Ребенок стирает подошву на пятке
Порой, даже после недавней покупки обуви можно заметить её деформацию. Это, несомненно, очень неприятно и возникают вопросы: «Почему это происходит?», «Как избежать деформации?» и «Что делать, если обувь начала стаптываться?». В этой статье будут рассматриваться ответы на заданные вопросы.
Неравномерное стаптывание обуви – это патология стопы, некачественная обувь или неправильная носка?
Здесь всё зависит от характера деформации. Например, при здоровой стопе может происходить изнашивание каблука в районе пятки и совсем немного с внешней части обуви. Если же пятка выглядит так, будто выворачивается изнутри, а каблук стачивается с внутренней стороны, высока вероятность наличия у человека продольного плоскостопия. При этом заболевании туфли могут деформироваться по всей внутренней стороне.
Существует три варианта постановки стопы при ходьбе или беге:
- супинация. Вес человека опирается на наружную область стопы;
- пронация. Вес человека опирается на внутреннюю область стопы;
- нейтральное положение. Вес человека равно распределён по всей стопе;
Заболевание может начинаться только при избыточной пронации. При ней наблюдается, что обувь более стаптывается по внешней стороне. Также человек с избыточной пронацией сильно устаёт при ходьбе, лодыжки начинают сильно болеть и когда нога стоит, чувствуется сильное покалывание в пятке. Это говорит о неправильной постановке стопы и лучше проконсультироваться у специалиста.
Но не всё так мрачно. Порой равномерно стоптанный каблук или подошва говорят об активности и энергичности человека. Слегка стоптанная внешняя часть обуви говорит об инициативности и склонности к приключениям, а стаптывание внутренней части выражает скромность и нерешительность человека.
Какой материал наиболее износостойкий?
Наиболее износостойким материалом считается тот, что может равномерно распределять вес и выдерживать его нагрузку.
Например, каучуковая подошва является лучшим вариантом, а кожа, несмотря на то, что выглядит эффектно, не так износостойка. Подошва из полиуретана отличается небольшим весом, неплохо поглощает удары и может стать неплохим износостойким материалом.
Что делать, если подошва неравномерно стаптывается?
При неравномерном стаптывании стоит позаботиться о покупке ортопедических стелек, созданных специально под проблемы стопы, записаться на различные виды физиолечения и занятия лечебной физкультурой. Лучше всего обратиться к ортопеду, ведь возможно это появление поперечного плоскостопия, которое лечится только хирургическим путём.
Правильное питание также может помочь при стаптывании обуви. Пища богатая кальцием и магнием поможет укрепить кости и суставы, заметно сокращая шансы появления неправильной постановки стопы. Женщинам лучше всего будет оказаться от каблуков выше 2-4 сантиметров, иначе её образ будет смотреться неестественно из-за наклонности стопы, а шпильки могут только увеличить шансы заболевания стопы. Это связано с тем, что вес человека в основном приходится на пятку, тогда как в обуви с высоким каблуком основной вес может приходиться на переднюю часть стопы, что негативно сказывается на здоровье ног.
Как избежать неравномерного стаптывания обуви?
- Физические упражнения. Физическая культура ещё никому не вредила. Регулярные упражнения помогут укрепить кости, мышцы и суставы, заметно уменьшая вероятность появления неправильной постановки стопы. Но упражнения не должны быть слишком интенсивными, иначе можно только усугубить положение.
- Ответственное отношение к обуви. Не нужно покупать обувь со слишком высоким каблуком или из некачественных материалов. При выборе обуви стоит обратить внимание на укрепление пятки. Не стоит жалеть денег на качественную обувь.
- Правильное питание. Продукты богатые магнием прекрасно помогут укрепить кости и суставы, поэтому овёс, шпинат, миндаль, красная рыба, кунжут и многие другие продукты с большим содержанием магния должны быть в рационе.
- Избыточный вес. Не стоит забывать, что люди с избыточным весом наиболее подвержены заболеваниям стопы, ведь на неё и приходится большая часть человеческого веса. Чтобы уменьшить риск появления продольного плоскостопия, лучше поддерживать форму, ведь лишний вес создаёт лишнюю нагрузку на стопы, что может негативно сказаться на здоровье.
Стаптывание обуви только с одной стороны выглядит не очень красиво. Чтобы избежать подобных ситуаций, стоит серьёзно относиться к собственному весу, выбору обуви, питанию и поддержанию спортивной формы. В случае если обувь уже стаптывается, лучше сразу обратиться к специалисту, ведь по статистике 17-29 процентов населения имеют продольное плоскостопие, а 55 процентов женщин старше 20-ти страдают от поперечного плоскостопия.
