Одна стирает одна убирает

Проблемы имеют свойство множится и чтобы научиться ими управлять необходимо знать как это сделать.

У меня в жизни была встреча с одним умнейшим человеком. Немцем из Фрайбурга, преподавателем психологии. Общались на русском, он немного его знал.

Зашла тема про решение проблем. Разговор касался профессиональной деятельности. Профессор заявил, что вообще не употребляет слово “проблема”, а употребляет слово “ситуация”

Он обратил внимание на то, что в слове проблема есть некая безысходность. То есть некий мысленный тупичок. Проблемы кажутся неразрешимыми

А слово “ситуация” предполагает движение. Выпутаться из ситуации. Нормально. Вы знаете, мне это очень понравилось.

А еще этот немец сказал, что жизнь такова, что проблем нет. Вернее мы не можем решать проблемы по причине того, что мы МЕНЯЕМ ОДНИ ПРОБЛЕМЫ НА ДРУГИЕ.

А к разрешению ситуаций человек подходит как к рутине. Ситуация разрешима.

изображение из сети интернет и в свободном доступе

Мы общались и он мне сказал, что у них, хоть он и преподавал на теологическом факультете университета, очень почитают подход Альберта Эйнштейна для разрешения жизненных ситуаций

Основная цитата

Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как те, кто ее создал.

То есть нужно научиться менять точку зрения. Вернее угол, под которым рассматривается ситуация. Так получается не двумерная картинка того, что происходит. А трехмерная. То есть объемная. И сразу видны связи и противоречия.

Этот метод используют в ТРИЗ. Теории решения изобретательских задач. Это системный подход. 90 процентов людей пытаются решать ситуации с помощью эмоций. Но если иметь выдержку и постараться встать на иную точку зрения, то проблемы/ситуации имеют выход. То есть решение

Вторая цитата

Бессмысленно продолжать делать то же самое и ждать других результатов.

Согласитесь, что это так. Если в семье есть конфликтная ситуация и когда жена орет, а муж спасается сами понимаете с помощью чего, то конфликтная ситуация не изменится. Если кто то меняет форму реагирования, то семья как система начинает перестраиваться и тогда рев и пойло не нужны. Вернее есть шанс что будут не нужны.

Примеров можно привести масса. Я думаю, что читатели моего канала люди умные, а я именно так к вам отношусь, то вспомнить истории из своей жизни вам будет не сложно.

Третья цитата. Это больше способ как решать проблемы. Сначала надо ее объяснить самому себе. Как я ее понимаю. Вслух

Если вы не можете объяснить это простыми словами, вы не до конца это понимаете.

Если сами себе ее не можете объяснить, то вы никогда ее не решите. Тут я вспомнил одного знакомого, очень богатого человека, мы с ним раньше чаще общались, сейчас он уехал. Даже не знаю куда. Но общение с ним было очень интересным.

Он говорил так:

Я ставлю задачу подчиненным используя всего 7 слов. Это не приказ. Я иногда неделю могу продумывать постановку задачи. И всегда переспрашиваю, кто как и что понял.

Совершенно восхитительный способ общения с самим собой. Попал в ситуацию, сам себе объяснил и скажу так: это очень сильно упрощает принятие решений и поиск решений. А еще это успокаивает.

Беседа с тем немцем, была для меня сильным впечатлением. Я понял, что метод решения ситуаций в внешнем мире точно такой же как и метод решения ситуаций в своем внутренним мире. Что внутри, то и снаружи. что вверху, то и внизу.

А Эйнштейн гений.

#psiandr

е

Источник

Привычный хаос у нас дома

Когда мы с мужем начали жить вместе, я любила вести хозяйство. Тогда ухаживать за мужчиной в быту, встречая его с работы вкусным ужином и массажем, было приятно. Теперь домашняя работа – надоевшая рутина. Невозможно самореализоваться в бесконечной череде мелких, незаметных, повторяющихся обязанностей.

