне изделия. Это сделано для более качественной фиксации грива штанги или гантели.

  1. Открытые перчатки для фитнес
  2. Закрытого типа
  3. Перчатки с напульсником

Открытые перчатки для фитнеса представляют собой изделия с не до конца обрезанной защитой для пальцев руки, перфорированной тканью с тыльной стороны перчатки и обыкновенным фиксирующим механизмом в виде липучки на запястье.

Фитнес перчатки закрытого типа шьются так, чтобы максимально защитить кисть от внешнего воздействия: полностью закрытые пальцы рук, цельная кожа или материя на тыльной стороне изделия, классическая липучка или напульсник для фиксации изделия на кисте руки.

Фитнес перчатки с напульсником бывают как первого так и второго типа. По задумке разработчиков напульсник призван стабилизировать вашу кисть во время тяжелых упражнений. Как по мне, так это полная чушь. Если вы не правильно делаете упражнение, никакой напульсник вас не спасет. Тут, скорее всего большую роль играет чисто психологический аспект вопроса.

  1. Фитнес перчатки из кожи
  2. Перчатки из кожзама
  3. Перчатки из материи
  4. Комбинированные перчатки

Как вы сами понимаете, что самые дорогие, но в то же время самые надежные перчатки сделаны из кожи. Это не удивительно, ведь натуральная кожа может выдерживать колоссальные весовые нагрузки и не парит руку. Кожзам и ткань, это бюджетные варианты исполнения изделия и приемлемы только для занятий без серьезных весовых нагрузок.

Комбинированные перчатки сочетают в себе кожу и ткань. Сделано это для удешевления изделия и только лишь и уступают в прочности кожаным.

Перчатки для фитнеса. Уход

Само собой разумеется ваши ладошки потеют при занятиях фитнесом, бодибилдингом, йогой, пилатесом и пр. Какими бы ни были перчатки, они все ровно наберут в себя влаги, что заставит вас через несколько тренировок стирать изделие.

перчатки для фитнесаУход за перчатками для фитнеса имеет свои особенности, так как влага которая проникает в них, это ничто иное как ваш пот, который обладает некоторой степенью солености.

  1. Никакой машинной стирки. Стираем вручную
  2. Используем только мыло, никаких порошков
  3. Сушим перчатки не на батарее, сушилке для полотенец и подоконнике. Изделие должно высохнуть самоходом, будучи подвешенным за основание.
  4. Ни в коем случае не сушить под прямыми солнечными лучами. Такой метод разрушает прочность нитей, которыми сшиты перчатки для фитнеса. К тому же имеет место усадка изделия.

Помните, что перчатки для фитнеса из натуральной кожи, будучи один раз высушенными под прямыми солнечными лучами, уже никогда не станут такими, как они были.

Вы обязательно должны иметь две-три пары перчаток на смену. Пока одни сохнут, во вторых вы проводите свои занятия.

И помните, что качественные перчатки для фитнеса начинаются от 500 грн. Когда идет разговор о вашем самочувствии и безопасности, как говорил Остап Бендер – торг здесь неуместен.

Источник

Как проводить время в карантине и правильно стирать спортивную одежду

Конец сезона – время, когда зимняя одежда отправляется на длительное хранение. Перед отправкой одежды «на дальнюю вешалку» ее просто необходимо привести в порядок, ведь в следующем сезоне она может потребоваться внезапно, а затхлый запах и пятна грязи – это совсем не то, что способно порадовать в предвкушении катания на горных лыжах или сноуборде.

Читайте также:  Стирать только что связанное

Кроме того, если вы находитесь на домашнем карантине, то это как раз тот случай, когда на разбор и стирку одежды есть время, надо только это сделать правильно, используя специальные средства.

Но начать нужно даже не с того «как», а с вопроса «чем» правильно стирать? В интернете все еще можно встретить советы стирать «любым средством…» В реальности же ситуация точно такая, как и с моторным маслом для автомобиля: если хочешь, чтобы двигатель работал хорошо и долго, используй качественное масло. Ну а если заливаешь «любое, подешевле…», будь готов к неприятностям.

