Стираю с сердца тебя

Фото: shutterctock.com

Мы все прошли через это. Да, больно. Чтобы влюбиться бывает достаточно одного мгновения, а вот чтобы преодолеть конец истории любви, когда твои чувства еще не улеглись и ты все еще там, это требует много сил и времени. Между тем, тебе приходится иметь дело с чувством бессилия и разочарования, которое мучает тебя, видя, что отношения с твоим парнем тают и ускользают, и все совсем не так, как ты хотела. Разрыв также должен быть интернализован, пытаешься принять его “нет” — без его приезда, разговоров и обсуждений о том, насколько для тебя все имеет значение, твои ценности, твоя самооценка как женщины и как человека. Потому что он по-прежнему остается самым привлекательным и желанным для тебя, даже если он ушел. Тебе необходимо пересмотреть свою повседневную жизнь, где твой бывший играл главную роль, надо восстановить свои дни, но уже с новыми привычками и новыми интересами. Наконец, но не в последнюю очередь, ты должна убедиться, что боль, которую ты чувствуешь, не застилает тебе глаза, не закрывает твою жизнь и твои надежды на будущее. Разбитое сердце может привести тебя к состоянию нокаута не только на психологическом уровне, но также и на физическом — ты можешь получить негативные последствия, такие как тяжелый стресс, расстройства сна и даже язву желудка. Важно чтобы ты не запирала себя в “четырех стенах”. Встречайся с теми, кто тебе близок в твоей семье, или среди твоих друзей. Потому что иногда тебе просто необходимо быть услышанной и понятой. В это время, ты испытываешь невыносимые страдания из-за любови, которая закончилась. С другой стороны, ты, наверняка, найдешь новое плечо, на которое можно опереться и это покажет тебе, что сейчас всего лишь трудный период в твоей жизни, что ты непременно его преодолеешь, а потом, гораздо позже сможешь вспоминать это даже с некоторой нежностью к себе. Вот 8 мудрых советов, которые помогут тебе выйти из этого туннеля, но уже более сильной и более уверенной, чем та, которой ты была раньше.

1. Не сдерживай слезы

Плач — это хорошо, потому что это помогает выплеснуть эмоции. Поэтому не стыдись и дай волю чувствам. Также, потому что у слез есть своего рода, анестезирующая функция. Она помогает тебе облегчить боль, которую ты испытываешь и которую необходимо преодолеть, чтобы продолжать движение. Не стоит “прятать голову в песок”. Надо принять реальность, это не только способ выхода из ситуации, но и возможность использовать данный опыт чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

2. Отключись от него

Речь идет не только о социальных сетях, но и об эмоциональной связи с твоим бывшим. Нелегко перестать думать о нем — это понятно, но на этом этапе важно найти некоторые трюки, чтобы не загонять себя в обычные “ментальные ловушки”, которые напоминают тебе обо всем. Хорошее упражнение — поставить себя в центр всего, переместив свою любовь с него на себя. Считай себя человеком, которому ты уделяешь все свое внимание, заботу и безусловную привязанность.

Фото: drdanielklauer.com

3. Измени свои привычки

Чтобы обновить свою жизнь, тебе нужны новые подпрограммы. Измени музыку, в буквальном смысле этого слова, избегая прослушивания тех песен, которые вы слушали вместе. Или, например, ты можешь выпить бокал вина или стакан сока в другой комнате, не там где это было обычно. Также ты можешь попробовать сделать все возможное, чтобы найти новое занятие, пойти куда-нибудь учиться, или на новую работу. В общем, чем больше ты дистанцируешься от старых привычек, тем больше ты дистанцируешься от «прежней” себя. Тебе не нужно переворачивать все, всего несколько шагов достаточно, чтобы переставить себя на другой путь к своему счастью.

4. Не рассматривай его как “свет в окошке”

Это правда — тебе бы хотелось, чтобы эта история длилась, но ты не должна считать, что конец этой истории это фатальная ошибка, твое поражение. Потому что ничего нет случайного в нашей жизни, и чтобы не происходило, это для чего-то надо и обязательно пригодится в будущем, этот опыт, безусловно, будет полезен для тебя. Приложи усилия, чтобы увидеть это как возможность задуматься о том, какого человека ты теперь хотела бы видеть рядом, чтобы настроить себя на тип отношений, которые ты хочешь построить со своим следующим партнером. Именно препятствия и падения позволяют нам лучше понять, что на самом деле, является для нас более здоровым, более правильным и более важным.