Источник
“Как?! Мы купили эти сандали только две недели назад! И уже стирается подошва?!” – не могут сдержать гнев и разочарование некоторые мамы. И не успев заметить сей факт, они сразу начинают звонить в ортопедический салон или магазин, где была сделана покупка, обвиняя продавца в торговле некачественным товаром, а производителя в наличии заводского брака: “Мы в них только гуляли! На самокате не катаемся! На велобеге тоже! Верните нам деньги!” А в ответ мамы слышат: “Принять обратно товар не можем, обувь уже ношеная; и заводским браком это тоже не является, завод-производитель Вам тоже ничего не компенсирует.”
СТОП. Минуточку. Давайте выдохнем, успокоимся и разберемся без эмоций. Да, ‘проблема’ истирания подошвы знакома многим родителям, чему подтверждение – пестрящие возмущением мамские блоги и форумы по данной теме. Но справедлива ли эта претензия?..
Причин истирания подошвы детской ортопедической обуви может быть несколько.
В первую очередь, нужно принимать во внимание материал, из которого изготовлена подошва. В основном, это может быть микропористая резина
Подошва из микропористой резины
или литая подошва на основе термопластичной резины (ЭВА, ТЭП, ТПУ). Микропористая резина больше подвержена истираю. Литая подошва (в основном производства Турции) чуть более стойкая, но так же достаточно легко поддаётся абразивному истиранию.
Подошва на основе термопластичной резины
То есть, СТИРАЕТСЯ ЛЮБАЯ ПОДОШВА ДЕТСКОЙ ОРТОПЕДИЧЕСКОЙ ОБУВИ.
Подошва на основе термопластичной резины
Во-вторых, детская обувь, как и любой другой приобретенный товар, имеет допустимые условия эксплуатации. Если Ваше чадо, катаясь на самокате, постоянно тормозит левой ногой об асфальт, будьте готовы, что через неделю левый сандаль у ребенка будет ходить без подошвы)
Так вот, возвращаясь к условиям эксплуатации детской ортопедической обуви… Среди них:
— правильно подобранный размер, а иначе неправильное распределение нагрузки на стопы вынудит ноги ребенка двигаться не типично для него, и, избегая неприятных, дискомфортных ощущений от перенапряжения мышц, ребёнок начнет пришаркивать, истирая подошву. При этом материал подошвы уже не будет играть никакого значения.
— правильная эксплуатация обуви ребёнком, а это значит – никаких самокатов, тачмобилей, велобегов, песочниц, тропинок, усыпанных гравием и т.п. А иначе, будьте готовы вместо аккуратных кожаных берцев оригинального цвета получить обувь, пропущенную через все круги ада) Тут уж не только подошва начнет сдавать, но и обувь в целом 😉
— правильный режим ношения обуви тоже должен быть учтён. Более лёгкую микропористую резину предпочтительно носить в помещениях (дома, в детских садах, торговых центрах) или при кратковременных прогулках. Для более длительного и активного времяпрепровождения на улице предпочтительна термопластичная резина (но, опять таки, активность на асфальте – в разумных пределах).
И в третьих, самый важный для ребёнка пункт – наличие плоско-вальгусных или варусных изменений стоп. Истирание подошвы может стать для Вашего ребёнка не только ‘врагом’, но и другом! При наличии одного из этих диагнозов, истирание подошвы покажет, как протекает терапевтическое лечение, даёт ли оно ожидаемые результаты или нет. От одной пары обуви к другой можно проследить динамику изменений или их отсутствие; чем меньше истирание подошвы от пары к паре, тем лучше, и наоборот. При вальгусе истирается внутренняя и внутренняя пяточная часть подошвы, а при варусе – внешняя.
Подошва с диагностическими зонами
Некоторые производители детской ортопедической обуви, основываясь на факте истирания подошвы, специально зонируют подошву обуви, чтобы она способствовала правильной диагностике заболеваний детских ног. Если же ребёнок не имеет подобных диагнозов, подтверждённых врачом-ортопедом, а характерное истирание всё же замечено – это определённо повод такого доктора посетить.
Если подвести небольшой итог – истирание подошвы детской ортопедической обуви это неизбежный результат её эксплуатации, а степень её истирания зависит только от тех, кто её носит. Если у Пети подошва превратилась в стельку, а у Васи осталась почти как новенькая, то кто виноват?… Ведь ГОСТы никто не отменял))
Источник
Всем доброго времени суток! Сегодня расскажу о том, с чем пришлось столкнуться не так давно, поэтому честно предупреждаю о том, что об эффекте от совета специалиста сказать пока ничего не могу.
Расскажу лишь свою историю и о том, как я с этим борюсь.
