Купаются и стирают в реке
Всю жизнь стирали в реке! А сейчас что изменилось? Именно такой вопрос возникает у некоторых богдановичцев, когда говоришь, что стирать ковры и паласы в водоемах запрещено. При этом запрет на стирку ставится многими под большое сомнение. Давайте попробуем разобраться: можно ли, вредно ли?
Предыстория
В один из жарких дней июля мы сделали фотографию, как люди стирают палас на водоеме в деревне Быкова. Проехав вниз по течению буквально метров 100, наблюдали, как мыльная пена от моющих средств продолжала течь по воде. Возмутившись этим фактом, мы разместили фотографии в соцсетях с пометкой: «Кто еще не знает, что стирка ковров на водоемах запрещена?», что вызвало бурю возмущений у населения. Богдановичцы недоумевали, каким образом стирка ковров и паласов на водоемах сказывается на качестве воды и почему всю жизнь стирали на речках, а теперь это стало запрещено?
Можно ли…
На территории нашего округа действуют Правила использования водных объектов общего пользования, утвержденные постановлением главы в 2017 году. Согласно им существуют ограничения, определенные «Гигиеническими требованиями к охране поверхностных вод», к которым относятся:
– мойка автотранспортных средств и других механизмов в водных объектах и на их берегах;
– загрязнение и засорение водоемов и береговой полосы, размещение твердых и жидких бытовых отходов, мусора;
– совершение иных действий, угрожающих жизни и здоровью людей и наносящих вред окружающей природной среде.
Стирка ковров относится к последнему пункту ограничений. Почему? Читаем далее.
Вредно ли…
Раньше ковры на реках стирали хозяйственным мылом, в состав которого входит 72% жирных кислот и 20% щелочи. Хозяйственное мыло не имеет никаких красителей, сварено без добавления ароматов и вредных примесей.
Чем стирают люди сегодня? По информации ведущего специалиста, эколога отдела ЖКХ и энергетики администрации ГО Богданович Марины Ивановой, любое современное моющее средство представляет собой химический раствор сложного состава, следовательно, является химическим загрязнителем, способным вызывать острые отравления, хронические болезни, а также оказывать канцерогенное и мутагенное действие на организм любого живого существа. Основу синтетического моющего средства составляют поверхностно-активные вещества – различные соли сульфокислот или эфиры полиэтиленгликолей, также различные вспомогательные вещества, улучшающие моющую способность, ферменты для удаления пятен и ароматизаторы. Все эти вещества являются одним из главных факторов, оказывающих негативное воздействие на природную среду.
Например, в состав стиральных порошков входит триполифосфат натрия (ТПН). Содержание этого вещества в порошках варьируется от 10% до 30%. ТПН крайне токсичен. Основная проблема его использования состоит не только во вредном воздействии на живые организмы, но и в сложности очистки воды от содержания ТПН. Триполифосфат натрия и является тем веществом, которое провоцирует зарастание водоема, что значительно ухудшает свойства воды.
В составе синтетических моющих средств содержатся и иные вещества, вредные для человека и природы:
– хлор разрушает белки, убивает бактерии (все, в т.ч. полезные) и микроорганизмы, разрушает структуру воды и почвы;
– нитраты, как и фосфаты, вызывают бурное цветение водорослей в водоемах, что снижает количество кислорода в воде, в результате чего гибнут флора и фауна водоемов;
– нонифенол – плохо разлагающееся вещество, вызывающее болезни репродуктивной системы обитателей вод.
Это далеко не все вредные вещества, содержащиеся в синтетических моющих средствах.
Ответственность
Использование водных объектов общего пользования с нарушением требований вышеуказанных Правил влечет за собой ответственность в соответствии с Уголовным кодексом РФ (глава 26), Кодексом Российской Федерации об административных правонарушениях (глава 8) и областным законом № 52-ОЗ от 14.06.2005 г.
«Об административных правонарушениях на территории Свердловской области».
Альтернатива
Одна из читательниц спросила: «Где нам тогда стирать ковры?» Сегодня некоторые автомойки предоставляют населению такую услугу, как стирка ковров и паласов. Кроме этого, существуют клининговые компании, которые могут помочь решить эту проблему. И, наконец, можно постирать ковры или паласы самостоятельно, например, используя оборудование для мойки автомобилей.
Делаем выводы
А выводы каждый читатель сделает для себя сам. Мы понимаем, что мнения читателей разделятся: будут те, кого удалось убедить, что стирка ковров и паласов загрязняет водоем, и, к сожалению, те, кому абсолютно все равно до всего окружающего, лишь бы самому было хорошо.
