Сколько раз в месяц стирать постельное белье

Руководство по стирке постельного белья

Как часто стирать постельное бельё? Кто-то задается этим вопросом, а кто-то даже не задумывается. Но количество грязи и пыли быстро нарастает и хотя частота стирки это вопрос личного предпочтения, к сожалению, мы не одиноки в наших кроватях: мы делим нашу постель с микроскопическими пылевыми клещами и не только с ними. Каждую ночь с нашей кожи отшелушиваются миллионы клеток кожи, смазанные жиром и все это поливается потом. Этот коктейль привлекает не только клещей, но и миллиарды более мелких микроорганизмов – плесневых грибков и бактерий. Со временем может появиться запах…
Хотя для здорового организма вред такого контакта часто преувеличен, для аллергиков, астматиков и людей с чувствительной кожей количество таких соседей может отражаться на самочувствии и даже здоровье.

Итак, как часто вы должны стирать постельное белье?

Как правило, рекомендуется стирать простыни и наволочки раз в неделю или каждые две недели. В гостиницах белье меняют после каждого клиента, либо раз в неделю. В высококлассных отелях могут менять чаще. В больницах и пионерлагерях принято менять раз в неделю. Впрочем встречаются люди, кто может не менять месяц и даже дольше.

Однако, если вы, ваш партнер или ваш ребенок нездоровы, меняйте его ежедневно или как минимум меняйте наволочку, а лучше вместе с подушкой пока соблюдается постельный режим.

Как стирать

Отделите постельное белье от остальной части вашего белья.

Общее правило – по возможности выбирать самые щадящие режимы.

Стирка в горячей воде приведет к усадке волокон, что может деформировать и ослабить ткань. Использование высококачественного моющего средства для стирки, которое хорошо работает при более низких температурах, гарантирует, что вы по-прежнему получите отличную чистоту.

Обычно нет необходимости в долгой стирке: достаточно ускоренного режима, а вот дополнительное полоскание не повредит, а снизит остатки моющих средств в ткани.

Отжимать по возможности нужно на небольших скоростях: именно он, а также отбеливание сокращают срок службы постельного белья и даже могут его порвать, если использовать высокие обороты (более 1000-1200).

Обязательно следуйте инструкциям на упаковке моющего средства, так разные температурные режимы обеспечивают разное воздействие на постельное белье (отбеливающий эффект обычно начинается с 60°С).

Выверните свои простыни и подушку наизнанку и сверните их в шар, а затем поместите их внутрь машины. Это поможет обеспечить сохранность цвета, а также помочь постельному белю сохранить свою форму.

Перед стиркой любой ткани всегда проверяйте этикетку и соблюдайте рекомендации.

Можно воспользоваться кондиционером для небольшого дополнительного комфорта и аромата. После того, как цикл стирки закончен, повесьте постельные принадлежности сушиться – если ваши простыни белые, немного солнечного света поможет сохранить их яркость.

Если у вас есть барабанная сушилка для белья, используйте прохладную настройку.

Всегда обрабатывайте пятна отдельно перед стиркой. Есть множество средств для выведения пятен, но будьте осторожны, важно всегда читать инструкции производителя и сперва пробовать на незаметном участке ткани.

Все мы понимаем, что постельное бельё нужно менять как можно чаще. Для некоторых людей этот вопрос не представляет особой важности, но следует помнить, что от частоты смены постели зависит, прежде всего, ваше здоровье и крепкий сон. С какой же периодичностью необходимо осуществлять замену постельного белья и почему?

Для начала нужно обратиться к рекомендациям медиков, которые подскажут, как часто нужно менять постельные принадлежности. Свежая и чистая постель помогает быстро и крепко заснуть. Всем известно, что здоровый сон является залогом крепкого здоровья и помогает набрать необходимое количество энергии на следующий день. Согласитесь, приятно лечь в чистое и приятно пахнущее бельё, оно позволит расслабиться и погрузиться в крепкий сон. А это значит, что утром вы проснётесь в бодром настроении, в котором и проведёте весь следующий день.

Некоторые экстрасенсы, в качестве избавления от кошмарных снов, советуют приобрести новое постельное бельё. Нельзя сказать точно, насколько это правда. На кого-то может подействовать, а на кого-то и нет. Но обратите внимание на такой факт. Как только вы сменили постель, ваш четвероногий друг, если такой есть в семье, тут же стремиться разобраться на свежее бельё. Это говорит о многом, животные подсознательно чувствуют комфорт.

