Ноги в кровь стирать
До остановки было километра два, и я в кровь стёрла ноги этими босоножками.
Имеется у него и новая пара сапог, но разнашивать их на ходу будет дуростью, можно стереть ноги так, что всем обузой станешь.
Они уводили её далеко от знакомых мест, но она не замечала этого; когда же почувствовала, что больно стёрла ногу, опустилась на землю отдохнуть.
Однажды, чтобы жизнь не казалась малиной, и нам устроили такой марш-бросок, во время которого некоторые до кровавых мозолей стёрли ноги и еле доковыляли обратно, а после этого ещё неделю зализывали свои раны.
Странное послание я быстро стёрла ногой и продолжила работу.
Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова дельтовидный (прилагательное):
Почти все они, вновь прибывшие, в первые же дни стёрли ноги в кровь, хотя казалось, что наматывать портянки умели ещё с малых лет.
Кто-то из ребят пожаловался на то, что ботинками стёр ноги.
Они кружили по вольеру, стерев ноги практически в кровь, и звали на помощь.
Кто стёр ногу садится на телегу, не задерживая движения.
Новые жёлтые туфли стёрли ноги в кровь, и мне пришлось их снять и идти босиком.
Эти неумехи, знаешь, уже стёрли ноги, я отдал им несколько рубашек, чтобы сделали себе обмотки, – вам ведь нужны здоровые пленники?
Я в кровь стёрла ноги новыми босоножками, а потом ещё и упала на смотровой площадке.
Убедил его убрать их и помылся, после чего обнаружил, что сильно стёр ноги.
Всю дорогу она тихо плакала, и добрая соседка подумала, что девчонка стёрла ногу.
Новые красивые туфли за это время нещадно стёрли ногу нашей барышне до кровавого мозоля.
Устали, вконец оголодали, стёрли ноги обувью, не приспособленной для дальних переходов по пересечённой местности.
Брамин стёр ногой грубо набросанный гороскоп.
Жрец стёр ногой грубый гороскоп.
От «у» бритвочкой стёрла ногу.
Вот и хожу я который уже час, с риском стереть ноги, вдоль увешанной картами, схемами, распечатками и даже метеосводками стены.
– Да, – сказал я. Отставил чай и начал наматывать портянку. – Холерные сапоги. Вдрызг стёр ноги. Садись. Ты кто?
Полиция обязана стереть ноги по колено во время поисков, но предоставить гражданам четырёх подростков.
Девушки-танцовщицы стёрли ноги в кровь от неудобных туфель, да и некоторые партнёры поспособствовали этому, наступая своими копытами на их хрупкие ножки.
Он всю дорогу спал, а я в кровь стёрла ноги, но продолжала идти вперёд.
Некоторые молодые солдаты, не носившие раньше сапоги с портянками, в первые же дни стёрли ноги в кровь и сейчас выделялись среди остальных своей хромающей походкой.
А то я уже стёрла ноги по колено.
Такой же большой, протяжённый как крупный железнодорожный вокзал, где можно стереть ноги в кровь, преодолевая немыслимые пространства.
Всё было так здорово, если не считать того, что в кровь стёр ноги в новых, узких штиблетах.
Источник
«Я больше никуда не поеду, буду сидеть дома работать», – сообщил мне муж на третий день нашего пребывания в Албании. Поэтому в город Берат, который включен в список Всемирного наследия ЮНЕСКО как образец хорошо сохранившейся городской застройки времён Османской империи, я поехала одна, на автобусе.
Вид на город с холма (по пути к крепости)
Для меня абсолютно ок путешествовать одной – мне не грустно, не скучно и не страшно.
Примерно подгадав под расписание автобуса до Берата, я пошла на ближайшую островку, чтобы доехать до вокзала. Спросила, на чем смогу доехать, у молодой пары. Но они ответить не смогли, зато показали на информационную будку, в которой сидел человек, который и указал на нужный мне автобус.
Приехав на вокзал, я стала искать глазами кассы. А касс нет.
Вокзал междугородных и пригородных автобусов в Тиране выглядит как огороженная стоянка.
Найти нужный автобус помогают кондукторы. Они кучкой стоят на входе, перехватывают пассажиров, спрашивают, куда едешь. Также возле самих автобусов стоят водители и кондукторы и «зазывают» на свой рейс. Я назвала Берат, меня передали сначала одному человеку, потом тот – следующему и, наконец, посадили в нужный автобус.
