Стирать одежду после бега
Ошибка первая:
вы упускаете информацию на этикетке
Каждая вещь, будь то футболка, шорты или нижнее белье, снабжена небольшим кусочком ткани с информацией по уходу не просто так. Эта информация важна для того, чтобы тот или иной элемент экипировки прослужил как можно дольше и обладал свойствами, заложенными в него производителем. Очень часто мы игнорируем эту информацию, полагаясь на собственную интуицию, тем самым принося вред одежде.
Прежде всего необходимо обратить внимание на температуру, при которой одежду можно стирать. Высокотехнологичные ткани, как правило, не предназначена для стирки в горячей воде, так как она со временем делает структуру нейлоновых и латексных волокон менее прочной. Поэтому, если информацию на этикетке прочитать не удается — или вы ее просто срезали, — то старайтесь стирать спортивные вещи в холодной воде.
Еще одно табу — использование отбеливателя. Химические вещества, входящие в его состав, также негативно влияют на структуру высокотехнологичной ткани.
Ошибка вторая:
вы не стираете одежду
сразу после тренировки
Скорее всего у вас далеко не один комплект тренировочной одежды, именно поэтому вы можете откладывать стирку, пока не наберется достаточное количество вещей в вашей корзине для белья. Неприятные запахи впитываются и со временем вы можете столкнуться с таким явлением, как «permastink» — постоянный неприятный запах от одежды, который усиливается, как только она снова начинает впитывать пот.
Лучшее решение, если вы все-таки не хотите или по каким-то причинам не можете постирать одежду сразу после тренировки, — повесить ее сушиться. Таким образом вы не дадите бактериям возможности размножаться и сохраните свою экипировку.
Ошибка третья:
вы не используете специальное средство
для стирки
Производители моющих средств уже несколько лет выпускают специальные средства для стирки спортивной одежды. И это не просто маркетинговый трюк. Дело в том, что в состав таких средств входят специальные ферменты (протеаз, маннаназ, амилаз и другие), способные эффективно бороться с бактериями и неприятными запахами. Средства для стирки спортивной одежды бережно относятся к структуре тканей, что позволяет экипировке служить вам долгие годы, не омрачая вас перманентным неприятным запахом.
Ошибка четвертая:
вы используете сушилку для белья
Снова возвращаемся к температурам. Если стирать спортивные вещи в горячей воде не рекомендуется, то сушить их в автоматической сушилке для белья тем более. Во-первых, как уже было сказано, высокая температура разрушает волокна ткани, делая ее менее эластичной. Во-вторых, оставшиеся после стирки бактерии при нагревании могут въедаться глубоко в ткань, оставляя неприятные запахи. Если же производитель пометил на этикетке, что пользоваться сушилкой все-таки можно, следует выбирать режимы сушки холодным воздухом.
electricradiatorsdirect.co.uk
Сушить спортивную одежду лучше всего классическим способом. В случае, когда вам вдруг нужно высушить экипировку в короткий срок, рекомендуем включить вентилятор и направить его на ваши вещи.
Ошибка пятая:
вы используете кондиционеры для белья
Кондиционеры для белья необходимы чтобы смягчить хлопковые вещи, постельное белье и полотенца, но для спортивной одежды они не только не требуются, но и могут быть опасны. Дело в том, что высокотехнологичная ткань обладает способностью дышать и выводить влагу. Но вещества, входящие в состав кондиционеров для белья, остаются в структуре ткани, тем самым не позволяя ей дышать, выводить влагу и запахи и нарушая свойства, заложенные производителем, ради которых вы, собственно, и приобрели практически невесомую экипировку.
Источник
Фото из рекламной кампании Adidas «Runners. Yeah, We’re Different»Ошибка 1: Не обращать внимания на рекомендации по уходу за вещами
Самую важную информацию производители размещают в виде картинок-шифровок на ярлычке, поэтому не спешите его отрезать. При какой температуре стирать одежду, можно ли использовать отбеливатель или сушить в машинке — с этими и другими ограничениями не помешает ознакомиться заранее, чтобы не пришлось жалеть об испорченной экипировке.
Большинство спортивных тканей не предназначены для стирки в горячей воде: она ослабляет нейлоновые и латексные волокна и разрушает материал. Вода может быть тёплой, но ни в коем случае не горячей.