5. Учитывай только “здесь и сейчас”

Если думать о том, что “было бы если бы”, то это только приумножает твои страдания и усиливает боль. В то время как сосредоточение внимания на настоящем позволяет оценить то, что ты имеешь и заставляет тебя чувствовать меньше то, чего тебе не хватает. Как это реализовать на практике? Вытащить из себя благодарность за всё то прекрасное, что ты имеешь и что дает тебе новый день жизни.

6. Подави гнев

Если ты испытываешь гнев или возникает желание мстить, это более чем нормально. Но что это дает, в чем польза? Знай что, когда ты живешь этими эмоциями, разговорами и руководствуешься такими негативными мыслями в жизни – твое эго разрушается и вызывает большие проблемы. Это также отравляет твой ум, и еще больше прибивает тебя к страданию, а затем упорно загоняет тебя в уныние. Разве тебе это надо? Пусть эти чувства уйдут, чтобы ты могла продолжать свой собственный путь к новой жизни.

7. Двигайся

Самое большое искушение, которое у тебя есть — это лежать на диване, страдать и жалеть себя. Не иди на поводу необдуманных желаний, а сделай наоборот, открой входную дверь и вытащи себя на улицу. Как? Например, ты собираешься сделать пробежку в парке или записаться в спортивный клуб для занятий в зале или плавания в бассейне. При занятии спортом ты получаешь разрядку, и твой организм вырабатывает серотонин. Это вещество, которое заставляет нас чувствовать себя более счастливыми и более позитивными для окружающих, а также ты увидишь себя более красивой и стройной.

8. Пройдет время, и ты снова встретишь любовь

Даже если тебе сейчас это кажется странным и неправдоподобным, на самом деле, ты очень скоро почувствуешь себя лучше, и ты будешь готова встретиться с кем-то, кто заставит твое сердце снова биться. Поэтому в полной мере используй этот период тупика, воспринимая его просто как сложный этап в твоей жизни, но ты вынесла так много замечательных уроков, что начала уважать себя, превозносить себя и любить себя еще больше.

Источник

Предлагаем Вашему вниманию несколько самых распространенных фраз, которые будут звучать для Вашего мужчины музыкой. Даже если отношения давно вошли в спокойную фазу, эти фразы освежат чувства и сделают отношения нежнее и крепче.

1. Как ты себя чувствуешь?

Варианты этой фразы:

  • Как я могу помочь тебе?
  • Как я могу облегчить твое состояние?
  • Что бы ты хотел прямо сейчас?
  • Что бы тебя порадовало?
  • Могу я сделать что-то, что бы нам обоим стало лучше?
Читайте также:  Сон стирать белую одежду

Он действительно хочет Вашей заботы о нем. Забота дает Вашему мужчине ощущение глубины и прочности ваших отношений. Ведь так Вы даете понять, что Вам важно его физическое, моральное и эмоциональное благополучие. Вот что говорят мужчины, которые слышат эти фразы:

  • «Я чувствую себя человеком, о котором заботятся, которого слушают, слышат и понимают».
  • «Я понимаю, что ей действительно небезразлично, что я чувствую в сложной ситуации, и она и по-настоящему хочет мне помочь».

2. Мне с тобой безопасно.

Варианты этой фразы:

  • С тобой так легко решилась эта проблема!
  • Я в восторге, как ты… (починил телевизор, настроил компьютер, прибил вешалку, натянул бельевой шнур…)
  • Ты снял груз с моих плеч.
  • Я не смогла бы так одна!
  • Ты сделал для меня большое дело.

Когда мужчина любит Вас, он хочет, чтобы рядом с ним Вы чувствовали комфорт, уют и защищенность. Давая ему понять, что его усилия не прошли даром, Вы вдохновляете его продолжать прилагать усилия в этом направлении. Вот как отзываются мужчины на

эти слова:

  • «Я понял, что создал хорошую базу, на которой можно строить многое другое, развивать наши отношения».
  • «Я сделал бы для нее еще больше!»

3. Я поддерживаю тебя.

Варианты фразы:

  • Я горжусь тобой.
  • Я верю в тебя.
  • Ты точно это можешь!
  • Я в любом случае с тобой.
  • Меня не заботит, что думают другие, я лучше знаю тебя, и я уверена в тебе.
  • В моих глазах ты в любом случае прекрасный (сильный, талантливый, целеустремленный…) мужчина.

«Моя жена – моя крепость», – так перефразировал известный артист Евгений Жариков знаменитое крылатое выражение. Лучший образ, означающий поддержку, пожалуй, трудно найти.