Вокзал из окна автобуса
Автобус уже был забит практически полностью. Минут через 7 зашёл кондуктор и стал собирать со всех деньги. Автобус тронулся.
До Берата ехали чуть больше 2-х часов. Высадили нас на окраине города. И надо было бы до центра доехать на городском автобусе, но я решила дойти пешком, прогуляться.
На ногах у меня были надеты новые кеды, которыми я уже натирала ноги ранее. Чем я руководствовалась, когда снова их надела, до сих пор остаётся для меня загадкой. В итоге, пока полчаса шла до центра, ноги стёрла в кровь. При этом ничего красивого за время свой прогулки не увидела – все интересное было в центре.
Берат называют городом тысячи окон, из-за большого количества традиционных балканских домиков 18-19 века, в каждом из которых много окон. Я этой застройки, к сожалению, не увидела, потому что сильно была ограничена во времени – последний автобус по расписанию отходил в 16:30. Мне довелось посмотреть только на многочисленные панельки:
Никакой красоты в этих домах, конечно, нет
Несколько традиционных домиков я все же видела в старой городской крепости, где до сих пор живет часть горожан:
Окон и правда очень много на один дом
О самой крепости я расскажу в одной из следующих статей.
Путь до крепости пролегает по пыльной и грязной тропинке на холме (эту дорогу показал мне Гугл). Я шла через какие-то задворки, где меня облаяла собака.
Похоже, на холме любят собираться компании, чтобы потусоваться, а жильцам это не очень нравится. Поэтому на бетонной стене для тусовщиков припасены битые стекла:
А, может, это просто элемент декора и сделано для красоты????
Посмотрев крепость, я стала собираться ехать домой.
Автобусную станцию гугл показывал где-то в центре города, но найти мне ее там не удалось. Стала спрашивать у местных, а они не знают английского. Немного раскинув мозгами и поискав информацию в интернете, я поняла, что станция находится там, где утром меня высадил автобус. Осталось до туда как-то очень быстро добраться, потому что последний автобус до Тираны вот-вот уедет. На мое счастье, подъехал городской автобус, я в него села и через 7 минут была на вокзале. Бегом ворвавшись на привокзальную площадь, я увидела уже отъезжающий автобус до Тираны. Остановила его интенсивным маханием рук, заскочила внутрь – и ВЫДОХНУЛА: я не остаюсь ночевать на вокзале.
Когда приехала в Тирану, на улице уже была кромешная тьма. До квартиры дохрамала успешно????
Путешествия часто оборачиваются захватывающими приключениями. Главное – сохранять спокойствие в таких форс-мажорных ситуациях и не падать духом)
Источник
Неправильно подобранные туфли или ботинки способствуют возникновению болезненных образований на ступнях, которые причиняют своему обладателю массу неприятностей, мешают ведению активного образа жизни. Натертости на ногах часто становятся предпосылкой к развитию многих опасных заболеваний.
Страдают от недуга в большей мере женщины.
Причины появления
Мозоли представляют собой утолщения кожного слоя, которые развиваются в результате продолжительного трения о твердую грубую поверхность.
Патологические явления могут возникать вследствие:
- ношения тесной или неудобной обуви;
- использования носков (чулок), изготовленных из некачественных синтетических тканей, бракованных моделей;
- избыточного потоотделения;
- повышенной температуры внешней среды;
- несоблюдения правил личной гигиены, загрязнения кожной поверхности.
Появлению натоптышей и мозолей могут способствовать также и индивидуальные особенности строения кожных покровов (слишком толстые или излишне тонкие).
Наиболее частыми местами локализации мозолей на ноге становятся:
- пальцы;
- пятки;
- подошвенные части;
- боковые поверхности стоп.
Виды и симптомы мозолей
Выделяют мозоли:
- костные;
- кожные.
Первые являются результатом разрушения кости и появляются в местах переломов. Такие патологии устраняются только хирургическим путем.
Вторые представляют собой ороговевшие участки эпителия и развиваются из-за длительного трения части тела о твердую поверхность.
Среди данной группы отличают мозоли:
- Водяные, или мокрые. Имеют вид прозрачного пузыря с жидким содержимым внутри, сопровождаются болью и неприятными ощущениями.
- Сухие (твердые) – наслоения огрубевшей кожи, которые становятся следствием продолжительного механического воздействия на проблемный участок. Очаги безболезненны, но могут трескаться и вызывать боль.
