Микрофибра полотенце из декатлона как стирать
Полотенца из микрофибры постепенно приходят в каждый дом, заменяя аналогичные изделия из хлопка, льна, бамбука. И этому есть свое объяснение. Микрофибровые изделия впитывают в четыре раза больше влаги, чем изделия из натуральных тканей. При этом они долго остаются сухими. И после стирки для полного высыхания полотенцам из микрофибры нужно всего два-три часа в зависимости от температуры воздуха.
Но многие до сих пор не решаются попробовать использовать полотенца из microfiber из-за того, что не знают правил ухода за ними. Хотя все намного проще, чем вы себе представляете. Мы поделимся с вами основными правилами по уходу за этой тканью и научим вас, как стирать микрофибру, чтобы она не потеряла свои свойства. Соблюдение этих правил поможет вам дольше сохранить срок службы полотенец и при этом сэкономить на покупке новых изделий.
Что такое микрофибра?
Ухаживать за полотенцами из микрофибры очень просто, если вы знаете правила. Но сначала нужно понимать, из какой ткани они изготовлены. Microfiber — синтетическая ткань, которая соткана из тончайших волокон полиэстера, полиамида и нейлона, и именно от этого зависит, как ее стирать. При этом волокна тоньше человеческого волоса и в поперечному разрезе напоминают форму звезды. Влага и грязь ни в коем случае не пропитывают волокна, а задерживаются между желобками. Поэтому ткань очень просто очистить от любых пятен.
С помощью правильного ухода мы продлеваем срок службы любых вещей. Стирка и сушка полотенец из микрофибры обеспечивает их мягкость, правильную работу, и результат, к которому мы стремимся. Но если игнорировать простые правила, то можно заплатить большие деньги за изделия из microfiber, а потом спустя некоторое время их все выбросить. Конечно, полотенца не порвутся, и даже могут не потерять цвет и форму. Но свойство ткани утратится очень быстро. И это будет говорить совсем не о плохом качестве полотенец, а о том, что вы не знаете, как правильно за ними ухаживать. Полотенца, домашние тряпки и швабры из микрофибры могут служить годами. Просто всегда придерживайтесь наших рекомендаций.
Чем стирать микрофибру?
Выбор правильного моющего средства для стирки тканей из микрофибры очень важен. Чтобы уменьшить повреждение и продлить срок службы полотенец, очень важно выбрать мягкое моющее средство.
Порошок
Микрофибровые изделия вполне можно стирать обычным стиральным порошком. Главное, чтобы в нем не было агрессивных компонентов, которые негативно воздействуют на структуру микроволокна. Если не знаете, как удалить очень грязные пятна, воспользуйтесь средством «Ваниш». При этом обязательное условие — четкое выполнение инструкции по дозировке.
Хозяйственное мыло
Очень неплохой вариант при ручной стирке. Если у вас всего одна или две микрофибровые тряпки, которые срочно нужно постирать, достаточно будет и хозяйственного мыла. Доступное каждой хозяйке средство достаточно мягкое и безопасное для микрофибры. Вам нужно лишь хорошо намылить изделие, потереть и тщательно прополоскать. При сильном загрязнении рекомендуется повторить процесс.
Жидкие моющие средства
Жидкое моющее средство для стирки подходит почти идеально. Еще раз обращаем внимание на мягкость препарата. В нем не должно присутствовать тяжелых абразивных веществ. Отдайте предпочтение натуральным и неароматизированным средствам — они не такие жесткие. Разведите необходимое количество жидкого средства или геля для стирки в теплой воде, и стирайте. В стиральную машину добавляйте препарат по инструкции.
Важно! Никогда не используйте кондиционер во время стирки тканей из microfiber! Кондиционер для белья забивает пористый материал, что приводит к менее эффективной очистке поверхностей и сокращает срок службы полотенец. Стирайте в любой стиральной машине, с мягким моющим средством, но никогда с кондиционером для белья.
Правила стирки изделий и полотенец из микрофибры
Обязательно следуйте рекомендациям, чтобы правильно стирать изделия из микрофибры. Ведь главная задача процесса — не просто удалить из ткани загрязнения, а сохранить ее мягкость и абсорбирующие свойства.