Ваш мужчина должен знать, что он может рассчитывать на Вас. Всегда. И в моменты, когда он идет на риск, и тогда, когда он разливает шампанское, чтобы отпраздновать победу.

Но ведь мужчина – это воплощение силы. Нужна ли ему поддержка?

Вы значимы для своего мужчины как никто другой. И когда Вы поддерживаете его, верите в него и гордитесь им, он становится еще сильнее:

  • «Ее поддержка придает мне уверенности, что я могу решить многие проблемы».
  • «У меня прибавилось сил».
  • «Я чувствую себя готовым выдержать жесткие условия, в которые я поставлен».

4. Пойдем сходим куда-нибудь.

Варианты:

  • Давай устроим пикник!
  • Давай поиграем в теннис (покатаемся на велосипедах, поплаваем…)
  • Давай съездим на экскурсию.
  • Давай пойдем на фестиваль.
  • Давай останемся дома и закажем ужин.
  • Ваш мужчина хочет, чтобы Вы проводили с ним время, и не только в случае важных и полезных дел.

Встряска, переключение, игра, положительный заряд эмоций нужны ему как воздух! Отношения становятся пресными и превращаются в рутину, если все время следуют модели «дом – работа, работа – дом, выходные – телевизор».

Поэтому устраивайте маленькие праздники. И не зацикливайтесь на чем-то одном. Если обычно он водит Вас в кафе или рестораны, сделайте прием у себя. А если Вы к тому же приготовите блюдо, которое выходит у Вас мастерски или которое ему по вкусу, Вы выиграете вдвойне!

А как считают мужчины?

  • «Удовольствие от времени, проведенного вместе, так освежает наши отношения!»
  • «Обычно после подобных мероприятий у нас все по-особенному в постели».

5. Я хочу тебя.

Варианты:

  • Ты так меня заводишь!
  • Когда ты делаешь вот так, я теряю контроль…
  • Прикоснись здесь…
  • Пожалуйста, еще…
  • С ума схожу от твоего запаха…
  • На чем мы остановились в прошлый раз?

Ваш мужчина хочет знать, что он все еще желанный для вас, возбуждает вас, и вы не можете дождаться момента, когда окажетесь с ним в постели. И совсем необязательно всякий раз надеяться, что он инициирует секс. Сделайте первый шаг! Пусть он знает, как сильно вы его хотите. Вы не рискуете быть навязчивой или нескромной.

Мужчины от этого в восторге:

  • «Это помогает мне чувствовать себя сексуально сильным».
  • «Меня это разжигает!»
  • «Я знаю, что я интересен, желанен, это добавляет тепла в отношениях, делает нас
  • ближе».

6. Спасибо!

Варианты:

  • Я так тебе благодарна!
  • У меня нет слов…
  • Я не могу передать, как здорово ты сделал!
  • Мне так важна твоя помощь!
  • Твоя забота делает меня по-настоящему счастливой.
  • Мне очень приятно, что ты об этом подумал.

Огромное количество мужчин хотят простой вещи: чтобы их ценили за то, что они делают. Он знает, что Вы нуждаетесь в нем. Он стремится Вам помогать. Любящий мужчина желает сделать Вас счастливой, у него это в крови.

Поэтому искренне выражайте ему свою благодарность. Не скупитесь! Это топливо, которое стимулирует его продолжать в том же духе:

  • «Я знаю, что мои упорные труды и результаты она оценит высоко. Поэтому я готов прилагать усилия».
  • «Ее благодарность – это для меня знак, что я делаю ее счастливой, а значит, я настоящий мужик!»
  • «Когда я делаю что-то для нее, она чувствует себя особенной и готова многое давать взамен».

7. Я люблю тебя.

Варианты:

  • Я люблю, когда ты улыбаешься.
  • Я люблю твои руки.
  • Я люблю твои объятья.
  • Я люблю смотреть на тебя, когда ты мастеришь.
  • Я люблю твой голос.
  • Я люблю слушать, как ты сопишь во сне.
  • Я люблю и твой растерянный вид.
  • Я люблю твои рубашки, галстуки и носки.

Когда Вы говорите «Я люблю…», Вы обращаетесь к нему сердцем. И его сердце отзывается в ответ. Он чувствует всем своим существом, что Ваша любовь непоколебима и безусловна. Он перестает бояться своей уязвимости и обретает способность выражать свою любовь в ответ. Разве это не то, чего вы хотите?

  • «Женщина, которая может сказать о своей любви открыто и сильно, – это подарок судьбы».
  • «Для меня слова очень важны. Но если эти слова сопровождает любящий взгляд, а еще
  • лучше нежное прикосновение или объятие, это просто кайф!»