Источник
Приветствую вас на канале My Health!
Сейчас лето, но многие реки и водоемы все равно довольно прохладны. Однако, это ничуть не плохо – напротив, купание в такой воде очень полезно.
Заранее ставим лайк и подписываемся)
Сначала скажу, что в холодной воде плавать все же стоит только в том случае, если вы уверены в своем здоровье: уверены, что у вас не сведет ногу в неподходящий момент или не случится еще чего-либо неприятного.
Уверены в себе? Отлично, ставьте лайк и листайте дальше!
1. Холодная вода улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм
Кровь приливает к охлажденным частям тела, чтобы согреть вас, да и в общем начинает лучше, быстрее, качественнее циркулировать в организме.
Как следствие, метаболизм ускоряется, а значит, из организма будут быстрее выводиться токсины, вы быстрее сможете сбросить лишний вес или набрать мышечную массу.
Не стоит воспринимать это как что-то очень значительное. Вы не накачаете бицепс, просто плавая хоть по 16 часов в сутки.
Это просто дополнение к тренировкам, делающее их несколько эффективнее.
Хотя, например, объем груди может увеличиться, не говоря уже о том, что выносливость очень хорошо разовьется благодаря таким занятиям.
Особенно на объем грудной клетки влияет плавание кролем, когда вы выдыхаете в воду.
2. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний
Это как продолжение первого пункта – улучшение кровотока приводит к “укреплению” всей этой системы – она становится более стрессоустойчивой и выносливой.
Правда, речь идет именно о профилактике. Не о лечении. Если же у вас есть какие-то проблемы – проконсультируйтесь со специалистом по поводу того, можно ли и стоит ли вам заниматься этим.
3. Улучшается настроение
Холодная вода приводит к выбросу эндорфинов, которые являются, по сути, обезболивающим, “повышающим эмоциональный фон”.
К этому добавляется дофамин – гормон, который мы получаем, когда достигаем поставленной цели. Искупавшись в ледяной воде, мы чувствуем, что мы уже не просто пельмешки на диване, а люди с сильной волей, которые могут купаться в холодной воде.
Здесь ещё рассвет. А на рассвете вода по температуре…
4. Повышаются тестостерон и эстроген
Первый – у мужчин, второй – у женщин.
Это влияет на либидо, на внешность, на содержание жира в организме, на самочувствие и самоощущение – список довольно велик.
Кстати, есть и еще способы поднять уровень тестостерона – их я описал в данной статье.
5. Холодная вода дает силы и энергию
Часто после тяжелого рабочего дня очень сложно заставить себя сделать оставшиеся дела.
Также и просто бывает, что не хватает сил ни на что.
Например, такое происходит, если съесть много вредной еды – обычно после этого хочется максимум смотреть фильмы и наедаться дальше.
Холодная же вода снимает эту усталость, после чего можно без особых проблем включиться в работу. И работать не на износ, а с удовольствием – такое тоже полезно для здоровья. Как физического, так и для “здоровых нервов”.
Но стоит обязательно знать 2 вещи:
- Очень немногие люди готовы купаться в совсем ледяной воде – например, нырять в прорубь зимой. Для этого нужно обладать прекрасным состоянием сердечно-сосудистой системы, чтобы кровообращение шло хорошо.
- Если у вас есть любые проблемы со здоровьем – это показатель, что стоит задуматься, а действительно ли вы готовы. И купаться в просто холодной или прохладной воде – 15-25 градусов. Такая вода уже с гораздо меньшей вероятностью приведет к обострению имеющихся проблем и появлению новых.
Пробовали купаться в холодной воде? Как эффект?
Источник
Речка и пруд на даче в жаркий день — заманчивая идея. Многие из нас на свой страх и риск уже открыли купальный сезон. Чем опасно купание в сомнительных водоемах и как определить, что вода безопасна? Рассказывает ведущий сотрудник Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев.
Главный страх, касающийся купания сегодня: нельзя ли через воду заразиться коронавирусной инфекцией? Опасаясь именно этого, многие не решаются лезть в речку даже в самую сильную жару.
Живет ли вирус в воде?
К счастью, это опасение излишнее. Открытые водоемы не могут считаться источником передачи коронавируса, поскольку, по словам эксперта Роспотребнадзора Михаила Лебедева, вода подвергается воздействию большого количества солнечных лучей, которые губительны для вируса. К тому же никаких подтверждений того, что COVID-19, который передается от человека к человеку воздушно-капельным путем, может распространяться через воду, на сегодняшний день нет.
