Отмыть пленку на лобовом стекле

С этой проблемой сталкиваются почти все автовладельцы. Для многих она становится катастрофической — от пленки, которая образуется на стеклах автомобиля снаружи, трудно избавиться, а ночью она сильно ухудшает обзор. В чем дело?
Специальных исследований на эту тему, насколько известно, никто не проводил — состав пленки досконально не известен. И скорее всего, в разных случаях — разный. Но предположение сделать нетрудно. А явление это такое же древнее, как сам автомобиль. Поскольку известны «дедовские методы» оперативной борьбы с маслянистой пленкой: например, протирание ветрового стекла махоркой.
Реагенты и не только
Из этого делаем вывод, что современные реагенты, коими поливают дороги, — не первопричина возникновения пленки и различных мутных разводов. Но они вполне могут быть одной из вспомогательных причин, так как дорога, обработанная реагентами, долго остается влажной и липкой — вся дорожная грязь в различных ее ипостасях, поднятая колесами, в итоге успешно попадает на стекла.
Материалы по теме
Вопрос о масляной пленке решают на множестве форумов. В различных ракурсах и при множестве аспектов. Грешат на старые щетки, на затертые стекла, кои следует поменять, очень часто — на подтекающий тосол. Однако во многих случаях стекла и щетки новые, тосол не подтекает, вообще машина только что с конвейера, а пленка все равно есть и никуда не уходит.
Пленка возникает, что называется, с гарантией в слякотную погоду на магистралях с плотным движением, где много большегрузного транспорта. У этого транспорта наибольший объем «выделений» различных рабочих жидкостей (антифриз, солярка, смазочные материалы, компоненты выхлопа). И этот транспорт поднимает за собой водно-грязевую взвесь, так что над оживленной дорогой все время висит мутное облако.
Возможно, свой посильный вклад вносит и асфальт, который, как известно, содержит битумы. Битум не растворяется в воде, но так или иначе его микрочастицы отрываются от «основы» и оседают на наших машинах. Что особенно заметно, когда асфальт совсем свежий.
Зимой эффект «масляной пленки» могут создавать (либо усиливать) и незамерзающие омывайки. В особенности легальные, на основе изопропилового спирта. Он сам по себе не быстро испаряется, но в таких жидкостях присутствуют еще и различные добавки (гликоли, красители, эфирные отдушки). При этом зимние омывайки (равно как и обычная вода) ничуть не содействуют избавлению от пленки. Этаноловые бы содействовали, но они в изгнании. А что содействует?
Методы борьбы
Материалы по теме
Официальных и универсальных рецептов нет, но есть народная мудрость и коллективный разум. В ходе многочисленных опытов установлено, что посещение автомойки от масляной пленки избавляет не всегда. Зато она не любит различные бытовые чистящие средства. В частности, советуют капнуть в бачок омывателя немного обычного Fairy. Также хвалят обычные средства для чистки оконных стекол. Допустим, но с поправкой, что некоторая бытовая химия теоретически может навредить резинотехническим изделиям.
Подходят классические растворители (ацетон, уайт-спирит) — по крайней мере, их тоже пробовали применять и желаемого добились. В сочетании с усердной протиркой тряпками, конечно. Но больше всего, по всей видимости, масляная пленка боится спиртосодержащих средств (речь о классическом этиловом спирте). Банальные салфетки со спиртовой пропиткой достаточно эффективны. Максимальный же эффект способна дать специализированная автохимия — средства для чистки стекол, в том числе с функциями «антидождя». Они же наилучшим образом замедляют возникновение новой пленки.
Добиться, чтобы пленка исчезла раз и навсегда, вероятно, в наших условиях не получится — вместе с дождем и реагентами сразу появляется грязь. Пленка уйдет, но потом обязательно вернется. Она всегда возвращается.
Источник

О чем речь
Разводы масляной/жирной пленкой на лобовом стекле. Симптомы:
 
 – пленка хорошо видна ночью и особенно в дождь;
 
 – жирный след проявляется после прохождения щеток, но исчезает за 10 секунд;
 
 – пленка появилась внезапно, а не постепенно (исключаем износ щеток и лобового стекла);
 
 – зимой на высокой скорости эта пленка (разводы) замерзает, несмотря на качественную незамерзайку;
 При этом:
 1. Щетки новые* (менее трех месяцев, пробег менее 3 тыс.км.);
 2. Длинна щеток равна заводским или меньше (щетки на 1″ больше, хуже прижимаются);
 3. Изнутри стекло чистое (как бороться с налетом и запотеванием изнутри?);
 
Вероятные причины появления масляной/жирной пленки
– Дорожная грязь: масло, бензин, реагенты, битум;
 
 – Обрабатывали конструкцию щеток силиконом/смазкой или использовали размораживатель для замков в котором мог быть силикон;
 
 – В бачок омывателя добавили средство для мытья посуды с умягчителем для рук;
 
 – Антидождь. Встречаются жалобы, что через 2-3 дня после обработки стекла антидождем появляется мутная пленка, вполне вероятно в этом виновата химическая реакция антидождя и химикатов с дороги;
 
 – На стекле много потертостей, сколов и трещин. Щетки и омыватель не могут вычистить грязь из этих микротрещин;
Вариант А. Чистка щеток и стекла от грязи, химикатов и антидождя
Действия:
 
 1. Обработать стекло, дворники и поводки обезжиривателем* на 30 секунд (более может навредить). Дворники можно снять и замочить отдельно для лучшего эффекта. Не наносите обезжириватель на край стекла – где резиновые уплотнители.
 
 2. Смыть чистой водой, все места где был обезжириватель.
 
 3. Протереть сухими бумажными полотенцами лобовое стекло.
 
Процедуру проводите в тени.
Если масляная пленка постепенно возвращается, то следующий этап – замена самих щеток, далее полировка лобового стекла.
Если устанавливались щетки длинее заводских, то попробуйте установить размером ближе к заводским, вполне возможно не хватает прижимного усилия.
* – в качестве обезжиривателя можно использовать уайт-спирит или другие растворители (антисиликон, антисмазка, очиститель). Используйте специальные перчатки для работы с растворителями, т.к. дешевые кухонные мгновенно разъест.

Вариант Б. Использовали средство для мытья посуды
В поисках простого способа улучшить моющие свойства омывателя, добавляют средство для мытья посуды. Это действительно эффективный способ, но иногда в них добавляют крема и смягчающие компоненты для рук, которые оставляют разводы въедаясь в микротрещины (потертости стекла).
 Действия:
 
 1. Истратить остатки мыльной воды;
 
 2. Залить 1 литр качественной незамерзайки или летнего стеклоочистителя;
 
 3. Промыть все стекла ещё раз, истратив до конца омыватель;
 
 4. Повторить пункт 2 и 3 ещё раз;
 
 4. Очистите стекла и щетки как указано в варианте «А»;
 
 5. Проведите контрольную проверку с небольшим кол-вом незамерзайки или летним омывателем.
Используйте специальные концентраты или таблетки для автомобильных стеклоочистителей.
Таблетки-концентраты рекомендуется заранее разводить в канистре, чтобы убедиться, что не останется осадка, который может навредить.