Итак, если Вы захотите показать Вашему мужчине, как много он значит для Вас, применяйте все фразы, о которых шла речь. Пусть Ваше мудрое чутье подскажет Вам, как и в каких комбинациях делать это. И Вы станете для него единственной и неповторимой.

Все гениальное просто. Действуйте! И не забудьте поделиться этими мудрыми фразами со своими подругами.

ПОДПИСЫВАЙСЯ на Наш канал в телеграме ПРО ПСИХОЛОГИЮ

Источник

Вам когда-нибудь разбивали сердце? Чувство горя и опустошения от разбитого вдребезги сердца кажутся сильнейшими негативными эмоциями. Люди не могут жить счастливо, когда их сердца кровоточат из-за тех, кто растоптал их чистую любовь, чувства, мечты и доверие.

К сожалению, горе заставляет многих людей уходить в забытье и искать различные способы облегчить внутреннюю боль. Одни предпочитают топить горе в вине, другие – становятся трудоголиками. Я думаю, что эти пути могут только усугубить проблему и полностью (особенно в первом случае) разрушить жизнь. Иногда необходимо отодвинуть эмоции в сторону и развить умение мыслить рационально. Постарайтесь понять, что каждая медаль имеет две стороны. Представьте себе, что разбитое сердце – это благословение свыше. Так всевышний протягивает руку помощи и пытается уберечь от союза с неподходящим человеком. Спокойствие и ясный ум помогут оправиться и увидеть свет в конце туннеля.

Читайте также:  Как стирать штору ванной комнаты

Я понимаю, что трудно на что-то решиться, когда вы страдаете от отчаяния и с каждой минутой все глубже погружаетесь в депрессию. Если вы измените свое отношение к проблеме, то сможете сдвинуться с мертвой точки и понять, что жизнь полна вторых шансов. Вы должны превратить огромное горе в источник мотивации и вдохновения. Будем надеяться, что эти советы в короткое время помогут излечить разбитое сердце.

1. Разбитое сердце – отличный учитель

Жизнь длинна и сложна. К сожалению, многим жизненным истинам и крупицам мудрости не учат в школах. Люди, как правило, приобретают ценные навыки и становятся мудрее, когда проходят как через позитивные, так и через негативные моменты. Разбитое сердце – отличный учитель, который помогает извлечь урок из прошлых неудач и расставаний. Надо признать, что мое последнее расставание на многое открыло глаза. Мне пришлось переоценить все, чем была наполнена жизнь. Болезненное расставание научило, что эмоциональная боль намного сильнее физической, потому что от душевной боли и пустоты пока не изобрели чудо-таблетки. Откровенно говоря, было трудно интерпретировать все знаки, которые дает этот строгий учитель. Но это дает возможность понять, что любовь – главный аспект жизни.

2. Расставание помогает познать свою внутреннюю суть

Самопознание это почти всегда одна из самых сложных вещей в жизни. Чистая любовь, как наркотик, оказывает большое влияние на психику человека. Она заставляет быть рассеянным и слепым ко многим мелочам. Я думаю, что влюбленные часто парят в облаках. В результате, они не могут найти свою внутреннюю суть.

Моменты отчаяния – лучшее время для глубоких размышлений и самоанализа. В конце отношений вы начинаете анализировать свои действия, слова и поведение, которые привели к болезненному разрыву. Вы должны понимать свои недостатки и попытаться простить всех людей, которые заставили вас страдать. Этот этап самопознания поможет в будущем построить счастливые отношения, основанные на взаимном понимании и уважении.

3. Разбитое сердце провоцирует поток креатива

Как творческая личность, могу с уверенностью сказать, что разбитое сердце – очень продуктивная вещь. Давно доказано, что художники и музыканты, вдохновленные любовью или пережившие горе, имеют больше шансов создать настоящий шедевр. Чувство отчаяния заставляет воображение работать на полную катушку.

Мой друг – талантливый блюзовый музыкант. Он говорит, что не может представить этот мир без драмы и трагедии, потому что, по его мнению, горе является главным источником вдохновения. Боль от разбитого сердца, темная ночь и бокал хорошего вина помогают ему повысить уровень креативности, и помогают выразить скрытые чувства и эмоции через грустную, но романтическую музыку.

4. Вы становитесь сильны духом

Как и многие другие жизненные неприятности, разбитое сердце приносит с собой ценный опыт и знания. Проницательность – уникальное качество, которое дает возможность понять смысл жизни и взять разрушительные эмоции под контроль. Всеми силами старайтесь не фокусироваться на боли в сердце, и ни в коем случае не внушайте себе, что жизнь на этом закончилась.