Разделите полотенца
Существует много различных типов полотенец, изготовленных из разной микрофибры и предназначены для разных целей. Полотенца microfiber для кухни определенно будут грязнее, чем туристические или спортивные полотенца, которыми вы вытираете тело. Поэтому перед стиркой полезно разделить изделия на группы в зависимости от того, где вы их используете. Стирка полотенец в отдельных группах уменьшает риск перекрестного загрязнения в процессе. Очень хорошо, когда совпадает цветовая гамма изделий для одной цели. Поэтому максимально разделите все полотенца на группы.
Как стирать микрофибру в стиральной машине
Прежде чем отправить стирать микрофибру в стиральной машине, необходимо сказать три «НЕТ» таким пунктам:
- кондиционеру;
- отбеливателю;
- горячей воде.
Дальше инструкция не такая запрещающая. Рекомендуется придерживаться таких правил:
???? Температура воды должна быть в пределах 40 — 50 градусов
???? Откажитесь от любого кондиционера. И с большой осторожностью используйте гелевые средства. Внимательно изучайте инструкцию к стиральному средству, чтобы оно не содержало в себе запретные компоненты. Гелевые частицы забивают поры микрофибры, и она теряет свои свойства.
???? При использовании обычного порошкового стирального средства также смотрите, чтобы в нем не было отбеливающих и кондиционирующих компонентов.
???? Стирайте microfiber отдельно от хлопковых тканей, у которых есть ворс. Микроволокна набиваются этим ворсом и ткань портится.
???? В идеале микрофибру нужно стирать только с микрофиброй. Но если у вас мало изделий из этой ткани, и вес для загрузки нужно увеличить, можно к microfiber добавить гладкие синтетические ткани.Как и полагается, стоит также отделять белые вещи от цветных, цветные от темных.Барабан стиральной машины загружайте на ¾.
???? Настройте режим деликатной стирки.
???? Не стоит отжимать микрофибру в стиральной машине. Достаточно будет отжать полотенца и салфетки руками. Изделия все равно быстро высохнут.
Как стирать микрофибру вручную
Вы не знаете, как стирать микрофибру руками? Поверьте, это самый простой способ сделать изделие чистым. Все, что вам понадобиться, это теплая вода и мягкое средство для стирки. Главное — без отбеливающих компонентов.Растворите стиральный порошок в воде, температура которой не превышает 50 градусов.
- Положите полотенца в воду и оставьте на 30 минут.
- Через пол часа, постирайте руками полотенца. Особых усилий прикладывать не нужно. Достаточно слегка потереть ткань и поболтать ее в воде. В это время вся грязь отделится от микрофибры.
- В процессе стирки вы будете видеть, как вода становится более грязной, а полотенце ярче и чище.
- Замените воду и тщательно прополощите изделия.
- После полоскания развесьте изделие на открытом воздухе.
Прежде чем постирать очень грязную microfiber, рекомендуется предварительно замачивать ее на 10-12 часов. Даже если пятна остались заметными после стирки, нужно еще раз намылить и ополоснуть изделия в воде.
Как сушить microfiber
???? Лучше всего микрофибру высушите на открытом воздухе.
???? Для полного высыхания ей достаточно всего двух-трех часов.
???? Если вы все же решили использовать сушилку, то ни в коем случае не включайте горячую температуру. От высоких температур ткань испортится.
???? Не загружайте в сушилку микрофибру с хлопковыми тканями, чтобы она не набивалась ворсом.
???? После сушки в машинке полотенца microfiber должны быть немного влажными. Полностью высохнуть они должны на воздухе.
5 важных «нельзя»
Чтобы продлить срок эксплуатации микрофибровой ткани и сохранить ее уникальные свойства, помните, что микрофибру нельзя:
- Стирать в воде, температура которой превышает 50 градусов.
- Гладить утюгом — ткань не переносит высокие температуры, и может деформироваться или просто расплавиться.
- Сушить вблизи открытого огня или нагревательных приборов (причину см. выше).
- Отбеливать.
- Полоскать в воде с кондиционером — ткань перестанет дышать.
Полезные советы
- Стирайте микрофибру отдельно от других тканей, сортируйте изделия по цветам и степени загрязнения.
- Чтобы пятна было легче отстирать, старайтесь не давать им засыхать. Любое загрязнение проще отстирать сразу, пока оно свежее.