Что рекомендуют специалисты

Если у вас полуторный комплект, то его замену нужно проводить один раз в течении двух недель. Это правило касается зимнего периода. Двуспальный комплект нужно менять каждую неделю. И дело не в том, какого размера постельное бельё, а в количестве спящих на нём.

В течение летних месяцев подобные замены должны проводиться гораздо чаще. Это обуславливается тем, что мы большую часть времени проводим на воздухе, в жаркие дни используем минимум одежды, чем провоцируем образование большого количество пыли на теле.

Летом желательно использовать белье изготовленное из тонких и лёгких материалов. Его проще стирать и сохнет оно гораздо быстрее. Таким образом вы один раз в 4 или 5 дней стираете постель, и спустя несколько часов, после полного высыхания, можете снова заселить свою кровать.

Многие люди просто не понимают того, что если вы спите на несвежем постельном белье, то испытывайте некоторые неудобства и не можете нормально выспаться. Помимо этого, вполне вероятно возникновение аллергической реакции на грязную или потную постель. Ведь отмирающие клетки эпителия являются идеальными условиями для жизни и размножения постельных клещей.

Сушку постельного белья рекомендуется проводить на свежем воздухе при наличии такой возможности. В зимний период времени желательно вывешивать бельё на мороз, а затем проглаживать горячим утюгом. Таким образом вы можете избавиться от всех микроорганизмов и бактерий, которые так или иначе попадают в постель.

Есть даже несколько примет, которые касаются постельного белья:

• Когда вы стелите простынь на кровать, нужно расставить все складки, потому что именно в них и собирается нечистая сила, которая негативно влияет на ваши сновидения;
• Если же вы постелили белье наизнанку и не обратили на это внимание, то следует ожидать неприятностей;
• Убирать постель после гостей нужно через некоторое время после их отъезда;
• Не меняете постельное белье в религиозный праздник, а также по воскресеньям. Наилучший для этого день – суббота;
• Стирку лучше проводить в понедельник. Тем самым можно обеспечить спящим на этом белье крепкий и здоровый сон.

В некоторых семьях существуют даже определённые традиции, когда, и по каким дням менять постельное белье.

Делимся проверенными советами, как содержать в чистоте и свежести постельное бельё и другие принадлежности для сна, чтобы качественно высыпаться и не подвергать здоровье риску.

Здоровый сон — одна из базовых потребностей человека наряду со сбалансированным питанием и доступом к свежей воде. Недосып — одна из причин набора лишнего веса, а постельный режим — одно из важнейших условий восстановления после болезней и травм. При этом на качество сна влияют не только правильный режим дня, отсутствие стресса и тишина в спальне, но и состояние постельных принадлежностей. И даже если вы регулярно стираете бельё, это ещё не значит, что ваше спальное место отвечает всем требованиям.

КАК ЧАСТО НУЖНО МЕНЯТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЁ?

Согласно санитарно-эпидемиологическим правилам и нормам (СанПиН) для медицинских и детских учреждений, постельное бельё должно сменяться по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю.

Если вы принимаете душ каждый день, не занимаетесь перед сном интенсивными тренировками и не страдаете повышенным потоотделением, то смены постельного белья один раз в семь-десять дней вполне достаточно. Если зимой вы спите в более плотной спальной одежде, а отопление в квартире регулируется, то менять постельное бельё можно чуть реже — раз в две недели. Однако это правило распространяется скорее на простыни и пододеяльники.

ЧТО КАСАЕТСЯ НАВОЛОЧЕК, ТО ИХ СТОИТ МЕНЯТЬ ЧАЩЕ, ОСОБЕННО ЕСЛИ У ВАС СКЛОННЫЕ К ЖИРНОСТИ ВОЛОСЫ, А ПЕРЕД СНОМ ВЫ НАНОСИТЕ НА ЛИЦО ПИТАТЕЛЬНЫЙ КРЕМ.

Так как жир с волос, косметические средства и себум, образующийся на коже лица за время сна, впитываются в ткань наволочек, их стоит менять раз в три-четыре дня. Это не только сократит проблемы с кожей, но и поспособствует более быстрому засыпанию.

Все мы иногда болеем, особенно часто — в период сезонных эпидемий гриппа. Во время простудных заболеваний усиливается потоотделение, не каждый день получается принять душ, а волосы дольше остаются грязными. При этом микробы, бактерии и аллергены остаются в нашей постели, даже если мы сморкаемся в одноразовые платки. Чтобы избежать повторного инфицирования и ускорить процесс выздоровления, врачи советуют как можно чаще менять постельное бельё заболевшего домочадца. Если есть такая возможность, то человеку с высокой температурой постельное бельё нужно перестилать каждый день. Кстати, то же касается и полотенец для рук и лица. Если в доме есть больной, менять их нужно каждый день, а заболевшему выдать отдельные.