Например, я:

  • готовлю еду утром, днем и вечером, итого около 1,5 часов в день минимум
  • мою посуды в процессе приготовления еды и после завтрака, обеда и ужина
  • подметаю кухню
  • заправляю постели за собой, сыном и мужем
  • убираю игрушки
  • переодеваю сына – после ночного сна, на прогулку, с прогулки, когда запачкается, на вторую прогулку, со второй прогулки, на ночной сон
  • ставлю стирку, развешиваю, снимаю высохшее и раскладываю по местам
  • убираю вещи не на своих местах за собой, сыном и мужем
  • поливаю цветы
  • гуляю с сыном до и после дневного сна
  • по пути заходим в магазин
  • раскладываю принесенные продукты, думаю, что приготовить
  • расправляю постели себе, мужу и сыну
  • готовлю сыну вечернюю ванну
  • читаю сыну книжки перед сном
  • решаю, когда можно поставить мультик и сколько он будет их смотреть, заранее предупреждаю, что сейчас выключим, выключаю, успокаиваю, если расстроился
  • вообще много раз в день успокаиваю сына, жалею, просто обнимаю, когда он в этом нуждается, изредка играю, разговариваю с ним, объясняю то, что он спрашивает, иногда помогаю ему общаться с детьми на площадке

Я понимаю, что все это – часть жизни любой женщины, неважно, работает она или сидит дома. Не одной мне тяжело и скучно делать это изо дня в день, в любом настроении и даже с любым состоянием здоровья. И неважно, работает женщина или сидит дома, быт – ее сфера ответственности. И это-то и грустно, и обидно. Ведь мужчина после работы имеет право на отдых и разгрузку. А женщине отдыхать некогда. Родилась женщиной – изволь напрягаться.

Кстати, если у вас есть дети, домашние дела усложняются в разы. Маленький ребенок (лет до трех) часто отвлекает – хочет на ручки, дергает, канючит, просит чего-то в самый неподходящий момент (мама, писать, мама, водички, и т.п.). Дети школьного возраста требуют внимания к учебе, содержимому портфеля и прогулкам со сверстниками (все проконтролировать, быть в курсе всего).

Ну и наконец, ребенок любого возраста сводит ваши усилия по уборке к нулю за полчаса, просто увлекшись едой, игрой или исследованием мира. И ребенку любого возраста просто нужны любовь, контейнирование эмоций и внимание родителя, чаще всего мамы (папа-то на работе, а вечером папа отдыхает).

Читайте также:  Как стирать музыку с iphone

Продолжу список своих домашних дел. Помимо постоянной рутины, есть “веселенькие” занятия не на каждый день, которые разбавляют скуку:

  • мытье пола во всей квартире (раз в неделю)
  • пылесос (раз в 3 дня)
  • протирание пыли (раз в 3 дня)
  • глажка одежды на всех
  • протирание зеркал и стекол, окон
  • уборка игрушек, которыми сын не играет, и извлечение из потайного шкафа тех, по которым он уже соскучился
  • мелкий ремонт одежды для себя, мужа и сына
  • управление гардеробом: слежу за тем, чтобы одежда сына была по размеру, убираю ту, из которой он вырос, покупаю новую или достаю, если есть (пока есть, много отдают родственники, но обувь и верхнюю одежду покупаем каждый сезон)
  • развлечения и общение для сына – хожу с ним в гости, принимаю гостей, ездим в парк, детское кафе
  • пересаживание цветов в горшки побольше
  • мытье обуви свою и сына
  • замена обуви, верхней одежды и головных уборов в прихожей по сезону
  • стирка верхней одежды и шапок

Как бы ни было скучно и противно, это все понятно, у каждой женщины есть перечисленные домашние дела. Но есть и такие мелочи, которые вообще не учитываются, когда речь идет о быте. Это, можно сказать, работа, которой нет. Ее не только не видят другие люди, даже сами хозяйки не всегда осознают, что они это регулярно делают. В мой рейтинг ненавистных отсутствующих дел входят:

  • замена туалетной бумаги – достать, убрать упаковку, поставить рулончик на место; и то же самое с мылом на раковине, на ванне и на кухне
  • замена полотенец на кухне и в ванной – на кухне одно для посуды, другое для рук, в ванной одно для рук, другое для ног
  • проверка одежды мужа и сына на чистоту – понюхать, выбросить в грязное или аккуратно сложить/повесить
  • вытирание обеденного стола, разделочного стола, мытье плиты – все это вроде как входит в мытье посуды, но отнимает отдельное время, около 5 минут после каждого обеда-ужина
  • наведение порядка в прихожей (о боже, как я ненавижу разбросанные по всей прихожей кроссовки!!!!! муж в курсе, просто он не может себя в этом контролировать) – поставить каждую пару обуви ровненько
  • убрать еду в холодильник, чтобы не испортилась; убрать в холодильник масло, сыр и колбасу, которые достал муж, сделал бутерброд, а продукты остались на столе и портятся; положить хлеб в пакет и хлебницу, чтобы не засох; насыпать сахар в сахарницу
  • мимоходом отмыть то, что запачкалось – чайник, мусорное ведро, дверцу духовки
  • уборка за сыном разлитого молока, воды, предметов быта, которыми он поиграл (пылесос, поварешки/чеснокодавилки), рассыпанного кинетического песка и засохшего теста для лепки, крошек от печенья (рррр, крошки от печенья…)

Наверняка я еще не все вспомнила. Если проснусь сегодня в холодном поту от воспоминаний о моих трудовых подвигах, обязательно допишу. 🙂

А какие у вас нелюбимые домашние обязанности?

Источник

Многим женщинам это знакомо: приходишь уставшая после работы, попутно забежав в магазин, чтобы что-то приготовить на ужин. Возможно кому-то нужно еще успеть забрать ребенка из детского сада и вечером ни времени, ни сил не то что на уборку – на себя не остается. А в выходные нужно успеть переделать все домашние дела, скопившиеся за неделю. И как же все успеть и чувствовать себя отдохнувшей, а не “загнанной лошадью” к концу недели?

Фото: st51.stblizko.ru

Возможно вы еще не знали, но эффективную, экономящую массу времени систему «флай-леди» предложила уставшая от бытовых забот американка Марла Силли в конце ХХ века. Предполагалось, что система предназначена для домохозяек, но у нас ее все чаще используют работающие женщины.

Что же это за загадочная система «Fly Lady»?

Марла предполагала, что существует 3 краеугольных камня системы: ежедневное выполнение рутинных дел, избавление от хлама в горячих точках и работа в зонах.

Если подробнее:

• Рутины – элементарные дела, без которых мы не можем обойтись. Кстати утренний макияж в их числе!

• Горячие точки – места, просто притягивающие мусор. Это могут быть компьютерный стол, полочка у зеркала или тумбочка. На их уборку нужно выделять хотя бы 2 минуты в день.

• Зоны – области, на которые нужно мысленно поделить жилище. Наводите порядок в каждой зоне в течение недели.

Фото: 3.bp.blogspot.com

Как организовать домашний быт по системе «флай-леди»?

Система поначалу может показаться непривычной, но она стоит того, чтобы хотя бы попытаться начать ее использовать. Стоит начать с самого простого – выбросить старую домашнюю одежду, халаты и тапочки, дома носить только красивую одежду.

Фото: saomos.news

Далее, стоит внимательно взглянуть на свой дом. Как сделать его уютнее? Переклеить обои, поменять дверные ручки, повесить новую люстру? Но предварительно нужно избавить дом от хлама – пройтись по дому и избавиться от 27 ненужных вещей. Возможно ими окажутся сломанные игрушки, засохшие лаки для ногтей, старые журналы и одежда. «Расхламление» нужно повторять минимум раз в месяц. В доме должна появиться зона чистоты. У Марли это была кухонная раковина. В такой зоне порядок должен быть всегда, а количество островков идеального порядка должно со временем постепенно увеличиваться.

Стоит составить список дел в каждой зоне. Это упростит Вам задачу и позволит ничего не забыть.

Фото: pp.userapi.com

Особое внимание – стирке. Уход за бельем должен превратиться в хорошо отлаженный приятный процесс. Если есть возможность, лучше не экономить на стиральном порошке, жидких средствах для стирки и кондиционерах. Сбор вещей, стирку, глажку, раскладывание по шкафам лучше включить в ежедневные рутины. Для экономии времени на сортировку вместо одной большой корзины для белья можно поставить две небольших и в одну класть светлое, в другую – цветное и темное. Как только одна корзина заполнится – можно начинать стирку. Чтобы процесс стирки не казался бесконечным, можно включать стиральную машину только в определенные дни недели. Прежде чем развешивать одежду для сушки, стоит несколько раз встряхнуть ее, постельное белье расправить, блузки, брюки и платья сушить на вешалках.