- Натоптыши – разновидность предыдущей группы. Не имеют четко обозначенных границ, поражают подошвенную область ступни.
- Стержневые, имеющие внутри неглубоко расположенный стержень.
- Инфицированные. Наблюдаются тогда, когда происходит нарушение целостности мозоли, внутрь нее попадает инфекция, имеется воспалительный процесс.
Кожные новообразования причиняют немалый дискомфорт при ходьбе, создают неприглядный косметический эффект и поэтому требуют немедленного принятия мер по их устранению.
Человек, который натер мозоль на ноге, часто отмечает:
- Зуд, ощущение жжения, покраснение кожи вокруг очага. Это свидетельствует о появлении мокрой мозоли. Возможно наличие крови вследствие продолжительного натирания.
- Уплотнение участка кожи, изменение ее цвета, снижение чувствительности. Данные признаки сопровождают натоптыши и твердые мозоли.
- Острую боль при надавливании, наличие углубления в центре поражения, что характерно для стержневой разновидности.
- Боль при отсутствии механического воздействия. Симптом отмечается при наличии воспалительного процесса. Могут образовываться нарывы, возможно повышение температуры пораженной конечности или всего тела, ощущается общее недомогание – все это связано с попаданием внутрь ранки инфекции.
Первая помощь
Оказывается в случае мокрой мозоли. Целью является минимизирование риска инфицирования. Мероприятия по оказанию первой помощи пострадавшему включают в себя следующие действия:
- Обработка волдыря антисептическими средствами. Для этого используют бетадин, хлоргексидин, йод.
- Вскрытие мозоли. Прокол делается чистой новой иглой от одноразового шприца в течение ближайших суток после образования волдыря. Зону проведения манипуляции предварительно дезинфицируют антисептиком.
- Перевязка образовавшейся ранки. Место прокола обрабатывают тетрациклиновой или эритромициновой мазью, затем накладывают стерильную повязку. Это помогает снизить риск дальнейшего повреждения и инфицирования.
Чтобы уменьшить механическое воздействие на проблемную зону, рекомендуется:
- Переобуться. Новая обувь не должна натирать поврежденный участок.
- Сменить носки: это поспособствует снижению влажности стопы.
- Заклеить мозоль бактерицидным пластырем. Он будет препятствовать проникновению болезнетворных микроорганизмов, даст возможность коже дышать.
- Можно наложить повязку. Перевязочный материал должен быть стерильным, менять его нужно ежедневно, не допускать загрязнений.
Фактор, вызвавший развитие мозоли, должен быть устранен, в противном случае ситуация лишь усугубится, положительный результат достигнут не будет.
Лечение
Для эффективной терапии мозолей следует придерживаться следующих правил:
- нельзя удалять кожную пленку, оставшуюся на поверхности ранки после прокалывания пузыря;
- начинать борьбу с сухими мозолями нужно уже на начальной стадии их развития, используя для этих целей специальные мази и кремы;
- мокрые и сухие мозоли лечат в домашних условиях, стержневые удаляют только в медицинском учреждении;
во избежание возможных осложнений процедуру должен осуществлять только квалифицированный врач.
Аптечные средства
Для устранения мозолей и натоптышей широко применяются фармакологические препараты. Они выпускаются в виде мазей, кремов, гелей для наружного нанесения. Перед самостоятельным использованием лекарственных средств необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и получить его одобрение.
Являются эффективными и пользуются наибольшей популярностью:
- «Колломак» (раствор);
- «Салипод» и «Компид» (пластырь);
- «Намозоль», «Супер Антимозоль» (кремы);
- «Стопмозоль» (жидкость) и др.
Помочь вылечить недуг в течение короткого времени могут и народные средства.
Солевой раствор
2-3 ст. ложки соли растворяют в литре теплой воды. Опускают конечности в приготовленную жидкость, выдерживают в течение четверти часа. Повторяют процедуру ежедневно до полного исчезновения симптоматики. Вместо соли можно добавлять в соду марганцовку.
Томатный сок
Народные доктора советуют смазывать им пораженные участки по несколько раз на дню.
Сок алоэ
Растение обладает способностью заживлять раны. С этой целью свежий лист разрезают на кусочки, которые прикладывают к больным местам, закрепляют вязкой или пластырем.