КАК ПРАВИЛЬНО СТИРАТЬ ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЁ?

Стирка в горячей воде убивает практически все бактерии и микробы, а глажка высушенного белья с отпариванием — это дополнительная гигиеническая обработка. Большинство постельных комплектов можно безболезненно стирать в стиральной машинке на режимах от 60 до 90 градусов, однако стоит внимательно изучить этикетку: возможно, при пошиве использовались комбинированные ткани, тогда режим стирки нужно выбирать в соответствии с рекомендациями на этикетке или упаковке.

Белое и светлое постельное бельё, как правило, не боится даже очень горячей воды, цветное лучше стирать на 60 градусах. В любом случае, чем горячее стирка, тем быстрее изнашивается ткань, однако в случае с постельным бельём — лучше порадовать себя новым комплектом, чем подвергать здоровье риску, заботясь о сохранности старого белья. Дополнительной дезинфекцией является применение отбеливателей и усилителей стирального порошка, но перед их использованием внимательно изучите состав и рекомендации, чтобы не испортить вещь.

ЧТОБЫ В УГОЛКАХ НАВОЛОЧЕК И ПОДОДЕЯЛЬНИКОВ НЕ СКАПЛИВАЛИСЬ ПЫЛЬ И ВОЛОСЫ, ПЕРЕД ТЕМ КАК ОТПРАВИТЬ ИХ В БАРАБАН МАШИНКИ, СТОИТ ВЫВЕРНУТЬ НАИЗНАНКУ. ЕСЛИ ПОДОДЕЯЛЬНИК ЗАСТЁГИВАЕТСЯ НА ПУГОВКИ ИЛИ МОЛНИЮ, ЛУЧШЕ СТИРАТЬ ЕГО В ЗАКРЫТОМ ВИДЕ: ЕСЛИ НАВОЛОЧКИ ПОПАДУТ ВНУТРЬ, ОНИ МОГУТ НЕ ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННО ПРОПОЛОСКАТЬСЯ.

Если вы склонны к аллергии или замечаете за собой, что часто чешетесь, ложась спать на свежем белье, стоит попробовать сменить средство для стирки: возможно, оно вызывает у вас аллергическую реакцию. Попробуйте перейти на гипоаллергенные шампуни для стирки и кондиционеры для белья, например на те, что предназначены для стирки детских вещей.

Также аллергию может вызывать постельный или пылевой клещ. О том, откуда они берутся и как с ними бороться, мы поговорим чуть позже.

Постельное бельё не стоит стирать с другими вещами, как минимум потому что оно может окраситься, а горячая стирка может испортить вещи, не предназначенные для интенсивных режимов. К тому же спальные комплекты, как правило, загружают барабан стиральной машины под завязку. Если не соблюдать рекомендаций по загрузке, вещи могут не простирываться, а самое главное — средство для стирки может не выполоскаться полностью, что грозит как минимум кожным раздражением.

Чтобы бельё простирывалось качественно, вес загружаемых в барабан вещей в сухом виде должен быть на килограмм-полтора меньше, чем максимально допустимая загрузка. Один стандартный двуспальный комплект белья (пододеяльник, простыня и две наволочки) весит около полутора килограммов.

КАК ЧАСТО СТИРАТЬ НАМАТРАСНИКИ И ПОКРЫВАЛА?

Такие вещи, как наматрасники и наперники, продлевают срок службы матрасов и подушек, однако только в том случае, когда и они регулярно стираются. Так как напрямую с этими спальными принадлежностями вы не соприкасаетесь, то их стоит отправлять в стирку примерно раз в три месяца, но не реже чем раз в полгода.

Что касается пледов и покрывал, которыми мы застилаем постели, то их бывает довольно сложно постирать в домашних условиях — обычная стиральная машинка, скорее всего, не сможет их отжать. Объёмные покрывала и плотные пледы лучше сдавать в химчистку, и делать это нужно тоже не реже, чем раз в полгода, а если вы имеете обыкновение укрываться ими поверх одеяла во время сна или кутаться в плед, читая книжку вечером в кресле, то и чаще. Если у вас дома живёт пушистый любимец, то каждый раз во время уборки плед или покрывало стоит пылесосить, а стирать или сдавать в чистку не реже чем раз в три месяца.