- Для удаления сильных пятен можно использовать пищевую соду. Замочите микрофибру с этим средством на некоторое время перед стиркой.
- По возможности стирайте микрофибру руками. Машинная стирка рекомендуется лишь при сильных загрязнениях.
- Среди хозяек популярен еще один секрет избавления от больших пятен — лимонный сок. Отожмите в теплую воду сок половины лимона и замочите в ней микрофибру на полчаса.
- После замачивания перед стиркой обязательно полощите микрофибровые изделия в чистой воде, чтобы удалить лишнюю грязь и пыль.
Если у вас еще остались вопросы по уходу за микрофиброй, вы можете обратиться на сайт GannaPRO. Наши менеджеры — настоящие эксперты в этом вопросе, и без проблем проведут для вас бесплатную консультацию. Кроме этого, в нашем онлайн-каталоге вы можете более подробно ознакомиться с характеристиками microfiber, изучить ассортимент продукции.
Заказать полотенце, халабан, пончо или двухслойные банданы из микрофибры можно через онлайн-форму или по телефону, указанному на сайте.
Источник
1261
Автор статьи:
Александра Попова
Время чтения: 3 мин.
Сегодня текстильная промышленность предлагает нам огромный выбор самых разных материалов. Правила ухода за ними порой очень специфичны. Например, в наш обиход относительно недавно вошла микрофибра – синтетическая ткань, из которой шьют изделия для дома и уборки, одежду, постельные принадлежности. Вопрос о том, как постирать этот материал, рано или поздно встаёт практически перед каждой хозяйкой. Об особенностях этого процесса пойдёт речь в статье.
Капризная ли ткань?
Второе название этого материала – микроволокно. Откуда оно? Дело в том, что микрофибра состоит из тончайших полиэфирных нитей, которые переплетены между собой.
Считается, что этот материал неприхотлив, уход за ним не требует особых знаний и умений. Но:
- микрофибра, как и остальные синтетические ткани, не переносит высоких температур;
- не рекомендуется использование агрессивных чистящих средств, отбеливающих веществ и кондиционеров для полоскания. Не стоит интенсивно отжимать изделия из микроволокна.
Важно! Производители утверждают, что даже после двух-трёх стирок, выполненных без учёта этих нюансов, вещь не испортится. Этот процесс происходит постепенно. Просто ткань прослужит заметно меньше того срока, который заявлен производителем.
Стирать в машине или руками?
Однозначного ответа на этот вопрос нет. Многое зависит от ситуации. Так, машинная стирка не противопоказана изделиям из микрофибры, однако ручная предпочтительнее. Но свои нюансы есть у каждого из этих режимов.
Стирка вручную
Даже стойкие загрязнения быстро уходят с микроволокна под воздействием порошка, мыла и умелых рук. Стоит при этом помнить о следующих моментах:
- Вода должна быть тёплой. Рекомендуется температура не выше 50 градусов.
- Изделие нельзя кипятить и замачивать в горячей воде.
- При полоскании использовать чистую воду.
Машинная стирка
Доказано, что эта процедура совершенно не вредит микроволокну, особенно если соблюдать следующие рекомендации:
- загружать барабан нужно не более чем на ¾. Это связано с тем, что микрофибра – объёмный материал;
- выбирать деликатный режим и температуру не более 40-50 градусов;
- изделия из микроволокна с пушистым ворсом (салфетки и полотенца) лучше стирать отдельно от других вещей. Эта пушистая ткань «подарит» мелкие волоски, пылинки своим «соседям»;
- идеальный вариант отжима – его полное отсутствие. Микроволокно быстро сохнет, даже если повесить его над ванной и ждать, пока вся вода стечёт естественным образом. В случае когда время не ждёт, допустим отжим руками (очень деликатный). Эта же процедура, но в стиральной машинке, микрофибре противопоказана.
Какие средства для стирки использовать?
Важное правило, которого необходимо придерживаться – порошка не должно быть много.
Прежде чем покупать чистящее средство для этой ткани, рекомендуется изучить этикетку. Например, следует отказаться от порошка, если в его составе есть отбеливающие компоненты. Рекомендуется искать упаковки, на которых написано, что рН меньше 10 единиц. Идеальным вариантом станет стирка порошком, предназначенным для детских изделий.