Как стирать перчатки для спортзала

Так и при стирке спортивной одежды – термобелья и флиса, курток и брюк с мембраной, пуховок и перчаток намного эффективнее использовать специально разработанные средства, причем такие моющие и чистящие средства оптимизированы для каждого типа материала. А для наружных тканей есть еще и специальные водоотталкивающие пропитки, которые применяются или прямо во время стирки, или после нее, в зависимости от типа таких средств.

Необходимость применения определенных средств даже при стирке изделий из флиса, термобелья и носков объясняется тем, что в составе таких изделий (если мы говорим про качественные вещи) используются технологичные материалы, выводящие влагу с поверхности кожи к наружному слою одежды за счет капиллярного эффекта.

Микро волокна многих современных материалов имеют трубчатую структуру, а после стирки «обычным порошком» эти трубочки-капилляры могут забиться и перестать выполнять свою функцию. Тоже самое относится и к мембранным материалам, поры которых могут после неправильной стирки оказаться буквально «запечатанными», в этом случае свойства мембраны ухудшаются, и она перестает пропускать воздух и выводить испарения. А вот применение мощных стиральных порошков, в состав которых входит хлор, может испортить мембрану «в другую сторону»: это вещество «прогрызает» дырки в мембране, и та станет пропускать воду. Впрочем, и применение средств, не содержащих хлор, тоже ни к чему хорошему не приведет. Входящие в состав современных стиральных порошков отбеливающие средства и смягчители воды тоже могут навредить мембране, так что применяйте специально разработанные средства: покупка новой одежды вместо испорченной при стирке обойдется гораздо дороже.

Как стирать

Общие рекомендации для стирки спортивной одежды из технологичных материалов

Перед стиркой необходимо постараться очистить сильные загрязнения. Это можно сделать вручную – мягкой губкой, используя специальное средство типа GRANGERS Tent & Gear Cleaner или GRANGERS Footwear & Gear Cleaner. Можно также ненадолго замочить вещи в растворе средства, с которым планируется стирка, и потереть сильно загрязненные участки губкой. А уже затем загрузить вещи в стиральную машину. При этом нужно помнить, что:

  • в карманах не должно быть посторонних предметов;
  • карманы необходимо застегнуть;
  • застегнуть все застежки Velcro;
  • температура стирки 30 °C;
  • режим стирки «деликатный», «синтетика» или «шерсть»;
  • только специальные средства для стирки определенного типа материалов;
  • режим двойного ополаскивания;
  • режим отжима отключен;
  • режим сушки отключен.

Стирка функционального белья, горнолыжных носков и изделий из флиса

Все это очень удобно стирать в обычной барабанной стиральной машине, загрузив туда сразу кучу вещей. Нужно только придерживаться простых рекомендаций, чтобы вещи действительно стали чистыми, а их состояние не ухудшилось.

Перед стиркой выверните носки и функциональное белье наизнанку. Это необходимо для того, чтобы при стирке с поверхности материалов были удалены частицы омертвевшей кожи. Загрузить барабан стиральной машины нужно так, чтобы в нем оставалось немного свободного места – при такой загрузке одежда отстирывается лучше всего. Помимо одежды, в барабан рекомендуется поместить несколько специальных шариков, которые не только улучшают качество стирки загрязненных мест, но и помогают предотвратить появление «катышков» на поверхности материалов.

Такие шарики можно приобрести вместе со средствами для стирки пуховых изделий – GRANGERS Down Wash Kit и GRANGERS Down Wash & Repel Kit.

В том случае, если в состав термобелья или носков входит мериносовая шерсть, используйте специальное средство для стирки: GRANGERS Merino Wash.

Если предстоит стирка изделий, состоящих только из синтетики, используйте эффективное средство GRANGERS Active Wash Очень советуем при стирке тонкого термобелья использовать специальные сетчатые мешки для одежды, поместив в них деликатные детали одежды можно будет не бояться появления «затяжек» из-за контакта поверхности одежды с барабаном стиральной машины.