Ошибка 2: Складывать потную одежду в корзину, чтобы постирать через несколько дней
Идеальные условия для размножения бактерий — закрытое пространство, где темно и влажно. Например, корзина для белья, куда после тренировки попадают влажные от пота вещи. Бактерии там радостно растут, а заодно становятся причиной неаппетитных запахов.
Чем дольше потная одежда лежит в корзине, тем сильнее от неё пахнет. Если оставлять её так регулярно, эти запахи настолько впитываются в ткань, что не помогает даже стирка. Может завестись и плесень (брр).
Лайфхак на случай, когда нет возможности постирать вещи сразу после тренировки: просто развесьте их, чтобы они высохли.
А уже сухую одежду можно закинуть в корзину в ожидании стирки.
Поможет ли по-быстрому прополоскать экипировку в воде, если вспотели совсем немного? К сожалению, такой вариант не работает: воды недостаточно, чтобы полностью расщепить пот, нужна тщательная стирка со специальными средствами.
Надпись на плакате: «Бегуны не умирают. Они только пахнут как будто сделали это»
Ошибка 3. Не использовать средство для стирки спортивной одежды
Специальные гели для стирки спортивной экипировки — вовсе не маркетинговый трюк, как может показаться. Их формула включает в себя ферменты (например, протеазу, маннаназу и амилазу), которые помогают эффективнее устранять запахи, растворяя пот и жиры.
Обычные порошки не подходят для стирки ещё и из-за особенностей спортивной синтетики. В состав многих тканей входит эластан — он обеспечивает тот самый влагоотводящий эффект, который мы так ценим в беговой одежде. Однако этот же материал впитывает стиральные порошки, и при полоскании их частички не растворяются до конца, забиваясь в швы.
Также не стоит дополнительно применять моющее средство для борьбы с сильными запахами. В ткани накапливается больше остатков поверхностно-активных веществ, и это даёт обратный эффект, создавая благоприятную среду для бактерий и плесени. В итоге через некоторое время одежда начинает пахнуть даже хуже, чем до стирки.
Бронебойное средство на случай, если запахи оказались ну очень стойкими: добавить в машинку смесь из четверти стакана пищевой соды и стакана уксуса.
Ещё один народный лайфхак: перед стиркой на 20–30 минут замочить одежду в растворе уксуса и холодной воды в пропорции 1:4.
Ошибка 4: Использовать кондиционер для белья
Средство, которое делает полотенца и простыни мягкими и приятными на ощупь, может повредить спортивной одежде.
Кондиционер забивает дышащие спортивные ткани, они перестают впитывать и выводить влагу, но при этом удерживают бактерии и запах. Чтобы полностью удалить кондиционер с одежды, придётся стирать её несколько раз.
Здесь на помощь спешит всё то же универсальное чудо-средство: вместо кондиционера добавьте в отсек машинки полстакана белого уксуса. Он действует как естественный смягчитель, заодно избавляя одежду от запахов и остатков моющего средства.
Ошибка 5: Использовать сушилку
Сушилки повреждают спортивную одежду, особенно на режимах с высокой температурой. При её воздействии синтетические волокна разрушаются, эластичность ткани снижается, вещь может потерять форму и «сесть». Также есть риск, что при такой сушке повредятся молнии и карманы.
Если на этикетке с рекомендациями по уходу указано, что сушилку использовать можно, выбирайте режим без нагрева, который продувает холодный воздух, или цикл для пуха.
Оптимальный вариант — сушить экипировку на воздухе. Конечно, это занимает больше времени (и места), но одежда прослужит дольше и сохранит свои характеристики.
И последний на сегодня лайфхак: чтобы ускорить процесс сушки, можно установить рядом вентилятор.
Что ещё почитать:
- Как ухаживать за беговыми кроссовками
- Как выбрать спортивный бюстгальтер (бра) для бега
- Как понять, что ваши кроссовки износились и пора покупать новые
Источник
Несколько советов, которые помогут продлить срок службы вашей спортивной одежды (и мои комментарии к ним).