Итак, несколько лет назад я заметила, что обувь стаптывается на один бок. При чем только одно изделие из пары. Сначала я не обращала внимания — ну вдруг обувь попалась некачественная, или я просто ее ношу не правильно, или просто так совпало. Понятно, что о вероятности заболевания у меня я даже не думала.
Изображение с сайта https://forum29.net
Однажды, когда я еще училась в институте, нас повели на медицинское обследование, в ходе которого студентов проверяли на состояние здоровья — в том числе плоскостопие. Наверное, вы уже поняли, к чему я клоню. Да, на одной ноге мне поставили диагноз — плоскостопие.
И вроде бы тривиальное плоскостопие, о котором все знают лишь то, что это один из вариантов откосить от воинской службы. Однако заболевание на самом деле крайне неприятное. А еще более неприятное состояние — вальгус. И этот диагноз мне поставил уже другой специалист — не так давно. При чем, тоже на одной ноге.
Возможно, вы узнаете в этих симптомах свои:
- Усталость в ступне после долгого нахождения на ногах
- Неприятная, раздражающая боль в ступне
- Боль в ступне напоминает боль от огромное занозы, отдает вверх
- Периодически возникает ощущение отека
Фото с сайта https://nogi-help.ru
А еще позвоночник НАПРЯМУЮ связан со стопой, поэтому от правильного свода стопы зависит здоровье позвоночника, и наоборот, от состояния позвоночника зависит состояние стопы. Если никаким образом не пытаться хотя бы корректировать состояние стопы, то симптомы могут распространиться и на колено, и на поясницу.
Что ж… с позвоночником у меня проблемы давно.
В общем, если у вас обувь стаптывается подобным образом, то с большей процентной вероятностью можно говорить о том, что у вас плоскостопие или вальгус. А еще вы можете заметить это по симптомам, указанным выше. Или по внешнему виду ваших ног (по крайне мере, вальгус, как правило будет заметный).
Изображение с сайта https://detskiebolezni.com
Но, конечно, нужно в любом случае обратиться к специалисту за консультацией, потому что сами себе точный диагноз вы не поставите.
Продолжим. Специалист, у которого я лечила свои боли в спине и остеохондроз, заметил, что у меня с ногой что-то не так. Посмотрел меня и стопу и поставил мне диагноз, указанный выше. Этот специалист сказал, что многие люди обладают этим заболеванием, но так как во взрослом возрасте избавиться от него невозможно, многие просто машут на это рукой. Хотя его можно скорректировать — для этого достаточно делать очень простое упражнение. Мысленно чертим себе прямую линию каждый раз, когда гуляем/идем на работу/двигаемся. И идем только по этой линии, обеими ногами только по этой линии, располагая носки параллельно ей. Во-первых, это скорректирует состояние вашей стопы, во-вторых, ваша походка будет гораздо более красивой.
Я пробовала делать это упражнение. Но, конечно, помнить об этом постоянно получается не всегда. И все же я стараюсь. Не знаю, самовнушение это или совет действительно работает, но боли в стопе стали мучать меня реже.
Ставьте «МНЕ НРАВИТСЯ», пишите свое мнение В КОММЕНТАРИЯХ, — нам будет приятно знать, что мы были для вас полезны.
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на наш канал!
Источник
Куда стопы повернут
— Если обувь изнашивается на каблуке в области пятки и совсем незначительно с наружной стороны, значит, у человека здоровая стопа, — объясняет кандидат медицинских наук, врач-ортопед Евгений МИХНОВИЧ. — Как только пятка “съезжает” с предусмотренного природой места, словно выворачиваясь наружу, каблук стачивается на внутренней поверхности, что указывает на продольное плоскостопие. При запущенной форме болезни туфли стаптываются не только в области пятки, но и по всей внутренней поверхности подошвы, что характерно для выраженного продольного плоскостопия. Однако бывает еще и поперечное плоскостопие, при котором обувь растаптывается в ширину в переднем отделе стопы и деформируется в области большой косточки основания первого пальца. А если на поверхности туфель или ботинок проступают бугорки — значит, средние пальчики стопы деформировались в виде молоточков. Кстати, именно поперечное плоскостопие приводит к продавливанию стельки обуви до дыр под головками средних плюсневых костей.
Вдоль или поперек?
У Евгения Михновича редкая специальность — врач-подиатр. Потому ноги, а точнее стопы, — объект его пристального внимания. За год хирург избавляет от боли десятки пациентов. И хотя многие не считают плоскостопие серьезной болезнью, ученые придерживаются другого мнения. При этом заболевании боли возникают как в самой стопе, так и в мышцах голени. А иногда появляется отек в области голеностопного сустава, наружной лодыжки. Больные обращаются за помощью к различным специалистам, а причина боли — смещение пятки, уточняет ученый. У подростков начальное проявление продольного плоскостопия — боли в мышцах голени, а деформация стопы может сформироваться и позже. Болезнь, возникшая в юности, сопровождает человека всю его жизнь, причиняя массу неудобств. Иногда продольное плоскостопие развивается у маленьких детей, а некоторые даже рождаются с такой патологией.