Вы станете более зрелым и сильным, когда научитесь принимать жизненные неудачи и справляться с потерями. Эмоционально зрелые личности знают, что многие жизненные происшествия и поступки людей нельзя предсказать или предотвратить. Человек, которому впервые разбили сердце, теряет уверенность в себе и наполняет опустошенное сердце страхами и сомнениями. Люди, которые уже не раз проходили через подобные жизненные ситуации, как правило, относятся к ним более спокойно, с философским подходом.

5. Разбитое сердце меняет ваш внешний вид

Я верю, что разбитое сердце – самый эффективный мотиватор в мире. Психологи говорят, что проблемы в личной жизни часто оставляют зарубки на человеческом эго и меняют мировоззрение. Разрыв первых серьезных отношений заставил изменить мое отношение ко многим вещам. После долгих бессонных ночей, меня вдруг осенило, что жизнь дана не для страданий. Мне пришлось брать себя в руки и найти новых друзей. Новые жизненные приоритеты помогли пересмотреть мои взгляды на любовь, и двигаться в правильном направлении, независимо ни от чего.

К сожалению, любовь и отношения – не ложе из роз. Чувства могут приносить не только вдохновение и радость, но также печаль и сердечную боль. Делайте все возможное, чтобы извлечь максимум преимуществ из этого жизненного цикла. Разбитое сердце может принести славу творческим личностям. Если же вы не относите себя к креативным, то разбитое сердце поможет сделать уверенный шаг в новую и счастливую жизнь. Помните, что даже самые темные моменты вашей жизни могут быть замаскированным благословением. А какие уроки вы смогли вынести из болезненных расставаний?

Источник

                ***

Î, äåâà, ñòðàñòü ðîæäàåò âî ìíå ïëàìåíü
È ëèøü òåáå ïîä ñèëó óêðîòèòü åãî.
È ÿ íå âèæó íè÷åãî êðîìå òâîèõ ïðåêðàñíûõ ãëàç,
Íàäåæäîþ òîìèì, ÿ áóäó,
×òîáû âçãëÿíóëà åùå ðàç,
Äóøè ñèÿíèåì îçàðèâ, ìîå òîñêóþùåå ñåðäöå.
               
                ***

ß íå õî÷ó ïèñàòü áàíàëüíûõ ôðàç
È áàëîâàòü íå áóäó ñîâåðøåíñòâî
Çàòìëåííûé êðàñîòîþ òâîåþ äåíü ïîãàñ
È âåðþ, íî÷ü ïîäàðèò íàì áëàæåíñòâî
 
                ***

Ìåëîäèÿ ìîåé äóøè
Êàê òÿãîñòíî ñ òîáîþ ðàññòàâàíüå
È íîâàÿ çàðÿ ïðèíîñèò ëèøü ñòðàäàíüå
Åñëè íå âèæó ÿ ÷òî òû
Ñèÿåøü êàê çâåçäà íà ãîðèçîíòå ìèðîçäàíüÿ

                ***

Íåò ó ëþáâè ïóòåé ïðîñòûõ,
Òåðíèñòû è èçâèëèñòû äîðîãè ê ñ÷àñòüþ.
Î çàìêàõ, êàæäûé ãðåçèò çîëîòûõ,
Èäÿ ïî ìèðó ÷åðåç áóðè è íåíàñòüÿ.

                ***

Ìó÷èòåëüíî è äîëãî òÿíóòñÿ ÷àñû
Êîãäà íå âèæó ÿ òâîèõ ïðåêðàñíûõ ãëàç
Ëèøü çâåçäû íàáëþäàþò ñ âûñîòû
Êàê âðåìÿ ðàçäåëÿåò íàñ               

                ***
Ëþáîâü – ãðàíèöà äâóõ ìèðîâ,
Çàáûòàÿ ìîëèòâà,
Èãðà ñâÿùåííîãî îãíÿ
È ïåñíÿ ïðîëåòàþùèõ âåòðîâ,
Äûõàíèå îñåíè,
Ïîë¸ò çâåçäû,
Ïðèêîñíîâåíèå óòðåííåãî ñâåòà
È âå÷íîñòü ñáûâøåéñÿ ìå÷òû,
×òî ñåðäöåì ëþáÿùèì ñîãðåòà.