Вариант В. Состояние лобового стекла
В процессе эксплуатации лобовое стекло постепенно покрывается потертостями, микротрещинами и сколами, которые хорошо видны и бликуют на ярком солнце в виде паутины. В эти микротрещины и сколы забивается дорожная грязь и нефтепродукты, которые потом мажутся по стеклу щетками, создавая ту же пленку. Существует три варианта решений:
 1) Мягкая полировка – используйте крем/гель полиролью-очистителем для стекла. Такие полироли не требуют шлифовального диска и можно обойтись подручными средствами, прозрачная полироль заполняет трещины от попадания грязи и нефтепродуктов.
 
Этот способ подойдет если вы редко пользуетесь автомобилем, полировки может хватать на месяц, либо пользоваться им непосредственно перед дальней дорогой. Однако, при ежедневной эксплуатации автомобиля полировки хватит на 2 недели. Учтите, что мойка автомобиля с активной пеной разрушает эту полироль.
2) Физическая шлифовка и полировка. Процедура дороже и требует работы специалиста. Но параллельно можно удалить сильные потертости и не глубокие царапины.
3) Замена лобового стекла.

Помогают ли Wiper Wizard чистить щетки?
Нет.
 Эффект слабый и краткосрочный (если получится применить).
 
 Данный “девайс” рассчитан на старые тонкие резинки каркасных щеток, без графита и силикона, которые были популярны до 2010 годов.