Функциональное белье, горнолыжные носки и изделия из флиса нужно правильно не только стирать, но и отжимать, и сушить. Не нужно отжимать такую одежду в стиральной машине и, конечно, нельзя выкручивать вещи. Достаточно вручную слегка отжать, а затем просто повесить детали одежды на вешалку или перекладину (не на веревку) и дать воде стечь. Затем разложить вещи на хорошо впитывающей воду махровой ткани – например, на толстых полотенцах, до полного высыхания. Можно также перекинуть одежду сразу через несколько веревок, чтобы ее вес распределялся более или менее равномерно. И никаких прищепок – от них останутся следы! В противном случае одежда может потерять свою форму и внешний вид. Нельзя сушить такие изделия в стиральной машине, поскольку слишком высокая температура сушки может полностью испортить одежду.

Читайте также:  В какой воде стирают вещи вручную

Стирка пуховой одежды

Перед тем, как стирать пуховую куртку или жилет, нужно изучить ярлычок на одежде. Если на ярлычке есть изображение таза с водой и указанием максимальной температуры, одежду можно стирать. Если же таз перечеркнут, стирать такую куртку или жилет нельзя, придется сдавать одежду в специализированную химчистку. Попытка постирать такую одежду самостоятельно может привести к тому, что она полностью потеряет свои свойства и ее придется выкинуть, так что будьте внимательны.

Как стирать перчатки для спортзала

Пуховую одежду, на которой есть ярлычок с «разрешающим тазиком» необходимо стирать только отдельно от одежды другого типа. При стирке применяются специальные средства для пуха, с применением при стирке специальных шариков. Специальные средства, в отличие от «обычных» стиральных порошков, восстанавливают структуру пуха и пера, их теплоизоляционные, природные водоотталкивающие свойства и препятствуют слипанию ворсинок при намокании пуха. Такие средства – это GRANGERS Down Wash Kit и GRANGERS Down Wash & Repel Kit. Если у вас уже есть шарики, можно приобрести только само средство GRANGERS Down Wash.

При стирке пуховой одежды довольно большую роль играют уже упомянутые шарики. Их нужно положить в барабан стиральной машины вместе с одеждой. Шарики препятствуют образованию комков пуха, разбивая образующиеся комки. Отжимать пуховку в стиральной машине не рекомендуется, поскольку нередко после этой процедуры сквозь швы начинает вылезать пух и мелкое перо. Вдобавок в процессе отжима почти неизбежно образование комков пуха, разбить которые будет непросто.

Рекомендации по сушке просты: расстегнуть молнии, пуговицы, кнопки, при возможности – вывернуть карманы, вывернуть наизнанку и саму одежду. Сбившийся пух постарайтесь хотя бы немного распределить по всему объему отсека. Затем повесьте одежду на вешалку и оставьте сушиться при комнатной температуре в хорошо проветриваемом помещении. Необходимо периодически встряхивать пуховку или жилет и стараться равномерно распределять пух: и одежда высохнет быстрее, и комков будет меньше.

Очень важно, чтобы пуховая одежда была просушена как можно тщательнее, в противном случае ее можно безнадежно испортить. После полного высыхания как следует встряхните одежду и распределите пух в отсеках максимально равномерно.

Стирка одежды из мембранных материалов

Повторим: при стирке одежды из мембранных тканей используйте только специальные средства. Например из набора GRANGERS Clothing Clean & Proof Kit. Или средство GRANGERS Wash&Repel 2в1 – после стирки с помощью такого средства не потребуется дополнительная влагоотталкивающая пропитка.

Стирать верхнюю одежду из мембранных материалов нужно также, как и изделия из флиса. Отжимать тоже вручную, не выкручивать. Затем дать воде стечь и сушить одежду, повесив ее на плечики в хорошо проветриваемом месте, вдали от прямых солнечных лучей и отопительных приборов.

После стирки верхнюю одежду – и пуховую, и из мембранных материалов, необходимо пропитать, используя специальную водоотталкивающую пропитку для одежды. Это необходимо сделать для того, чтобы наружный слой материала не впитывал воду – при этом материал перестает пропускать воздух, а значит испарившаяся с поверхности кожи влага будет конденсироваться на мембране изнутри, и одежда станет мокрой. Помимо этого, пропитки защищают материал от мощного воздействия ультрафиолетового излучения солнца. И это еще не все! Тонкая пленка, которая создается на поверхности материала благодаря пропитке, выполняет и еще одну функцию: одежда меньше пачкается.