                ***

Ëåòÿò ïî âåðó ïàðóñà ëþáâè.
È ýòî ñ÷àñòüå íå çàáûòîå âåêàìè,
Ñîãðååò ñåðäöå îñòàâëåííîå íà ìåëè
È çà áîðòîì çàïëåùåòñÿ âîëíàìè.
 
                ***

Òâîåé ëþáîâüþ ÿ ñîãðåò,
 ýòîò õîëîäíûé äåíü îñåííèé.
Ìîÿ ëþáîâü – òâî¸ ñïàñåíüå,
Îò íàñòóïàþùåé çèìû.
 
 
                ***

Çèìà óêðûëà ñíåãîì çåìëþ
È ëèøü ëþáîâü ñïàñàåò íàñ,
Îíà ñîãðååò ìî¸ ñåðäöå
 ýòîò õîëîäíûé, âüþæíûé ÷àñ.

                ***

Íå âåðü, ÷òî ëåòî óìèðàåò,
Îíî æèâ¸ò â òâîåé äóøå.
Ìîÿ ëþáîâü ñ òâîåé ëþáîâüþ
Íå ðàñïðîùàþòñÿ óæå.            

Читайте также:  На каком отжиме стирать пуховик

                ***

Êàê ñîëíöà ïåðâûé ÿðêèé ëó÷,
Ðàçáóäèò óòðî â ýòîì ìèðå,
Òàê è ëþáîâü ìîÿ, íå âåäàÿ ïðåãðàä,
Ëåòèò ê òåáå â ðàñïàõíóòûå äâåðè.
 
                ***

Òû êîðîëåâà ñåðäöà ìîåãî,
Îíî ëèøü äëÿ òåáÿ ãîòîâî áèòüñÿ
È ëèøü ê òåáå îíî ñòðåìèòüñÿ,
Âîêðóã ñåáÿ, íå çàìå÷àÿ íè÷åãî.

                ***

Âäûõàþ àðîìàò òâîåé ëþáâè,
Ñâîåé ëþáîâüþ òâî¸ ñåðäöå óêðûâàÿ
È íåò ïðåêðàñíåé ñâåòà íà çåìëå,
Òîãî, êîòîðûì ìîÿ çâ¸çäî÷êà ñèÿåò.
   

                ***

Òû ñîòêàíà èç ñâåòà çâ¸çä,
Òû ðîæäåíà âåñåííèìè ëó÷àìè,
Òû ÷óäî, ÷òî ïðèøëî êî ìíå èç ãð¸ç
È íåáî ñìîòðèò íà ìåíÿ,
Òâîèìè áèðþçîâûìè ãëàçàìè.

                ***

È äåíü, è íî÷ü, âñ¸ äëÿ ìåíÿ ñìåøàëîñü.
Âñ¸ îäèíîêî, ñåðî è áåçìîëâíî áåç òåáÿ.
Ïðîøó ÿ òîëüêî îäíîãî, ÷òîá ñåðäöå áåøåíî ñæèìàëîñü,
Ïîä ïåñíþ, ÷òî ïî¸ò åìó ëþáîâü òâîÿ.               

                ***

 òâîèõ îáúÿòèÿõ ðàé çåìíîé,
 òâîèõ ãëàçàõ íåáåñ ñèÿíèå,
 òâîåé äóøå ìîÿ ëþáîâü,
 òâîåé ëþáâè ìî¸ äûõàíèå.               
 
                ***

 Ëþáîâü ìîÿ, ñðåäü ñåðûõ äíåé
Òâî¸ ñèÿíèå ñî ìíîþ
Íà êðûëüÿõ âåòðà, çâ¸çäî÷êà ìîÿ
ß ñåðäöå îòïðàâëÿþ ñëåäîì çà òîáîþ.

                ***

Áåçóìåí ÿ îò ñ÷àñòüÿ íåçåìíîãî,
Êîòîðîå òû äàðèøü ìíå ëþáÿ.
Ñâîåé ëþáîâüþ óêðûâàþ ñíîâà,
Êàê ñîëíöå ñâåòîì ýòîò ìèð, òåáÿ.
 

                ***

Äàæå â íåíàñòíûé õìóðûé äåíü,
Ñâîèì ñèÿíüåì íàïîëíÿåøü
Òû ìî¸ ñåðäöå
È êàê â îãíå îíî ïûëàåò
Ëþáîâüþ íåîáúÿòíîþ ê òåáå.

                ***

Ëèøü ñåðäöå áü¸òñÿ â òèøèíå,
Ïðîíçàÿ ýõîì áåñêîíå÷íîñòü.
Ëþáîâüþ ðàçáèâàÿ âå÷íîñòü,
Ïûëàåò äëÿ òåáÿ îíî.               