Советы
1. Не оставляйте дворники поднятыми. В таком положении быстро ослабевает пружина поводков. Впоследствии от такой привычки даже новые щетки плохо прижимаются и хуже чистят, для того чтобы побороть примерзание щеток к стеклу в морозы, достаточно проветрить машину пару минут перед закрытием, чтобы в салоне стало так же холодно как на улице.
2. Использовать заводскую длину щеток (меньше можно). Длинные хуже прижимаются, изнашиваются поводки и электромотор. Щетки меньшей длинны ставить можно.
 3. Не используйте моющие средства для посуды, без явной необходимости.
Источник
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
 çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
 æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
 öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
 þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
 âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 íÕÖÓËÏÊ
 áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
 âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
 äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
 ÷áú ÆÏÒÕÍ
 4È4 ÆÏÒÕÍ
 öÁÌÏÂÎÙÊ
 ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
 ôÁËÓÉ
 á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
 çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 KIA-ÆÏÒÕÍ
 òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
 Hyundai æÏÒÕÍ
 VAG æÏÒÕÍ
 ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
 ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
 úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
 æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
 üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
 èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
 õÓÌÕÇÉ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
 äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
 äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
 âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
 ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
 òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
 ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÌÀÂÌÀ
 æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
 óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
 ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
 íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
 íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
 ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
 ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
 ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
 òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
 ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
 óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
 æÏÔÏÆÏÒÕÍ
 ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
 úÄÏÒÏרÅ
 òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
 ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
 îÁÛÉ äÅÔÉ
 îÁÛÉ ÄÅÔÉ
 ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
 âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
 ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
 éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
 GPS ÆÏÒÕÍ
 íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
 ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
 âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
 âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
 òÅËÌÁÍÁ É PR
 æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
 æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
 á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
 ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 íÅÄÉÃÉÎÁ
 æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
 âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
 óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
 àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
 æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
 ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
 òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
 òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
 äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ïËÎÁ
 æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
 íÅÂÅÌØ
 ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
 æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
 æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
 æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
 æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
 ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
 óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
 âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 éÐÏÔÅËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
 úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôóö
 óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
 öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
 á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
 æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 ëÏÒÁÂÌÉ
 îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
 ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
 íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
 áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
 óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
 ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
 ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
 ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
 ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
 ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
 äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
 çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
 âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
 âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
 úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
 óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
 ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
 éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
 úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
 æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
 îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï  ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
 éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
 ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
 ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
 ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
 ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
 âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
 áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
 ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
 ó×ÏÂÏÄËÁ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
ðÒÉ ÓÕÈÏÊ ÐÏÇÏÄÅ ÍÁÓÌÑÎÁÑ ÐÌÅÎËÁ ÎÁ ÌÏÂÏ×ÏÍ ÓÔÅËÌÅ ÍÏÅÊ ÍÁÛÉÎÙ ÎÅ ×ÉÄÎÁ. ïÄÎÁËÏ ÓÔÏÉÔ ÎÁÞÁÔØ ÎÁËÒÁÐÙ×ÁÔØ ÄÏÖÄÀ, ËÁË ÏÎÁ ×ÍÉÇ ÄÁÅÔ Ï ÓÅÂÅ ÚÎÁÔØ: ÅÅ ÍÕÔÎÙÊ ÒÉÓÕÎÏË ÎÁ ÍÇÎÏ×ÅÎÉÅ ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÎÁ ÕÞÁÓÔËÁÈ ÓÔÅËÌÁ, ËÏÔÏÒÙÅ ÔÏÌØËÏ ÞÔÏ ÏÓÕÛÉÌÉ ÓÔÅËÌÏ ÏÞÉÓÔÉÔÅÌÉ. ÷ ÏÂÝÅÍ, ÎÅ×ÅÌÉËÁ ÂÅÄÁ, ÎÏ × ÔÅÍÎÏÅ ×ÒÅÍÑ ÓÕÔÏË ÞÕÖÅÒÏÄÎÙÊ ÒÉÓÕÎÏË ÎÁ ÌÏÂÏ×ÏÍ ÓÔÅËÌÅ ÎÁÞÉÎÁÅÔ ÎÁÐÒÑÇÁÔØ. ðÌÅÎËÁ ÂÌÉËÕÅÔ × Ó×ÅÔÅ ÆÁÒ ×ÓÔÒÅÞÎÙÈ Á×ÔÏÍÏÂÉÌÅÊ É ÄÏÒÏÖÎÏÇÏ ÏÓ×ÅÝÅÎÉÑ. åÓÌÉ ÐÒÉ ÜÔÏÍ ÓÔÅËÌÏ ÍÏËÒÏÅ ÏÔ ÄÏÖÄÑ, ÔÏ ÜÆÆÅËÔ ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔÓÑ, É ÎÁ ÄÏÒÏÇÕ ÐÒÉÈÏÄÉÔÓÑ ÓÍÏÔÒÅÔØ ÞÅÒÅÚ ËÏÎÔÒÁÓÔÎÕÀ É ÍÕÔÎÕÀ ×ÕÁÌØ ÖÉÒÎÏÇÏ ÎÁÌÅÔÁ. üÔÏ ÎÅÐÒÉÑÔÎÏ, ÎÅÍÎÏÇÏ ÏÔ×ÌÅËÁÅÔ ÏÔ ÄÏÒÏÇÉ É ÕÈÕÄÛÁÅÔ ×ÉÄÉÍÏÓÔØ ÎÅÏÓ×ÅÝÅÎÎÙÈ ÏÂßÅËÔÏ×.
íÏÀ ÒÅÇÕÌÑÒÎÏ. îÅ ÐÏÍÏÇÁÅÔ.