Кстати! Микрофибра отлично отстирывается обычным хозяйственным мылом. Можно натереть его на тёрке и добавить в таз с водой. Эта процедура подойдёт в случаях, когда требуется замачивание. Ещё один способ – потереть куском мыла особо загрязнённые места, а затем прополоскать изделие.
Как выводить пятна и отбеливать?
Если изделие потеряло былую свежесть, на нём сильные старые загрязнения, рекомендуется применять длительное замачивание. Вещь укладывают в таз с тёплой водой и чистящим средством на 10-12 часов. После этого особо устойчивые пятна можно потереть мылом.
У хозяек популярны тряпки из микрофибры. Они быстро мараются, особенно кухонные. Но выбрасывать вещь, которая стоит денег, не хочется. Лучше сделать так, чтобы она ещё послужила, это совсем несложно. Например, на пятно (даже жирное и въевшееся) можно нанести смесь из соды и воды. Затем тряпку нужно поместить в мыльный раствор и оставить замачиваться на 1-3 часа. Когда указанное время истечёт, пятна рекомендуется снова потереть и застирать изделие полностью (можно в этом же растворе), а затем хорошо прополоскать.
Избавиться от загрязнений можно с помощью лимонного сока. Это отличный природный отбеливатель, который совершенно безопасен для микрофибры. На 5-7 литров воды достаточно сока половины лимона. Ингредиенты нужно перемешать, поместить в раствор грязные вещи и оставить их там на 2-3 часа. После этого они стираются обычным для микроволокна способом.
Из химических средств рекомендуется использование «Ваниша». Он бережно удаляет грязь и не портит тонкие волокна. Изделия становится не только чистыми, но и мягкими.
Особенности ухода за тканью
Микрофибра может служить несколько лет и практически не потерять внешнюю привлекательность. Чтобы это утверждение действительно сработало, специалисты советуют:
- Не сушить рядом изделия из микроволокна и другие цветные изделия. Этот материал не линяет, но с охоткой впитывает краску с соседних некачественно окрашенных сырых вещей.
- Идеальное место для сушки – балкон на солнечной стороне в тёплую погоду. Микрофибра не выгорает, не деформируется при таких экстремальных условиях. Напротив, она быстро сохнет и становится ещё мягче.
- Глажка не запрещена. Она нежелательна. Прежде чем пройтись горячим утюгом по всему изделию, рекомендуется погладить неприметный край. Если он деформировался, то от процедуры стоит отказаться. К счастью, микрофибра практически не мнётся, а потому проблем возникать не должно.
- Если хочется погладить постельное бельё из микроволокна, рекомендуется делать это через хлопчатобумажную сухую салфетку. Режим лучше выбрать деликатный.
- Все кухонные тряпки и полотенца из микрофибры будут служить долго, если их стирать не по мере загрязнения, а ежедневно в период использования. Это не займёт много времени. Достаточно потереть изделие мылом и прополоскать под проточной водой.
- Если пятно появилось на обивке мебели, рекомендуется также использовать мыльный раствор. Его наносят круговыми движениями, ждут высыхания, а затем трут (но не слишком интенсивно) мягкой щёткой.
Микрофибра в наши дни – материал незаменимый. Он настолько удобен в быту, что представить жизнь без него невероятно сложно. Стирка микроволокна не будет неприятной процедурой, если проводить её вовремя и с учётом приведённых в статье рекомендаций.
Понравилась?
(+2 баллов, 2 оценок)
Загрузка…
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!
Автор статьи:
Александра Попова
Путь к авторству был очень долгим и решительным. Я всегда знала, что увлечение модой и стилем, могут кому-то помочь. В моей голове много идей, а ведь всё начинается именно с них 🙂 Я не стремлюсь произвести революцию в мире моды, но хочу, чтобы вы их слышали и чувствовали.
Если вы с чем-то не согласны или хотите задать какой-то вопрос, то я всегда открыта для вас, и готова помочь в любую минуту 🙂
Задать вопрос автору
Источник
В походе полотенце кажется излишеством. Можно и вовсе не вытираться, вода сама на теле высохнет. Или замёрзнет. А уж если кто слишком нежный, так можно вытереться футболкой или флиской, а то и просто надеть их на мокрое тело, просохнет по дороге.