                ***

Ïî îáëàêàì, çà îáëàêàìè,
Íàâñòðå÷ó ñîëíöó, çâ¸çäàì, ÿ ëå÷ó
È âíîâü ê òåáå ÿ âîçâðàùàþñü
Ëþáîâü ìîÿ, ñ òîáîþ áûòü õî÷ó,
Íè íà ìãíîâåíèå íå ðàññòàâàÿñü.

                ***

Ëó÷è çàðè ñîøëè ñ íåáåñ,
ßâèâ íà ñâåò òåáÿ ðîäíàÿ
È ñåðäöå áüåòñÿ çàìèðàÿ,
Ëþáîâüþ áåñêîíå÷íîþ ê òåáå.               
 
                ***

Ïóñòü ñîëíöå ñêðûòî çà äîæä¸ì,
Ïóñòü âåòåð ðâ¸ò ëèñòâó ñ äåðåâüåâ,
Îäíî ëèøü âàæíî, ìû âäâî¸ì,
Íàøè ñåðäöà ëþáîâüþ ãðååì.

 
                ***

Ëþáèìàÿ, òû çâ¸çäî÷êà ìîÿ,
Ñâåò ñåðäöà òâîåãî, ìíå äóøó ñîãðåâàåò
È ïëàìåíü âå÷íûé â ìî¸ì ñåðäöå,
Äëÿ òåáÿ ïûëàåò,
×òîáû ñîãðåëàñü òû, ñðåäè ïðîõëàäû äíÿ.

                ***

Ãîëóáîãëàçàÿ âåñíà,
Òû ñîëíûøêî ìî¸ çåìíîå.
Äóøà ìîÿ ëþáâè ïîëíà,
Òâîÿ ëþáîâü âñåãäà ñî ìíîþ.
 
                ***

Âîçìîæíî ëè ïîâåðèòü â ÷óäî
Ìå÷òà ìîÿ ñî ìíîþ òû,
Òû íèòü ñâÿçóþùàÿ ñ ìèðîì,
Òû ñâåò âñåëåíñêîé êðàñîòû.               

                ***

Ëþáëþ òåáÿ ÿ âñåé äóøîé,
Ëþáëþ áåçóìíî, áåñêîíå÷íî,
Áóäü çâ¸çäî÷êà âñåãäà ñî ìíîé,
È ãðåé ñâîåé ëþáîâüþ âå÷íî.

                ***

Áåãóò ïî íåáó îáëàêà,
Îíè íå çíàþò ÷òî ñî ìíîþ,
Íå çíàþò ÷òî íà ñâåòå ÿ,
Æèâó è æèâ òâîåé ëþáîâüþ.

                ***

Áóäü äëÿ ìåíÿ âñåì:
Âîçäóõîì, ñâåòîì,
Îñåíüþ, ëåòîì,
Íåáîì, çâ¸çäàìè,
Ðàäîñòüþ, â¸ñíàìè,
Ëþáîâüþ, ëàñêîþ,
Ìå÷òîþ, ñêàçêîþ,
Òåïëîì è íåæíîñòüþ,
Ñ÷àñòüÿ áåçáðåæíîñòüþ,
Âå÷íîñòüþ, ìãíîâåíèåì,
Ñîëíûøêîì, òåðïåíèåì,
Ñòðàñòüþ è æåëàíèåì,
Âåðíîñòüþ, ïðèçâàíèåì.
Âñåì íà ñåòå áóäü äëÿ ìåíÿ ðîäíàÿ,
Ëþáâè îêåàíîì áåç áåðåãà è êðàÿ.               

                ***
 
Îäíîé ëèøü çâ¸çäî÷êè ñèÿíèå,
 ìîåé äóøå ðîæäàåò ñëîã
È ÿ ïèøó òåáå ïîñëàíèå,
Ïèøó òåáå ìîé Àíãåëîê!
Òû ìèð, â êîòîðîì ìî¸ ñåðäöå,
Êðûëàòûì ñòàëî íåâçíà÷àé,
Òû íåáî, ãäå äóøà ðåçâèòñÿ,
Òû ñâåò, â êîòîðîì âñ¸ èñêðèòñÿ,
Òû âñ¸, ÷òî íàçûâàþ ÐÀÉ!

                ***

 òâîèõ ãëàçàõ ÿ âèæó ñâåò!
Ñâåò ñàìûé ÿðêèé âî âñåëåííîé!
Ñâåò, óíîñÿùèé â íåáåñà!
Ñâåò âñåîáúåìëþùèé, íåòëåííûé – Ëþáîâü! 
 