ËÁË ÔÁË ÐÌÅÎËÁ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ?
ÍÏÖÅÔ ÐÒÏÓÔÏ ÉÓÃÁÒÁÐÁÎÏ ÔÁË ÞÔÏ ÄÁÅÔ ÔÁËÏÊ ÜÆÆÅËÔ?
åÓÌÉ Ñ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÐÏÎÑÌ ÜÔÏ ÓÌÅÄÙ ÏÔ ÓÔÁÒÙÈ-ÇÒÑÚÎÙÈ Ä×ÏÒÎÉËÏ×…
ÍÏÖÅÔ ÂÙÔØ. ñ ÉÈ ÄÁ×ÎÏ ÎÅ ÍÅÎÑÌ. çÏÄ ÕÖ ÎÁ×ÅÒÎÏ.
ÐÒÏÓÔÏ ÓÍÅÎÉ Ä×ÏÒÎÉËÉ. ÎÅÔ ÔÁÍ ÎÉËÁËÏÊ ÍÁÓÌÑÎÏÊ ÐÌ£ÎËÉ, ÜÔÏ ÐÏÔÅÒÔÙÅ ÒÅÚÉÎËÉ ÄÁÀÔ Ï ÓÅÂÅ ÚÎÁÔØ.
ôÏÞÎÏ ÔÁË! îÅÄÁ×ÎÏ ÉÚÂÁ×ÉÌÓÑ ÏÔ ÏÐÉÓÙ×ÁÅÍÏÇÏ ôó ÜÆÆÅËÔÁ ÉÍÅÎÎÏ ÕÓÔÁÎÏ×ËÏÊ ÎÏ×ÙÈ Ä×ÏÒÎÉËÏ×
Á ÅÓÌÉ Ä×ÏÒÎÉËÉ – ÎÏרŠÐÒÑÍ?
úÎÁÞÉÔ ÄÏÖÄØ – ÇÒÑÚÎÙÊ… )))) 
 åÓÌÉ Ä×ÏÒÎÉËÉ ÎÏרÅ, ÔÏ ËÁË ÏÐÉÓÙ×ÁÀÔ ÄÁÌØÛÅ.
ÕÖ ÐÒÏÞÉÔÁÌÁ, ÄÕÍÁÀ, ÆÅÊÒÉ ÎÁËÁÐÁÔØ ÐÏÐÒÏÂÕÀ)
ÍÏÀÝÅÇÏ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÔÉÐÁ “ÆÅÊÒÉ” × ÂÁÞÏË ÐÌÅÓÎÉ
+ ÍÎÏÇÏ! âÙÌÁ ÔÁËÁÑ ÐÌÅÎËÁ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ, ÏÄÎÏÇÏ ÒÁÚÁ ÚÁÌÉÔØ × ÏÍÙ×ÁÔÅÌØÎÙÊ ÂÁÞÏË ×ÏÄÙ Ó ÎÅÓËÏÌØËÉÍÉ ËÁÐÌÑÍÉ æÅÊÒÉ È×ÁÔÉÌÏ ×ÓÅ ÏÔÍÙÔØ ÄÏ ÐÏÌÎÏÊ ÑÓÎÏÓÔÉ ÌÏÂÏ×ÏÇÏ!
ÐÏÐÒÏÂÕÀ. ÓÐÁÓÉÂÏ. 
 óËÏÌØËÏ ÌÉÔØ?
ÐÁÒÕ-ÔÒÏÊËÕ ËÁÐÅÌØ, ÍÎÏÇÏ ÎÅ ÎÕÖÎÏ, ÐÅÎÉÔÓÑ ÓÉÌØÎÏ, ÄÁ É ÎÁ ÐÌÁÓÔÉË, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ, ÎÅ ÂÌÁÇÏÔ×ÏÒÎÏ ×ÌÉÑÅÔ ×ÓÅ ÖÅ.
ïÂÙÞÎÏ ÞÅÔ×ÅÒÔØ ÐÕÚÙÒØËÁ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÅ ÓÉÌØÎÏÅ – ÔÒÅÔØ. 
 óÔÒÁÎÎÏ ÓÌÙÛÁÔØ ÔÁËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÏÔ ÖÅÎÝÉÎÙ…
dimoonn ÐÉÓÁÌ(Á) 
 ïÂÙÞÎÏ ÞÅÔ×ÅÒÔØ ÐÕÚÙÒØËÁ, ÎÏ ÅÓÌÉ ÚÁÇÒÑÚÎÅÎÉÅ ÓÉÌØÎÏÅ – ÔÒÅÔØ. <br> óÔÒÁÎÎÏ ÓÌÙÛÁÔØ ÔÁËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ ÏÔ ÖÅÎÝÉÎÙ… …
 ÞÅÔ×ÅÒÔØ ËÏÌÐÁÞËÁ, ÎÁ×ÅÒÎÏÅ… 
 Ó ÞÅÔ×ÅÒÔÉ ÐÕÚÙÒØËÁ ÂÕÄÅÔ ÍÁÛÉÎÁ ÐÏ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÓÔ×Õ ÐÕÚÙÒÅÊ.
äÁ ÂÌÉÎ, × ÌÀÂÏÍ “ÆÉËÓ ÐÒÁÊÓÅ” ÐÒÏÄÁÅÔÓÑ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÏËÏÎ! îÉËÁËÏÊ ÆÅÊÒÉ É ÓÐÉÒÔ ÒÑÄÏÍ ÎÅ ×ÁÌÑÌÓÑ! 38 (ÔÒÉÄÃÁÔØ ×ÏÓÅÍØ” ÒÕÂÌÅÊ ×ÓÅÇÏ! ðÏÎÁÖÉÍÁÌ ÒÙÞÁÖÏË, ÐÏÐÒÙÓËÁÌ, ÐÒÏÔ£Ò ÎÁÓÕÈÏ – É ×ÕÁÌÑ! 
 úÉÍÏÊ ÎÁ ÐÏÌÏ×ÉÎÕ ÏÂßÅÍÁ ÜÔÏÇÏ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÄÏÂÁ×ÌÑÀ ÓÐÉÒÔÁ. ðÒÙÓØ ÎÁ ÓÔÅËÌÏ – É ÌØÄÁ ÞÅÒÅÚ ÐÁÒÕ ÍÉÎÕÔ ËÁË ÎÅ ÂÙ×ÁÌÏ. ðÏÓËÏÌØËÕ × ÓÒÅÄÓÔ×Å ÓÏÄÅÒÖÉÔÓÑ ÇÌÉÃÅÒÉÎ, ÔÏ É ÎÁÌÉÐÁÅÔ ÎÁ ÎÅÇÏ Ì£Ä ÎÅ ÔÁË ÏÈÏÔÎÏ. 
 üÈÈÈÈ, ÍÁÌÁÄÊÏÛÛÛÛÛ…
óÁÒÁÅ×ÏÄ ÐÉÓÁÌ(Á) 
 üÈÈÈÈ, ÍÁÌÁÄÊÏÛÛÛÛÛ…
+
á ÎÅ Ó ÔÏÇÏ ÌÉ ÇÌÉÃÅÒÉÎÁ ÐÏÔÏÍ ÐÌ£ÎËÁ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ, ËÏÔÏÒÕÀ ×ÉÄÎÏ ÎÏÞØÀ × ÄÏÖÄØ É ÚÁ ËÏÔÏÒÏÊ ÂÏÌØÛÅ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ×ÉÄÎÏ?
þÕËÞÁ – ÎÅ ÞÉÔÁÔÅÌØ? ðÒÏ ×ÏÄÏÏÔÔÁÌËÉ×ÁÀÝÉÅ Ó×ÏÊÓÔ×Á ÇÌÉÃÅÒÉÎÁ ÓÁÍ ÎÁÊÄÅÛØ?
ÄÁ ÌÁÄÎÏ, ËÏÍÐÁÛËÕ ÐÒÉÇÌÁÓÉ ÅÝ£, ÂÕÄÅÔ ÏÞÅÎØ ×ÅÓÅÌÏ É ÉÎÔÅÒÅÓÎÏ)
îÅÔ ÕÖ. ìÕÞÛÅ ÎÁ ÓÔÅËÌÏ ÆÜÊÒÉ. á ÓÐÉÒÔ Ó ËÏÍÐÁÛËÏÊ…
× ÁÛÁÎÅ ÓÁÌÆÅÔËÉ ÓÐÉÒÔÏÍ ÐÒÏÐÉÔÁÎÙÅ ÐÒÏÄÁÀÔÓÑ(ÎÕ ÍÏÖÅÔ ÎÅ ÓÐÉÒÔÏÍ,ÎÏ ÐÁÈÎÕÔ ÉÍ)ÎÁÚÙ×ÁÀÔÓÑ ÓÁÌÆÅÔËÉ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ ÉÈ ÁÛÁÎÏ×ÓËÉÊ ÐÒÏÄÕËÔ
ÂÒÙÚÇÁÌËÁ ÄÌÑ ÓÔÅËÏÌ É ÂÕÍÁÖÎÙÅ ÓÁÌÆÅÔËÉ
á ËÁËÁÑ ÂÒÙÚÇÁÌËÁ? 
 ôÉÐÁ íÉÓÔÅÒ ÍÕÓËÕÌ?
Ñ ÂÒÙÚÇÁÌËÕ × ÂÁÞÏË ÚÁÌÉ×ÁÀ.. É ×ÓÅ ÎÏÒÍ)
âÙÌÁ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÛÔÕËÁ ÐÏËÁ ÎÅ ÓÍÅÎÉÌÁ Ä×ÏÒÎÉËÉ. óÁÍÏÅ ÉÎÔÅÒÅÓÎÏÅ, ÞÔÏ × ÌÉ×ÅÎØ ÐÌÅÎËÉ (ÍÁÓÌÑÎÙÈ ÒÁÚ×ÏÄÏ×) ÎÅ ÂÙÌÏ, ÐÏÑ×ÌÑÌÁÓØ ÔÏÌØËÏ ÐÒÉ ÎÅÂÏÌØÛÏÍ ÄÏÖÄÉËÅ.
ïÞÅÎØ ÞÁÓÔÏ ÔÁËÁÑ ÐÌ£ÎËÁ ÐÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÏÓÌÅ ÉÓÐÏÌØÚÏ×ÁÎÉÑ ×ÓÑËÉÈ ÐÛÉËÁÌÏË ÄÌÑ ÏÞÉÓÔËÉ ÓÔÅËÌÁ. èÒÅÎ ÚÎÁÅÔ, ÞÅÇÏ ÏÎÉ ÔÕÄÁ ÚÁÐÉÈÉ×ÁÀÔ × ÂÁÌÌÏÎÞÉË, ×ÒÏÄÅ, ×ÙÔÒÅÛØ, ×Ó£ ÞÉÓÔÏ — ÎÏ Ä×ÏÒÎÉËÉ ÐÏÔÏÍ ÎÉ ÈÒÅÎÁ ×ÏÄÕ ÎÅ ÓÍÁÈÉ×ÁÀÔ. ÷ÞÅÒÁ ÐÏÌÚ ×ÎÉÚ ÐÏ ÷ÙÓÏËÏ×ÓËÏÍÕ ÓßÅÚÄÕ É ÏÞËÏ×ÁÌ × ÐÏÌÎÕÀ ÓÉÌÕ, ÐÏÔÏÍÕ ÞÔÏ ÔÅÍÎÏ, Á Ñ ×ÉÖÕ ÔÏÌØËÏ Ó×ÅÔÑÝÕÀÓÑ ÐÌ£ÎËÕ ÎÁ ÌÏÂÏ×ÏÍ.
ÅÓÔØ ÐÏÄÏÚÒÅÎÉÅ, ÞÔÏ ÔÙ ×ÉÄÅÌ ÐÌÅÎËÕ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ ÓÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÓÁÌÏÎÁ.. 
 ÏÎÁÑ ÏÂÒÁÚÕÅÔÓÑ ÏÔ ÉÓÐÁÒÅÎÉÊ ×ÎÕÔÒÉ ÓÁÍÏÇÏ ÓÁÌÏÎÁ – ÐÌÁÓÔÉËÁ, ÓÉÄÅÎÉÊ…
îÅ, ÔÏÞÎÏ ÓÎÁÒÕÖÉ. ïÎÁ ÞÅÒÅÚ ÎÅËÏÔÏÒÏÅ ×ÒÅÍÑ ÞÁÓÔÉÞÎÏ Ä×ÏÒÎÉËÁÍÉ ÓÔ£ÒÌÁÓØ.
ÄÙË ÞÅÍ ÉÚÂÁ×ÉÌÓÑ ÔÏ ÏÔ ÐÌÅÎËÉ? (ÔÁ ÖÅ ÐÅÞÁÌØËÁ))) 
 ÍÏÊËÕ Ó ÆÅÊÒÉ ÒÕÞËÁÍÉ + ÚÁÍÅÎÁ ÒÅÚÉÎÏË ÍÏÖÎÏ ÓÞÉÔÁÔØ ÐÁÎÁÃÅÅÊ)?
ïÂÙÞÎÏÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÓÔ£ËÏÌ ÐÏÍÏÖÅÔ. ó ËÁËÉÍ-ÎÉÂÕÄØ ÑÄÒ£ÎÙÍ ÎÁÛÁÔÙÒ£Í.
ÔÁËÁÑ ÖÅ ÆÉÇÎÑ, ÎÅÒ×ÉÒÕÅÔ ÖÕÔËÏ. ÄÁ É ÂÌÉËÉ ÚÁÄÒÁÌÉ. 
 þÅÍ ÔÏÌØËÏ ÎÅ ÏÔÍÙ×ÁÌÁ – É ÆÅÊÒÉ, É ÓÐÉÒÔÏÍ, É ×ÓÑËÉÍÉ ÓÔÏÅËÌÏÏÞÉÓÔÉÔÅÌÑÍÉ – ÂÅÓÐÏÌÅÚÎÏ! 
 ôÁË ÞÔÏ ÐÏÓÔÏÀ, ÐÏÓÌÕÛÁÀ ÔÏÖÅ…
ÓÔÅËÌÏ ÓÏ ÓÔÏÒÏÎÙ ÓÁÌÏÎÁ ÐÒÏÂÏ×ÁÌÉ ÐÒÏÔÉÒÁÔØ?!)
ÎÕ ÐÒÏ ÓÍÅÎÕ Ä×ÏÒÎÉËÏ× ÔÕÔ ÕÖÅ ÎÁÐÉÓÁÌÉ)
ÄÁ, ÎÁÄÏ ÐÏÐÒÏÂÏ×ÁÔØ ÂÕÄÅÔ
ÔÏÇÄÁ ÔÏÌØËÏ ÚÁÍÅÎÁ ÓÔÅËÌÁ ))
ÜÔÏ ÕÖ ÒÁÄÉËÁÌØÎÏ ÓÏ×ÓÅÍ )
îÅÔ ÓÔÅËÌÁ, ÎÅÔ ÐÒÏÂÌÅÍÙ! 🙂
ÄÁ É ×ÏÚÄÕÈ Ó×ÅÖÉÊ ÐÏÌÅÚÅÎ ÄÌÑ Ã×ÅÔÁ ÌÉÃÁ :)))
îÁ Ä×ÏÒÎÉËÉ ÐÏ×ÅÓÉÔØ ÐÏÌÏÔÅÎÃÁ, × ÄÏÖÄÉË ÓÒÁÚÕ Ó ÌÉÃÁ ÂÕÄÅÔ ×ÏÄÕ “ÓÍÁÈÉ×ÁÔØ” 🙂
ÐÒÁÌØÎÁ, ËÁËÉÅ ÎÁÆÉÇ ÂÌÉËÉ ÔÏÇÄÁ, ÎÅ ÄÏ ÎÉÈ ÂÕÄÅÔ )))
Ä×ÏÒÎÉËÉ ÐÏÍÅÎÑÊ É ×ÓÅ 
 × ÜÔÏÍ ×ÓÑ ÐÒÏÂÌÅÍÁ
Ñ ÐÒÏÓÔÏ ÄÙÛÕ ÎÁ ÓÔÅËÌÏ 
 ÐÏÔÏÍ ÐÒÏÔÉÒÁÀ 
 ÎÅÓ×ÅÖÅÅ ÄÙÈÁÎÉÅ ÏÂÌÅÇÞÁÅÔ ÐÒÏÔÉÒÁÎÉÅ
ÓÎÁÞÁÌÏ Ó ÞÅÍ ÎÉÂÕÄØ ÏÂÅÚÖÉÒÉ×ÁÀÝÉÍ ÓÔÅËÌÏ ÐÒÏÔÅÒÅÔØ, ÐÏÍÅÎÑÔØ Ä×ÏÒÎÉËÉ,× ÏÍÙ×ÁÊËÕ ÚÁÌÉÔØ ÆÅÊÒÉ ÎÅÍÎÏÇÏ,Á ÅÝ£ ÌÕÞÛÅ ÂÁÞÏË Ó ÎÉÍ ÐÒÏÓÔÏ ÐÒÏÍÙÔØ. ÔÏÌØËÏ ÔÁË ÍÎÅ ÐÏÍÏÇÌÏ
á ËÁË ÷Ù ÂÁÞÏË ÐÒÏÍÙ×ÁÌÉ?
ÓÎÉÍÁÌ ÅÇÏ É ÐÒÏÍÙ×ÁÌ ÉÚ ÛÌÁÎÇÁ ÔÏÖ Ó ÆÅÒÒÉ),ÎÕ ÄÅÌÏ ÎÁ ×ÁÚ 2106 ÂÙÌÏ, É ÂÙÌÏ ÎÅÐÏÎÑÔÎÏ ÐÏÞÅÍÕ ÔÁËÁÑ ÈÅÒÎÑ ÎÁ ÓÔÅËÌÅ.
senatanton ÐÉÓÁÌ(Á) 
 ÓÎÁÞÁÌÏ Ó ÞÅÍ ÎÉÂÕÄØ ÏÂÅÚÖÉÒÉ×ÁÀÝÉÍ ÓÔÅËÌÏ ÐÒÏÔÅÒÅÔØ, ÐÏÍÅÎÑÔØ Ä×ÏÒÎÉËÉ
ÐÏÓÌÅ ÏÂÅÚÖÉÒÉ×ÁÎÉÑ ÍÏÖÎÏ ÅÝÅ ÇÌÉÎÏÊ ÐÒÏÊÔÉÓØ
ÇÌÉÎÏÊ, ËÏÔÏÒÏÊ ÄÅÌÁÀÔ ÆÉÎÉÛÎÕÀ ÏÞÉÓÔËÕ ÐÅÒÅÄ ÐÏÌÉÒÏ×ËÏÊ ËÕÚÏ×Á, ÔÁËÏÊ É ÓÔÅËÌÁ ÍÏÖÎÏ ÐÏÞÉÓÔÉÔØ
× ÎÅÊ ÞÁÓÔÉÃÙ ÐÅÓËÁ ÓÏÄÅÒÖÁÔØÓÑ,ÍÏÖÎÏ ÐÏÃÁÒÁÐÁÔØ ÖÅ
îÅ ÚÎÁÀ Ï ËÁËÏÍ ÐÅÓËÅ ÔÙ ÇÏ×ÏÒÉÛØ. äÅÌÁÌÉ, ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÃÁÒÁÐÁÌÏÓØ, ÐÒÉÞÅÍ Ñ ÂÙÌ ÕÄÉ×ÌÅÎ ËÏÌÉÞÅÓÔ×ÏÍ ÇÒÑÚÉ ÎÁ ÇÌÉÎÅ.
íÏÖÎÏ ÅÝ£ ÏÞËÉ ÐÒÏÔÅÒÅÔØ…
×ÉÄÉÍÏ ÏÐÙÔ × ÜÔÏÍ ÅÓÔØ ÎÅÍÁÌÙÊ, ÒÁÚ ÔÁËÏÅ ÓÏ×ÅÔÕÅÛØ.
ÚÁÌÉÔØ ÈÉÍÉÉ × ÏÍÙ×ÁÔÅÌØ ÐÒÏÂÏ×ÁÌ?
ÓÄÁÅÔÓÑ ÍÎÅ ÞÔÏ ÜÔÏ ÔÒÕÐÙ ÌÅÔÎÉÈ ÍÏÛÅË ÒÁÚÍÁÚÁÌÉÓØ. 
 ËÏÇÄÁ ÏÎÉ ÎÁÌÑÐÁÌÉÓØ ÎÁ ÓËÏÒÏÓÔÉ, ÎÁÞÉÎÁÅÛØ ÉÈ ÓÍÙ×ÁÔØ Ä×ÏÒÎÉËÁÍÉ, ×ÒÏÄÅ ÂÙ ÞÉÓÔÏ, Á ÎÁ ÓÁÍÏÍ ÄÅÌÅ ÏÎÉ ÐÒÅ×ÒÁÔÉÌÉÓØ × ÐÒÏÚÒÁÞÎÙÊ ÎÁÌÅÔ, ËÏÔÏÒÙÊ ÐÏ ÓÕÈÏÍÕ ÎÅ ×ÉÄÎÏ, Á ÐÒÉ ÄÏÖÄÅ × ÔÅÍÎÏÔÅ – ËÁË-ÒÁÚ ÔÁËÉ ÐÒÏÑ×ÌÑÅÔÓÑ. 
 ÚÁ ÇÏÒÏÄÏÍ ÞÁÓÔÏ ÂÙ×ÁÌÉ? 
 ÔÕÔ, Ñ ÄÕÍÁÀ, ÐÒÏÓÔÏ ÍÏÊËÁ Ó ÉÈ ÒÁÚÂÁ×ÌÅÎÎÏÊ ÐÅÎÏÊ – ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ, ÎÁÄÏ ÉÍÅÎÎÏ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ËÁËÉÍ-ÔÏ ÅÝÅ ÏÂÒÁÂÁÔÙ×ÁÔØ. 
 Õ ÍÅÎÑ ÂÙÌÏ ÐÏÄÏÂÎÏÅ.
õ ÍÅÎÑ ÓÅÊÞÁÓ ÔÁËÁÑ ÖÅ ÈÒÅÎØ. 99.9% ÉÚ-ÚÁ Ä×ÏÒÎÉËÏ×.ðÏÍÅÎÑÊ É ×ÓÅ ÂÕÄÅÔ ÏË.
îÕ × ÏÂÝÅ ÅÓÌÉ ÐÌÅÎËÁ Ó ×ÎÕÔÒÅÎÎÅÊ ÓÔÏÒÏÎÙ ,ÔÏ ÜÔÏ ÇÄÅ ÔÏ ÔÅÞØ ÁÎÔÉÆÒÉÚÁ ÉÌÉ ÔÏÓÏÌÁ,ÓÍÏÔÒÑ ÞÔÏ ÚÁÌÉÔÏ É ÄÏÌÖÅÎ ÂÙÔØ ÅÝÅ ÈÁÒÁËÔÅÒÎÙÊ ÚÁÐÁÈ!
é ÓÍÅÎÉÔØ ÒÅÚÉÎËÉ Ä×ÏÒÎÉËÏ×! ÉÌÉ ÐÏÍÙÔØ É ÉÈ ÔÝÁÔÅÌØÎÏ.
ÒÅÚÉÎËÁ ÎÁ ÝÅÔËÁÈ ÚÁÍÁÓÌÉ×ÁÅÔÓÑ,ÓÎÉÍÉ ÉÈ É ÇÕÂËÁ ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÐÏÓÕÄÙ+ÆÅÊÒÉ ÔÅÂÅ ÐÏÍÏÇÕÔ,É ÅÝÅ ÓÔÅËÌÏ ÔÁËÖÅ ÐÒÏÔÒÉ(ÇÕÂËÏÊ Ó ÆÅÊÒÉ).äÅÌÁÀ ÔÁË ÐÅÒÉÏÄÉÞÅÓËÉ É ÐÒÏÂÌÅÍ ÎÅÔ 🙂
òÅÚÉÎËÁ ÎÅ ÚÁÍÁÓÌÉ×ÁÅÔÓÑ. ðÒÏÓÔÏ ÐÒÏÉÓÈÏÄÉÔ ÐÒÏÃÅÓÓ Å£ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÏÇÏ ÁÔÍÏÓÆÅÒÎÏÇÏ ÓÔÁÒÅÎÉÑ.
Ñ ÇÏ×ÏÒÀ ÎÅ ÐÒÏ ÓÔÁÒÅÎÉÅ,Á ÉÍÅÎÎÏ ÐÒÏ ÚÁÍÁÓÌÉ×ÁÎÉÅ!!!!!!!!!!ðÏÐÒÏÂÕÊÔÅ ÐÒÏÅÈÁÔØ ÐÏ ÔÒÁÓÓÅ ÚÁ ÔÑÇÁÞÁÍÉ(ÎÅ 10-20ËÍ)…óÁÖÁ ÉÚ ×ÙÈÌÏÐÁ ÐÌÏÈÉÈ Ä×ÉÖËÏ×,ÉÚÍÏÒÏÓØ ËÏÔÏÒÁÑ ÌÅÔÉÔ ÚÁ ÍÁÛÉÎÏÊ × ÍÏËÒÕÀ ÐÏÇÏÄÕ,ÂÅÒÅÔÓÑ ÏÔ ÍÁÓÌÁ,ÓÍÁÚËÉ Ó ÄÏÒÏÇÉ É Ó ÓÁÍÉÈ ÍÁÛÉÎ ÎÅÐÏÓÒÅÄÓÔ×ÅÎÎÏ…,Á ÓÔÁÒÅÎÉÅ ÜÔÏ ÓÏ×ÓÅÍ ÄÒÕÇÏÅ :))
ôÅÐÅÒØ ÐÏÎÑÌÁ Ï ÞÅÍ ×Ù. ðÒÏÓÔÏ ÎÅ ÅÚÖÕ × ÔÁËÉÈ ÕÓÌÏ×ÉÑÈ)
íÏÖÎÏ É ÎÅ ÅÚÄÉÔØ. äÏÓÔÁÔÏÞÎÏ ÖÉÔØ ÒÑÄÏÍ Ó îíöë.
ÞÉÓÔÑÝÅÅ ÓÒÅÄÓÔ×Ï óÅËÕÎÄÁ
×ÉÚÉÎ, ÎÁÆÔÉÚÉÎ ÕÖÅ ÐÒÅÄÌÁÇÁÌÉ?
÷ ÐÒÏÛÌÏÍ ÇÏÄÕ ÐÌÁËÁÌÁÓØ ÎÁ ÜÔÕ ÔÅÍÕ. ðÏÍÏÇ Ä×ÕËÒÁÔÎÙÊ ÐÏÍÙ× ÓÏ ÓÒÅÄÓÔ×ÏÍ ÄÌÑ ÍÙÔØÑ ÓÔ£ËÏÌ Ó ÐÏÓÌÅÄÕÀÝÉÍ ×ÙÔÉÒÁÎÉÅÍ ÎÁÓÕÈÏ. ó ÐÅÒ×ÏÇÏ ÒÁÚÁ ÔÁË ÓÅÂÅ ÏÔÍÙÌÏÓØ, ÐÒÉÛÌÏÓØ ÐÏ×ÔÏÒÉÔØ. 
 ðÒÉ×ÅÔ îíöë, ÂÏÌØÛÏÊ.
îÉ ÞÅÇÏ ÎÅ ÐÏÍÏÖÅÔ. 
 óÁÍÏ ÐÒÏÊÄ£Ô. 
 ëÏÍÕ ÎÁÇÁÄÉÌ?
÷ÁÒÉÁÎÔÏ× ÓÏÂÓÔ×ÅÎÎÏ Ä×Á. éÌÉ ÜÔÏ ÇÒÑÚØ ÉÚÎÕÔÒÉ ÓÔÅËÌÁ, ÔÏÇÄÁ ÎÁÄÏ ÍÙÔØ ×ÎÕÔÒÉ. éÌÉ ÓÔÅËÌÏ ÕÖÅ ×ÅÓØÍÁ ÏÔÐÅÓËÏÓÔÒÕÅÎÏ É ÅÇÏ ÐÏÒÁ ÍÅÎÑÔØ
òÅÊÔÉÎÇ ÏÓÎÏ×ÎÙÈ ÆÏÒÕÍÏ×
 çÏÒÏÄÓËÉÅ ÆÏÒÕÍÙ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ
 çÏÒÏÄÓËÏÊ ÆÏÒÕÍ ÄÌÑ ÎÏ×ÉÞËÏ×
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÐÏÌÉÔÉËÁ
 æÏÒÕÍ ÉÓÔÏÒÉÞÅÓËÏÊ ÓÐÒÁ×ÅÄÌÉ×ÏÓÔÉ
 öÁÌÏÂÎÁÑ ËÎÉÇÁ
 þÅÍÐÉÏÎÁÔ ÍÉÒÁ ÐÏ ÆÕÔÂÏÌÕ 2018
 âÁÂÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 íÕÖÓËÏÊ
 áÎÏÎÉÍÎÙÊ ÍÅÄÉÃÉÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÕÒÁÃËÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ËÕÓÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ðÏÔÅÒÑÌÉ-îÁÛÌÉ
 âÅÌÙÊ ÓÐÉÓÏË îÉÖÎÅÇÏ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 á×ÔÏÆÏÒÕÍ ÇÌÁ×ÎÙÊ
 äÅ×ÕÛËÁ ÚÁ ÒÕÌÅÍ
 ÷áú ÆÏÒÕÍ
 4È4 ÆÏÒÕÍ
 öÁÌÏÂÎÙÊ
 ûÅ×ÒÏÌÅ æÏÒÕÍ
 ôÁËÓÉ
 á×ÔÏÚÁÐÞÁÓÔÉ
 çÁÒÁÖÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 KIA-ÆÏÒÕÍ
 òÅÎÏ ÆÏÒÕÍ
 Hyundai æÏÒÕÍ
 VAG æÏÒÕÍ
 ÷ÓÅ Á×ÔÏÆÏÒÕÍÙ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏËÕÐÏË
 ãÅÎÔÒ ÒÁÚÄÁÞ: ÉÎÆÏÒÍÁÃÉÏÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 çÌÁ×-ðÒÉÓÔÒÏÊ (ÓÏ ×ÓÅÈ ÆÏÒÕÍÏ×, ×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÃÅÎÔÒÁÌØÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ×ËÕÓÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÍÁÍÁ É ÍÁÌÙÛ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÀÔÎÙÊ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÕÓÌÕÇÉ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: ÏÂÌÁÓÔØ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: äÚÅÒÖÉÎÓË
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ: óÁÒÏ×
 úÁÒÕÂÅÖÎÙÅ ÉÎÔÅÒÎÅÔ-ÐÏËÕÐËÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âïìøûïê ûïðéîç (×ÚÒÏÓÌÙÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: âåâé-ûïð (ÄÅÔÓËÉÊ)
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: äïíï÷ïê
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: çáóôòïîïí
 ðÏËÕÐÁÅÍ ×ÍÅÓÔÅ: óÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ
 ðÏËÕÐÁÅÍ ÷ÍÅÓÔÅ: ÕÓÌÕÇÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂÝÉÅ ×ÏÐÒÏÓÙ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ×ÚÒÏÓÌÙÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÄÅÔÓËÉÊ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÓÂÏÒ ÐÒÅÄÏÐÌÁÔÙ, ÒÁÚÄÁÞÉ
 ÷ÙÇÏÄÎÁÑ ÐÏËÕÐËÁ – ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÑ
 æÏÒÕÍ ÚÁËÕÐÏË
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ. ïÂÝÉÊ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÄÅÖÄÁ
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÁÑ ÏÂÕר
 íÏÊ ÍÁÌÙÛ – ïÂßÑ×ÌÅÎÉÑ: ÄÅÔÓËÉÊ ÔÒÁÎÓÐÏÒÔ, ÉÇÒÕÛËÉ, ÍÅÂÅÌØ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ
 èÁÌÑ×ÎÙÊ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ëÏÔÑÔÁ É ÄÒ. ÖÉ×ÏÔÎÙÅ
 üÌÉÔÎÙÊ (ÐÒÏÄÁÖÁ ÎÅÌÉË×ÉÄÎÙÈ ÔÏ×ÁÒÏ×)
 èÁÌÑ×ÎÙÊ óÔÕÄÅÎÞÅÓËÉÊ
 õÓÌÕÇÉ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ðÏÌÅÚÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 âÙÔÏ×ÙÅ ÐÒÏÂÌÅÍÙ
 äÅÒÅ×ÅÎÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 äÏÍÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 ã×ÅÔÏÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ÓÏÂÁË
 æÏÒÕÍ ×ÌÁÄÅÌØÃÅ× ËÏÛÅË
 äÁÞÎÙÊ. ïÓÎÏ×ÎÏÊ.
 âÙÔÏ×ÁÑ ôÅÈÎÉËÁ
 ô×ÏÒÞÅÓËÉÊ
 òÕËÏÄÅÌÉÅ ÏÓÎÏ×ÎÏÊ
 æÏÒÕÍÙ ÐÏ ÉÎÔÅÒÅÓÁÍ
 ó×ÁÄÅÂÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÌÀÂÌÀ
 æÉÏÌÅÔÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ñ ÎÅÎÁ×ÉÖÕ
 óÄÅÌÁÎÙ × óóóò
 ìÉÔÅÒÁÔÕÒÁ É ÉÓËÕÓÓÔ×Ï
 íÙ ÐÒÏÔÉ× óÏ×ÍÅÓÔÎÏÊ ÐÏËÕÐËÉ
 íÕÚÙËÁÌØÎÙÊ
 ëÉÎÏ ÆÏÒÕÍ
 ôÁÎÃÅ×ÁÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÌÁÄÏÉÓËÁÔÅÌÉ É ËÏÌÌÅËÃÉÏÎÅÒÙ
 ðÏÄ×ÏÄÎÁÑ ÏÈÏÔÁ
 òÙÂÏÌÏ×ÎÙÊ
 ïÈÏÔÎÉÞÉÊ
 óÔÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÌÉÒÔ, ìÀÂÏר, úÎÁËÏÍÓÔ×Á
 æÏÔÏÆÏÒÕÍ
 ÷ÉÄÅÏÓßÅÍËÁ
 úÄÏÒÏרÅ
 òÁÚ×ÉÔÉÅ þÅÌÏ×ÅËÁ
 ðÉ×ÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÕÌÉÎÁÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÙÊ
 ðÁÒÆÀÍÅÒÎÁÑ ìÁ×ËÁ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ïÓÎÏ×ÎÏÊ
 óÏÂÁÞÉÊ ÆÏÒÕÍ: ÐÒÉÓÔÒÏÊ ÖÉ×ÏÔÎÙÈ