Фото: benderman.com

Читайте также:  Можно ли стирать синтепон при 60

После деления квартиры на зоны можно, например, посвятить одну неделю наведению порядка в детской, другую – тщательной уборке в гостиной. И тратить на это не более 15 минут в день! Нужно ставить таймер и после звонка таймера прекращать уборку. Удивительно, сколько всего можно сделать за это время! И никакой генеральной уборки!

Привычка немедленно ликвидировать возникший беспорядок тоже экономит силы и время. Это касается всех домочадцев. Как добиться, чтобы члены семьи соблюдали порядок? Исключительно лаской, чтобы не нарушать гармонию дома. Здесь главное правильно распределить обязанности – кто-то моет посуду, кто-то выносит мусор. Заведите журнал и записывайте в него свои планы, достижения, мечты. И обязательно каждый день делайте для себя что-нибудь приятное! Освободите от уборки и стирки выходные. Долой рутину в эти дни, больше внимания семье и друзьям!

Фото: 900igr.net

В системе «флай-леди» еще много простых и полезных правил. Стоит взять на вооружение хотя бы основные из них, как это сделала я!

P. S. не забудьте поставить “лайк” и подписаться на наш канал!

Делитесь со своими друзьями в социальных сетях!

Предлагайте свои идеи в комментариях!

Источник

Если включить наблюдательность, можно заметить самые необычные жизненные ситуации. И пресловутую обратную сторону блестящей золотой медали (семейной жизни, например), особо если она не скрывается. Так, случайно, еще работая в консалтинговой компании, я обратила внимание на руки нашей бухгалтера. И оказалось, за ее дерматитом скрывалась целая история.

У меня самой чувствительная кожа. С нейродермитом – высыпает, когда понервничаю сильно. Наверное, поэтому я неосознанно концентрирую внимание на руках людей. И заметила, что у нашей бухгалтера руки постоянно сухие, красные, воспаленные. Видно, что кожные проблемы ей доставляют дискомфорт.

Как человек, с данными проблемами знакомый я ей порекомендовала обратиться к своему дерматологу. На край – пару мазей с реальным эффектом. Она поблагодарила за заботу, и сказала, что ей это не поможет, уже много лет пользуется своими мазилками, чтобы смягчать и защищать кожу.

У вас же руки чешутся!

Я видела, что женщина морщится, почесывая кисти.

Да.

Обычно открытая и общительная, по поводу рук она отделывалась односложными ответами.

История стала ясна, когда она зашла в нашу кухню, а я мыла посуду в перчатках. Повторюсь, я – обладательница нежной и чувствительной кожи, поэтому практически все хозяйственные дела делаю в защитных перчатках.

Ты даже чашки моешь в перчатках?

Это «даже» меня смутило.

Автор свои ручки бережет.

Да, конечно. У меня есть склонность к дерматиту, берегу кожу. Да и вам не помешало бы перчатками пользоваться.

Я обратила внимание, что свою посуду после обеда, со своей проблемной кожей, она моет без перчаток, но со средствами для посуды.

Глупость эти ваши перчатки.

Я-то думала, что она склоняется к одному из мнений, что в резиновых перчатках руки «не дышат», и это вредно, но реальность оказалась куда более странной.

Оказывается, против использования защиты ее супруг.

Вот это поворот!

Казалось, она – женщина со стабильной счастливой семьей. Она всегда с теплотой и любовью отзывалась о своем муже. Но было одно «но»: он категорически против того, чтобы жена делала домашние дела в перчатках, а также – стирала. Еще одна новость – у них нет машинки-автомата, все белье стирает она, и вручную. Потому что муж считает посудомойки, стиральные агрегаты и прочие облегчители быта блажью.

Вот так она и занимается хозяйством.

Лет за 10 до этого у нее начались дерматологические проблемы. Обратилась к врачу. И получила ответ, что ее чувствительная кожа «не держит» моющие средства. Нужно пользоваться перчатками и желательно – автоматизировать быт. Но муж запретил с рефреном, что, что эта дерматологиня понимает! Глупости говорит! Настоящие женщины все делают своими руками. А в перчатках хорошо посуду не вымоешь и белье не выстираешь. И так как он очень любит свою жену, то всю домашнюю работу она по-прежнему будет делать без «резиновой ерунды». А если руки высыпает, вот, его мама пользовалась мазью по народному рецепту, он спросит, сделаешь себе.