Нужно отметить, что существуют пропитки двух типов: жидкие и аэрозольные. В случае применения жидкой пропитки, например из уже упомянутого набора для стирки, одежду после стирки нужно прополоскать в растворе с пропиткой. Аэрозольные пропитки, например из набора GRANGERS Down Wash + Performance Repel, необходимо просто распылить на поверхность материала.

Вот, пожалуй, и все. В завершение – еще пара советов. Когда будете стирать свои перчатки, начинайте отжимать их с пальцев, и конечно, не выкручивайте их. И конечно же, не забудьте обработать их пропиткой. А если совсем не хочется ехать за специальными средствами и заниматься стиркой одежды, можно сдать свою спортивную одежду в стирку в химчистку – обратите внимание: именно в стирку, а не в сухую чистку. А потом обработайте наружную одежду при помощи водоотталкивающего спрея.

Все пропитки и средства для стирки Granger’s в on-line магазине «Кант»

И тогда в следующем сезоне вы наденете чистую и свежую одежду. Хорошего катания!

Автор: Георгий Дубенецкий

Источник

Спортивная экипировка 

 6K     0 10.01.2018 (последняя редакция: 26.07.2019)

Для многих кроссфит, фитнес и тренажерный зал – лишь способ привести себя в лучшую форму. Для этой категории людей важно не только получить больший мышечный объем и функциональную силу, но и сохранить нежность ладоней, например, для того, если их работа связана с мелкой моторикой (музыка, письмо, переборка чего-либо, работа за ПК). А значит, в этом случае придется работать в таком обмундировании, как перчатки для тренировок.

Зачем они нужны?

Мужские перчатки без пальцев для тренировок очень часто считаются дурным тоном при использовании их в подвальных тренажерных залах. Однако, несмотря на пренебрежительное к ним отношение – это один из полезных аксессуаров для атлета:

  • Во-первых, такие перчатки позволяют избежать появления мозолей на руках. Это очень важный косметический фактор. Хотя мозоли считаются мужественными, для женщин они необязательны и даже наоборот портят фактуру ладони.
  • Во-вторых, перчатки уменьшают давление штанги или гантелей на пальцы. При этом дискомфортные ощущения, которые могут вызываться при давлении снаряда на голую руку, снижаются или вовсе исчезают.
  • В-третьих, перфорация на тыльной стороне перчатки, а также специальное покрытие на некоторых моделях позволяют уменьшить возможность соскальзывания с турника или другого снаряда. Это полезно в первую очередь для воркаут-спортсменов, но и для кроссфит-атлетов, которым часто приходится выполнять упражнения на перекладине, не помешает такой бонус.
  • В-четвертых, защита запястья. Некоторые перчатки позволяют удерживать кисть в естественном положении при выполнении упражнений. Это уберегает лучезапястный сустав от травм.
Читайте также:  Как стирать шубу бобра

Женщины чаще всего используют перчатки только с целью предохранения от мозолей. Как правильно выбрать женские перчатки для тренировок? По абсолютно тем же принципам, что и мужские. Отличие будет только в размерной сетке.

Взятие гантели рукой в перчатке

© Dmytro Panchenko — stock.adobe.com

Для кроссфита

Перчатки для кроссфита отличаются от обычных перчаток для занятий спортом. Выпускают их в основном спонсоры кроссфит-соревнований, а именно Reebok. В чем их главное отличие?

  1. Наличие специальных фиксаторов. Подобные фиксаторы используются в пауэрлифтинге и позволяют не переживать за положение штанги, в особенности при работе открытом хватом.
  2. Еще одним важным фактором является предельная прочность. Тренировки по кроссфиту включают упражнения рывкового характера с большой амплитудой, что создает огромное трение и, как следствие, легко перетирает классические перчатки для тренажерного зала.
  3. Толщина подкладки. Так как на соревнованиях и подготовке к ним важна каждая мышечная группа, то, несмотря на всю свою прочность, перчатки имеют уменьшенную толщину подкладки. Это позволяет лучше ощущать снаряд в руках и частично снять нагрузку с запястных мышц, позволив полностью контролировать основные мышечные группы в упражнении.
  4. Необрезанные пальцы. Как правило, перчатки для кроссфита делают с закрытыми пальцами для их лучшей защиты.