1. Стирайте одежду после каждого занятия спортом
Если просто высушить потную одежду перед следующей тренировкой, то ничего хорошего из этого не выйдет. К той грязи, поту и бактериям, что вы принесли с прошлой тренировки, добавятся новые, из-за этого неприятный запах только усилится.Если по какой-то причине сразу же постирать спортивные вещи невозможно, нужно предварительно замочить их в уксусно-водном растворе, прополоскать и высушить. Но этот метод не заменит стирку, а только поможет не ухудшить положение дел, если прямо сейчас постирать одежду не получается.
Совет хороший, но следовать ему зачастую лень. Если честно, я сам иногда грешу тем, что после тренировки просто развешиваю одежду на сушилку и откладываю стирку. Я думаю, тут всё индивидуально, кто-то потеет больше, кто-то меньше. Поэтому режим стирки нужно подбирать индивидуально.
2. Замачивайте одежду перед стиркой
Всем знаком неприятный запах от спортивной одежды. А причиной его являются живущие на коже бактерии, которые питаются потом. После тренировки пот впитывается в вещи, там же оказываются и бактерии вместе с их продуктами жизнедеятельности. Вещи начинают плохо пахнуть.
Вывести этих зловонных бактерий поможет белый дистиллированный уксус. В его составе содержится кислота, которую бактерии на дух не переносят. Нужно смешать уксус и холодную воду в пропорции 1:4, замочить в этом растворе одежду, оставить на полчаса, а затем постирать как обычно.
Думаю, что уксус тут действительно поможет. Сам не проверял, так как не сталкивался с проблемой, когда обычная стирка не помогает избавиться от запаха.
3. Применяйте гели для стирки спортивной одежды
Обычно спортивная одежды изготавливается из эластана (либо содержит его в своем составе). Это прекрасный материал, который отталкивает воду, такая особенность позволяет одежде дольше оставаться сухой. Но при стирке эластан впитывает стиральные порошки. Некоторые порошки плохо растворяются и их частички забиваются в швы одежды, что может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому при возможности лучше использовать специальный гель для стирки спортивной одежды.Перед стиркой желательно застегнуть вещи на все молнии или кнопки, вывернуть их наизнанку. Не забудьте проверить карманы, вдруг там остался смартфон или ключи от квартиры. Добавьте две чайные ложки геля. Следы от дезодоранта или пятна пота можно убрать, если перед стиркой почистите их гелем с помощью зубной щётки.
Кто-нибудь видел в продаже такой гель? Лично мне он не попадался. Но если бы он у меня был, конечно же, я бы им пользовался.
4. Не используйте кондиционеры для белья
В использовании кондиционера для белья при стирке спортивной одежды нет никакой необходимости. Они создают на ткани тонкое покрытие, которое препятствует воздухообмену, удерживая тем самым запах и бактерии. Кондиционер так же ухудшает эластичность спортивных вещей. Чтобы его смыть, придётся постирать вещи ещё несколько раз.
Честно говоря, никогда в голову не приходило использовать ни кондиционеры, ни какие-либо другие отдушки для белья. Ведь мы же в этой одежде занимаемся спортом, а не на свидания ходим.
5. Стирайте спортивные вещи в холодной или тёплой воде
Температура воды влияет на структуру ткани. На каждом предмете спортивной одежде есть бирка, на которой указана оптимальная температура стирки, как правило это 30-40 градусов Цельсия. Так что не стоит игнорировать эту деталь. А вот хлопковые вещи нужно стирать в горячей воде.
Кажется странным, но на самом деле это так. Строго следуйте рекомендациям производителя!
6. Сушите вещи на воздухе
Если вы сушите вещи в стиральной машине, выберите самый низкий уровень температуры воздуха и низкие обороты отжима. Горячий воздух может повредить ткань, снизить её эластичность, а слишком интенсивный отжим сократит срок службы одежды.
Неоднократно замечал – достаю вещи после отжима, а они уже почти совсем сухие. Такая особенность материалов, которые используются при создании спортивной одежды. Думаю, можно обойтись вообще без использования механической сушки в стиральных машинах.
Источник
Cтирка спортивных вещей и обуви, уход за мембраной и вещами на пуху, водооталкивающие пропитки и другие полезные средства — в одном материале. Берите на заметку и делитесь своими находками в комментариях.
Материал про стирку спортивных вещей мы задумали очень давно. Это решение окончательно созрело после Московского Марафона 2014. Наличие средства для стирки «Ласка» в стартовом пакете вызвало массу высказываний в социальных сетях — и мы решили, что пора.