Я постаралась максимально дословно передать текст, который услышала.

Вот так женщина и продолжает все делать ручками, и без защитных средств. Конечно, кожные неприятности усугубляются, но это значит, что с ней что-то не так, травок позаваривать нужно, ингредиент для защитной мази в деревне купить, а не в городе, химией напитавшихся. И говорила она все это, уверенная в правоте мужа и собственной, продолжая мыть посуду, расчесывая руки.

Мда, цена супружеской жизни – дерматит, как-то не очень. Тем более, вопрос мог бы быть решен обычными хозяйственными перчатками. Но тут была подведена целая научная база, почему их использовать нельзя.

К сожалению тут я оставлю без комментариев именно решение женщины продолжать усугублять свою проблему.

Источник

Чистота и порядок в доме зависит не только от регулярности проводимой уборки. Важно правильно организовать процесс и качественно выполнять все действия. Ошибки затягивают уборку и мешают получить ожидаемый результат. Чистота и порядок исчезают уже на следующий день, а иногда даже после окончания уборки квартира все равно выглядит неопрятной и неубранной.

Предлагаем рассмотреть десять распространенных ошибок при уборке, от которых квартира становится только грязнее.

Десять типичных ошибок в уборке

1. Одна тряпочка на все комнаты

На поверхности ткани, даже если ее промывать и обрабатывать моющими средствами, остается большое количество бактерий и микробов. Применяя ту же самую тряпочку, вы переносите эти бактерии с одной поверхности на другую. Наиболее опасно, если вы вымыли унитаз, а потом этой же тряпочкой очищаете столешницу на кухне или полки в шкафу.

Для каждого помещения используйте отдельную тряпочку. А чтобы было удобнее, можно взять разноцветные салфетки из микрофибры. Так, для каждой комнаты выберите определенный цвет и придерживайтесь установленного порядка. А после уборки тщательно стирайте и высушивайте тряпочки.

2. Сухой веник или метла из перьев

Такие средства не рекомендуют использовать для подметания. Они только поднимают клубы пыли, которая впоследствии снова оседает на предметах мебели и различных поверхностях. Для уборки минимум нужно смочить веник водой, а лучше использовать влажные тряпки. Они эффективно удаляют пыль.

Читайте также:  Стирать на татарском языке

После влажной уборки вытрите поверхность бумажным полотенцем, чтобы пыль и грязь не прилипли снова. Для уборки полов и мягкой мебели можно использовать моющий пылесос со специальными насадками. Места с наибольшим скоплением грязи, особенно кухню и коридор, регулярно протираем влажной тряпочкой. Тогда пыль и грязь не разнесется по всему дому.

3. Грязные фильтры в пылесосе

Многие забывают или ленятся чистить фильтры в пылесосе, а это негативно сказывается на качестве уборки. Фильтр постепенно забивается пылью и грязью, волосами и шерстью животных, в результате чего мощность значительно падает. Кроме прочего, частицы грязи и пыли периодически выбрасываются обратно в воздух и загрязняют квартиру.

Поэтому рекомендуется очищать фильтры после каждой уборки или хотя бы через одну. Для чистки отключите прибор из электрической сети. Откройте отсек и выньте фильтр. Тщательно промойте устройство под водой и просушите при комнатной температуре. Изделие нельзя сушить рядом с батареей, электрическими приборами и под солнечными лучами! Когда он высохнет, поставьте фильтр обратно.

Пылесосы с аквафильтром мыть легче. В этом случай контейнер промывают чистой водой, фильтры тоже промывают либо пылесосят и высушивают. В приборах с циклонным фильтром разбирают, а пластиковый контейнер промывают. Таким же образом моют и сушат современные микрофильтры.

4. Нанесение чистящего средства сразу на поверхность

Многие моющее средство наносят непосредственно на поверхность, а не на салфетку или тряпочку. Однако так вы можете нанести гораздо больше состава, чем требуется. А излишки средства обязательно оставят некрасивые разводы и пятна. Поэтому сначала лучше нанести состав на салфетку и затем аккуратно протереть поверхность.

5. Мытье кухонных принадлежностей в посудомоечной машине

Безусловно, посудомоечная машина — важное изобретение, которое становится настоящим спасением для многих хозяек. Однако далеко не каждую посуду и кухонные принадлежности можно класть туда.