Перчатки Reebok Crossfit

© reebok.com

Перчатки для кроссфита Reebok

© reebok.com

Интересный факт: многие кроссфит-атлеты не любят использовать перчатки во время тренировок и соревнований. В то же время, чемпионы кроссфит-игр и топ-10 атлетов всегда используют их на соревнованиях, так как это позволяет не отвлекаться на дополнительные болевые ощущения. Так, например, Джош Бриджес (известный кроссфит-атлет и военный) использовал перчатки для кроссфита даже во время своего забега по китайской стене. В своем обращении к фанатам он упоминает о важности всей экипировки в тренировках, так как считает, что не нужно подвергать свой организм ненужному травматизму вне соревнований.

Критерии выбора

Как правильно выбрать перчатки для тренировок? Для этого нужно учитывать некоторые особенности вашего силового спорта. Однако критерии выбора примерно одинаковы:

  1. Размер. Не важно, чем вы занимаетесь – бодибилдингом, кроссфитом, воркаутом – перчатки нужно брать по размеру, не на вырост и не меньше. Они должны плотно фиксировать запястье, не сваливаться и не болтаться. Это поможет избежать некоторых травм.
  2. Толщина подкладки. Несмотря на то, что чем толще подкладка, тем менее комфортно выполнять упражнение, выбирать все же стоит именно с толстой. Она является фактором, который позволяет пассивно увеличить силу хвата. Кроме того, толстая подкладка косвенно влияет на безопасность, так как позволяет безопасно бросить тяжелый снаряд, не опасаясь разодрать руки в кровь.
  3. Материал. Традиционно их изготовляют из кожи, кожзама, хлопка или неопрена (синтетики). Кожаные перчатки выглядят эффектно и позволяют четко фиксировать снаряд в руках. Их минус – рука может сильно потеть. Кожзам – похожий материал, но менее долговечен. Перчатки из хлопка самые дешевые, однако подойдут лишь для легкого фитнеса, так как толку в силовых упражнениях от них почти нет. Неопрен создает хорошее сцепление со штангой или гантелями, а перфорация позволяет рукам не потеть.
  4. Наличие/отсутствие пальцев. При отсутствии пальцев ладони будут защищены от перегрева, появления пота и, соответственно, неприятного запаха. Если пальцы выполнены с перфорацией, данного недостатка можно избежать.

Правильно определяем размер перчаток

Для определения размера перчаток используется стандартная сетка. Конечно, она не учитывает длину пальцев атлета, однако в случае, если вы выбираете перчатки для спорта без пальцев, то они в расчет не идут. Достаточно точно знать свой размер ладони в обхвате. Представляем вам таблицу значений, которые помогут подобрать правильно перчатки, если вы приобретаете их в интернете:

Ваш размер ладони в ширину (см)ОбхватБуквенное обозначение
718,5S-ка (маленький размер)
719S-ка (маленький размер)
719,5S-ка (маленький размер)
7,520S-ка (маленький размер)
7,520,5S-ка (маленький размер)
821M-ка (средний размер)
821,5M-ка (средний размер)
822M-ка (средний размер)
822,5M-ка (средний размер)
8,523M-ка (средний размер)
8,523,5M-ка (средний размер)
924L-ка (большой размер)
1026,5XL-ка (большой размер)
1027XL-ка (большой размер)

Примечание: все же, несмотря на таблицу предоставленных размеров, если вы хотите действительно точно подобрать размер перчатки, нужно их мерить в магазине, так как иногда в интернете неверно указаны размеры, или они пользуются какой-либо другой метрической системой. Например, китайской, в случае работы с AliExpress, где нужно делать поправку на один размер в большую сторону.

Перчатки для тренировок в зале

© Syda Productions — stock.adobe.com

Резюмируя

Сегодня перчатки для силовых тренировок в тренажерном зале – это не роскошь, а самая обыкновенная нужда. Ведь они позволяют сохранить пальцы и запястье здоровыми, а также избежать появления нежелательных мозолей.

Эксперт проекта. Стаж тренировок – 12 лет. Хорошая теоретическая база по процессу тренировок и правильному питанию, которую с удовольствием применяю на практике. Нужна рекомендация? Это ко мне 🙂

Редакция cross.expert

Календарь событий

всего событий 66

Источник