 îÁÛÉ äÅÔÉ
 îÁÛÉ ÄÅÔÉ
 ûËÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ïÓÏÂÙÅ ÄÅÔÉ
 âÌÁÇÏÔ×ÏÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ
 ôÅÈÎÏÆÏÒÕÍÙ
 éÎÔÅÒÎÅÔ-îî
 GPS ÆÏÒÕÍ
 íÏÂÉÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏ-ÆÏÒÕÍ
 ôÅÈÎÏÔÕÓÁ
 ðÒÏÆ. É ÂÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍÙ
 âÉÚÎÅÓ ÆÏÒÕÍ
 âÉÒÖÁ ÚÁÄÁÞ É ÐÏÒÕÞÅÎÉÊ
 òÅËÌÁÍÁ É PR
 æÏÒÕÍ ÖÕÒÎÁÌÉÓÔÏ× É óíé
 æÏÔÏÇÒÁÆÉÑ
 á×ÔÏÂÉÚÎÅÓ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 âÁÎËÏ×ÓËÉÊ ÆÏÒÕÍ
 òÕËÏ×ÏÄÉÔÅÌÉ
 ÷ÏÅÎÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 íÅÄÉÃÉÎÁ
 æÏÒÕÍ ÔÒÅÊÄÅÒÏ×
 âÕÈÕÞÅÔ É ÁÕÄÉÔ
 óÔÒÁÈÏ×ÁÎÉÅ
 àÒÉÄÉÞÅÓËÉÊ
 æÏÒÕÍ Ó×ÑÚÉÓÔÏ×
 ðÏÄÂÏÒ ÐÅÒÓÏÎÁÌÁ
 òÁÂÏÔÁ ÄÌÑ ÓÔÕÄÅÎÔÏ×
 òÁÚÒÁÂÏÔÞÉËÉ ðï
 äÉÚÁÊÎ ÆÏÒÕÍ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ (ÏÓÎÏ×ÎÏÊ)
 ïËÎÁ
 æÏÒÕÍ ÜÌÅËÔÒÉËÏ×
 íÅÂÅÌØ
 ëÏÎÄÉÃÉÏÎÉÒÏ×ÁÎÉÑ É ×ÅÎÔÉÌÑÃÉÑ
 æÏÒÕÍ ÐÏ ÔÅÐÌÏÉÚÏÌÑÃÉÉ
 æÏÒÕÍ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÈ ÏÂßÑ×ÌÅÎÉÊ
 æÏÒÕÍ ÐÒÏÅËÔÉÒÏ×ÝÉËÏ×
 æÏÒÕÍ ÁÒÈÉÔÅËÔÕÒÁ É ÄÉÚÁÊÎ
 ÷ÓÅ ÓÔÒÏÉÔÅÌØÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 ôÕÒÉÚÍ, ÏÔÄÙÈ, ÜËÓÔÒÉÍ
 óÐÏÒÔÉ×ÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ëÌÕ ÂÏÌÅÌØÝÉËÏ×
 óÐÏÒÔÐÌÏÝÁÄËÁ
 âÏÅ×ÙÅ ÉÓËÕÓÓÔ×Á
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍÙ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ÷ÅÌÏÆÏÒÕÍ îÉÖÎÅÇÏ îÏ×ÇÏÒÏÄÁ
 ðÕÔÅÛÅÓÔ×ÉÑ
 îÉÖÅÇÏÒÏÄÓËÁÑ ÏÂÌÁÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 îÅÄ×ÉÖÉÍÏÓÔØ
 éÐÏÔÅËÁ
 óÏ×ÍÅÓÔÎÁÑ ÁÒÅÎÄÁ ÖÉÌØÑ
 úÅÍÅÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ôóö
 óÁÄÏ×ÏÄÞÅÓËÏÅ ÔÏ×ÁÒÉÝÅÓÔ×Ï
 öÉÌÙÅ ÒÁÊÏÎÙ
 á×ÔÏÚÁ×ÏÄÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÏÓËÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 óÏÒÍÏ×ÓËÉÊ ÒÁÊÏÎ
 íÅÝÅÒÓËÏÅ ÏÚÅÒÏ
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÒÁÊÏÎÏ×
 æÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 ëÏÒÁÂÌÉ
 îÏ×ÁÑ ëÕÚÎÅÞÉÈÁ
 ïËÔÁ×Á öë (ÕÌ. çÌÅÂÁ õÓÐÅÎÓËÏÇÏ)
 íÏÎÞÅÇÏÒÉÑ öë
 áË×ÁÍÁÒÉÎ öë (ëÏÍÓÏÍÏÌØÓËÁÑ ÐÌ.)
 óÏÒÍÏ×ÓËÁÑ óÔÏÒÏÎÁ öë
 ëí áÎËÕÄÉÎÏ×ÓËÉÊ ÐÁÒË öë
 ëÒÁÓÎÁÑ ðÏÌÑÎÁ öë (ëÁÚÁÎÓËÏÅ ÛÏÓÓÅ)
 ÷ÒÅÍÅÎÁ çÏÄÁ öë (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 óÔÒÉÖÉ öë (âÏÇÏÒÏÄÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 îÁ ðÏÂÅÄÎÏÊ öë (ðÏÂÅÄÎÁÑ ÕÌ., Õ ÄÏÍÁ 18)
 ïËÓËÉÊ ÂÅÒÅÇ öë (Ð. îÏ×ÉÎËÉ)
 ã×ÅÔÙ öë (ÕÌ. áËÁÄÅÍÉËÁ óÁÈÁÒÏ×Á)
 äÅÒÅ×ÎÑ ëÒÕÔÁÑ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 ïÐÁÌÉÈÁ ËÐ (ëÓÔÏ×ÓËÉÊ Ò-ÏÎ)
 àÇ ÍËÒ. (àÖÎÙÊ ÂÕÌØ×ÁÒ)
 çÁÇÁÒÉÎÓËÉÅ ×ÙÓÏÔÙ ÍËÒ.
 âÕÒÎÁËÏ×ÓËÉÊ ÍËÒ.
 âÅÌÙÊ ÇÏÒÏÄ ÍËÒ. (60-ÌÅÔ ïËÔÑÂÒÑ ÕÌ.)
 úÅÎÉÔ öë (çÁÇÁÒÉÎÁ ÐÒ.)
 óÅÄØÍÏÅ ÎÅÂÏ öë
 ÷ÓÅ ÆÏÒÕÍÙ ÄÏÍÏ×
 þÁÓÔÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 óÁÒÏ×ÓËÉÊ ëÌÕ ðÏËÕÐÁÔÅÌÅÊ
 ðÏËÕÐËÉ ÎÁ ÓÁÊÔÅ iHerb
 éÀÎØÓËÉÅ ÍÁÍÏÞËÉ
 úÎÁËÏÍÓÔ×Á É ðÒÉÑÔÎÏÅ ïÂÝÅÎÉÅ
 æÏÒÕÍ ÂÅÚÕÍÎÙÈ ÉÄÅÊ
 îÏÞÎÏÊ ÆÏÒÕÍ
 ëÏÒÏÌÅ×ÓÔ×Ï  ËÒÉ×ÙÈ ÚÅÒËÁÌ
 éÝÕ ×ÔÏÒÕÀ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ!
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ ëõðìñ-ðòïäáöá
 ïÔÒÑÄ ÓÔÒÏÊÎÏÓÔÉ
 ðÞÅÌÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÌÅÎÉ×ÙÈ
 ÷ÏÌÅÊÂÏÌØÎÙÊ ËÌÕ ÔÕÒÉÓÔÏ×
 ÷ÓÔÒÅÞÉ ÄÌÑ ÓÅËÓÁ
 âÕÄÕ ÍÁÍÏÊ!
 áÌËÏÇÏÌØÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 ìÀÔÉËÉ-Ã×ÅÔÏÞËÉ
 ëÏÔÏ×ÏÄÓÔ×Ï
 æÏÒÕÍ ÓÅËÓÕÁÌØÎÏÇÏ ÏÐÙÔÁ
 ó×ÏÂÏÄËÁ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÅ ÆÏÒÕÍÙ
 ðÒÁÚÄÎÉÞÎÙÊ ÆÏÒÕÍ
 æÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 îÏ×ÙÊ ÆÏÒÕÍ ÍÏÄÅÒÁÔÏÒÏ×
 ïÔÚÙ×Ù É ÐÒÅÄÌÏÖÅÎÉÑ (ÔÅÈÐÏÄÄÅÒÖËÁ)
ðÏ ×ÁÛÅÍÕ ÚÁÐÒÏÓÕ ÎÉÞÅÇÏ ÎÅ ÎÁÊÄÅÎÏ.
ðÏÖÁÌÕÊÓÔÁ ÐÅÒÅÆÏÒÍÕÌÉÒÕÊÔÅ ÚÁÐÒÏÓ.
æÏÒÕÍ
 ôÅÍÁ (á×ÔÏÒ)
 ðÏÓÌÅÄÎÉÊ ÏÔ×ÅÔ
 ïÔ×ÅÔÏ×
õÄÌÉÎÉÔØ íÁÚ ëÁÍÁÚ õÒÁÌ úÉÌ èÅÎÄÁÊ íÉÃÕÂÉÓÉ çÁÚÅÌØ ÷ÁÌÄÁÊ èÅÎÄÁÊ éÓÕÚÕ
õ ÎÁÓ ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÕÄÌÉÎÉÔØ ÒÁÍÕ ÐÏÄ ËÕÚÏ× 5,1 Í, 6,2 Í, 7,5Í, 9 Í ÎÁ íÁÚ úÕÂÒÅÎÏË, íÁÚ, ëÁÍÁÚ, õÒÁÌ, úÉÌ, íÉÃÕÂÉÛÉ, îÉÓÓÁÎ,…
Источник