Подорожник
Эффективное народное средство, которое также эффективно справляется с проблемой натертых пяток: оно затягивает повреждения, лечит мозолистые образования. Перед применением листья подорожника нужно хорошо вымыть, затем приложить в виде компресса к болезненным участкам на ноге. Сверху на место поражения наматывается бинт или крепится лейкопластырь.
Ромашка и календула
Сухие цветки (по ст. ложке каждого растения) завариваются литром кипятка. Отвар настаивается на протяжении 40 минут. В остывшую жидкость погружаются больные ноги, процедура проводится каждодневно до получения положительного результата.
Другие средства
Народные целители знают много способов, позволяющих быстро и эффективно устранить патологию. Часто встречаются рецепты на основе мыла, овсяной соломы (можно делать маску из овсяной крупы), картофеля, одуванчика, прополиса, голубой глины.
Старую огрубевшую мозоль советуют лечить, прикладывая плоды инжира, предварительно прокипятив их в молоке. Также можно смазывать поражения кунжутным маслом, смешанным со сметаной.
Справиться со стержневой разновидностью недуга хорошо помогает ванночка с добавлением горчичного порошка, сок чистотела. Можно также сделать компресс из протертого лука и чеснока.
Меры профилактики
Чтобы не допустить появления мозолей и натоптышей на ногах, следует:
- носить качественные туфли и ботинки соответствующего размера, изготовленные из натуральных материалов;
- использовать носки, препятствующие излишнему трению ступни о твердую поверхность;
- применять средства от избыточного потоотделения стоп (тальк, спрей);
- строго соблюдать личную гигиену;
- использовать специальные силиконовые стельки (они способствуют правильному распределению нагрузки на ноги).
В качестве превентивных мероприятий советуют периодически готовить ванночки с морской солью, отварами трав. Они делают кожу ног мягкой, увлажняют и питают клетки эпидермиса.
Как растянуть тесную обувь
Сделать более свободной обувь из натуральной кожи в домашних условиях можно с помощью:
- высокой температуры (нагреть туфли феном или паром);
- холода: в полость ботинок вставляются полиэтиленовые пакеты, заполненные водой;обувь помещается на ночь в морозильную камеру.
После завершения процедур кожаные изделия смазываются обувным кремом.
Туфли из натуральных материалов имеют свойство растягиваться самостоятельно при длительной носке.
Модели, выполненные из кожзаменителя, растягивают с помощью хозяйственного мыла или парафина (рекомендуют намазать средства на задники ботинок). Низкие или высокие температурные режимы могут привести к деформации обуви.
Игнорировать мозоли нельзя. Начинать борьбу с ними следует уже в самом начале их возникновения. Если ступни регулярно натираются, а лечение не оказывается вовремя, патология грозит:
- занесением инфекции (через лопнувшую мокрую мозоль);
- нагноением раневой поверхности;
- воспалением;
- отеком;
- местным повышением температуры;
- болезненностью в ноге, невозможностью свободно передвигаться.
Некоторые мозоли или потертости легко спутать с бородавками и другими кожными патологическими наростами. Поэтому, если имеется любой сомнительный симптом, нужно обязательно установить характер аномалии у специалиста-дерматолога.
Источник
Тяжесть ног — это состояние, которое чаще всего начинает беспокоить женщину во втором триместре беременности. И оно почти всегда проходит после родов.
Это состояние вызывается отеками, которые возникают по разным причинам — из-за нарушения обмена веществ, функции почек, а также проблем, связанных с работой сердца.
Но чаще всего дискомфорт бывает связан с теми процессами, которые происходят в организме при развитии плода. Из-за того, что с каждой неделей матка все больше увеличивается, ее дно частично сдавливают крупные вены. Сосуды, которые проходят в малом тазу, начинают испытывать серьезную нагрузку.
Общее накопление воды в организме в значительной степени находится под контролем гормонов и сильно варьируется во время беременности… Большая часть веса, который женщина набирает во втором триместре, приходится на воду.
Фото: сеть Интернет
Из-за гормональной перестройки организма сосудистая стенка вен становится менее эластичной. Затрудняется отток крови. В результате кровь в венах застаивается и вызывает отеки ног. Эти отеки впоследствии могут стать причиной варикозного расширения вен.
Как оставаться в форме и быть здоровой во время беременности
Еще в начале беременности очень важно заниматься профилактикой отеков. Особое внимание своим ногам должны уделить женщины, которые ведут преимущественно малоподвижный образ жизни, рожают первого ребенка после 40 лет, а также те, у кого имеются хронические заболевания. Например, сахарный диабет, проблемы с сердцем, почками, варикозное расширение вен.