И мы получаем стёртые мокрой футболкой плечи, необходимость сушки мокрой одежды в спальнике, насморки и слезающую коркой от постоянной сушки ветром кожу на лице. В общем, все радости походной жизни.
Туристы-сибариты, не пренебрегающие комфортом, берут с собой махровые полотенца. А после купания думают, куда бы его пристроить чтобы высохло до вечера? А если погода не особо солнечная, приходится мокрое и потяжелевшее полотенце запихивать в пакет или как-то закреплять снаружи рюкзака, а вечером пытаться просушить, прыгая у костра.
Но можно и по-другому. Уже давно придумали туристические полотенца из микрофибры или, по-другому, из микрофлиса. Область их использования — в основном туризм и путешествия, хотя карманное полотенце пригодится и во время поездки на море, и для походов в бассейн или фитнес-зал. Удобно держать компактное полотенце на работе, если есть душ и можно ополоснуться, приехав в офис на велосипеде.
Чем хороши полотенца из микрофибры
- Малый вес. Полотенце из микрофибры весит в разы меньше обычного банного полотенца при сопоставимых размерах. Для примера, вес полотенца DryLite Towel Antibac, размером 30 на 60 см — всего 37 грамм! Аналогичного размера небольшое махровое полотенце — весит 200 грамм. Разница более чем в пять раз. И это в сухом виде.
- Компактность. Туристическое полотенце из микрофибры практически не занимает места. Большое полотенце размером 140 на 70 см в свёрнутом виде сопоставимо с размером кулака.
- Гигиеничное. Многие производители применяют обработку материалов ионами серебра для предотвращения развития бактерий.
- Быстрое высыхание. Полотенце из микроволокон сохнет буквально за 10-20 минут. Пока вы одеваете штаны, завязываете шнурки и собираете вещи — оно станет совершенно сухим, особенно на солнце или в ветреный день.
- Быстрая впитываемость. Несмотря на компактность, туристические полотенца быстро впитывают влагу в больших количествах.
- Удобное в использовании. Как правило, туристические полотенца продаются в специальных чехлах, которые удобно привесить к поясу, задвинуть в маленький кармашек или кинуть в сумку и забыть. На самом полотенце предусматривается специальная петля, для возможности повесить на крючок или сук.
- Простое в уходе. Компактное полотенце легко стирается даже при небольшой температуре воды. Допускается стирка в стиральной машине.
Все эти замечательные свойства и стали причиной огромной популярности микрофибровых полотенец среди туристов и горожан. А есть ли у них минусы? НУ, если постараться — минусы можно найти где угодно, давайте поищем:
- Полотенце из микрофибры нельзя сушить слишком близко к костру — оплавится.
- Туристическое полотенце не согреет вас также как махровое. Впрочем, не надо в нем ходить часами, вытерлись или собрали с палатки воду — и вперёд!
Недостатки походных полотенец ничтожны, а плюсы очевидны, поэтому наш выбор однозначен — в рюкзаке, где-нибудь, засунутое в кружку, обязательно должно иметься современное полотенце. Чтобы было.
Чем отличаются туристические полотенца и какое лучше выбрать?
В первую очередь туристические полотенца различаются материалом. Они бывают различной плотности и фактуры, что влияет на свойства впитываемости, вес, объём, скорость высыхания. Ворсистые больше похожи на традиционные хлопковые, однако, существенно более компактные и быстросохнущие.
Различная фактура полотенец из микрофибры
Далее, туристические полотенца различаются размером. Обычно размер обозначается буквами — от XS (соответствует размеру носового платка и весит 20-30 г) до XL (большое купальное полотенце весом 200-300 г). Чем больше размер, тем больше вес, поэтому какое предпочесть — решайте сами.
Обратите внимание, у многих моделей полотенец есть антибактериальная обработка. Она может быть полезной если при активном использовании прополоскать и высушить полотенце в течение недели будет невозможно.
Посмотрите на удобство индивидуальной упаковки. Если вы планируете носить мокрое полотенце в сухой сумке — выбирайте непромокаемый чехол. Если нужно, чтобы полотенце в свёрнутом виде подсыхало, выбирайте сетчатые или перфорированные чехлы с петелькой для возможности пристегнуть снаружи рюкзака.
Полотенце Sea-to-Summit с чехлом
Как можно использовать полотенце из микрофибры?