НУЖНО ЛИ ЧИСТИТЬ ПОДУШКИ И МАТРАСЫ?

Если вы соблюдаете все вышеперечисленные правила, но при этом никогда не чистили матрас и не стирали подушек, у нас для вас плохие новости. Скорее всего, вы делите постель с парочкой миллионов незваных гостей. И мы сейчас говорим о постельных клещах. Это крошечные незаметные глазу паразиты, которые питаются ороговевшими частичками вашей кожи. Как правило, они не наносят вреда, так как не склонны кусаться, зато могут вызывать аллергию, более того: аллергическая реакция на пылевого клеща — одна из самых распространённых.

Как же бороться с этими нежеланными соседями? Во-первых, нужно регулярно стирать и гладить горячим утюгом постельное бельё, во-вторых, чаще проводить влажную уборку в доме, а в-третьих — следить за чистотой и свежестью постельных принадлежностей, таких как матрасы, одеяла и подушки.

Покупая новые принадлежности для сна, лучше отдавать предпочтение современным гипоаллергенным материалам — они меньше притягивают пыль и меньше впитывают пот и кожное сало, чем пух и перо, а также их проще поддерживать в чистом и свежем состоянии. Небольшие подушки с синтетическими гипоаллергенными наполнителями, а также одеяла можно стирать в домашней стиральной машинке. Что касается больших подушек и одеял с пухоперьевым наполнением, большинство химчисток предоставляют услугу по чистке пуха и пера, её ещё иногда называют провейкой. Наперники аккуратно вскрывают, пух и перо высыпают в специальные провеивающие машины, в которых обрабатывают горячим воздухом, попутно отделяя повреждённые и изношенные пёрышки. После этого подушечную начинку зашивают в новые наперники.

Идеально сдавать постельные принадлежности в чистку раз в полгода, но если такой возможности нет, то хотя бы раз в год. Что касается матрасов, то их необходимо регулярно пылесосить, выбивать через влажную простыню и обрабатывать специальными постельными антистатиками. Если есть такая возможность, то хотя бы раз в год матрас нужно выставлять на солнце или, наоборот, на мороз.

САПРОФИТЫ, К КОТОРЫМ ОТНОСЯТСЯ ПОСТЕЛЬНЫЕ КЛЕЩИ, НЕ ВЫНОСЯТ НИЗКИХ ТЕМПЕРАТУР И УЛЬТРАФИОЛЕТА. ТАКЖЕ МОЖНО ЗАКАЗАТЬ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ОБРАБОТКУ МАТРАСА ОТ ПАРАЗИТОВ, ЭТО ДОВОЛЬНО ДОРОГОСТОЯЩАЯ ПРОЦЕДУРА, НО ОНА ГАРАНТИРОВАННО ИЗБАВИТ ВАС ОТ КЛЕЩЕЙ КАК МИНИМУМ НА ПОЛГОДА.

Холодными зимними ночами бывает очень приятно погреть ноги о тёплого мурлычащего котика. Однако аллергологи в один голос заявляют: котам и собакам не место в хозяйской постели. Во-первых, если ваш любимец обосновался на вашей кровати, избавиться от его шерсти на постельном белье не поможет даже стиральная машинка — простыни придётся сначала пылесосить, а во-вторых, присутствие животных в постели — дополнительное очко в пользу пылевого клеща. И хотя общение и тактильный контакт с животными — лучшее средство от стресса, спать котик должен на собственной лежанке или подстилке, то же касается и собак.

ЛАЙФХАКИ

— Всегда стирайте новый комплект постельного белья перед первым использованием.

— Не стирайте вместе светлые и цветные постельные принадлежности, даже если они из одного комплекта.

— Отдавайте предпочтение ортопедическим матрасам и подушкам, они уменьшают мышечное напряжение и помогают лучше высыпаться.

— Не пренебрегайте глажкой постельных принадлежностей: во-первых, это дополнительная дезинфекция, во-вторых, проглаживание делает бельё мягче и на дольше оставляет ощущение свежести.

— Стирайте детское постельное бельё отдельно от взрослого и со специальными гопоаллергенными средствами.

— Всегда пользуйтесь постельным бельём: постирать простыню, наволочку и пододеяльник проще, чем засалившиеся одеяло, матрас и подушку.

Приятных вам снов!

Photos by Kinga Cichewicz, Stephen Leonardi, Volha Flaxeco, Ali Inay, Felipe P. Lima Rizo, Linh Nguyen, Mike Marquez on Unsplash

Больше статей на justtalks.ru