                ***

Ñåäûå îáëàêà ëþáóþòñÿ òîáîé,
Òîé íåçåìíîþ êðàñîòîé, êîòîðîé òû ñèÿåøü,
Ïëåíèòåëüíîé, áîæåñòâåííîé è íåçåìíîé!
Òû, çâ¸çäî÷êà, ëþáîâüþ ìî¸ ñåðäöå íàïîëíÿåøü.
 
                ***

Ñëåäû, ëèñòàÿ â çåðêàëàõ
Æèâîé âîäû, ìà÷òû ñòèðàþ
È òàþ â áåëûõ îáëàêàõ,
 áåçäîííîì íåáå èñ÷åçàþ
È ñíîâà î òåáå ìå÷òàþ,
Ìå÷òàþ óòîíóòü â òâîèõ ãëàçàõ.               

                ***

Íå çíàåò ñîëíöå,
Íå çíàþò îáëàêà,
Êàê òû ñâåòëà,
Êàê òû ëåãêà,
Êàê òû ÷óäåñíà,
Êàê òû íåæíà,
Êàê òû êðàñèâà,
Êàê òû íóæíà!

                ***

ß áûòü õî÷ó ñ òîáîþ âå÷íî
È ÷òîáû âå÷íîñòü ýòà äëèëàñü áåñêîíå÷íî.
È íå ñòðàøíû íàì áóäóò õîëîäà,
Íåòëåííà íàøà ïóòåâîäíàÿ çâåçäà.

                ***

È áåñêîíå÷íî ÿðêèé ñîëíöà ñâåò,
Ñîïåðíè÷àòü íå ìîæåò ñ êðàñîòîé òâîåþ.
Ñðåäü òûñÿ÷è ñîçâåçäèé è ïëàíåò,
Òâîé ñâåò ëèøü â ñâî¸ì ñåðäöå ãðåþ.

                ***

Öâåò¸ò çâåçäà â àïðåëå íî÷è,
Ëþáóÿñü åþ, ñûò ëóíîé
È òîëüêî ëèøü ñ òîáîé îäíîé,
Ãîòîâ ïîðâàòü âñå áåäû â êëî÷üÿ
È íå ïðèåìëþ ïëåí èíîé,
Ëèøü òîò, ÷òî æä¸ò â òâîèõ îáúÿòèÿõ,
×òî äàðèøü òû êîò¸íîê ìîé.

                ***

Çà ïåëåíîé äîæäÿ,
Çà áåñêîíå÷íûì ñâåòîì,
Çà ñèíåîêîé âûñüþ,
Çà áåçäîííîé òüìîé,
Æèâ¸ò ëþáîâü âîñïåòàÿ ïîýòîì
È â ìèðå ýòîì âîïëîù¸ííàÿ òîáîé.
Íà êðûëüÿõ âåòðà,
Íà ñïèíå ó íî÷è,
Ïîä çâ¸çäíûì íåáîì
È â îêíå ëóíû,
È êàæäûé ìèã, îòìåðåííûé íà ñâåòå
Âëàäååøü ìîèì ñåðäöåì òû!
 

                ***

Áåçãðàíè÷íîé ëþáâè ïîëíûé,
Çàïîëíÿÿ íåæíîñòüþ ñåðäöå
È îò âçãëÿäà ðîäíîãî òàÿ,
Ïîãðóæàþñü â ëàçóðíóþ áåçäíó.

À â òâîèõ îáúÿòèÿõ âå÷íîñòü,
À â òâîåé óëûáêå ñ÷àñòüå.
Åñëè áîëüíî ñ òîáîé ëåã÷å,
Íó à ðàäîñòü âäâîéíå ñëàùå!               

                ***

Ñðåäè äîæäÿ,
Ñðåäü ìîëíèé,
 ëàïàõ ó ãðîçû,
Ìîÿ äóøà íå âåäàåò ñìÿòåíüÿ.
Òâîé îáðàç â ýòîì õàîñå çåìíîì,
Ëþáèìàÿ ìîÿ, ìî¸ ñïàñåíüå.

                ***

Ãîðÿò íà íåáîñêëîíå çâ¸çäû
Ñâîèì ñèÿíüåì, îçàðÿÿ íåáîñâîä.
Èõ ñóùíîñòè çåìíûå, ÿ è òû
 ñåðäöàõ íàøèõ, ëþáâè äðóã äðóãà îòðàæåíüå.

Источник