Чтобы уменьшить нагрузки на ноги и снять неприятные ощущения, подберите удобную ортопедическую обувь. Желательно, чтобы каблук был не выше 1–2 см.
Не забывайте об отдыхе. Отдыхая, лежите на боку, а не на спине.
Фото: сеть Интернет
В положении лежа 2–3 раза в день на 10–15 минут кладите ноги на возвышение. Это улучшит отток крови.
Следует ли действительно следить за своим весом во время беременности?
Во время беременности женщины испытывают значительные физические и эмоциональные изменения. Увеличение веса в третьем триместре – важная часть более поздней беременности и обычно не вызывает беспокойства.
Еда на двоих не означает, что вам нужно удвоить количество потребляемых калорий. Напротив, чрезмерное увеличение веса опасно для вашего будущего ребенка. Набрав слишком большой вес, вы рискуете получить такие осложнения при родах, как ранние роды, кесарево сечение и чрезмерное послеродовое кровотечение.
В этот период важно исключить из рациона соленое и острое, не употреблять большого количества жидкости. Сосредоточьтесь на частых небольших приемах пищи (до 6 раз в день) с высоким содержанием нежирных белков, фруктов и овощей.
Разгрузка по правилам
Прежде всего вам необходимо максимально снизить нагрузку на вены. Но это не значит, что надо как можно меньше двигаться и больше отдыхать.
Постарайтесь избегать длительного стояния и сидения в одной позе.
И конечно, очень важно избавиться от лишнего веса. Беременность, роды и резкое увеличение массы тела могут стать причиной проблем с венами.
Самое главное – поддерживать прибавку в весе на безопасном и здоровом уровне для вас и вашего ребенка.
Обязательно приобретите лечебный трикотаж. При наличии отечности ног и сосудистых сеточек без него вам не обойтись. Желательно, чтобы компрессионные колготки, чулки или гольфы подобрал врач-флеболог.
Компрессионный трикотаж нужно носить постоянно, с утра до вечера. И снимать только в то время, когда вы находитесь в горизонтальном положении. При этом лечебные колготки и чулки необходимо стирать каждый день. Это важно не только с точки зрения гигиены, но и потому, что за время постоянного ношения трикотаж может растягиваться, а это уменьшает его лечебные свойства.
Врач-флеболог определит, в каком состоянии ваши сосуды и подскажет тактику дальнейшей профилактики.
Фото: сеть Интернет
Как компрессионный трикотаж действует на вены?
Лечебный эффект достигается благодаря точно рассчитанному давлению на вены. Колготки или чулки создают прочный дополнительный каркас для вен и не дают им расширяться дальше — в результате их диаметр сокращается. При этом ношение трикотажа помогает избавиться от многих неприятных симптомов, связанных с расширением вен, таких как боли и отеки.
Начните простой режим ходьбы
Физические упражнения могут включать ходьбу, плавание, йогу и другие виды деятельности от легкой до умеренной. Одним из основных преимуществ упражнений является то, что они помогают предотвратить лишний вес и усиливают кровоток, предупреждая отеки ног.
Самое ценное, что может сделать беременная женщина, – это ходить. Можно начинать с 10 минут в день и каждые 30 дней добавлять еще 10 минут. К концу первого триместра гулять по 30 минут в день и продолжать так до конца беременности. Только ходить желательно в спортивной или хотя бы просто удобной обуви.
Сосредоточьтесь на тренировке, которая тонизирует ваши руки, ноги и ягодицы. Полезны занятия в бассейне, кроме того в воде снижается нагрузка на позвоночник и вены. В некоторых бассейнах есть дородовое плавание и уроки физических упражнений.
Еще одним важным моментом профилактики является лечебная физкультура:
- Сидя на стуле, прижав ноги друг к другу, опускайте их на носки, затем на пятки (15–20 раз).
- «Перекаты». Встаньте у стены, держитесь за нее руками и вставайте попеременно то на носки, то на пятки. Упражнение можно повторять 20 раз.
- Движение ногами в разные стороны — вверх, вниз, влево, вправо (15–20 раз).
А вот предпринимать кардинальные меры в лечении варикозного расширения вен при беременности и кормлении грудью не рекомендуется.
Источник