Фантазия человеческая безгранична. И чем проще предмет — тем она безграничнее. А что может быть проще и нужнее, чем прямоугольное походное полотенце? Но всё же, самые простые способы мы сегодня рассмотрим, чтобы вы осознали, насколько чудесная штука уже завелась или только собирается завестись в вашем рюкзаке или сумке. Допустим, вытираться им после утреннего или вечернего купания вы уже умеете, и мы на этом примитивном способе останавливаться не будем.
- В походе полотенце можно использовать как головной убор в жаркий день. Просто кладёте полотенце на голову и завязываете его широкие концы сзади. Получается этакая арафатка — замечательно защищающая лоб уши и шею от солнечных ожогов. Плюс — в ней не жарко, микрофлис прекрасно продувается.
- В горном походе при температуре около ноля или при сильном, продолжительном дожде полотенцем из микрофибры очень удобно собирать конденсат с тента палатки. Всего несколько движений — и тент сухой, ничего никуда не капает, а полотенце выглядит так, как будто ничего и не произошло, для него такой объём влаги ничтожен.
- Если день очень жаркий, можно намочить небольшое туристическое полотенце и повязать его на запястье. Таким ‘браслетом’ удобно на ходу стирать пот с лица и шеи, влажное полотенце принесёт приятную прохладу, а пот впитает мгновенно.
- Полотенце из микрофибры легко растягивается, оно обычно яркого цвета. Его можно использовать как флаг в байдарочном походе или как тент на временном биваке. Оно не боится небольшого дождя и создаст вам кусочек тени, если деревья её не дают.
- Если в городе вы собрались сразу после работы заглянуть в бассейн. Или друзья пригласили вас позагорать часик-другой, пока не стемнело. Тащить с собой на работу целый мешок вещей неудобно — и не нужно! Маленький свёрток с микрофибровым полотенцем не займёт места даже в небольшой дамской сумочке или мужской барсетке.
- Импровизированная юбка из полотенца. В походе, проходя мимо монастыря, девушки часто испытывают сильное желание туда заглянуть. Там прохладно, пахнет стариной, есть вкусный источник, своя пекарня, и вообще, красиво и загадочно. Однако, все они в брюках, никаким благочестием и не пахнет. Чтобы соблюсти правила, предписывающие женщине покрывать как минимум ноги и голову, можно использовать всё то же полотенце. Из маленьких делаем платки, большие обматываем вокруг бёдер — все, готовые паломницы с фотоаппаратами наперевес чинно идут на запах калачей.
- Если в походе внезапно жара сменилась холодным ветром, из полотенца можно сделать импровизированный шарфик на шею. Оно достаточно хорошо защищает от ветра и дышит, т.е. не вымокнет от дыхания. А если ветер с дождём — так оно ещё и быстро высохнет, как только вы остановитесь передохнуть.
- Если вы, отправившись в радиальный выход налегке, упали, получили ссадины или ушиб-растяжение сустава, мышцы — из микрофлисового полотенца получится замечательная повязка! В большинстве случаев, такие полотенца имеют антибактериальную пропитку, из них легко сделать лёгкую, впитывающую и фиксирующую повязку для себя или товарища, и без проблем дойти до лагеря, где есть полноценная аптечка.
- Большое полотенце из микрофибры может послужить накидкой от небольшого неожиданного дождя. Оно просто впитает в себя воду и не даст вам, забывшим дома дождевик, замёрзнуть и вымокнуть.
И это только первое, что пришло в голову. На самом деле, применений лёгкому, функциональному полотенцу из микрофибры — бесчисленное множество.
Правила ухода за полотенцем из микрофибры
Полотенца из микрофибры можно стирать и руками, и в стиральной машине при температуре +30…+40°C. Постарайтесь не использовать гранулированный стиральный порошок и не используйте ополаскиватели — их частицы плохо уходят с водой и полотенце теряет антибактериальное свойства и ухудшает впитывание.
Полотенце нельзя сушить над открытым огнём и на раскалённых камнях, обогревателях. Лучше всего — просто ненадолго повесить или разложить его в хорошо проветриваемом месте.
Проверьте, насколько устойчивы краски в полотенцах, прежде чем стирать их с вашим бельём.
© Спорт-Марафон, 2021 Данная публикация является объектом авторского права.
Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного
согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru
Статьи по теме
Источник