Вопросов оказалось намного больше, чем я думала, поэтому разделим материал на блоки:
— стирка спортивных вещей,
— cтирка спортивной обуви,
— стирка спортивных вещей с пухом или из мембранной ткани,
— уход за спортивными вещами и обувью.
Для начала поделюсь своим опытом. Я бегаю уже много лет и успела перепробовать огромное количество средств для стирки спортивных вещей.
Сначала это был обычный порошок. Периодически частички порошка не растворялись в воде, оставались в ткани (особенно при температуре 30–40 градусов) и вызывали аллергию. Затем мне в руки попало жидкое средство для стирки. Первое время я стирала обычным жидким средством все вещи, теперь разделяю: тёмное стираю тёмным, светлое — светлым. Скажете, маркетинговый ход? Может быть и так, но мои вещи живут долго и выглядят хорошо.
Сейчас я стираю свою экипировку специальным жидким средством для спортивных вещей. Плюсы таких средств: хорошо отстирывают при температуре 30–40 градусов, растворяются даже в холодной воде, не имеют резкого запаха. Главная проблема — цена. Жидкие средства дороже обычных порошков, но доступные экземпляры уже начали появляться на рынке.
Мои правила для стирки спортивных вещей
Многие из нас даже не подозревают, сколько технологий можно «выстирать» из ткани. Соблюдая эти простые правила, вы поможете своим вещам жить долго и сохранить свои свойства:
— Спортивные вещи я стираю отдельно от других и строго после каждой пробежки. Если стирать реже, на коже появляются прыщики от пота, который впитывается в одежду.
— Обязательно использую мешки для стирки.
— Температура воды только 30 или 40 градусов. При регулярной стирке этого всегда хватает, чтобы отстирать даже сильный запах.
— Использую только жидкое средство для стирки и никаких кондиционеров: технологичные ткани этого не любят.
— Никогда не отбеливаю.
— Никакой сушки. Отжим максимум 1400 оборотов, лучше — 1200.
Кроссовки: стирать или не стирать
Кроссовки — это отдельная тема. Производители против стирки, бегуны, которые бегают по грязи, как правило, за. Чтобы разобраться в том, какую ответственность я беру на себя, помещая кроссовки в стиральную машинку, я взяла комментарий у Никиты Сердюка, специалиста по обучению и презентации продукта Nike. Вот что мне рассказал Никита:
Официальная позиция компании Nike такова: стирать кроссовки в машинке нельзя. При создании кроссовок используется очень много материалов и технологий: синтетические волокна, термосклейка, полиуретаны, всевозможные вставки, дополнительные элементы, разные материалы подошвы и т.д. Если стирать кроссовки, то срок службы будет сокращаться.
Так, например, подошва, которая состоит из множества воздушных пузырьков (отвечают за упругость и амортизацию), будет деформироваться и терять свои качества. Термосклейка от воды и трения начнёт отходить и это приведёт к потере прочности и поддержки. Швы и нитки начнут ворситься, кроссовки потеряют форму и разносятся. В результате обувь прослужит меньше, а риск получить травму, напротив, вырастет.
Вот несколько советов по уходу за вашей обувью от компании Nike:
— протирайте верхнюю часть тканью, смоченной в холодной воде с небольшим количеством мягкого мыла;
— не используйте хлорсодержащие средства и отбеливатели;
— не стирайте в стиральной машине и сушите только при комнатной температуре;
— в случае если чистка обуви не помогает избавиться от запаха, следует заменить стельки.
Всё, что сказал Никита, верно, но я очень не люблю грязную обувь дома, поэтому на свой страх и риск стираю кроссовки в машинке минимум раз в месяц. Правила такие же, как для спортивной одежды, главное — вынуть стельки и шнурки. Если мыс кроссовка не хочет отстирываться, я немного затираю его пятновыводителем, даю постоять, а потом в машинку. Лично я пока не замечала ухудшения свойств обуви.
Если ваше стремление к чистоте тоже не оставляет вам выбора, читайте вот эту статью на NewRunners. Если стирать всё-таки страшно, советую очиститель Tarrago Trekking Cleaner. Подойдёт для очистки спортивной обуви и обуви с мембраной.