На телеге или в “мерседесе”?
У нашей стопы много функций, одна из них — амортизационная. Когда мы идем, бежим или прыгаем, здоровая стопа благодаря способности продольного свода опускаться и приподниматься гасит все толчки, удары и колебания, и человек их не замечает. А при выраженном продольном плоскостопии стопы словно “считывают” все неровности на дороге, и возникает болевой синдром. В разговоре ученый прибегает к аналогии: — Больная и здоровая стопа это как телега и “мерседес” на ухабистой проселочной дороге. В автомобиле будет слегка покачивать, а на телеге ужасно трясти. Выраженное продольное плоскостопие приводит к преждевременному развитию артроза голеностопных, коленных и тазобедренных суставов. В подростковом возрасте из-за плоскостопия может возникнуть нарушение осанки и начать развиваться сколиоз, а иногда и беспокоить сильные головные боли. А ведь избавиться от этих неприятностей просто — нужно вложить в обувь лечебные ортопедические стельки, — дает совет специалист.
Болезнь по наследству
Почему же стопа становится плоской или начинает деформироваться? Продольное плоскостопие обычно возникает из-за статической перегрузки стоп, а также особенностей анатомического строения, когда даже обычная нагрузка становится для стопы чрезмерной. Причину развития поперечного плоскостопия следует искать во врожденной предрасположенности и недостаточности связочного аппарата. Иногда к нему приводят различные заболевания, из-за которых развивается деформация пальцев стопы — например, ревматоидный артрит и др. Причиной развития этой патологии также может быть ношение неудобной обуви с узким носком на высоком каблуке. Но многие женщины даже не догадываются о своем плоскостопии, потому что пальчики стопы еще ровные, да и в целом ничто не беспокоит. Появление же натоптышей на подошве даже при отсутствии искривления пальцев стопы уже говорит о наличии поперечного плоскостопия.
Как лечить будем?
— Если у ребенка продольное плоскостопие, ему полезно носить ортопедические стельки, заниматься лечебной физкультурой, способствующей исправлению деформации и укреплению мышц голени, — объясняет специалист. — Кроме того, врач обязательно назначит физиотерапевтическое лечение — массаж, бассейн, электростимуляцию определенных групп мышц, тепловые процедуры. И только в крайнем случае предложит сделать операцию. А вот поперечное плоскостопие лечат в основном хирургическим путем. У меня наблюдалась пациентка — девочка 12 лет, у которой деформированная стопа была как у 50—60-летней женщины, настолько у ребенка выпирала косточка и были искривлены пальчики на ногах, — вспоминает врач-ортопед. — Девочке не удавалось подобрать обувь, у нее при ходьбе болели ноги. После операции страдания ребенка закончились.
На педикюр или к врачу?
Евгений Михнович обращает внимание еще на одну деталь. Очень часто люди, у которых на подошве стопы постоянно появляются мозоли, посещают педикюрные кабинеты. Обычно такие натоптыши возникают под головками средних плюсневых костей стопы — чаще 2, 3-, 4-й. Посетители салонов стремятся избавиться от мозолей, но толку от этого мало, ведь причина неприятностей — в поперечном плоскостопии. А спасает в такой ситуации только операция: тогда и мозоли удалять не придется, потому что они исчезают сами по себе и больше не появляются, говорит специалист. Ученый считает, что от плоскостопия не застрахован никто. На вероятную возможность возникновения болезни влияет даже профессия человека. Продольное плоскостопие чаще встречается у людей, страдающих избыточным весом, у лиц, занятых тяжелым физическим трудом, например грузчиков, у профессиональных спортсменов. Поперечное — у балерин.
Только статистика
Плоскую стопу, или продольное плоскостопие, имеют 17—29 процентов населения, при этом болезнь чаще встречается у мужчин. Поперечное плоскостопие встречается преимущественно у женщин: по статистике 55 процентов женщин старше 20 лет страдают от этого недуга.
Опуститесь на землю!
Если женщина носит обувь на каблуке высотой 2 см, то 50 процентов нагрузки приходится на пятку и столько же — на передний отдел стопы. Когда каблук вырастает до 8—10 см, на пятку приходится лишь 15 процентов нагрузки, а 85 — на передний отдел стопы. В обуви с узким носком пальцы стопы стремятся “взобраться” друг на друга, настолько им неудобно! По мнению ортопедов, наиболее комфортна обувь с каблуком высотой от 2 до 4 см, 5 см — допустимый предел.
Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
Источник