Терку, пресс или давилку для чеснока и прочие приспособления лучше мыть вручную. Техника не всегда может отмыть частички пищи, застрявшие в мелких отверстиях подобных изделий. Кроме того, перед закладкой счищайте остатки еды с тарелок и прочей посуды.

Эксперты также рекомендуют сразу мыть посуду, пока остатки пищи не сильно прилипли и не засохли на поверхности. А чтобы упростить уборку, мойте посуду еще в процессе приготовления еды. Использованные ложки, кастрюли, сковороды и другие принадлежности, если они уже не пригодятся в дальнейшем, моем сразу после применения. Тогда после обеда или ужина останется помыть только тарелки и чашки.

6. Одно моющее средство для посуды и разделочной доски

Классическое средство для мытья посуды удалит с доски только видимые частички пищи. Однако они попадают глубоко в порезы и трещины изделия, где постепенно гниют и способствуют размножению опасных бактерий. Поэтому для чистки досок из пластика или дерева в 500 мл воды разводим две чайные ложки перекиси водорода. Окунаем изделия в смесь и держим несколько минут, а затем промываем в чистой воде и сушим при комнатной температуре. А какую разделочную доску лучше выбрать для кухни, смотрите здесь.

7. Уборка начинается с пола

Если вы сначала моете полы, а затем столы, полки и шкафы, работа увеличивается вдвое. Часть грязи и пыли с верхних ярусов снова попадет вниз, и уборку придется выполнять вновь. Чтобы сделать уборку эффективной, убирайтесь по ярусам и всегда начинайте сверху. Сначала моем потолок, верх шкафов, затем постепенно снижаемся,чистим мебель и завершаем процесс мытьем полов. Таким образом, пыль и грязь с верхних ярусов уже не попадет на чистые вымытые полы.

8. Грязная стиральная машинка

Многие крайне редко моют стиральную машину или не делают это вовсе. А ведь вместе с грязным бельем туда попадает грязь и пыль, мертвые частички кожи и волос, пылевые клещи и так далее. Они остаются на стенках барабана и дверцах, на фильтре и трубах, в складках уплотнителя.

В результате грязные и вредные частицы попадают на вещи при последующей стирке. Одежда приобретает неприятный запах. Кроме того, при отсутствии мытья машинки, внутри образуется накипь и ржавчина. В итоге техника ломается.

Чтобы почистить машинку с фронтальной или боковой загрузкой, смешиваем пищевую соду и воду в одинаковом количестве. Смесь разливаем в отсек для жидких моющих средств, а в барабан добавляем немного уксуса. Запускаем продолжительный цикл стирки на высокой температуре и затем протираем все элементы машинки тряпочкой.

Для машинки с вертикальной загрузкой включаем программу стирки на максимально высокой температуре. Когда барабан наполнится водой, добавляем в отсек для чистящих средств литр уксуса и стакан пищевой соды. Ставим режим на паузу и открываем крышку. Оставляем так на час, пока моем крышку и другие доступные части. Затем возобновляем цикл и в завершении моем внутренние элементы.

9. Раскладывать вещи по углам комнаты, под стульями и шкафами

Не складывайте и не храните вещи по углам комнаты, под стульями или шкафами. Это бросается в глаза и делает помещение неубранным, захламленным, неуютными. В комнатах должно оставаться свободное пространство и ощущение простора. Одежду вешаем в шкаф или раскладываем на полках, нижнее белье убираем в ящики комода и так далее.

10. Чистка кухонной мойки губкой для посуды

Губка входит в число самых грязных мест в квартире. Здесь скапливаются тысячи опасных бактерий. Мытье кухонной раковины только ухудшает положение. Поэтому для мойки выделите отдельную губку. Также не рекомендуется использовать одну тряпочку для мытья раковины и кухонного стола или столешницы. Также отдельную тряпочку либо губку заводим для мытья духовки и вытяжки.

Важно регулярно мыть, дезинфицировать и менять губки. После каждого использования изделие моют при помощи хозяйственного мыла или дезинфицирующего средства. Кроме того, периодически можно стерилизовать в микроволновке на протяжении нескольких минут. Такая обработка полностью уничтожает опасные бактерии, и губка будет готова к последующему применению.

Читайте больше болезных статей на vsepodomu.ru

Источник