Уход за вещами из пуха и мембран
В последнее время многие бренды делают беговые вещи с применением натурального пуха. У меня для одежды на пуху есть отдельные флакончики (см. ниже в пункте «Жидкие средства для стирки»). Стираю на 30 градусах с двумя теннисными мячиками в барабане. Тем не менее, пух всё равно приходится расправлять.
Если неприятный запах после стирки не уходит, я прибегаю к помощи спрея с антибактериальными свойствами The Laundress Sport Spray. У него резковатый запах, который быстро выветривается вместе с неприятным. Спреем можно обрабатывать обувь изнутри, а также рюкзаки, спортивные сумки и другие вещи, которые сложно часто стирать.
Водоотталкивающие пропитки
С помощью этих средств можно придать своим беговым вещам свойства мембранных тканей, а также продлить срок их службы.
1) Пропитка Tarrago Hightech Nano Protector
Эту пропитку я открыла для себя совсем недавно и была приятно удивлена результатом. После обработки вода и грязь не проникают в структуру материала, а скатываются с поверхности. В то же время обработанные материалы остаются «дышащими», сохраняется их первоначальный вид. Пропитка предотвращает образование пятен от воды и соли, защищает от реагентов. Её можно наносить на обычные кроссовки: это, конечно, достаточно дорогой способ, но надёжный. Можно использовать для всех тканей, кроме лаковых кож, натуральных и синтетических кож с аналогичной обработкой.
2) Водоотталкивающая пропитка Tarrago Trekking Water Protector
В отличие от первого экземпляра эта водоотталкивающая пропитка дружит с кожей. Она предназначена для туристической обуви и одежды из кожи, текстиля и мембранных материалов. Высокое содержание фторкомпонентов обеспечивает стойкий водоотталкивающий эффект и предотвращает образование пятен от воды, снега и соли.
3) Пропитка Tarrago Trekking Oil Protector
Эта пропитка рассчитана на сильный дождь и грязь, так что если вы решили бежать длинный трейл зимой, эта штука поможет вам финишировать с сухими ногами. При всех водоотталкивающих свойствах пропитка не нарушает дышащие свойства материалов.
Жидкие средства для стирки
1) Ласка «Active & Fresh»
Первое отечественное средство, созданное для стирки спортивных вещей. Хорошо отстирывает, но, на мой взгляд, обладает слишком сильным запахом «свежести». Кроме того, у бутылки слишком большой мерный колпачок — из-за этого средство расходуется не экономно. Советую тщательно контролировать дозировку. Производитель утверждает, что средство заботится о волокнах ткани и при стирке сохраняет такие функции мембран, как воздухопроницаемость, контроль влажности, устойчивость к погодным условиям и способность к быстрому высыханию.
2) Средство для стирки Tarrago Hightech Performance Wash+ Средство предназначено для вещей из непромокаемых и воздухопроницаемых материалов: спортивных курток, пуховиков с натуральным и синтетическим наполнителем, а также нейлоновых и синтетических палаток, рюкзаков, сумок и др. Восстанавливает защиту материала от промокания и улучшает воздухопроницаемость. Производитель обещает, что средство идеально подходит для стирки одежды с Gore Tex и других воздухопроницаемых мембранных материалов.
3) Гель для стирки Dalli Fresh&Clean
Этим средством я стирала очень долго: отлично остирывает, приятно пахнет и экономно расходуется. Пожалуй, это мой фаворит в стирке спортивных вещей. Единственный минус: средство непросто найти в обычных магазинах.
4) Шампунь для стирки изделий с наполнителем из пуха Salton Sport
Этим средством я стираю изделия из пуха: упаковка маленькая, хватает на несколько раз, зато пух легко расправляется и сохраняет свои первоначальные свойства.
5) Шампунь для стирки изделий с климатическими мембранами Salton Sport
Стирала этим шампунем куртки с мембраной Gore-Tex и осталась довольна: мембрана не потеряла своих свойств. Правда, если хотите удалить все запахи, то придётся постирать два раза.
Я написала о тех средствах, которые пробовала сама, и это, конечно, лишь малая часть того, что представлено на рынке. Если у вас есть свои секреты и находки, поделитесь ими в комментариях! Ваши знания и опыт очень важны для нас.
Фото: Анна Косова
Источник