Кстати, в воде, если там просто купаться, а не заниматься сексом, нельзя заразиться и инфекциями, передаваемыми половым путем (гонореей, сифилисом, хламидиозом, а также ВИЧ-инфекциями). Гепапит В с водой, к счастью, тоже не передается. Однако эти факты не должны успокаивать нашу бдительность. Ведь в сомнительных водоемах и на пляже (особенно у любителей закапываться в теплый песочек) есть риск заразиться вирусным гепатитом А, бактериальными, паразитарными и грибковыми заболеваниями и глистными инвазиями.
Верь глазам своим
Если рядом с прудом, речкой, заводью увидите предупредительную табличку о том, что купаться запрещено, лучше поверить этой надписи. Ведь купаться в таких местах себе дороже.
В таких водоемах могут быть выбросы канализационных стоков, туда могут сливаться промышленные отходы предприятий. Чтобы потом не столкнуться с серьезными дерматитами и аллергией, лучше обойти такую воду стороной.
Но даже если никаких предупредительных надписей нет, лучше избегать купания в водоемах со стоячей водой, заросшей тиной. Это не просто неэстетично, но и опасно. Тем более не стоит лезть в воду, где плавают утки. Ну, и, возможно, не стоит купаться там, где плещется слишком много народа. Особенно, если чисто визуально вода не выглядит чистой. Торчащие из воды коряги тоже должны вас остановить от желания окунуться в такой водоем.
Не стоит думать, что опасны только водоемы в черте города. На лоне природы тоже полным-полно опасностей. Например, в загородных прудах можно вполне подхватить кишечную палочку или лептоспироз. Такой риск наиболее велик, если в водоеме купаются не только люди, но и животные (коровы, например, или собаки).
Да здравствует мыло душистое
Существенно повышает опасность подхватить что-то нехорошее через воду купание:
- при наличии ран и ссадин на коже;
- во время ОРВИ или сразу же после болезни (в это время иммунная система слаба);
- во время месячных.
Если все-таки не удержались от соблазна искупнуться в сомнительном водоеме, по приходе домой немедленно примите душ. Обязательно помойтесь с мылом и мочалкой. А лучше ополоснитесь водой прямо на пляже (хоть из бутылки). Если нет с собой воды, вытрите кожу антибактериальными влажными салфетками или протрите антисептиком (маленькую бутылочку с этим средством непременно нужно взять с собой на пляж). А еще старайтесь во время купания не глотать воду. Именно так чаще всего и попадают в организм бактерии. Особенно часто этим грешат дети. Не стоит позволять им нырять в непроверенных местах.
Внимание на симптомы
Симптомы возможного заражения могут проявиться почти сразу, но иногда это происходит спустя несколько дней или даже через пару недель после рокового купания. Опасными симптомами являются зуд, высыпания на коже и слизистых, выделения из половых органов, диспепсические расстройства, повышение температуры. В этих случаях надо срочно обратиться к врачу. При подозрении на стафилококковую инфекцию и гепатит А проводят ПЦР-диагностику. Наличие антигенов рота- и энтеровирусов, лямблий и других возбудителей паразитарных заболеваний можно выявить по анализу кала.
В загрязненных водоемах высок риск подхватить следующие неприятности:
1. Церкариоз (его еще называют «зуд купальщика»). Инфекцию переносят утки. Ведь эти водоплавающие часто заражены паразитами. Нет, к человеку они не передадутся, но аллергическую реакцию в виде мелкой зудящей красной сыпи на коже дать вполне способны. Лечат церкариоз дерматологи.
2. Лямблиоз. Лямблии — простейшие микроорганизмы, которые могут попасть к нам из сточных вод, в которых есть фекалии. Особенно рискуют дети, которые при купании часто глотают воду. Симптомы заражения (боль в животе, тошнота, жидкий стул) могут появиться через 1–2 недели. Нужно сдать анализ на лямблии, и если он будет положительным, то придется лечиться антибиотиками и диетой.
3. Лептоспироз. Эта опасная бактериальная инфекция передаётся от животных и поражает печень и почки. Риск повышает наличие на коже ран и ссадин. Сначала возникает головная боль и жар, начинает болеть живот, затем краснеют глаза и возникает желтуха. С такими симптомами — срочно к врачу, поскольку болезнь связана с риском для жизни.
4. Ротавирус. Симптомы (диарея, рвота, высокая температура, астения) могут появиться не сразу. Инкубационный период ротавирусной инфекции у взрослых — от 15 часов до 1 недели. Этиотропного лечения нет. Но есть прививка, которую необходимо сделать малышам и людям с сердечными заболеваниями, для которых обезвоживание может нести огромную опасность. Лечение ротавируса — симптоматическое: обильное питье, регидратация с помощью специальных растворов, жаропонижающие лекарства, диета.
Кроме этих инфекций в воде можно заразиться гепатитами А и Е, холерой, дизентерией, сальмонеллёзом, эшерихиозом, а если сильно не повезет, то и брюшным тифом. Поэтому лучше не рисковать и купаться только там, где безопасно.
Источник
Приветствую!
15 ноября исполнилось 7 лет с момента как я решил окончательно записаться в “моржи”. Конечно этому предшествовали другие события и я уже морально был готов к такому шагу, но все же в тот день я переступил черту не возврата и подсел на этот наркотик. Но обо всем по порядку.
Немного истории.
Собственно мое появление на Д2 и было связано с видео роликами о закалке www.drive2.ru/b/4062246863888381789/. Видео со студенческих годов, пробовал закаляться в разных погодных условиях и постоянно был в поиске рекордов, энергия так и перла из тела.
В -40 ходил в шортах, тапочках и расстегнутом пуховике на голое тело в магазин, постоянно вводил в шок проезжающих мимо водителей и пассажиров в тулупах. Купался в сугробах на футбольном поле когда выносил мусор, блин чего только не было, всего и не припомнить. Привлекал друзей и знакомых, даже у простых прохожий порой своим поведение вызывал желание попробовать искупаться зимой. Лишь один друг прозакалялся со мной около года и затем завязал, больше единомышленников я не нашел.
Помню даже меня прозвали “Северным Мишкой” за то что круглый год окна в комнате были открыты, а я сидел в шортах и занимался своими делами, цветы вяли, тараканы убегали, мошка леденела, а я розовел))
Как все начиналось.
Товарищ по имени Олег тоже любил эксперименты, вот так мы однажды и решили попробовать контсрастный душ. Изо дня в день процедура повторялась и начинало нравится.
Далее перешел на следующий этап и начал после принятия теплого душа делать по несколько заходов в ледяной душ без отогревов под теплой водой.
Со временем этого стало мало и начал задумывать о купании в реке Енисей. В одном из разговоров с друзьями по студенческой общаге мне поведали про преподавателя физкультуры который купается круглый год в реке. Сказали где и когда его можно встретить и на следующий день я отправился на “встречу”.
В тот день Михаил Петрович не был озадачен делами и пришел на купания вовремя. Разговор не длился долго, я просто спросил как и когда можно попробовать, на что получил ответ “завтра в это же время с полотенцем”.
И вот семь лет назад, 15 ноября в 17.00 я прибыл на берег и совершил свой первый зимний заплыв. Не помню уже как это было, но мне понравилось и процедура повторяется до сих пор.
Первый год купал утром и вечером, в летнее время принимал холодный душ. В гостях в зимнее время выносил тазик с водой на балкон, в тайге купался в снегу, в горных ручьях, постоянно ищу где охладиться.
Что такое холодная вода?
Бытует заблуждение что с крана бежит ледяная вода, но обычно ее температура не ниже +8. Но в связи с тем что температура окружающей среды намного выше то и вода кажется холоднее чем есть на самом деле. В реке же в зимнее время года температура воды не опускается ниже +1 градуса и то в конце февраля — начале марта когда мороз уходит в землю. Всю остальную зиму температура вода в реке в среднем +3 градуса, даже в -40 -45 за бортом. То есть Вода теплее окружающего воздуха и потому и купаться легче.
Способы закалки.
Не буду писать про оптирания и прочее о чем гласит поиск в Google. Напишу как закаляюсь сам.
Лето.
1. Обливания под шлангом. Утром и в течении дня, ничего особо интересного.
2. В горных реках. Сводит все, и яйца и ноги. Наверное это самое тяжелое, так как кажется что холоднее быть не может.
Зима.
1. Обливания на улице. 2 ведра холодной воды выношу на улицу и через минут 10-20 иду обливаться.
Выливаю ведро воды на себя и начинаю обтираться водой со второго ведра. Далее остатки воды выливаю сверху.
2. Купания в снегу. У нас в городе сильно очень много частного сектора, печки топятся углем и сажа повсюду. Снег грязный, потому купания в снегу ограничиваю лишь ходьбой до тех пор пока ноги не сведет. Потом иду и обливаю их теплой водой, в этот момент возникает чувство что в ноги вонзилось миллион иголок, очень приятно.
Если есть чистый снег то не искупаться в нем грех. Но долго не пролежишь, начинает прихватывать легкие, особенно если лежать лицо в землю.
3. Купание в реке. Пришел, разделся и поплыл. Купание длится не более двух минут, далее выхожу, обтираюсь водой и стою сохну, на самом деле тело горит, потому и сохнет.
С собой беру полотенце и трусселя на смену. Обернулся полотенцем, сменил трусы и одеваюсь дальше. В студенческие времена купался в центре Красноярска, потому схема отработана)
4. Обливание в квартире.
Если есть балкон то можно охладить воду и там, если нет то просто делаю пару заходов в холодный душ.
Как облегчить купание.
Главное собраться с мыслями и настроиться на купание. Никогда не стоит думать что там холодно.
Лично я когда порой начинаю петь песни типа “Ямайка” или “I feel good” и реально становится легче.
После купания не стоит бежать в теплое место или лезть в машину. Лучше всего одеться на улице, таким образом тело само согревается без резкого перехода с холода в теплое помещение. На улице можно поделать какие либо упражнения для согревания.
Про 19 января.
Никогда не посещал в этот день места купания. Во-первых, не верующий. Во-вторых, можно и в других местах закаляться, к чему эти толпучки не всегда трезвых людей.
Движение вперед.
За 7 лет были конечно пропуски в закаливании, но не более одного дня. Зачастую обливания пропускаю в банный день, так как в этот день закалка идет через веник и температуру в +90 +100 градусов.
Пропускать больше просто не могу, тело уже привыкло и без закаливания просто не могу, постоянно нужна доза. И чем дальше тем хочется больше.
Никогда не упускаю возможность позакаляться в новых условиях, но это единичные случаи. В повседнев “два ведра” уже мало и теперь думаю как растягивать процесс обливания, выбираю дальние места для этого процесса что бы дольше находится на морозе и другие способы продлить удовольствие.
Отношение людей к закаливанию.
“Парни, скорую вызывать не придется” — так нас в свое время приветствовал проезжающий мимо отряд ППС.
Один раз пришвартованное рядом с местом нашего купания судно включало прожектора дабы осветить наш с другом водный путь.
В субботу вечером решил провести время на Ютубе. Смотрел различные видео с Сергеем Бадюком, различные видео про увлечения здоровым образом жизни и т.д.
Одно из интересных видео
Почти везде присутствуют злостные комментарии “одаренных лиц”, у комментаторов видимо просто отсутствует мозг. Откуда берется столько злости, или это все от зависти?
Так и меня в жизни порой встречают со словами:
— “Да я после бани и не так могу”.
— “Тебя потом спасать не придется, плавать то умеешь?”.
— “Хаха, смотрите он переодевается”.
— “Да я пьяный и не так делал”.
Порой прям поражает как люди пытаются казаться выше тебя, но я же не для показухи это делаю, это мое увлечение, это мой образ жизни.
Михаил Петрович.
Михаил Петрович является преподавателем физкультуры в моем родном университете и именно с его руки начались мои купания в реке в зимнее время, за что собственно ему большое спасибо! Человек простой и жизнерадостный. Закаляется уже около 25 лет, и в свои 60 с копейками лет выглядит просто замечательно. Зимой всегда грудь на распашку, тонкая шапка, кроссовки. И главное никогда не болеет.
В воде ведет себя как рыба, он просто скользит в ней. Во время ледохода сплавляется на льдинах, для него видимо уже нет понятия холодная вода, возможно и я к этому приду когда нибудь.
Немного настоечки в правильной компании никто не отменял.
Про болезни.
Конечно болею меньше, но все же болею. Как говорится “против лома нет приема, если не другого лома”. Сквозняки никто не отменял, особенно когда они дуют постоянно и тебе в затылок. К тому же иногда выезжая на природу не стоит недооценивать себя и легкая одежда не спасет от длительного охлаждения организма.
Но в целом всегда чувствую себя лучше, головные боли не беспокоят, перепады давления тоже. От сифилиса закаливание естественно не спасет))
Закончу повествование фразой:
“В здоровом теле — здоровый дух!”
Желаю Вам быть всегда бодрыми веселыми и видеть вокруг себя ЗДОРОВУЮ во всех отношениях нацию, а не молодых алкоголиков и курильщиков!
До новых встреч!
Источник